Thực đơn cho bé thừa cân

Sự phát triển trí não, thể chất, ngôn ngữ và vận động của bé cũng đã đạt mốc gần bằng 80% so với người lớn. Vì vậy, các mẹ nên chú ý chuẩn bị món ăn cho bé 5 tuổi phong phú và đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp nuôi trẻ khỏe mạnh. Dưới đây là 6 mẫu thực đơn món ăn cho bé 5 tuổi đầy đủ chất dinh dưỡng, mời các bậc phụ huynh à thầy cô tham khảo!

7p solua999 17-03-2021 47 9   Download

Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ được sinh mổ thường có trọng lượng nặng hơn những trẻ được sinh theo phương pháp tự nhiên. Nghiên cứu đầu tiên được tiến hành tại Đại học Imperial London (Anh) trên 62 trẻ sơ sinh đã chứng minh, những trẻ được sinh bằng phương pháp mổ đẻ có hàm lượng chất béo trong gan cao hơn so với những trẻ sinh thường.

3p fifinn 16-08-2013 41 3   Download

Trẻ con rất cần chất béo để tăng trưởng cơ thể và phát triển não bộ nhưng năng lượng dư thừa từ chất béo sẽ làm tăng cân nhanh hơn rất nhiều so với các chất dinh dưỡng khác. Trong những năm gần đây, hiện tượng thừa cân và béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đặc biệt bức xúc của xã hội. Nhìn những đứa trẻ nặng nề, ục ịch…trông thật tội nghiệp vì điều trị cho trẻ hết béo phì là rất khó khăn và đôi khi không thể thành công. Vì vậy,...

7p yiyinn 15-08-2013 86 4   Download

“Người chăm sóc trẻ cần dành 1 giờ để cho trẻ rèn luyện thân thể mỗi ngày. Với khoảng thời gian này, năng lượng thừa mới được “đốt cháy”, mới giảm được nguy cơ béo phì”. Nhóm nghiên cứu ĐH Glasgow đã tiến hành theo dõi 545 đứa trẻ và đề nghị những người chăm sóc trẻ cho các bé luyện tập 30 phút/lần, 3 lần/tuần trong vòng 6 tháng Họ nhận thấy, việc làm này không đủ tác động tới chỉ số BMI của cơ thể....

4p pipinn 15-08-2013 96 3   Download

Trẻ em và thanh thiếu niên béo phì sẽ gặp nhiều khó khăn về nguy cơ vô sinh khi trưởng thành so với những trẻ không có vấn đề về tình trạng thừa cân. Thời gian tăng cân nhanh nhất của trẻ em là tuổi dậy thì nhất là các bé gái, có thể dẫn đến vô sinh. Kết luận trên đã được các nhà khoa học của trường Đại họcOregon – Mỹ khẳng định trên cổng thông tin y tế Medical Xpress. Các nhà khoa học đã đưa ra 2 dẫn chứng để giải thích lý do tại sao điều...

4p giginn 14-08-2013 75 4   Download

Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ độ tuổi teen tham gia nhiều hơn 1 môn thể thao đồng đội trong vòng 1 năm ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Trong nghiên cứu được đăng trên tạp chí Pediatrics, các tác giả thuộc Đại học Dartmouth đã kết luận rằng tỉ lệ béo phì ở học sinh trung học có thể giảm hơn 26% nếu các em tham gia nhiều đội thể thao. Các nhà nghiên cũng phát hiện ra là trẻ đạp xe hoặc đi bộ tới trường cũng ít bị béo phì hơn. ...

3p giginn 14-08-2013 52 2   Download

Theo một nghiên cứu được công bố mới đây, ăn vặt có thể dẫn đến thừa calo và làm thay đổi cân nặng của trẻ. Tuy nhiên, trẻ em béo phì có thể phản ứng chậm hơn cảm giác đói và no so với trẻ em bình thường. Theo một nghiên cứu mới do trường Đại học Pennsylvania của Mỹ tiến hành, khi so sánh những đứa trẻ có cùng bố mẹ, thậm chí là sau khi ăn bữa chính, trẻ béo phì có thể ăn tới 34% calo từ đồ ăn vặt. Các nhà nghiên cứu cho hay, nếu...

