zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Giải Trí - Thư Giãn

» Thể dục thể thao

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam vận động viên bóng bàn lứa tuổi 14 - 15 Trung tâm Bóng bàn Hải Dương

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

45
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường qui, đề tài lựa chọn được 13 bài tập chuyên môn để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam vận động viên (VĐV) Bóng bàn lứa tuổi 14 - 15 trung tâm Bóng bàn (TTBB) tỉnh Hải Dương. Trên cơ sở đó nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 14 - 15 TTBB tỉnh Hải Dương, góp phần nâng cao hiệu quả đào tạo của TTBB của tỉnh Hải Dương.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam vận động viên bóng bàn lứa tuổi 14 - 15 Trung tâm Bóng bàn Hải Dương

24 HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO Löïa choïn baøi taäp naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam vaän ñoäng vieân boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Trung taâm Boùng baøn Haûi Döông TS. Phaïm Ñöùc Toaøn; ThS. Phaïm Hoaøng Ñoâng; ThS. Traàn Vaên Haäu Q TOÙM TAÉT: ABSTRACT: Baèng caùc phöông phaùp nghieân cöùu khoa hoïc By using regular scientific research methods, thöôøng qui, ñeà taøi löïa choïn ñöôïc 13 baøi taäp the thesis has selected 13 professional exercises to chuyeân moân ñeå naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät giaät improve the efficiency of forehand driving boùng thuaän tay cho nam vaän ñoäng vieân (VÑV) technique for male athletes at the age of 14 - 15 at Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 trung taâm Boùng baøn table tennis center in Hai Duong province. Based (TTBB) tænh Haûi Döông. Treân cô sôû ñoù naâng cao on that, improving the efficiency of training and hieäu quaû taäp luyeän vaø thi ñaáu cho nam VÑV Boùng competition for male Table Tennis players aged baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông, goùp 14 - 15 in Hai Duong table tennis center, contributing phaàn naâng cao hieäu quaû ñaøo taïo cuûa TTBB cuûa to the enhancement of the training efficiency at table tænh Haûi Döông tennis center in Hai Duong Province. Töø khoùa: Baøi taäp, kyõ thuaät, giaät boùng, trung Keywords: Exercises, techniques, ball driving, taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông. table tennis center in Hai Duong province. 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ keát quaû phoûng vaán chuyeân gia, keát quaû xaùc ñònh cô sôû khoa hoïc caùc test ñaõ löïa choïn (bao goàm xaùc ñònh tính Trong moân Boùng baøn, theo caùc chuyeân gia thì kyõ thoâng baùo, ñoä tin caäy cuûa caùc test), quaù trình nghieân cöùu thuaät cô baûn vaø quan troïng ñoái vôùi moãi VÑV ñoù laø kyõ ñaõ löïa choïn ñöôïc 3 test ñaùnh giaù kyõ thuaät giaät boùng thuaät giaät boùng. Giaät boùng laø kyõ thuaät coù theå ñoái phoù vôùi thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 baát kyø loaïi boùng naøo thuaän tay, traùi tay, boùng daøi hoaëc Trung taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông bao goàm: boùng ngaén, xoaùy leân, xoaùy ngang, xoaùy xuoáng beân thuaän tay hay beân traùi tay ñeàu thöïc hieän ñöôïc. Ñaây laø kyõ Test 1: Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm thuaät taán coâng aùp ñaûo vôùi söùc maïnh lôùn keát hôïp vôùi bieán vôùi boùng xoaùy leân 30 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) hoùa ñieåm rôi laøm cho ñoái phöông luùng tuùng khi ñoái phoù Test 2: Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vaø khoù phaùt huy sôû tröôøng veà kyõ thuaät. vôùi boùng xoaùy xuoáng 30 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Tuy nhieân, trong thöïc teá thi ñaáu hieäu quaû kyõ thuaät giaät boùng cuûa caùc nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Test 3: Di chuyeån giaät boùng thuaän tay töø 2 ñieåm TTBB tænh Haûi Döông coøn chöa hieäu quaû. Treân cô sôû sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 quaû, tính soá quaû thaønh xaùc ñònh tính caáp theát cuûa vaán ñeà, ñeà taøi nghieân cöùu, löïa coâng (quaû) choïn moät soá baøi taäp nhaèm naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät Caùc test treân ñaây ñeàu ñaûm baûo ñoä tin caäy (vôùi r > 0.8) giaät boùng thuaän tay vaø xaây döïng keá hoaïch thöïc nghieäm vaø tính thoâng baùo (vôùi rtính >rbaûng ôû ngöôõng xaùc suaát p < (TN) ñeå ñaùnh giaù hieäu quaû ñaït ñöôïc qua thöïc tieãn huaán 0.05), coù theå söû duïng ñeå ñaùnh giaù kyõ thuaät giaät boùng luyeän. thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Trung taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông. Quaù trình nghieân cöùu