Thư giản khi làm việc căng thẳng

BÀI 15:.Tiết 61:.. Tiết. 61.A.Lí thuyết : Từ quan sát đến miêu tả,.thuyết minh một thể loại văn học 1. Tìm hiểu đề:. - Thể loại: thuyết minh về một thể loại văn. *Đề bài: Thuyết minh đặc điểm thể.thơ thất ngôn bát cú Đường luật học.1. Tìm hiểu đề: - Đối tượng thuyết minh: thể thơ thất ngôn bát. cú Đường luật. - Phạm vi tri thức: Đặc điểm về :số câu, tiếng ;.

13p binhminh_11 07-08-2014 309 21   Download

Giáo án Thủ công lớp 3..Bài 2: GẤP TÀU THỦY HAI ỐNG KHÓI (2 tiết). Tiết 1.I. Mục tiêu:. - Học sinh biết cách gấp tàu thuỷ hai ống khói.. - Gấp được tàu thủy hai ống khói đúng quy trình kỹ thuật.. - Học sinh yêu thích việc gấp hình..II. Giáo viên chuẩn bị:. - Mẫu tàu thủy hai ống khói được gấp bằng giấy có kích th ước đ ủ l ớn. để học sinh cả lớp quan sát được.. - Tranh quy trình các bước gấp tàu thủy hai ống khói.. - Giấy nháp, giấy màu thủ công.. - Bút màu, kéo thủ công..III. Các hoạt động dạy - học chủ yếu..

8p hoangbichhang_kt 04-08-2014 486 33   Download

Một cách làm khung trang trí để giết thời gian Hãy làm cái này khi bạn rảnh rỗi hoặc bị căng thẳng nhé! Công việc đơn giản và tỉ mỉ sẽ giúp bạn lắng lại và nghĩ được rất nhiều thứ mới đấy! Chuẩn bị: Băng dính màu; Một miếng gỗ kích cỡ tùy thích Sơn hoặc màu acrylic trắng Keo sữa; Cọ vẽ; Dao trổ

8p muacuoihe 16-08-2013 56 4   Download

Khi làm việc quá căng thẳng hoặc đôi khi ngồi trầm tư và suy nghĩ về cuộc sống mà ngồi ngắm các chú cá bơi lội trong trong bể kính có thể làm cho bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Bạn yêu thích những chú cá ở biển khơi với nhiều màu sắc độc đáo. Vậy thì tại sao chúng ta không mang đến cho desktop của mình một cái nhìn mới hơn với những hình ảnh các chú cá bơi lội trong các bể cá tuyệt đẹp cùng những biểu tượng thú vị....

8p sunshine_10 29-07-2013 55 3   Download

Những bức tường trong phối hợp công việc Một nhân viên trẻ đầy nhiệt huyết được giao nhiệm vụ tìm cách cải tiến dòng công việc chưa hợp lý lắm tại doanh nghiệp. Để thực hiện bài toán được giao rất ngắn gọn như vậy, anh ta bắt đầu bắt tay vào việc theo cách anh tự thiết kế. Trước hết là xây dựng một bản câu hỏi để sau khi thu thập các câu trả lời từ các phòng ban sẽ phát hiện ra hướng cải tiến dòng công việc hiện hữu. ...

4p banhbeonhantom 26-07-2013 111 12   Download

7 điều bất ngờ đối với nhà quản lý trẻ Hầu hết các nhà quản lý và lãnh đạo đều hiểu 1 điều rằng mọi thứ sẽ thay đổi khi họ trở thành sếp và họ sẽ phải thay đổi bản thân và kỹ năng làm việc hiện tại để thích ứng với công việc mới. Tuy nhiên, dù chuẩn bị rất kĩ càng nhưng những nhà quản lý non trẻ này sẽ mắc phải một số lỗi ngớ ngẩn không thể ngờ tới.

6p banhbeonhantom 26-07-2013 109 10   Download

Những màu sắc nhẹ nhàng và quen thuộc khiến cho bạn cảm thấy thực sự thoải mái khi bước vào tổ ấm của mình sau một ngày làm việc căng thẳng. Bạn nên chọn cách trang trí bronze (tông màu đồng) với các bức tường sẽ khiến căn phòng trở nên thu hút và gợi cảm hơn nhiều. .Không quá sặc sỡ theo xu hướng block-color với sắc đỏ kết hợp với xanh hoặc cam, phong cách gợi cảm với màu nâu đồng hài hòa cùng sắc vàng của nắng hè mang đến một làn gió mới lạ cho căn phòng thêm...

