Tác dụng của Thể dục nhịp điệu

Luận văn này được nghiên cứu nhằm đánh giá thực trạng hình thái, thể lực của học sinh nữ lứa tuổi 9 - 10 Trường TH Nguyễn Minh Quang - TP.HCM. Lựa chọn bài tập và xây dựng chương trình tập luyện TDNĐ phù hợp với sự phát triển hình thái, thể lực của học sinh lứa tuổi 9 - 10 Trường TH Nguyễn Minh Quang - TP.HCM. Đánh giá hiệu quả tập luyện TDNĐ tới sự phát triển hình thái, thể lực của học sinh lứa tuổi 9 - 10 Trường TH Nguyễn Minh Quang - TP.HCM.

33p theheirscouple 14-05-2021 15 3   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 8: Động tác vặn mình với mục tiêu giúp học sinh Biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác vặn mình đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập luyện; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác vặn mình.

4p wangyuann 28-02-2021 45 5   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 5: Động tác vươn thở với mục tiêu giúp học sinh biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác vươn thở đúng đúng nhịp và đúng phương hướng; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác vươn thở.

4p wangyuann 28-02-2021 64 3   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 6: Động tác tay với mục tiêu giúp các em biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác tay đúng đúng nhịp và đúng phương hướng; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác tay.

4p wangyuann 28-02-2021 68 3   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 9: Động tác lưng bụng với mục tiêu giúp học sinh biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác lưng bụng đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập luyện; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác lưng bụng.

4p wangyuann 28-02-2021 65 3   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 11: Động tác điều hòa với mục tiêu giúp học sinh: biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác điều hòa đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập luyện; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác điều hòa.

3p wangyuann 28-02-2021 63 3   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 7: Động tác chân với mục tiêu giúp học sinh biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác chân đúng đúng nhịp và đúng phương hướng; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác chân.

4p wangyuann 28-02-2021 45 2   Download

Giáo án môn Giáo dục thể chất lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 10: Động tác phối hợp với mục tiêu giúp học sinh: biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác phối hợp đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập luyện; biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; thực hiện được động tác phối hợp.

3p wangyuann 28-02-2021 39 2   Download

Tác dụng của Thể dục nhịp điệu giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, trí lực tinh thông, làm việc hiệu quả.Thể dục nhịp điệu được đưa vào chương trình giảng dạy học sinh THPT làm thay đổi và nâng cao thể lực và phát triển thể chất cho học sinh. Từ đó làm cho giờ học Thể dục thêm đa dạng, phong phú hơn. Nhưng để giảng dạy và truyền đạt lại cho học sinh không phải là điều đơn giản. Mời thấy cô cùng tham khảo "Sáng kiến kinh nghiệm: Nâng cao hiệu quả giảng dạy môn thể dục nhịp điệu" để có thêm kiến thức, kinh nghiệm về việc giảng dạy môn học này.

10p thanhbinh22592 13-08-2016 288 34   Download

Văn bản: SÔNG NÚI NƯỚC NAM ( LÝ THƯỜNG KIỆT).. PHÒ GIÁ VỀ KINH ( TRẦN QUANG KHẢI)....A- Mục tiêu bài học:.. * Kiến thức:.. - Qua 2 bài th ơ trung đ ại, HS hi ểu đ ược khí phách và khát v ọng c ủa.dân tộc ta thời xưa thể hiện ở tinh thần độc lập dân tộc, tự hào về chiến.thắng chống ngoại xâm, khẳng định sức mạnh dân tộc trong việc bảo vệ và.phát triển đất nước... - Nhận biết thể thơ thất ngôn tứ tuy ệt, ngũ ngôn t ứ tuy ệt đ ường.luật... * Kỹ năng:.. - Rèn HS kỹ năng tìm hiểu , phân tích th ơ trữ tình trung đ ại. K ỹ năng.

9p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 151 5   Download

TiÕt 66 - V¨n ban:.. HAI CHỮ NƯỚC NHÀ. - Trần Tuấn Khải -.1. Mục tiêu:..a. kiến thức:.. - Cảm nhận được nội dung trữ tình yêu nước trong đoạn thơ trích : "Nỗi đau.mất nước và ý chí phục thù cứu nước.".. - Tìm hiểu sức hấp dẫn nghệ thuật của ngòi bút Trần Tuấn Kh ải cách khai.thác đề tài lịch sử, sự lựa chọn thể thơ thích h ợp, vi ệc t ạo d ựng không khí, tâm.trạng giọng điệu thơ thống thiết... b. Kĩ năng:.. - Rèn kĩ năng phân tích tác phẩm... - Cảm thụ được cảm xúc mãnh liệt thể hiện bằng thơ song thất lục bát...

12p ducviet_58 07-08-2014 381 17   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết 3: LÀM VIỆC THẬT LÀ VUI I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiễu nội dung bài Nắm được nghĩa và biết đặt câu với các từ mới Biết được lợi ích của mỗi vật, mỗi con vật. Nắm được ý của bài. Làm việc mang lại niềm vui (lao động là hạnh phúc)..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài..- Từ ngữ: Các từ có vần khó: oanh, oet; Các từ dễ sai do ảnh hưởng của phương ngữ: tích tắc, sắc xuân, nhặt rau, bận rộn. Các từ mới Câu: Nghỉ hơi sau dấu chấm, dấu phẩy, dấu hai chấm và giữa các cụm từ..3. Thái độ: Giáo dục tinh thần lao động hăng say. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng từ HS: SGK..III.

