Trái cây tốt cho bà bầu

Xoài được coi là siêu thực phẩm với các bà bầu bởi những lợi ích mà nó đem lại. Cùng tham khảo tài liệu dưới đây để điểm mặt những lợi ích tuyệt vời của loại quả này nhé.

5p vnapharm 24-06-2014 124 6   Download

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc… là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu… Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu thường cảm thấy đói meo cả bụng và thèm ăn vặt điên cuồng do sự thay đổi hormone trong cơ thể.

5p matem90 30-09-2013 173 5   Download

Ăn trái cây tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa thai phụ có thể ăn một cách vô tội vạ bởi nó có thể gây tác dụng ngược.

5p hoami1981 21-08-2013 68 4   Download

1. Cải thiện chế độ ăn uống Để chuẩn bị cho thời kỳ mang thai, bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe. Hãy duy trì chế độ ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong thực đơn của bạn lúc này nên có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, một trong những điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai chính là sự bổ sung canxi và acid folic. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải uống sữa, bổ sung trái cây và...

3p bibocumi15 16-11-2012 95 6   Download

Mời các mẹ bầu tiếp tục tham khảo những thực phẩm an toàn và giàu chất dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai. Tham khảo Phần 1 tại đây Ở bài trước chúng ta đã tìm hiểu được 9 loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu theo bảng chữ cái từ A đến I, hôm nay mời các mẹ cũng chúng tôi tiếp tục khám phá những loại thức ăn tốt cho phụ nữ mang thai theo những chữ cái tiếp nhé! J – Nước ép trái cây (Juice)...

10p amaryllis_1 07-11-2012 83 4   Download

Không phải tất cả các loại hoa quả đều có lợi cho mẹ bầu đâu nhé! Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chẳng hạn như ma-giê giúp giảm chứng chuột rút ở thai phụ.

6p amaryllis_1 07-11-2012 62 4   Download

Đây là lo lắng và nghi ngờ của rất nhiều các bà bầu trong suốt thai kỳ của mình! Mang thai là món quà lớn nhất đối với phụ nữ và vì thế những bà bầu luôn có trách nhiệm để chăm sóc món quà đặc biệt này. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ mang bầu nghi ngờ khi ăn uống đu đủ trong chế độ mang bầu của mình sẽ gây những nguy hại cho sức khỏe thai nhi mặc dù đu đủ là một trong những loại trái cây hữu ích và thơm ngon. Có nên ăn đu đủ trong...

2p bibocumi9 15-10-2012 107 9   Download

Nếu bạn chỉ đơn thuần là dựa vào mỹ phẩm giúp cải thiện làn da bị tàn nhang khi mang thai thì đó không hẳn đã là cách tốt nhất, vì mỹ phẩm còn gây bất lợi cho thai nhi.

4p pepo00 26-10-2011 63 5   Download

- Khi mang bầu, các bác sĩ sẽ khuyến cáo bà bầu nên ăn nhiều trái cây, nhưng trong thời kỳ đặc biệt này chị em nên lưu ý một số điểm sau. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

3p misa00 11-10-2011 74 7   Download

Trái cây rất tốt cho sức khoẻ, đó là điều ai cũng biết. Nhưng đôi khi những loại hoa quả mà ta nghĩ là tốt lại mang đến những tác hại cho bà bầu. Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

4p chuong_vang 20-05-2011 116 9   Download

Trong khi Lý Bá đi triệu thỉnh vị đạo sĩ ở núi Trúc Bảo chưa về, thì kinh đô dân chúng đều nhôn nhao bàn tán về tin đồn một vị thánh nhân vừa xuất thế. Nhiều điềm lạ làm cho mọi người đều chú ý: trên vỏ nhiều trái cây như ổi, xoài, bầu bí, đều hiện rõ mấy chữ: "Mừng thánh nhân ra đời". Ngay đầu những con cá lóc người ta mua ở chợ mang về làm thịt, cũng có thấy hiện mấy chữ ấy. Trong triều, từ vua đến quan lớn quan nhỏ, đều chăm...

13p bocuibatlua 25-03-2011 92 5   Download

Các vấn đề về da trong thai kỳ Không phải tất cả phụ nữ khi mang thai đều may mắn có được làn da tươi sáng, hoàn hảo, một số người da xấu đi, đen sậm hơn lúc có thai. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp cho làn da của bà bầu được cải thiện đáng kể trong thời gian mang thai. 1. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. 2. Các sản phẩm từ đậu nành và đậu phụ...

2p naunho 28-12-2010 104 5   Download

Bà đẻ không cần ăn kiêng Bác sĩ Hồng Minh khẳng định, dù sản phụ sinh thường hay sinh mổ, không có chỉ định kiêng bất kỳ thực phẩm nào, trừ thực phẩm từng gây dị ứng hoặc phải kiêng do bệnh lý. Bác sĩ Nguyễn Hồng Minh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, khuyên các bà mẹ sau sinh ăn uống đủ chất, đa dạng để có nhiều sữa cho con bú như các loại tôm, thịt bò, cá, cua... và các loại rau xanh, trái cây như đu đủ, dưa hấu, chuối, xoài... Quần áo dài tay chỉ có tác...

1p naunho 28-12-2010 127 4   Download

Bơ: Bạn của bà bầu Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khoẻ nếu ăn điều độ Khi được hỏi về trái bơ, trước đây nhiều người lắc đầu quầy quậy: “Ăn ngon nhưng quá nhiều chất béo”. Cho tới gần đây, những người ưa chuộng loại trái cây này mới thở phào nhẹ nhõm vì chất béo hiện diện trong quả bơ là một loại chất béo có lợi cho...

2p chongdangghet 26-10-2010 92 5   Download

Nhiều bà bầu muốn có một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh trong suốt thời kì mang bầu. Vì khi ăn những thứ này, bạn thường bị nôn ọe hết ra ngoài. Trong những trường hợp này, bạn cần phải làm thế nào? Sau đây là những lời khuyên dành cho bạn Nếu trước những ngày sinh nở, cơ thể bạn không sẵn sàng cho việc tiếp nhận các loại vitamin thì tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc...

4p goixoaidongque 17-08-2010 110 8   Download