4p yiyinn 13-08-2013 58 2   Download

Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh là một căn bệnh hết sức nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh. Trẻ bị bệnh này mà không được phát hiện ngay để điều trị sẽ có nguy cơ tử vong cao. Khi bị rối loạn chuyển hóa bẩm sinh, sau khi sinh nếu trẻ bú hoặc uống sữa, các chất không được chuyển hóa sẽ ứ thừa, gây độc cho cơ thể, cụ thể làm tổn thương não, tim, gan, cơ, trong khi năng lượng cung cấp cho cơ thể lại thiếu. ...

4p yiyinn 13-08-2013 87 5   Download

- Thiên thần của con sẽ luôn nói với con về Ta, và dạy con cách thức quay về với Ta dù rằng Ta luôn cận kề con. .Vào giây phút đó, ở nơi thiên đường ngâp tràn an lạc nhưng người ta vẫn có thể nghe thấy những tiếng gọi vang vọng từ cõi thế, và đứa bé vội vàng hỏi Thượng Đế: - Thưa Ngài, nếu con phải đi ngay bây giờ, xin hãy cho con biết tên thiên thần hộ mạng của con.

4p banhchung_1 30-05-2013 101 4   Download

Bé được vui chơi, dù là các trò chơi đơn giản cùng mẹ thì cũng giúp tạo nhiều các kết nối trong não, cần thiết cho việc học tập trong tương lai. Có một số trò chơi kích thích não bé phát triển ngay từ thủa lọt lòng. Chúng tôi xin giới thiệu một số trò chơi dành cho bé dưới 1 tuổi mẹ có thể chơi cùng bé.

5p cuctay_1 11-12-2012 61 2   Download

Ngay cả khi tép có tiếng là ăn rêu, chúng không là loài chỉ ăn thực vật. Từ ăn tạp có lẽ thích hợp hơn và như vậy, không cần loại bỏ thức ăn gốc động vật khỏi thực đơn cho chúng. Nhưng phải tránh nguồn Protein động vật với số lượng lớn. Kết quả những nghiên cứu cho thấy, quá trình lột vỏ tăng cao và chúng chết rất nhanh. Trong bể nuôi chung với nhiều cá thực ra không cần cho chúng ăn, thức ăn thừa của cá rơi xuống luôn đủ cho chúng. Thực đơn của tép có...

2p nkt_bibo48 23-02-2012 205 19   Download

Rất hiếm bé hào hứng với một bữa ăn giàu chất xơ dù chất xơ từ rau, củ, quả… mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe của bé. Tất nhiên, cha mẹ cần cân bằng lượng chất xơ trong thực đơn của con chứ không phải khuyến khích con ăn nhiều, ngay cả khi bản thân chất xơ không tạo thêm mỡ thừa. Thực phẩm giàu chất xơ - Các loại quả tươi như táo, cam chuối, mận, lê… - Các loại rau xanh như cải bắp, đậu đỗ… - Ngoài ra, bánh mỳ (hoặc cơm) cũng chứa một lượng...

5p nkt_bibo11 09-11-2011 69 7   Download

4 thói quen làm bé thừa cân Thừa cân, béo phì thực sự là nỗi ám ảnh với nhiều người, đặc biệt là các bé vì các bé đang trong giai đoạn phát triển tâm lý và thể chất. Theo các chuyên gia, một số nguyên nhân trực tiếp và phổ biến nhất gây ra bệnh béo phì cho bé sau đây: 1. Uống nhiều nước ngọt Các loại nước này có thể giúp bé giải khát ngay lập tức nhưng về lâu dài lại tác động xấu đến sức khỏe vì tích tụ một lượng lớn kalo. Hơn nữa, thức uống...

