Tài liệu học yoga

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Luyện tập thể dục" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

48p vihennessey 08-09-2022 23 8   Download

Tài liệu "Nghệ thuật ăn chay" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Khoa học Yoga; Thức ăn và những ảnh hưởng của vũ trụ; Ăn thịt có những bất lợi gì; Lịch sử thuyết ăn chay; Những người ăn chay nổi tiếng; Thói quen ăn uống;... Mời các bạn cùng tham khảo.

101p vimaryamnawaz 04-08-2022 18 8   Download

Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng trên 2 nhóm người bệnh nhằm đánh giá kết quả phương pháp Yoga trị liệu Việt Nam phục hồi chức năng (PHCN) người bệnh tai biến mạch máu não (TBMMN). 80 người bệnh di chứng TBMMN đã được điều trị giai đoạn cấp ổn định, tuổi từ 40 – 75 tuổi, không phân biệt giới tính, nghề nghiệp, tình nguyện tham gia nghiên cứu.

5p viericschmid 13-01-2022 18 2   Download

Osho là nhà thần bí và bậc thầy tâm linh người Ấn Độ. Lời dạy có tính tổng hợp và điều hòa các tôn giáo khác nhau của ông nhấn mạnh tới tầm quan trọng của thiền định, nhận biết, tình yêu, sự sáng tạo và hài hước - những phẩm chất được Osho xem như bị dập tắt bởi sự tuân thủ các hệ thống niềm tin tĩnh, truyền thống tôn giáo và xã hội hóa. Mời các bạn tham khảo phần 2 tài liệu Mặt trời tâm thức để cùng tìm hiểu những quan niệm của ông.

84p thangnamvoiva1 09-06-2016 95 24   Download

Lịch sử những sáng kiến khoa học và kỹ thuật không thể cung cấp một manh mối nào chứng thực ảnh hưởng của phương pháp luận triết học trong việc hình thành vô số những khám phá của họ. Mời các bạn cùng tìm hiểu về lịch sử triết học qua phần 1 tài liệu Lịch sử triết học - Từ cổ đại đến cận hiện đại.

311p tramnamcodon_09 19-05-2016 194 45   Download

Phần 1 tài liệu Triết học Ấn Độ giới thiệu tới người đọc các kiến thức: Veda và Upanisad, Bhagavadgita, chủ nghĩa duy vật, Jainism, Phật giáo sơ kỳ, Shunyavada, Vijinanavada, Svatantra Vijnanavada, Sankhya, Yoga. Mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết.

261p tramnamcodon_09 12-05-2016 251 66   Download

Ăn chay khoa học ở chỗ nào? Lịch sử phát triển của nó ra sao? Nó có phù hợp với bản chất thiên nhiên của con người không? Nó mang đến những lợi ích gì? Cần phải thực hiện nó như thế nào v.v.... Khoa học ăn chay được xuất bản nhằm mục đích giải đáp những câu hỏi đó với hy vọng làm cho cuộc sống của chúng ta văn minh, hiện đại mà vẫn lành mạnh như thuở ban đầu. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 Tài liệu.

101p nhansinhaomong_02 07-10-2015 170 24   Download

(BQ) Tài liệu Thiền định thiết thực của tác giả Brahma Kumaris gồm 9 bài học và được chia làm 2 phần. Phần 1 sau đây gồm nội dung 4 bài học đầu tiên, trình bày vai trò của thiền định, ta là ai, ý thức tâm hồn, đây là tâm tri.

45p talata_3 01-12-2014 244 77   Download

(BQ) Phần 2 Tài liệu Thiền định thiết thực' của tác giả Brahma Kumaris gồm nội dung bài học 5 đến bài học 9. Nội dung phần này trình bày các bài học: Giữ lấy sự quân bình, luật nhân quả, cõi nguồn năng lượng sống, phải chăng thời gian không đợi chờ ai, tâm sức mạnh.