5p phuonglinh85 06-08-2014 904 32   Download

Không có gì bất ngờ khi gần đây Mayo Clinic đưa ra báo cáo phản ánh rằng khiêu vũ được so sánh với bất kỳ bài tập thể dục có cường độ mạnh khác. Nếu thường xuyên luyện tập, khiêu vũ sẽ giúp bạn có được nhịp tim khoẻ, huyết áp ổn định, cải thiện lượng cholesterol trong máu, duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, một thân hình săn chắc. Khiêu vũ làm tiêu hao một lượng calo lớn: Tuỳ vào phong cách của điệu nhảy, bạn có thể đốt cháy từ 250 -400 calo/giờ. ...

5p miminz 28-06-2013 102 8   Download

Khi lựa chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút đối với môn thể thao thường tập (luyện tập với tốc độ chậm hơn), nhưng phụ nữ khác cảm thấy không thoải mái với sự vận động của khớp, đặc biệt là trong ba tháng cuối, khi trọng lượng bắt đầu nặng lên. Hãy suy nghĩ về việc đổi sang các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ thay vì chạy, bơi lội thay vì thể dục nhịp điệu mạnh, hoặc đạp xe...

5p titinz 24-06-2013 87 5   Download

Trước đây, những người cần điều trị một căn bệnh mãn tính thường được bác sĩ khuyên họ nghỉ ngơi và làm giảm hoạt động thể chất. Điều này là chính xác nếu vận động gây đau đớn, nhịp tim nhanh hoặc khó thở. Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tập thể dục không chỉ an toàn và được cho phép trong quá trình điều trị ung thư, hơn nữa chúng có thể cải thiện chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống. Vận động giúp chống lại mệt mỏi, trầm cảm và làm suy yếu cơ bắp. .Nếu...

11p titinz 24-06-2013 135 4   Download

Trong một lần đau bụng, nôn ói, cậu bé 15 tuổi Nguyễn Đăng Khoa (TP HCM) mua thuốc Bactrim Bệnh nhân Nguyễn Đăng Khoa. uống và sau đó phải đến Bệnh viện 175 cấp cứu trong tình trạng da lạnh, trụy mạch, loạn nhịp tim. Tại khoa Hồi sức tích cực, Khoa được đặt nội khí quản, sốc điện và dùng thuốc vận mạch. Nhờ sự cứu chữa tận tình của tập thể y bác sĩ, cậu bé được cứu sống trong gang tấc. Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, người trực tiếp điều trị cho biết, nhiều khả năng Khoa...

5p chupchupnp 19-06-2013 63 2   Download

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Có thể gây tổn thương tim Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa tim James O'Keefe tại bệnh viện Thánh Luca ở Kansas City, Missouri (Mỹ) vừa thực hiện cuộc nghiên cứu và chỉ ra rằng tập thể dục một cách cực đoan sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho vấn đề tim mạch. Bằng chứng là khi tham gia vào các bài tập sức bền với thời gian dài, chẳng hạn như chạy marathon sẽ làm tăng nhịp...

5p bubam_5 04-12-2012 147 6   Download

Bài tập nhỏ bụng, tiêu mỡ thừa Bài tập với 2 tư thế "chữ V xuôi" và "chữ V ngược" sẽ tạo nên hiệu quả bất ngờ cho kế hoạch giảm cân của bạn. Hai tư thế này trông trái ngược lẫn nhau, nhưng chúng đều có tác dụng làm nhỏ bụng, tiêu mỡ thừa rất hiệu quả. Ngoài ra, khi nào bạn mệt mỏi chỉ cần "v xuôi v ngược" là cơn mệt sẽ tan biến ngay, nhịp tim điều hòa, thể lực phục hồi nhanh chóng. V xuôi: Bước 1: Nằm ngửa, hai tay xuôi theo người. Bước 2:...

2p olongdenhat 09-09-2011 310 51   Download

I. Mục đích yêu cầu: - Trẻ biết tên bài hát, tên tác giả. - Trẻ biết hát và vỗ tay theo nhịp bài hát “sáng thứ hai” - Trẻ hát thuộc và hiểu nội dung bài hát. - Hát rõ lời, thể hiện được âm điệu, nhịp điệu bài hát. - Thể hiện tình cảm khi hát, biết hòa giọng cùng nhau khi hát. - Trẻ chơi đúng cách , luật chơi của trò chơi. - Giáo dục trẻ có thái độ tích cực trong các hoạt động. Trẻ em hôm nay – Thế giới ngày mai...

4p abcdef_8 11-07-2011 567 9   Download

MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Trẻ nhớ tên bài thơ, tên tác giả. thuộc và hiểu nội dung bài thơ. Biết lợi ích của chim chích - Cảm nhận được nhịp điệu bài thơ - Nói được tính chất của bài thơ 2.

11p phalinh4 03-07-2011 229 22   Download