Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông

tiếp nối phần 1, phần 2 sách thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông tiếp tục chia sẻ kiến thức về: chín kiêng kị trong uống cà phê, các món ăn bổ ích khí huyết chữa nhiều bệnh, ăn uống bổ dưỡng tăng cường sức khỏe, phòng chống lão suy gồm những cách thức nào, sử dụng thức ăn bổ theo mùa... và còn nhiều kiến thức khác về việc bảo vệ sức khỏe vào mùa đông.

95p hanh_tv6 02-01-2019 52 10   Download

Để giúp bạn đọc nắm vững những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe, nxb quân dội nhân dân tổ chức hộ sách "thường thức hảo vệ sức khỏe", trong đó có cuốn "thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông". cuốn sách cung cấp những kiến thức chủ yêu trên các phương diện ăn uống, vận dộng, sinh hoạt, bồi bổ sức khỏe để phòng bệnh, chữa bệnh mùa đông. phần 1 giúp bạn nắm thêm kiến thức về dưỡng sinh về mùa đông thế nào, mùa đông cần dưỡng thận, sinh hoạt ăn uống, bổ dưỡng trong mùa đông cần chú ý những gì, ăn uống mùa đông dưỡng tâm hộ dương là gốc... mời các bạn cùng tham khảo phần 1 cuốn sách.

111p hanh_tv6 02-01-2019 48 9   Download

Để giúp bạn đọc nắm vững những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe, nxb quân dội nhân dân tổ chức hộ sách "thường thức hảo vệ sức khỏe", trong đó có cuốn "thường thức bảo vệ sức khỏe mùa xuân". cuốn sách cung cấp những kiến thức chủ yêu trên các phương diện ăn uống, vận dộng, sinh hoạt, bồi bổ sức khỏe để phòng bệnh, chữa bệnh mùa xuân. phần 1 giúp bạn nắm thêm kiến thức về dinh dưỡng bốn mùa bằng đông y như thế nào, ăn uống một ngày tương ứng với bốn mùa, mấy ngày tết không nên ăn lắm uống nhiều trong cùng 1 lúc... mời các bạn cùng tham khảo phần 1 .

102p hanh_tv6 02-01-2019 58 11   Download

cuốn sách "thường thức bảo vệ sức khỏe mùa thu" nằm trong tập sách "thường thức bảo vệ sức khỏe". phần 1 của cuốn sách cung cấp những kiến thức chủ yếu trên các phương diện ăn uống, vận động, sinh hoạt, bồi bổ sức khỏe để phòng bệnh, chữa bệnh mùa thu. mời các bạn cùng tham khảo.

99p kimngan29092009 15-10-2018 69 8   Download

Tài liệu báo cáo chi tiết các kết quả nhận định về người có sức khỏe tốt, yếu tố cần thiết cho một sức khỏe tốt, các hoạt động tốt cho sức khỏe, thực phẩm tốt cho sức khỏe, mức độ sử dụng các loại thực phẩm, thức uống tốt cho sức khỏe và mức độ sử dụng, các môn thể thao và những nơi sinh sống tốt cho sức khỏe, mức độ quan tâm và tìm kiếm thông tin liên quan đến sức khỏe, nguồn tìm kiếm thông tin về sức khỏe, các bệnh quan tâm, các bệnh phổ biến, nguyên nhân thường mắc bệnh, cách chữa bệnh, địa điểm mua thuốc và khám bệnh.

47p roongkloi00 07-08-2017 75 6   Download

Phép dưỡng sinh nói chung và dưỡng sinh ẩm thực nói riêng là một trong những di sản quý giá của y học cổ truyền phương Đông. Dưỡng sinh ẩm thực còn gọi là “bảo sinh ẩm thực”, “nhiếp sinh ẩm thực”, “đạo sinh ẩm thực”…chính là những hoạt động tích cực của con người trong việc ăn uống nhằm thích nghi ngày càng tốt hơn với môi trường tự nhiên và xã hội để gìn giữ, bảo vệ và nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ....

5p thusau1981 02-09-2013 83 3   Download

Thời tiết trong những ngày lạnh giá như hiện nay dễ gây cúm. Cùng tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách bảo vệ mình và gia đình tránh được bệnh cúm trong mùa đông này: Tôi đã tiêm phòng cúm một năm nay nhưng vẫn bị cúm. Tại sao vậy? Bạn vẫn có thể bị cúm sau khi tiêm phòng. Đó là do vaccin không thể bảo vệ chống lại tất cả các chủng cúm. Vaccin của từng năm chứa ba chủng cúm khác nhau – những chủng đó được các chuyên gia dự đoán là hay...