53p talata_3 01-12-2014 167 71   Download

Tham khảo tài liệu 'cho bé tập yoga: lợi hay hại?', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

7p yiyinn 15-08-2013 66 6   Download

Tham khảo tài liệu '9 tư thế yoga chữa bệnh', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p miminz 28-06-2013 124 26   Download

Môn yoga trải qua quá trình phát triển đã được lan rộng và trở thành một học thuyết được tất cả mọi người trên thế giới quan tâm tìm hiểu. Sau đây mời các bạn cùng tham khảo Tài liệu Yoga thực hành để tìm hiểu rõ hơn về Yoga và luyện tập Yoga.

306p la_lan1 22-03-2013 415 214   Download

Tài liệu trình bày về chương trình học Yoga theo từng cấp độ bao gồm hai phần cơ bản và trung cấp cho phép các bạn nhận được lợi ích lớn nhất từ mỗi tư thế để có thể phát triển cá nhân. Tài liệu phục vụ cho các bạn quan tâm tới môn thể thao hữu ích này.

134p la_lan1 22-03-2013 288 146   Download

Một nghiên cứu gần đây cho biết những bệnh nhân mắc các bệnh về cơ khớp đang phải sử dụng một loạt đơn thuốc giảm đau có thể thử phương pháp chữa trị mới - Yoga. Việc tham gia 2 giờ mỗi tuần vào các lớp tập Yoga sẽ làm giảm các triệu chứng đau cơ khớp như: các vết thương, cơn đau nhức do quá trình lao động chân tay và các cơn co cứng khớp. Nhiều bệnh nhân đã cho thấy dấu hiệu suy giảm của các cơn đau khi họ luyện tập phương pháp này. Nhiều nghiên cứu...

2p bibocumi18 05-12-2012 108 13   Download

Tham khảo tài liệu 'tập yoga cho giấc ngủ thật sâu', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

4p ktcn_1 04-12-2012 84 4   Download

Yoga là nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Việc tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, nội tiết. Đồng thời yoga cũng sẽ đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí của bạn. Từ yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn là yuj , có nghĩa là “hợp nhất lại” hoặc “kết nối lại”. Trong...

4p dongkhanh0908 10-10-2012 105 16   Download

Loét dạ dày là bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi đổ ra, nguyên nhân thường do thói quen ăn uống không khoa học hoặc sử dụng rượu, bia trong thời gian dài. Yoga là môn tập đơn giản, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và có thể chữa được bệnh này. Cách tập: Ngồi tư thế bán già (hai chân chồng lên nhau), 2 tay ôm lấy bụng, 2 ngón tay cái hướng ra sau. Hít vào rồi thở ra hết sức, bụng thót lại, 8 ngón tay xát vào nhau từ từ ấn thẳng vào bụng (cạnh rốn)...

3p ngocminh84 04-10-2012 88 4   Download

Yoga thực hành sẽ giúp bạn ý thức được rõ rệt những năng lượng sâu sắc nhất của bạn. Từ đó, tài liệu giúp bạn có được sự tự tin, ý chí, kiểm soát để có một sức khỏe về thể chất và tinh thần tốt hơn, mọi sự lo âu và khổ sở từ đó cũng biến mất. Các bạn có thể tham khảo cuốn sách này để tăng thêm hành trang trên đường đời của mình.

532p transang1 25-09-2012 370 243   Download

.Người phương Đông có nhiều phương pháp rèn luyện cổ truyền như YOGA, thái cực quyền, khí công và có thể gọi chung là phương pháp dưỡng sinh. Đây là phương pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe, tăng khả năng thích nghi giúp con người có khả năng thể lực và trí lực cao nhất, tiêu hao năng lượng tiết kiệm nhất trong mọi lao động nặng nhọc phức tạp nhất.

6p nhulan0908 24-09-2012 116 24   Download

Tuyển tập báo cáo các nghiên cứu khoa học quốc tế ngành y học dành cho các bạn tham khảo đề tài: Effect of yoga on self-rated visual discomfort in computer users

6p panasonic05 22-12-2011 61 4   Download