Tập luyện giảm cân

Bài viết này nhằm lựa chọn một số bài tập giảm cân cho phụ nữ dưới 40 tuổi tại CLB Fitness & Yoga Hóc Môn sau 3 tháng tập luyện. Kết quả của nghiên cứu này sẽ là nguồn tài liệu hữu ích cho cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ dưới 40 tuổi đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

10p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Bằng phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn, phương pháp thống kê bài viết đã lựa chọn được 07 nhóm với 13 bài tập được xác định lượng vận động cụ thể; xây dựng tiến trình tập luyện ứng dụng trong 06 tháng đối với 2 nhóm sinh viên thừa cân và béo phì.

5p gaupanda014 24-02-2024 7 2   Download

Nghiên cứu này là một dạng RCTs đối với 40 người cao tuổi nam lứa tuổi 60-69 tuổi tại khu vực phía Bắc Việt Nam. Kết quả thu được lượng vận động tăng sau can thiệp 12 tuần tập luyện thái cực quyền có mối tương quan nghịch với nguy cơ té ngã. Nguy cơ té ngã giảm tỉ lệ thuận với lượng vận động thực nghiệm. Nguy cơ té ngã của nhóm can thiệp tập 12 tuần Thái cực quyền 7 buổi/tuần giảm nhiều hơn so với các nhóm còn lại. Hiệu quả phòng ngừa té ngã tương quan mật thiết với lượng vận động sau can thiệp.

8p gaupanda014 24-02-2024 9 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, đặc biệt là qua hệ thống máy Inbody 270, tác giả đã đánh giá được hiệu quả giảm cân từ tập luyện môn Khiêu vũ thể thao đối với sinh viên Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa.

5p gaupanda014 24-02-2024 16 4   Download

(NB) Giáo trình “Quản trị mạng 2” được biên soạn nhằm đáp ứng yêu cầu học tập của học sinh, sinh viên đã có kiến thức căn bản bản theo giáo trình “Quản trị mạng 1”, đồng thời giúp cho học sinh, sinh viên có một tài liệu học tập, rèn luyện tốt khả năng lập trình, tạo nền tảng vững chắc để giải quyết các bài toán thực tiễn. Mời các bạn cùng tham khảo!

204p trangxanh0906 27-12-2022 57 15   Download

Bài viết đề xuất một phương pháp tra cứu ảnh phản hồi liên quan hiệu quả, gọi là GSIR (Graph-based semisupervised learning for image retrieval), cho phép nâng cao độ chính xác hệ thống tra cứu ảnh thông qua việc cân bằng số mẫu trong mỗi lớp của tập ví dụ huấn luyện dựa trên một phương pháp học bán giám sát trong đồ thị.

7p visherylsandberg 18-05-2022 27 5   Download

Bài giảng môn Tiếng Anh lớp 7 - Unit 2: Health (A closer look 2) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh đưa ra được lời khuyên cho cậu bé để giảm cân; làm quen về cấu trúc câu mệnh lệnh với more/less; luyện tập nhìn vào tranh và đưa ra lời khuyên phù hợp;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

12p caixukun_0208 09-02-2022 30 3   Download

Bài thuyết trình được hoàn thành với một số biện pháp như: Căn cứ vào sự chỉ đạo của ban giám hiệu nhà trường, kế hoạch tổ chức hoạt động ngày hội, ngày lễ của nhà trường; Làm tốt công tác tham mưu; Cử giáo viên có năng khiếu tham gia các hoạt động học tập về âm nhạc.

19p huyenkien8678 02-01-2022 50 8   Download

Bài viết trình bày việc đề xuất phương pháp tra cứu ảnh IREC (An image retrieval method using efficient Classifier), nó có ưu điểm xây dựng được bộ huấn luyện cân bằng giữa lớp âm và lớp dương.

8p vijihyo2711 25-09-2021 10 3   Download

Cuốn sách "Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì" giúp người bệnh có phương pháp ăn uống hợp lý, cùng với chế độ luyện tập để đưa cơ thể về thân hình lý tưởng, đồng thời tránh các bệnh tật do bệnh béo phì gây ra. Phần 1 của ebook giới thiệu đến bạn đọc một số nội dung như: nguyên nhân và các dạng bệnh béo phì, tác hại và nguy cơ của bênh béo phì, phương pháp phòng và điều trị bệnh béo phì. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu!

36p ruby000 26-09-2021 23 7   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài là ghi lại những biện pháp mình đã làm để suy ngẫm, để chọn lọc và đúc kết thành kinh nghiệm của bản thân. Được chia sẻ với đồng nghiệp những việc đã làm và đã thành công trong công tác chủ nhiệm lớp. Nhận được những lời góp ý, nhận xét từ cán bộ quản lí nhà trường, từ Ban Giám khảo của Phòng Giáo dục và từ các bạn đồng nghiệp, để tôi phát huy những mặt mạnh, điều chỉnh, khắc phục những thiếu sót cho hoàn thiện hơn. Rèn luyện tinh thần năng động; giữ lửa lòng say mê, sáng tạo; cố gắng học tập, tự cải tạo mình để theo kịp sự tiến bộ của thời đại.

28p canhvatxanhbaola 23-07-2021 58 6   Download

Luận án nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng tới mất cơ ở nhóm bệnh nhân đái tháo đường typ 2; đánh giá hiệu quả can thiệp bằng luyện tập nhằm giảm mất cơ cho bệnh nhân đái tháo đường typ 2 sau 12 tháng.