5p fifinn 16-08-2013 75 6   Download

Nhiều bà mẹ đang loay hoay tìm cách bảo vệ con khỏi các bệnh thường gặp trong mùa đông lạnh giá này. Tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Trung ương cho biết nhiệt độ hiện tại và trong những ngày tới tại các tỉnh phía Tây Bắc Bộ dao động trong ngưỡng 10-13 độ, có nơi dưới 10 độ. Do khối không khí lạnh lệch đông nên phía Đông Bắc Bộ (các tỉnh đồng bằng, trung du, trong đó có cả Hà Nội) cũng giảm nhiệt mạnh, chỉ còn dao động...

7p yiyinn 15-08-2013 65 5   Download

.Chúng ta vẫn quan niệm rằng, mùa đông tiết trời lạnh, trẻ dễ bị viêm đường hô hấp và viêm phổi. Còn mùa hè bệnh này sẽ ít gặp hơn. Thực ra mùa hè thời tiết nóng ẩm, là điều kiện rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi và truyền bệnh. Thêm nữa, mùa hè khi trẻ hoạt động, mồ hôi ra nhiều, nếu không kịp thời thay quần áo, mồ hôi sẽ ngấm ngược, dễ gây viêm đường hô hấp và viêm phổi. Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính là bệnh thường gặp nhất ở trẻ em, nhất là...

9p yiyinn 15-08-2013 114 7   Download

Năm nào cũng vậy, cứ vào dịp Tết, số trẻ mắc bệnh đường hô hấp thường tăng cao. Bệnh thường phát sinh và lây truyền nhanh trong những ngày Tết vì mật độ người đông, nhất là ở những nơi vui chơi công cộng. Khi bị ốm, trẻ thường quấy khóc, ho, hắt hơi… sẽ làm bắn nước bọt, đờm dãi ra xung quanh có kèm theo vi khuẩn hoặc virut gây bệnh, trẻ khỏe hít thở phải nên bị lây nhiễm. Nghe tiếng ho, đoán bệnh của trẻ Ở người bình thường, đường hô hấp luôn luôn được giữ...

8p yiyinn 15-08-2013 98 2   Download

Miền Bắc đang trải qua những ngày mùa đông giá rét. Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, sợ con bị lạnh, các bà mẹ đã mặc quá nhiều quần áo ấm cho trẻ sơ sinh. Như vậy có thực sự tốt? Quan niệm sai lầm… Đa số các bậc cha mẹ đều tin rằng, trẻ sơ sinh cần nhiệt độ môi trường cao hơn người lớn vì cơ thể bé còn non nớt, khả năng chịu đựng và thích nghi kém…

6p pipinn 15-08-2013 59 3   Download

Trời nóng, trẻ dễ bị mất nước nên rất nguy hiểm. Trẻ bị mệt mỏi, táo bón, mạch máu dễ tổn thương. Vậy bù nước cho trẻ như thế nào? Thiếu nước: Hạ huyết áp, tim đập nhanh Mùa hè nắng nóng, thời tiết oi bức làm cơ thể dễ bị mất nước, nhất là trẻ em vì tính hiếu động, ham chơi đùa làm cho trẻ bị xuất tiết nhiều mồ hôi khiến trẻ càng dễ bị thiếu nước. Vì vậy, người lớn nên chủ động cung cấp lượng nước cho trẻ. Không những thế, biết chọn lọc đồ...

8p giginn 14-08-2013 85 3   Download

Một điều ít người để ý là trong mùa hè nóng nực, nếu không biết giữ, các cháu nhỏ dễ bị viêm họng hơn là mùa đông. Theo BS.CK I Hoàng Chính, Trưởng Khoa Khám bệnh của BVĐK quốc tế Thu Cúc, trong mùa nóng này, cần đặc biệt lưu ý phòng viêm họng cho trẻ em. Việc chênh lệch nhiệt độ quá dễ xảy ra viêm họng, thậm chí mùa hè dễ viêm họng hơn cả mùa đông. Đó là vì thời tiết nóng làm giảm sức đề kháng của cơ thể nên dễ gây viêm đường hô hấp,...

