zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Bài tập cho tay

Chia sẻ: Huongdanhoctot_8 Huongdanhoctot_8 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

83
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thực hiện bài tập dưới đây không chỉ giúp cho đôi tay bạn mềm mại, làn da trơn láng mà còn tạo điều kiện cho máu lưu thông và giảm stress hiệu quả. Lưu ý chọn mua các loại hương liệu đảm bảo chất lượng và thao tác đúng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bài tập cho tay

Bài tập cho tay Thực hiện bài tập dưới đây không chỉ giúp cho đôi tay bạn mềm mại, làn da trơn láng mà còn tạo điều kiện cho máu lưu thông và giảm stress hiệu quả. Lưu ý chọn mua các loại hương liệu đảm bảo chất lượng và thao tác đúng. 1. Ngâm tay trong nước nóng (từ 38 - 40 độ C) có nhỏ vài giọt tinh dầu xả, chanh hoặc gừng xắt lát nướng khoảng 10 phút cho da tay mềm mại. 2. Lấy vài giọt tinh dầu thoa lên tay và làm nóng bằng cách xoa 2 bàn tay vào nhau theo chiều từ trong ra ngoài (đặt tay hướng lên trên). Động tác này giúp làm giảm gân ở mu bàn tay.
3. Lần lượt ấn các huyệt trên đốt ngón tay, động tác này sẽ giúp hệ bạch huyết lưu thông tố hơn, áp lực mà các ngón tay phải gánh chịu khi bạn làm việc nhiều với máy tính cũng giảm đáng kể.
4. Đan các ngón tay vào nhau và từ từ xoay tròn khớp cổ tay từ trái sang phải rồi làm ngược lại để giúp đôi bàn tay mềm mại và linh hoạt hơn. Bạn cần biết: Tinh dầu chanh có khả năng giải độc cho da rất cao, giúp loại bỏ tế bào chết, độc tố và những chất bẩn tích tụ... mang lại làn da sáng mượt. Loại tinh dầu này còn có thể giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Tuy nhiên, chỉ nên pha loãng chúng với nước hoặc kem dưỡng da chứ không nên dùng với liều lượng quá đậm đặc.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.