Sức khỏe trước khi mang thai

Tài liệu dưới đây sẽ cho các bạn thấy những sự thật về làm mẹ mà bà mẹ nào cũng biết: bạn sẽ mệt mỏi, sẽ mắc sai lầm, sẽ có lúc thức cả đêm trông con ốm, sẽ có lúc phát điên lên khi con gào khóc ăn vạ,...

3p vnapharm 04-09-2014 68 4   Download

Hai bạn đã chán những ngày tháng "rông dài" và bắt đầu mơ ước về những em bé thật đáng yêu, thông minh và khỏe mạnh? Dưới đây là một số điểm đáng chú ý trước khi các bạn quyết định mang bầu.

3p vnapharm 17-03-2014 70 5   Download

Trước tình hình kinh tế nước ta đang phát triển, năng lượng cho sản xuất ngày trở nên hết sức quan trọng. Năng lượng chủ yếu được sử dụng để chạy động cơ (động cơ xăng, diesel). Các khí thải từ động cơ góp phần gây ô nhiễm môi trường ngày càng trở nên trầm trọng và gây nguy hại đối sức khoẻ con người, bởi lẽ thành phần khí thải động cơ chất các chất như:

19p nobita_12 14-11-2013 96 11   Download

Thời kỳ đầu mang thai, nhau thai vẫn chưa phát triển đầy đủ nên dễ bị sảy thai. Do đó, bà bầu cần phải tránh những động tác không tự nhiên hoặc quá mạnh. Khi số tuần mang thai tăng lên, bụng của thai phụ sẽ có xu hướng nhô về phía trước, vì thế vị trí trọng tâm thay đổi.

5p butmaulam 01-10-2013 80 4   Download

Bà bầu nằm nghỉ bao nhiêu thời gian là tốt? Tư thế nằm của bà bầu như thế nào để thoái mái và có lợi nhất cho thai kỳ? Có lẽ đây là những điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất. Những tư thế nằm bà bầu nên tránh Nằm nghiêng về bên phải Trước khi chào đời, thai nhi thường có xu hướng quay sang bên phải, nếu thai phụ cũng nằm nghiêng sang phải thì tử cung cũng nghiêng sang bên phải nhiều hơn, gây xoắn vặn mạch máu trong tử cung. ...

7p butmaulam 01-10-2013 152 5   Download

Bà bầu với 10 cách giúp tránh béo Khi mang thai, ít cân là điều nguy hiểm nhưng thừa cân còn nguy hiểm hơn. Những bà mẹ vốn đã thừa cân trước khi mang thai sẽ cảm thấy lo lắng hơn khi trở thành một mẹ bầu thực sự. Việc thừa cân quá mức khiến bạn có nguy cơ đối mặt với các biến chứng của bệnh tiểu đường trong thai kỳ.

11p butmaulam 01-10-2013 64 5   Download

Tăng cân trong thời kỳ mang thai không phải ai cũng giống nhau và bạn cũng không thể dùng chỉ số cân nặng của người này để đem so sánh với người khác. Điều bạn cần quan tâm là cân nặng tăng hoặc giảm khi mang thai của bạn có ảnh hưởng đến con hay không. Khi mang thai, tôi nên tăng mấy cân là vừa? Điều này còn phụ thuộc vào việc trước khi thụ thai bạn cân nặng bao nhiêu và cân nặng đó phù hợp với chiều cao của bạn như thế nào. ...

5p butmaulam 01-10-2013 93 3   Download

Trước khi sinh khoảng 1 tháng các mẹ đi siêu thị mua sắm những thứ cần thiết chuẩn bị sẵn sàng đón chào em bé một cách chu đáo đồng thời đi dạo trong siêu thị cũng giúp bà bầu dễ đẻ hơn .Trước khi đi đẻ cần mua sắm những gì? Nên phân loại các vật dụng cần mua sắm để tránh mua thiếu hoặc mua thừa. Dưới đây là những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh em bé.

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 138 5   Download

Tiền sản giật (TSG) ảnh hưởng tới 5-10% bà bầu, có thể gây tổn hại cho cả mẹ và con. Do đó, việc thử máu và nước tiểu cần được tiến hành ở các bà bầu trước khi sinh qua đó có thể phát hiện sớm và điều trị để giúp kiểm soát huyết áp cho đến khi mẹ tròn con vuông, có thể giúp ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm. Thế nào là tiền sản giật

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 144 4   Download

Khi mang bầu bạn cần phải xem xét lại thói quen ăn uống của mình, không nên muốn gì ăn nấy một cách vô tội vạ như trước đó nữa. Bạn cần phải xem xét món nào ăn sẽ tốt và món nào sẽ không tốt cho chính bản thân mình và bé yêu trong bụng.

9p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 114 6   Download

Vậy nguyên nhân gây tắc mạch ối ở thai phụ là do đâu khi mà tắc mạch ối là một biến chứng sản khoa rất nguy hiểm, tỷ lệ tử vong cao, không thể đoán trước và không thể dự phòng được.

