intTypePromotion=1
ADSENSE

Tác dụng của thở bụng

Xem 1-20 trên 50 kết quả Tác dụng của thở bụng
  • Thở bụng là động tác bắt buộc và rất cần thiết khi đau chuyển dạ và khi sinh. Ngồi xếp bằng sẽ làm mềm hơn vùng cơ quanh âm đạo, hậu môn và niệu đạo - Ngồi xếp bằng, thẳng lưng. - Đặt tay lên bụng dưới. - Thở ra bằng miệng, lưu ý không dồn sức lên vai. - Hít vào bằng mũi sao cho bụng căng ra, sau đó từ từ thở ra bằng miệng để bụng trở lại bình thường. - Tiếp tục làm tương tự từ 2 - 3 lần. .Ảnh minh họa Chú ý - Không dồn sức lên vai. - Thở ra...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 57 4   Download

  • Thở ngực Là thở tự nhiên của một người bình thường, mục đích trao đổi oxy và thải CO2 chỉ có cơ ngực hoạt động mà thôi. Theo quan niệm của khí công Trung Quốc, thở kiểu này không trường thọ và không chống đỡ được bệnh tật, lão hóa vì thở cạn quá. Thở bụng khí công Có nhiều cách, nhưng cách thông dụng và đơn giản nhất, không gây tác dụng phụ (tẩu hỏa nhập ma) là thở sổ tức 1 - 1. Theo cố GS. Ngô Gia Hy, hít vào phình bụng thuộc dương (kích thích trực...

    pdf7p teamwork2010 27-12-2010 304 81   Download

  • Các bài tập giảm mỡ bụng Bạn đang có một cơ thể cân đối, vòng eo khá thon thả chỉ có vùng bụng là tập trung hơi nhiều mỡ. Vì vậy, bây giờ bạn chỉ cần áp dụng những bài tập thể dục giúp làm tan và giảm lượng mỡ tích trữ ở vùng bụng. Bạn hãy tham khảo một số bài tập dưới đây nhé. 1. Bài tập cơ bụng dưới: Nằm thẳng xuôi tay theo giường, hai chân thẳng. Hít sâu từ từ, kéo chân vuông góc với giường, nín thở 1-2 giây. Sau đó hai chân hạ xuống...

    pdf6p 2332007 09-04-2011 438 72   Download

  • Dịch chiết ethanol 900 từ thân rễ thổ phục linh (1mg bột t−ơng đ−ơng 25g d−ợc liệu khô) có tác dụng hạ glucose huyết (HGH) trên chuột nhắt bình th−ờng. Tác dụng HGH phụ thuộc vμo liều l−ợng: liều 100mg, 200mg/kg tiêm mμng bụng (tmb) mức HGH lần l−ợt lμ 28,07% vμ 38,99%. Trên chuột nhắt gây ĐTĐ theo cơ chế phá hủy tế bμo β tuyến tụy bằng streptozotocin liều 300mg/kg - tmb, SG mất tác dụng HGH. Trên chuột cống ĐTĐ typ 2 di truyền chủng GK, SG cũng có tác dụng HGH, liều 100mg/kg - tmb, mức HGH lμ 27,46%. Cùng với tác...

    pdf7p sunshine_6 02-07-2013 62 10   Download

  • Tiếp theo nghiên cứu của chúng tôi về tác dụng hạ đường huyết của SG trên chuột theo đường tiêm mμng bụng [2, 3], trong nghiên cứu nμy, mục tiêu của chúng tôi lμ tiếp tục đánh giá tác dụng hạ đường huyết của SG trên chuột, nhưng theo đường uống vμ đánh giá ảnh hưởng của SG trên tét dung nạp glucose để tìm hiểu thêm cơ chế tác dụng hạ đường huyết của thuốc.

    pdf5p sunshine_3 28-06-2013 43 7   Download

  • Không cần các dụng cụ tập cầu kỳ, chỉ cần thực hiện đúng động tác, đặc biệt là cách thở… sẽ giúp nâng cao sức khoẻ. Thở gập người: Hít vào từ từ, đồng thời đưa hai tay lên đầu và ngả người ra sau (ngả vừa phải, tuỳ theo khả năng), ngực giãn nở, bụng phình tự nhiên, không lên gân. Thở ra từ từ đồng thời cúi gập người về phía trước, chân không gập gối, buông thõng hai tay và đu tự nhiên, thót bụng lại và cố thở ra tối đa. ...

    pdf3p miminz 28-06-2013 54 4   Download

  • Tinh thần yêu nước mãnh liệt luôn là sợi chỉ đỏ xuyên suốt công cuộc dựng nước và giữ nước của dân tộc ta, thể hiện qua ý chí kiên cường chống giặc ngoại xâm và ý thức bảo vệ lãnh thổ, chủ quyền, văn hóa dân tộc. Dù sinh sống, làm việc ở bất cứ nơi đâu thì dòng máu nóng hổi của ý chí, tinh thần đó vẫn luôn bừng cháy trong trái tim người Việt. Bàn về vấn đề này, ông Nguyễn Bá Thuật khẳng định: "Một tấc đất, tấc biển của ông cha để lại, không thể để cho người ngoại quốc xâm chiếm".

