Thể dục dành cho sức khỏe

Mục tiêu của nghiên cứu: Mô tả thực trạng thấm nhiễm chì máu ≥ 10 µg/dl và tình trạng phát triển thể chất, tinh thần của trẻ em sống tại khu vực tiếp giáp nơi khai khoáng tại Bản Thi, Bắc Kạn và Tân Long, Thái Nguyên năm 2016-2018; Xác định một số yếu tố liên quan đến tình trạng thấm nhiễm chì ở trẻ em tại các khu vực nghiên cứu; Đánh giá kết quả của biện pháp can thiệp dự phòng bằng truyền thông giáo dục sức khỏe.

240p vivermont2711 22-01-2021 36 7   Download

Đề tài: Mô tả thực trạng thấm nhiễm chì máu ≥ 10 µg/dl và tình trạng phát triển thể chất, tinh thần của trẻ em sống tại khu vực tiếp giáp nơi khai khoáng tại Bản Thi, Bắc Kạn và Tân Long, Thái Nguyên năm 2016-2018; Xác định một số yếu tố liên quan đến tình trạng thấm nhiễm chì ở trẻ em tại các khu vực nghiên cứu; Đánh giá kết quả của biện pháp can thiệp dự phòng bằng truyền thông giáo dục sức khỏe và sử dụng chế phẩm pectin cho trẻ em có nồng độ chì máu ≥ 10 µg/dl tại địa bàn nghiên cứu trên.

27p vivermont2711 22-01-2021 27 3   Download

"Giáo án Giáo dục công dân 12 - Bài 6: Công dân với các quyền tự do cơ bản (Tiết 1)" trình bày khái niệm, nội dung, ý nghĩa của các quyền tự do cơ bản của công dân: Quyền bất khả xâm phạm về thân thể; Quyền được pháp luật bảo hộ về tính mạng , sức khỏe, danh dự và nhân phẩm; Quyền bất khả xâm phạm về chỗ ở; Quyền bảo đảm an tồn và bí mật thư tín, điện thoại, điện tín; Quyền tự do ngôn luận.

4p jijijibaby 27-10-2020 61 3   Download

Mục đích cơ bản của luận án này là đánh giá thực trạng hoạt động thể thao ngoại khóa, luận án nghiên cứu đổi mới nội dung và phương pháp tổ chức hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm động viên, khuyến khích sinh viên tự giác tham gia tập luyện thể thao; hình thành thói quen rèn luyện thân thể thường xuyên cho sinh viên, từ đó nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực cho SV tỉnh Sóc Trăng.

234p phongtitriet000 08-08-2019 60 6   Download

Phân phối chương trình môn Thể dục khối 12 - Trường THPT Phù Lộc trình bày nội dung về giáo trình giảng dạy môn thể dục danh cho học sinh khối 12 với các phương thức tập luyện phát triển sức khỏe,... Mời các bạn cùng tham khảo.

9p ngocbach76 19-05-2018 280 6   Download

Sáng kiến kinh nghiệm được thực hiện với mục đích để lựa chọn những bài tập phù hợp nhất phát triển sức bền chuyên môn các em khi tham gia thi đấu, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa chọn; giúp các em hoàn thiện về mặt thể chất và chức năng của cơ thể; củng cố và tăng cường sức khỏe, hình thành cho học sinh thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể thường xuyên. Mời các bạn cùng tham khảo.

19p longnguyentran000 26-12-2016 427 68   Download

Tiết 82: CÂU CẦU KHIẾN.I/ Mục tiêu cần đạt:..- Nắm vững đặc điểm của hình thức và chức năng của câu cầu khiến...- Biết sử dụng câu cầu khiến phù hợp với tình huống giao tiếp...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:..1.Kiến thức:..- Đặc điểm hình thức của câu cầu khiến...- Chức năng của câu cầu khiến...2 .Kỹ năng:..a. Kĩ năng chuyên môn:..- Nhận biết câu cầu khiến trong văn bản...- Sử dụng câu cầu khiến phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp...b. Kĩ năng sống:..- Ra quyết định: nhận ra và biết sử dụng câu cầu khi ến theo m ục đích giao ti ếp.cụ thể....

9p ducviet_58 07-08-2014 578 19   Download

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống. Cùng thực hiện các các động tác thể dục tốt cho cột sống với tài liệu dưới đây nhé.

12p vnapharm 08-05-2014 147 9   Download

Hãy thử một số tư thế yoga giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn như dưới đây thông qua việc tham khảo tài liệu "Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả" dưới đây nhé.

8p vnapharm 08-05-2014 108 10   Download

Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là có đấy. Và Khi tập thể dục thể hình cần uống thuốc gì bổ sung cơ bắp?

7p matem90 30-09-2013 69 6   Download

Để duy trì và đảm bảo sức khỏe, người cao tuổi cần tuân theo những lời khuyên về dinh dưỡng như sau: 1. Duy trì cân nặng hợp lý tương xứng với chiều cao 2. Hoạt động và tập thể dục hàng ngày 3. Ăn đa dạng thực phẩm hàng ngày 4. Ăn hạn chế chất béo, đường ngọt, chú ý sử dụng dầu thực vật

5p matem90 26-09-2013 139 13   Download

Cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Các mẹ hãy cùng chúng tôi “điểm danh” những chất quan trọng và công dụng tuyệt vời của nó đối với sự phát triển của bé nhé!