5p robben2525 07-05-2011 68 3   Download

Sữa và phô mai - nguồn dinh dưỡng quý giá Đều là nguồn thực phẩm quý về giá trị dinh dưỡng, nhưng sữa và phô mai lại được các bậc cha mẹ nhìn nhận một cách khác nhau. Sữa và phô mai rất giàu giá trị dinh dưỡng cho bé Cuộc trao đổi với PGS-TS-BS Lê Bạch Mai và GS Nguyễn Lân Dũng sẽ làm rõ vấn đề này. Thưa PGS-TS-BS Lê Bạch Mai, sữa và phô mai đóng vai trò như thế nào trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ? Một chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý dành...

5p robben2525 07-05-2011 139 14   Download

Chế độ dinh dưỡng cho xương bé chắc khoẻ Để đảm bảo rằng xương của trẻ phát triển mạnh khỏe, mẹ cần khuyến khích trẻ ăn một chế độ ăn đa dạng và cân bằng, giàu dinh dưỡng và khuyến khích trẻ tập thể dục. Dưới 6 tuổi là gian đoạn nhạy trong thời ấu thơ của con trẻ. Ở giai đoạn này trẻ sẽ tìm kiếm tính độc lập, sự thừa nhận xã hội, quan hệ nhóm và có những quyết định cá nhân, kể cả việc tự lựa chọn đồ ăn mình thích. Và có một điều không thể...

5p maicon2525 06-05-2011 158 21   Download

Chẳng đổ thừa cho Tết, nhưng quả thật sau Tết ít ai đi học mà thoát khỏi bệnh… lười. Bệnh lười Bệnh lười có thể bắt nguồn từ những ngày thức dậy vào trưa, đêm khuya vẫn vui cười đến tờ mờ sáng. Không chỉ thế, cái lịch nghỉ Tết đến gần 2 tuần cũng tác động không nhỏ đến những thói quen học tập hằng ngày của nhiều bạn. Căn bệnh xấu xí này ảnh hưởng nhiều nhất đến chất lượng học. Đó chính là thói quen ngại học bài, ngại ghi chép, gần như là ngại vận...

5p timmachvietnam 08-03-2011 86 4   Download

Hai loại vi chất trên rất cần thiết cho cơ thể, song nếu bổ sung không thích hợp có thể gây nguy hiểm. Thừa vitamin A sẽ sinh đau xương khớp, còn thiếu vitamin D dễ dẫn đến gây còi xương. Vitamin A là thành phần thiết yếu của sắc tố võng mạc nên rất quan trọng đối với mắt. Ngoài ra, nó còn giúp giữ toàn vẹn lớp tế bào biểu mô bao phủ bề mặt và các khoang trong cơ thể. Thiếu vitamin A sẽ gây khô da ở màng tiếp hợp, giác mạc, nặng hơn sẽ làm thủng...

4p dalatlanhleo 03-11-2010 130 24   Download

Viêm ruột thừa ở trẻ tiến triển rất nhanh chỉ cần 68 tiếng có thể vỡ ; do vậy việc phát hiện và chẩn đoán sớm viêm ruột thừa để phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa bị viêm là rất cần thiết nhằm tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra.

6p dalatlanhleo 03-11-2010 105 10   Download

Càng ngày càng có nhiều trẻ em trên thế giới bị béo phì. Năm 1963, ở Mỹ có 5% trẻ em được cho là bị béo phì. Năm 2002 co số đó lên tới 15%, và năm 2006 là 25% trẻ em Mỹ tuổi từ 5 đến 12 được coi là béo phì. Số còn lại được coi là dư cân chiếm 35% và 14% thuộc dạng béo phì loại 2, một tình trạng thường thấy ở người lớn. Ở Việt Nam, theo các kết quả điều tra định kỳ của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, tỷ lệ thừa...

3p dalatlanhleo 03-11-2010 137 11   Download

Dù bệnh béo phì ở Việt Nam chưa phải là một vấn đề đáng ngại, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo tình trạng thừa cân ở trẻ em đang gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe hơn tình trạng suy dinh dưỡng. Béo phì vì thực đơn thiếu khoa học Tình trạng thừa cân ở trẻ em đang gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe hơn tình trạng suy dinh dưỡng.Các chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng về xu hướng bị thừa cân ở Việt Nam đang gia tăng.  ...

5p dalatlanhleo 28-10-2010 138 11   Download