    doc2p lansizhui 09-03-2020 14 1   Download

  • 1. Thở đúng cách Một sai lầm mà nhiều người mắc phải trong lúc tập luyện là hít thở nhanh và nông, khiến cơ bắp trở nên căng thẳng gây choáng tăng lượng oxitcacbon, làm cho máu dồn vào lá lách gây đau bụng, hoặc chuột rút và giảm kết quả của quá trinh tập luyện. Thở đúng cách: Hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng. Hít sâu, thở dài để tăng lượng oxy

    pdf3p bibocumi42 22-05-2013 92 9   Download

  • ngũ cốc thô (gạo, kê, lúa mỳ, đậu, cao lương) không những có thể làm cho bé no bụng mà còn là thực phẩm dưỡng sinh cho ngũ tạng nếu cho con ăn đúng cách. Đậu - Dưỡng thận Đậu đen trong nhóm đậu đỗ xứng danh là “ngũ cốc của thận”. Đông y cho rằng, đậu đen có tác dụng bổ thận, mạnh khỏe, giải độc, trơn da, có công hiệu thực liệu rất tốt đối với bệnh thận hư, phù thũng vv. Cách làm: Đậu đen sau khi ngâm rửa sạch, xay thành nước tương đậu thành cháo,...

    pdf4p bibocumi7 02-10-2012 70 3   Download

  • Mang lại hơi thở thơm mát, thông mũi, giảm đau... là những ưu điểm nổi bật của bạc hà. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ và phụ nữ đang cho con bú thì bạc hà hoàn toàn không nên dùng. 1. Phần ngọn Phần ngọn của cây bạc hà có tác dụng điều trị rối loạn hệ tiêu hoá, giảm đau bụng , buồn nôn, bệnh cảm cúm và sốt. Người Trung Quốc dùng bạc hà như 1 loại thảo mộc hữu ích cho những người có chức năng gan và hệ tiêu hoá kém. ...

    pdf4p tungtangnz 29-05-2013 71 1   Download

  • Tây Tiến là dòng hồi tưởng đầy xúc động của Quang Dũng về binh đoàn Tây Tiến nổi danh một thời. Đoàn quân ấy đã từng trải qua nhiều gian nan, thử thách khắc nghiệt, kể cả hy sinh, mất mát. Nhưng trên con đường hành quân thăm thẳm, binh đoàn Tây Tiến đã từng có những giờ phút vui vầy, hào hứng.

    doc3p lanzhan 20-01-2020 17 1   Download

  • ĐÊ: Phân tích đoạn thơ sau trong bài thơ Tây Tiến của Quang Dũng: “Doanh trại bừng lên hội đuốc hoa Kìa em xiêm áo tự bao giờ Khèn lên man điệu nàng e ấp Nhạc về Viên Chăn xây hồn thơ Người đi Châu Mộc chiều sương ấy Có thấy hồn lau nẻo bến bờ Có nhớ dáng người trên độc mộc Trôi dòng nước lũ hoa đong đưa” * DÀN BÀI GỢI Ý: I. MỞ BÀI: - Giới thiệu tác giả, tác phẩm: - Giới thiệu đoạn trích: Đoạn trích thuộc phần hai của bài thơ, là hồi ức của Quang...

    pdf5p kata_9 07-03-2012 533 68   Download

  • Ảnh hưởng đến đời sống: Tích cực Tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển, xếp dỡ hàng hóa.Một trong những phương tiện thông tin về hàng hóa và là một hình thức văn minh phục vụ khách hàng và buôn bán quốc tế.Tiêu cực Hợp chất cadimi: được sử dụng làm phẩm màu công nghiệp, làm ổn định chất nhựa Ngộ độc cấp: Trong vòng 4 -24 giờ (tùy theo lượng, đường nhiễm) sẽ gây đau thắt ngực, khó thở, tím tái, sốt cao, nhịp tim chậm, buồn nôn, nôn, đau bụng tiêu chảy. Ngộ độc mạn: Gây vàng men răng, rối...

    pdf16p raymondchau 09-12-2012 259 64   Download

  • Xóa sạch mỡ bụng với bài tập đơn giản Bạn là cô nàng công sở luôn bận rộn, không có thời gian đến những phòng gym để giữ vóc dáng thon thả? Bài tập nhanh tại nhà của 1001 Cách Sống Hồng sẽ giúp bạn không còn lo vì mỡ thừa nữa. Bước 1: Dùng các đầu ngón tay đặt dưới phần trên eo, nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên bằng động tác xoa bóp, điều hoà hơi thở, hít sâu, thở ra từ từ. ...