3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 64 3   Download

Trong những thập kỷ trước, việc chăm sóc thai phụ chỉ chú trọng vào lúc chuyển dạ sinh, thường rất coi nhẹ trong lúc mang thai. Do vậy, tỉ lệ tử vong mẹ và thai nhi cao. Ngày nay, mô hình chăm sóc tiền sản đã bước sang một quan điểm hoàn toàn mới. Lần khám thai đầu tiên được các nhà sản khoa khuyến cáo ngay sau khi có sự trễ kinh ở tuần lễ đầu của chu kỳ kinh và nhiều xét nghiệm được sàng lọc tiếp theo đó được áp dụng nhằm nhận diện sớm thai kỳ...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 98 6   Download

Thời điểm nào nên đi siêu âm thai? Siêu âm để làm gì? Và trước khi siêu âm cần làm gì là tất cả những điều mẹ bầu nào cũng muốn biết.

4p hoami1981 14-08-2013 66 4   Download

Tổ chức Cứu trợ Trẻ em ở Anh Quốc (Save the Children) cho biết 60% trẻ sinh ra có mẹ tuổi teen sẽ chết yểu, theo Times of India. Cụ thể, tại Anh có 50.000 thanh thiếu niên tử vong mỗi năm vì mang thai và biến chứng thai sản; và 500.000 trẻ sinh ra từ các bà mẹ tuổi teen chết mỗi năm trước khi được 1 tuổi. Còn theo Viện Nghiên cứu sức khỏe gia đình Ấn Độ, cứ 100.000 ca sinh đẻ thì có 254 sản phụ tuổi teen tử vong, và cứ 1.000 trẻ sinh ra...

4p giginn 14-08-2013 61 5   Download

Dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý trong thai kỳ là điều rất quan trọng cho sức khỏe cả mẹ và bé. Dinh dưỡng trong thai kỳ Các chuyên gia y tế khuyến cáo bà bầu nên bổ sung 300 calo mỗi ngày so với trước khi mang thai. Mặc dù buồn nôn và nôn trong những tháng đầu của thai kỳ có thể khiến bạn khó chịu, ăn không có cảm giác ngon miệng, song bạn hãy cố gắng tham gia một chế độ ăn uống cân bằng và uống đầy đủ vitamin trước khi sinh. Dưới đây là một...

9p thongphambank 05-08-2013 70 5   Download

Bạn vừa mới sinh em bé và đã sẵn sàng để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu. Chúng tôi đã thảo luận với các chuyên gia thể chất để đưa ra những bài tập có tác dụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng như hồi còn con gái. Các bài tập sau sinh Chúc mừng bạn đã có thêm một thành viên mới trong gia đình! Sau khi mang thai 9 tháng 10 ngày, nhiều bà mẹ trẻ lo lắng làm cách nào để lại có khuôn người gọn gàng như trước ....

11p miminz 28-06-2013 93 6   Download

Tập thể dục khi mang thai có rất nhiều lợi ích: cải thiện tâm trạng, cơ thể khoẻ mạnh, là bước đệm chuẩn bị tốt cho quá trình chuyển dạ.Dù bạn là người thường xuyên tập thể dục hay người thỉnh thoảng mới tập luyện, muốn tập thể dục trong thời gian mang thai cũng nên ghi nhớ 13 nguyên tắc sau đây để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé: 1.Trước tiên là hỏi ý kiến bác sĩ Nếu trước khi mang bầu bạn thường xuyên tập thể dục. Khi mang thai bạn hoàn toàn khoẻ mạnh...

9p miminz 28-06-2013 77 3   Download

Trước tiên, hãy chắc chắn rằng bạn có thể chất tốt và bác sĩ không cấm hoặc hạn chế tập thể dục vì bất kỳ lý do nào(luôn luôn trao đổi trước với bác sĩ). . Thứ hai, không nên tập theo một chế độ mới trong khi đang mang thai - ví dụ, một vận động mà bạn chưa bao giờ tập trong quá khứ. Thời kì này không nên bắt đầu các hoạt động thể chất mới. Thứ ba, không làm bất cứ điều gì mà bạn không tự tin vào khả năng của bạn để hoàn thành một...

7p titinz 24-06-2013 84 4   Download

Tập thể dục trong khi mang thai cung cấp nhiều lợi ích thể chất và tinh thần. Hoạt động thể chất cũng có thể giảm một số triệu chứng khi mang thai và bạn sẽ cảm thấy vui vẻ khi biết bạn đang làm một việc tốt cho bản thân và em bé của bạn. Gợi ý để tập thể dục trong thời kỳ mang thai bao gồm: đi bộ, bơi lội và các lớp học có giám sát như yoga hoặc dưỡng sinh. Các bài tập khung xương chậu cũng rất quan trọng trước, trong và sau khi mang thai....

7p titinz 24-06-2013 92 7   Download

Tập thể dục mang lại cho bạn cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái, đẩy lùi bệnh tật. Vậy bạn đã lập quy trình cho việc tập thể dục một cách hợp lý hay chưa? Bạn có biết thực phẩm hàng ngày ảnh hưởng tới thể lực và sức khoẻ như thế nào không? Trước hết, bạn hãy đặt cây hỏi: Việc tập thể dục hàng ngày mang lại cho bạn lợi ích gì? Săn chắc cơ bắp, giảm cân hay học tính nhẫn nại? .Bạn không thể có cơ bắp nếu thiếu protein. Muốn có cơ bắp chắc khoẻ...

12p titinz 24-06-2013 79 5   Download