257p nguaconbaynhay12 18-06-2021 11 4   Download

Triển khai công tác thực hành, thực tập cho sinh viên ngành giáo dục mầm non luôn là một nhiệm vụ quan trọng của nhà trường. Để làm tốt công tác này, cần sự phối hợp chặt chẽ giữa Cở sở đào tạo - Ban Giám hiệu (BGH) nhà trường và giáo viên trực tiếp hướng dẫn. Nhà trường luôn đặt ra mục tiêu đối với công tác hướng dẫn sinh viên thực hành, thực tập là: Hướng dẫn kiến thức - kĩ năng - thái độ cho các em sinh viên.

5p vianthony2711 14-04-2021 36 2   Download

Trên cơ sở lý luận, thực tiễn và nguyên tắc lựa chọn, tiến hành tổ chức hoạt động thể thao sức khỏe cho nữ cán bộ giáo viên Trường Cao đẳng Bắc Hà trong 6 tháng, đồng thời đánh giá tác dụng của chương trình qua 4 mức độ, từ đó khẳng định hiệu quả tập luyện thể thao sức khỏe đã làm giảm các triệu chứng lo âu về mặt cơ thể ở mức độ 3 phần lớn thời gian và chấm dứt các biểu hiện lo âu cơ thể mức độ 4 hầu hết thời gian cho người mắc bệnh lo âu.

4p kequaidan4 21-04-2020 45 2   Download

Khảo sát hiệu quả giảm cân và so sánh chất lượng cuộc sống của bệnh nhân thừa cân béo phì trước và sau khi tập dưỡng sinh 3 tháng.

8p vihephaestus2711 25-09-2019 53 2   Download

Trung tâm nghiên cứu kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (US Centers for Disease Control) đã thống kê tỉ lệ người lớn ≥ 20 tuổi bị béo phì là 39,8% và bị thừa cân (bao gồm cả béo phì) là 71,6%(15) do thiếu tập luyện và chế độ ăn uống không lành mạnh. Năm 2015, theo báo cáo của Cục y tế dự phòng, tỉ lệ người Việt Nam trưởng thành bị thừa cân béo phì là 25%.

6p viposeidon2711 11-09-2019 56 1   Download

Tiếng việt:.. TỪ LÁY....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức: - Khái niệm từ láy... - Các loại từ láy...2.Kĩ năng: - Phân tích cấu từ, giá trị tu từ của từ láy trong văn bản... - Hiểu nghĩa và biết cách sử dụng một số từ láy quen thuộc để.tạo giá trị gợi hình, gợi tiếng, biểu cảm, để nói giảm hoặc nhấn mạnh...3.Thái độ: Học tập nghiêm túc,yêu sự phong phú của Tiếng Việt...4. Tích hợp: Giao dục kĩ năng sống...- Ra quyết định: lựa chọn cách sử dụng từ láy, phù hợp với thực tiễn giao.

5p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 305 9   Download

NGỮ VĂN 8 – BÀI 14:.... LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH. VỀ MỘT THỨ ĐỒ DÙNG..Ngữ văn 8 –Tiết 54:.LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ.DÙNG A. Ôn tập lí thuyết. Chọn đáp án đúng trong các câu sau:. 1. Thế nào là văn bản thuyết minh?. a. Là văn bản dùng để trình bày sự việc, diễn biến, nhân vật theo một. trật tự nhất định dể dẫn đến một kết thúc nhằm thuyết phục người. đọc người nghe.. b. Là văn bản trình bày chi tiết cụ thể cho ta cảm nhận được sự vật,. con người một cách sinh động và cụ thể.. c. Là văn bản trình bày những ý kiến, quan điểm thành những luận. điểm..

19p binhminh_11 07-08-2014 564 26   Download

GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2 TẬP ĐỌC: QUÀ CỦA BỐ I. MỤC TIÊU: 1. Rèn kỹ năng đọc thành tiếng: - Đọc trơn toàn bài. biết ngắt nghỉ hơi đúng ở các câu có hai dấu chấm và nhiều dấu phẩy. -Biết Đọc với giọng nhẹ nhàng ,vui, hồn nhiên . 2. Rèn kỹ năng đọc - hiểu: - Nắm được nghĩa các từ mới: Thúng câu, niềng niễng, cà cuống, cá sộp, xập xành, muỗm, mốc thếch. - Hiểu nội dung bài: Tình cảm yêu thương của người bố qua những món quà đơn sơ dành cho các con. *THGDBVMT: Quà của bố có đầy đủ các sự vật của thiên nhiên và tình yêu thương của bố dành cho các con II.

4p quangphi79 07-08-2014 495 30   Download

Tiết 54 TLV.. LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ. DÙNG.I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Củng cố, nâng cao kiến thức và kĩ năng làm bài văn thuyết minh về một.thứ đồ dùng... - Biết trình bày thuyết minh một thứ đồ dùng bằng ngôn ngữ nói...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:..1. KiÕn thøc:.. - C¸ch t×m hiÓu, quan s¸t vµ n¾m ®îc ®Æc ®iÓm cÊu t¹o, c«ng.dông cña nh÷ng vËt dông gÇn gòi víi b¶n th©n... - C¸ch x©y dùng tr×nh tù c¸c néi dung cÇn tr×nh bµy b»ng ng«n ng÷.nãi vÒ mét thø ®å dïng tríc líp...2. KÜ n¨ng:..

4p ducviet_58 07-08-2014 321 11   Download