10p shushimm 15-07-2013 68 7   Download

Loanh quanh với những bề bộn của công việc, vậy là cũng đến ngày cuối tuần. Đây là khoảng thời gian bạn có thể cho phép mình xả hơi sau một tuần vất vả, căng thẳng. Hãy lựa chọn cho mình một không gian thật thoải mái cùng những chiếc ghế mà chúng tôi giới thiệu sau đây: Chiếc ghế dài có bánh xe giúp bạn thật dễ dàng khi di chuyển Thông thường ghế ngoài trời hay được làm bằng những chất liệu bền, chắc nhưng cũng gần gũi với thiên nhiên, và sự lựa chọn tối ưu luôn...

4p nhonnhipnp 11-06-2013 56 8   Download

Trong quá trình hội nhập quốc tế đã tạo điều kiện cho rất nhiều quốc gia trên thế giới hợp tác và giao lưu với nhau về tất cả các lĩnh vực của đời sống kinh tế xã hội đặc biệt là lĩnh vực du lịch. Ngày nay du lịch đã trở thành một nhu cầu không thể thiếu của con người bởi khi đời sống của con người được nâng cao thì nhu cầu nghỉ ngơi thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng trở nên ngày càng cần thiết...

84p tangtocmuathi 30-05-2013 139 38   Download

Ngày nay, khi đời sống của người dân ngày càng được nâng cao thí nhu cầu được nghỉ ngơi thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng cũng ngày càng lớn. Nắm bắt được nhu cầu cấp thiết đó của người dân, nghành du lịch thế giới đã không ngừng hoàn thiện để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Ở nước ta, kinh doanh du lịch còn khá mới mẻ

65p tangtocmuathi 29-05-2013 130 36   Download

.TìmNhanh! - Bạn đã từng bị Stress? Nếu bạn đã từng bị stress bạn sẽ biết được cảm giác khó chịu là thế nào? Làm sao để nhận biết bạn đang bị stress? Trong xã hội ngày nay, đôi khi chúng ta bị căng thẳng do phải làm việc thêm giờ là điều bình thường, và chúng ta lại không dành nhiều thời gian để thư giãn và bình tĩnh. Stress (Căng thẳng) là những phản ứng của cơ thể với sự thay đổi. Mỗi người đều có cách phản ứng khác nhau. Những nguyên nhân gây stress có thể tốt...

4p charmcharmnz 29-05-2013 208 13   Download

.Cuộc sống tinh thần của bạn sẽ phong phú hơn nếu bạn luôn nở nụ cười. 1. Cười giúp giảm stress Sau những giờ làm việc căng thẳng hãy hòa mình cùng bạn bè với những câu chuyện vui vẻ, hài hước để cơ thể bạn được thư giãn. Trong khi cười, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều endorphin. Những hormone này có tác dụng làm cho tinh thần phấn chấn, mang lại tâm trạng sảng khoái, giúp bạn luôn lạc quan yêu đời Tiếng cười không những xua tan mệt mỏi, bực bội mà nó như một liều thuốc tiếp...

5p charmcharmnz 29-05-2013 55 2   Download

.Hầu hết mọi người đều nhận ra hôm nay mình bận rộn hơn ngày hôm qua. Chính điều này khiến người ta phải tìm kiếm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng. Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn mà bạn có thể áp dụng một cách nhanh chóng và dễ dàng. Tranh thủ nghe nhạc. Thỉnh thoảng cũng nên dành thời gian nghe nhạc trong khi làm công việc hằng ngày, điều này sẽ giúp bạn và cả những người xung quanh cảm thấy thoải mái, bớt căng thẳng. Bạn có thể tranh...

4p charmcharmnz 29-05-2013 94 5   Download

Một góc làm việc dễ chịu bao giờ cũng gợi cho bạn cảm hứng sáng tạo tốt hơn. 8 tiếng làm việc tại văn phòng có thể khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Chắc hẳn bạn không muốn có thêm áp lực khi ngồi vào góc làm việc tại nhà.