7p noiaybinhyen123 28-08-2013 69 8   Download

Đông y cho rằng, thiếu nữ ở tuổi 14 nếu đôi vú chưa phát triển, kinh nguyệt không bình thường thì phải kịp thời chữa trị. Nguyên nhân gây bệnh có thể là khí huyết hư hoặc tỳ vị hư. Cách chữa khác nhau tùy theo từng thể bệnh. Đôi vú phát triển là một đặc trưng đánh dấu sự trưởng thành của nữ giới. Lúc 10-11 tuổi, đầu vú bắt đầu nhô lên, ngực bắt đầu to. Khi bắt đầu thấy kinh, thường vú đã phát triển vì đây là kết quả sự phát dục của buồng trứng. Nếu...

2p quanhenguyhiem 19-08-2013 52 5   Download

Giúp trẻ duy trì tim mạch khỏe mạnh là điều rất quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến cả cuộc sống sau này của trẻ. Các chuyên gia sức khỏe của trang tin Healthmeup đã có những hướng dẫn dành cho phụ huynh nhằm giúp trẻ loại bỏ những rủi ro bệnh tật sau này: Ăn uống lành mạnh Bổ sung các loại trái cây

4p hatchonguoiyeudau123 15-08-2013 52 2   Download

Ngày nay, việc nuôi dạy con không chỉ đơn thuần là giúp em bé khỏe mạnh về thể chất mà còn phải có những phát triển về tinh thần và trí tuệ. Làm thế nào để đánh giá đúng mức độ phát triển trí tuệ của bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Dinh dưỡng đầy đủ và sự giáo dục đúng cách giúp bé phát triển vượt trội

6p giginn 14-08-2013 43 3   Download

Các nhà nghiên cứu cho biết, trẻ dưới 6 tuổi nên tập luyện thể dục thể thao ít nhất 3 giờ đồng hồ mỗi ngày. Trẻ chưa đến tuổi tới trường cần vận động thể chất tích cực tổng cộng 3 giờ mỗi ngày. Ảnh: Shutterstock Theo trang Live Science, các cơ quan và tổ chức uy tín tại 3 quốc gia Mỹ, Anh và Australia hiện đã đi đến kết luận rằng về số giờ tập luyện thể dục thể thao tối thiểu dành cho trẻ em trong độ tuổi dưới 6. .Năm 2010, Bộ Y tế và Lão hóa của...

5p pipinn 13-08-2013 88 7   Download

Bị đánh đập thường xuyên có thể khiến trẻ tăng nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim và hen suyễn. Nhóm nghiên cứu từ ĐH Plymouth cho biết sự căng thẳng gây ra bởi sự đánh đập hoặc la hét trong thời thơ ấu của một đứa trẻ có thể dẫn đến những thay đổi sinh học gây bệnh. Các nghiên cứu khác cũng cho rằng những tổn thương nghiêm trọng trong thời thơ ấu như lạm dụng thể xác hoặc tình dục có thể tăng nguy cơ bị bệnh mãn tính sau này. Tuy nhiên các chuyên gia cho...

5p pipinn 13-08-2013 50 4   Download

Một nghiên cứu đăng tải trên mạng Khoa học mỗi ngày của Hoa Kỳ cho biết thường đánh vào mông hoặc áp dụng các hình phạt khác trên cơ thể trẻ sẽ dễ phát sinh các vấn đề về giới tính khi trẻ đã trưởng thành, như có hành vi ép buộc bằng bạo lực hoặc ngôn ngữ trong quan hệ với bạn tình; không thực hiện quan hệ tình dục an toàn trước hôn nhân; có hành vi bạo lực tình dục.

3p pipinn 13-08-2013 82 3   Download

Đục thủy tinh thể là một bệnh thường gặp ở người già. Khi xác định thể thủy tinh đã mờ đục toàn phần, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định thay thể thủy tinh nhân tạo. Thể thủy tinh là một thấu kính trong suốt ở bên trong con mắt. Cùng với tuổi tác thì tính trong suốt của nó giảm dần. Các tia sáng khi đi qua vùng bị đục sẽ bị tán xạ mạnh, gây giảm thị lực. Đục thể thủy tinh được đánh giá là đáng kể khi thị lực còn dưới 3/10. Triệu chứng và nguyên nhân...

5p shushimm 07-07-2013 141 6   Download

Người cao tuổi, khi mắc phải một số bệnh xương khớp thường nghĩ tập đi bộ hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi các cơn đau và phục hồi xương khớp Đây là một quan niệm sai lầm! Không dành cho người mỏi gối chồn chân Giống như mọi môn thể dục khác, đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ. Nó thích hợp cho bệnh nhân tim mạch bởi không cần tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản, có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian luyện tập. Tuy nhiên không phải ai tập đi bộ cũng cho kết quả...

8p shushimm 07-07-2013 81 3   Download