    pdf12p ctnhukieu3 11-04-2011 223 54   Download

  • Tiết 78 VB: KHI CON TU HÚ. - Tố Hữu -..I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:.. - Biết đọc - hiểu một tác phẩm thơ để bổ sung thêm kiến thức về tác giả,.tác phẩm của thơ Việt Nam hiện đại... - Cảm nhận được lòng yêu sự sống, niềm khát khao tự do của người chiến.sĩ cách mạng được thể hiện bằng những hình ảnh gợi cảm, lời thơ tha thiết và.thể thơ lục bát quen thuộc...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. - Những hiểu biết bước đầu về tác giả Tố Hữu...

    doc8p ducviet_58 07-08-2014 970 44   Download

  • Bão từ hay còn gọi là bão địa từ trên Trái Đất là những thời kỳ mà kim la bàn dao động mạnh. Nguyên nhân gây ra bão từ là do dòng hạt mang điện phóng ra từ các vụ bùng nổ trên Mặt Trời (gió Mặt Trời) tác dụng lên các đường cảm ứng từ của Trái Đất. Trên một số hành tinh khác trong hệ Mặt Trời, nhất là các hành tinh có từ quyển (như Sao Thổ [1 ]) cũng có hiện tượng tương tự.

    doc3p lamli159 13-02-2011 166 41   Download

  • BÀI 9:..1.- Em hiểu thế nào là từ địa phương Phú Yên?.Từ địa phương Phú Yên là những từ được người Phú.Yên thường sử dụng trong lời ăn tiếng nói của mình...2.- Những cách diễn đạt có sử dụng từ địa. phương Phú Yên dưới hình thức láy tư ?. Đặt một câu với từ tìm được...Bẫy nhè bẫy nhẹt, ốm tong ốm teo, thưa rỉnh thưa.rảng, khuya lơ khuya lắc ..... I.- NÓI QUÁ VÀ TÁC DỤNG CỦA NÓI QUÁ:....A.- Đêm tháng năm chưa nằm đã sáng.. Đêm tháng năm rất. Ngày tháng mười chưa cười đã tối. ngắn.

    ppt24p anhtrang_99 07-08-2014 241 18   Download

  • Sử dụng phương pháp mô tả, tiến cứu trên 55 bệnh nhân đợt bùng phát của BPTNMT điều trị tại Bệnh viện đa khoa Bắc Kạn. Các tác giả đưa ra nhận xét sau: Bệnh nhân đợt bùng phát của BPTNMT thường gặp ở nhóm 70 - 79 tuổi; nam giới chiếm tỷ lệ cao (73,6%); bệnh nhân có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào là 69,1%; bệnh hay gặp ở giai đoạn III và có các triệu chứng ho, khó thở, RRFN giảm, phổi có ran; bệnh nhân điều trị ổn định đợt bùng phát là 98,2%, tử vong 1,8%; ngày điều trị trung bình là 10,5 ± 2,7 ngày. Khuyến nghị: Y tế Bắc Kạn cần sớm có chương trình quản lý, điều trị và dự phòng BPTNMT.

    pdf5p cumeo2004 02-07-2018 86 14   Download

  • Dùng rau cải chữa nhiều bệnh thường gặp Rau cải là vị thuốc dùng để chữa nhiều bệnh thường gặp. Cải canh và cải thìa là những vị thuốc cay, ấm, thường dùng để chữa các chứng ho nhiều đờm, suyễn thở, bụng đầy đau... Tác dụng chữa bệnh của rau cải trắng Theo Đông y: cải canh và cải thìa là những vị thuốc cay, ấm; có tác dụng thông khí trừ đờm, làm ấm tỳ vị và kích thích tiêu hóa; thường dùng để chữa các chứng ho nhiều đờm, suyễn thở, bụng đầy đau, nôn mửa do lạnh. ...

    pdf7p maicon2525 05-05-2011 64 6   Download

  • Qua nghiên cứu hiệu quả của liệu pháp hô hấp trong hỗ trợ điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT) ở 60 bệnh nhân (BN) tại Bệnh viện 7A, từ 1 - 2008 đến 5 - 2008, chúng tôi rút ra kết luận sau: Liệu pháp hô hấp có tác dụng cải thiện tốt các triệu chứng lâm sàng đợt bùng phát, giảm khó thở và ho khạc đờm, góp phần cải thiện chức năng thông khí phổi, tăng VC, FEV1, chỉ số Gaensler và rút ngắn thời gian điều trị cho BN BPTNMT đợt bùng phát mức...

    pdf7p bupbelen_238 08-09-2011 58 6   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Tác dụng của thở bụng
p_strCode=tacdungcuathobung

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2