8p river123123 28-05-2013 68 7   Download

Phòng ngủ của bạn là một phòng đặc biệt quan trọng trong nhà nên không giống như những phòng khác. Bạn cần thư giãn trong phòng ngủ sau một ngày làm việc căng thẳng, và sẽ như thế nào khi thư giãn trong một phòng ngủ mà bạn không cảm thấy sự thoải mái? Kích thước nhỏ của phòng ngủ đã làm cho việc thiết kế nội thất phòng ngủ trở lên khó khăn, vì thế nên chúng tôi sẽ mang lại cho bạn 10 lời khuyên để thiết kế lại nội thất phòng ngủ của bạn....

11p orchild123123 02-05-2013 60 6   Download

Ngày làm việc của bạn không phải không có những phút giây rảnh rỗi, nếu biết tận dụng khoảng thời gian rỗi ấy để thư giãn, giải trí với những câu chuyện, hình ảnh hài hước thì không khí làm việc sẽ thú vị hơn, ngày làm việc do đó cũng trôi qua nhanh hơn bạn nghĩ. Công việc lặp đi lặp lại mỗi ngày khiến bạn và các đồng nghiệp cảm thấy nhàm chán. Sự mệt mỏi, căng thẳng với áp lực công việc khiến các bạn sợ hãi và nhiều khi cứ muốn ngày làm việc kết thúc...

3p bibocumi37 04-04-2013 77 9   Download

Để xây dựng một cái gì đó chúng ta phải mất rất nhiều thời gian và công sức mới đạt được và nếu chúng ta không kiểm soát được mình thì chỉ trong một phút nóng giận sẽ phá hủy đi mọi thứ mà bạn đang vun đắp gầy dựng. Nóng giận luôn đi kèm với sự kém khôn ngoan. Khi đồng nghiệp nổi nóng, chúng ta hãy đùa một câu để giảm nhẹ sự căng thẳng. Không ai phản đối bạn thể hiện cảm xúc nhưng bạn phải làm chủ được những cảm xúc ấy để biến nó thành...

3p bibocumi37 03-04-2013 61 6   Download

Stress sẽ đến rất từ từ khi bạn lần đầu tiên lên chức bố mẹ. Hãy chăm sóc mình bằng cách nghe nhạc, ngủ, sex... như lúc chưa có con để có thể tận hưởng hạnh phúc gia đình. Có con là niềm vui lớn nhất cuộc đời, song cũng là giai đoạn căng thẳng nhất điều mà nhiều ông bố bà mẹ mới lên chức chưa chuẩn bị tinh thần đón nhận. Để tránh “quá tải” vì những việc vặt, mất ngủ hay bực mình khi bé khóc suốt, hãy áp dụng các mẹo sau đây. Ngủ thường xuyên...

3p bibocumi32 10-03-2013 79 6   Download

Trước khi diễn thuyết bạn cảm thấy hơi căng thẳng cũng là lẽ tự nhiên và đôi khi cũng có lợi. Điều này chứng tỏ là bạn đang mong muốn và cố gắng hết mình để hoàn thành tốt công việc của mình. Song, căng thẳng quá sẽ gây ra tác dụng ngược lại. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn biết làm thế nào khống chế tinh thần căng thẳng để buổi diễn thuyết đạt hiệu quả như mong đợi. Dưới đây là 10 bí mật: 1. Làm quen với hoàn cảnh: Tranh thủ thời gian để tìm hiểu...

3p bibocumi30 03-03-2013 146 50   Download

Đôi khi trong công việc căng thẳng và mệt mỏi, chúng ta nên tạo ra những trò đùa tinh nghịch với đồng nghiệp, thậm chí ngay cả với “sếp”. Điều này sẽ giúp mọi người vui vẻ, bớt căng thẳng để lấy lại hứng thú và tinh thần làm việc hăng say. Chúng tôi xin giới thiệu 10 đùa kiểu “cá tháng tư” đơn giản nhưng rất hiệu quả để tạo ra tiếng cười vui vẻ nơi công sở. 1. Khi gọi một người đồng nghiệp, thay vì gọi đúng tên thật của họ thì phải hãy nghĩ ra một cái...

3p bibocumi22 24-12-2012 86 4   Download