4p giginn 14-08-2013 76 3   Download

.Những ngày hè, biết bao nguy hiểm đang rình rập xung quanh con trẻ. Bạn phải trang bị đủ kiến thức để bảo vệ con mình. Theo BS.CKII.Trịnh Hữu Tùng, BV Nhi đồng 2, mùa hè trẻ em được nghỉ học ở nhà nên đây là mùa trẻ có nhiều thời gian vui chơi. Tuy nhiên, nhiều gia đình do cha mẹ bận rộn không thể trông nom các bé kỹ càng, thận trọng nên mùa này cũng thường xảy ra nhiều tai nạn đối với trẻ em. Do đó, thời gian qua bv nhi đồng liên tiếp tiếp nhận...

5p fifinn 14-08-2013 80 3   Download

Trong mùa đông, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng vượt qua mùa đông lạnh giá. Vitamin K cần thiết cho trẻ Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Ngay sau khi vừa chào đời, các bé đã được uống bổ sung 2 liều vitamin K. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Thực tế có khoảng 1/10.000 trẻ em khi sinh ra bị thiếu hụt loại vitamin này, dẫn tới bệnh máu khó đông. Chính vì vậy, trong...

6p pipinn 13-08-2013 87 2   Download

Không giống với các loại vitamin khác, vitamin D có rất ít trong thực phẩm, vì thế chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ nhu cầu vitamin cho trẻ. Nguồn vitamin D chủ yếu là nội sinh, tức là cơ thể tự tổng hợp dưới tác dụng của tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời, vì vậy, nếu cháu sinh vào mùa đông hoặc kiêng không cho trẻ tắm nắng thì sẽ bị thiếu vitamin D dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ em. ...

4p qiqinn 01-08-2013 87 2   Download

Hải Thượng Lãn Ông đã từng nói: “Họng là nơi ra vào của đồ ăn, thức uống, là lối vào của khí trời”. Vì là ngã tư của đường ăn và đường thở, hằng ngày, hằng giờ họng phải tiếp xúc với mọi nguy cơ gây viêm nhiễm nên viêm họng là một bệnh rất hay gặp, rất phổ biến ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi nơi, mọi mùa. Tuy nhiên mùa đông, đông xuân hay gặp hơn, đặc biệt ở trẻ em. Họng là một bộ phận rất đặc biệt, nơi mà thức ăn, nước uống đi qua...

6p miumiunz 31-05-2013 68 2   Download

Thuốc kháng sinh không có tác dụng với tất cả các loại bệnh nhiễm trùng. Điều này có nghĩa, nếu bạn nhiễm những bệnh do virus như cảm lạnh hay cúm mùa thì dù có uống bao nhiêu thuốc kháng sinh cũng không ăn thua. ABC news đưa tin, dường như những nỗ lực nhằm hạn chế việc lạm dụng kháng sinh bắt đầu có tác động đến bác sĩ, những người trực tiếp kê đơn thuốc. Một báo cáo mới nhất của Trung tâm kiểm soát bệnh Mỹ cho thấy, đơn thuốc kháng sinh kê cho trẻ dưới 14...

4p tungtangnz 29-05-2013 66 4   Download

Hiểu rõ và biết cách phòng bệnh, chữa bệnh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu tốt nhất. 8 bệnh phổ biến thường gặp khi thời tiết giao giữa mùa xuân và mùa hè mà bạn cần chú ý! 1. Rôm sảy Khi thời tiết bắt đầu trở nóng và ẩm ướt, các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều, làm tắc nghẽn các tuyến mồ hôi, gây viêm các nang tuyến chân lông khiến chúng lồi lên mặt da ...

3p bibocumi41 15-05-2013 50 3   Download

Các sách bàn về tính dục thời cổ của y học phương Đông đều khuyên đàn ông khi thực hành các cuộc “mây mưa”, nên dùng ngón tay cái của mình kích thích khá mạnh vào một điểm ở lòng bàn chân của người đàn bà. Theo cổ nhân, vị trí này có công dụng nổi tiếng trong nâng cao năng lực tính dục của cả nam và nữ. Không chỉ vậy, kích thích thường xuyên và đúng cách vào huyệt vị đặc biệt này còn có ý nghĩa rất lớn trong bảo vệ và tăng cường sức khoẻ cả...

3p bibocumi30 02-03-2013 151 24   Download