ñaõ söû duïng caùc phöông phaùp nghieân cöùu: phaân tích vaø toång hôïp taøi lieäu, phoûng vaán, 2.2. Löïa choïn test ñaùnh giaù kyõ thuaät giaät boùng kieåm tra sö phaïm, thöïc nghieäm sö phaïm vaø toaùn hoïc thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 thoáng keâ. Trung taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông Ñeå löïa choïn baøi taäp naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät giaät 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông ñeà taøi tuaân thuû caùc nguyeân taéc: 2.1. Löïa choïn test ñaùnh giaù kyõ thuaät giaät boùng Nguyeân taéc tính ñònh höôùng; Nguyeân taéc tính khaû thi; thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Nguyeân taéc tính hieäu quaû; Nguyeân taéc tính hôïp lyù vaø Trung taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông nguyeân taéc tính ña daïng. Qua tham khaûo caùc taøi lieäu chuyeân moân, caên cöù vaøo Tieán haønh löïa choïn baøi taäp naâng cao hieäu quaû kyõ SOÁ 2/2020 KHOA HOÏC THEÅ THAO
HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO 25 thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam VÑV thoâng qua caùc (13). Ñeo taï chaân thöïc hieän kyõ thuaät ñaåy traùi neù baït böôùc: phaûi 30 laàn x 3 toå, nghæ giöõa 3 phuùt. - Tieán haønh tham khaûo caùc taøi lieäu coù lieân quan ñeán 2.3. ÖÙng duïng caùc baøi taäp naâng cao kyõ thuaät giaät ñeà taøi vaø tieán haønh quan saùt sö phaïm caùc buoåi taäp cuûa boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - VÑV. 15 TTBB tænh Haûi Döông - Tieán haønh phoûng vaán tröïc tieáp caùc nhaø chuyeân 2.3.1. Toå chöùc thöïc nghieäm moân, HLV Boùng baøn cuûa tænh Haûi Döông vaø moät soá tænh Phöông phaùp thöïc nghieäm: thöïc nghieäm so saùnh laân caän. song song - Phoûng vaán treân dieän roäng baèng phieáu hoûi. - Ñoái töôïng thöïc nghieäm: 14 nam VÑV Boùng baøn löùa Keát quaû ñaõ löïa choïn ñöôïc 13 baøi taäp naâng cao kyõ tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông ñöôïc chia laøm 2 thuaät giaät boùng thuaän tay cho cho nam VÑV Boùng baøn nhoùm: Nhoùm A laø nhoùm ñoái chöùng (ÑC) 7 VÑV taäp löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông, goàm: theo chöông trình thöôøng ñöôïc söû duïng. Nhoùm B laø * Nhoùm baøi taäp phaùt trieån theå löïc: 5 baøi taäp nhoùm TN 7 VÑV taäp luyeän theo 13 baøi taäp maø ñeà taøi löïa (1). Chaïy 100m x 3 toå, nghóa giöõa 6 phuùt choïn. Hai nhoùm ñöôïc phaân boå do boác thaêm ngaãu nhieân. (2). Baät buïc taïi choã 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 3 phuùt - Thôøi gian TN: Thôøi gian TN trong 3 thaùng töø (3). Naèm saáp choáng ñaåy 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 5 9/2018 ñeán 12/2018 moãi tuaàn 2 buoåi, moãi buoåi daønh 40 phuùt - 45 phuùt ñeå thöïc hieän caùc baøi taäp naâng cao kyõ thuaät giaät (4). Gaäp buïng 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 5 phuùt boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 (5). Nhaûy daây 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 3 phuùt TTBB tænh Haûi Döông. * Nhoùm baøi taäp phaùt trieån kyõ thuaät: 8 baøi taäp - Ñòa ñieåm TN: Nhaø taäp TTBB tænh Haûi Döông (6). Caàm vôït saét (1kg) moâ phoûng kyõ thuaät giaät boùng - Xaây döïng tieán trình TN: Vôùi 13 baøi taäp ñöôïc löïa thuaän tay 30 laàn x 3 toå, nghæ giöõa 1 phuùt. choïn; ñeà taøi xaây döïng tieán trình TN theo chöông trình (7) Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi huaán luyeän cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 boùng xoaùy ngang 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 1 phuùt. TTBB tænh Haûi Döông ñöôïc trình baøy taïi baûng 1. (8). Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 3 ñieåm vôùi Qua baûng 1 cho thaáy: Vieäc saép xeáp caùc baøi taäp trong boùng xoaùy leân 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 1 phuùt 30 giaây; thôøi gian 3 thaùng TN laø khoa hoïc. Caùc baøi taäp ñöôïc tieán haønh trong caùc tuaàn phuø hôïp vôùi muïc ñích, yeâu caàu vaø (9) Di chuyeån giaät boùng thuaän tay töø 2 ñieåm sang 1 nhieäm vuï taäp luyeän. ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 1 phuùt 30 giaây. 2.3.2. Ñaùnh giaù hieäu quaû caùc baøi taäp naâng cao kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa (10). Phoái hôïp di chuyeån giaät boùng thuaän tay keát hôïp tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông baït boùng thuaän tay 30 laàn x5 toå, nghæ giöõa 2 phuùt. (11). Goø boùng keát hôïp vôùi giaät boùng thuaän tay 30 laàn Tröôùc TN, chuùng toâi söû duïng 3 test ñaõ trình baøy taïi x 5 toå, nghæ giöõa 1 phuùt 30 giaây. muïc 2.1 ñeå kieåm tra vaø so saùnh khaû naêng phoái hôïp vaän ñoäng cuûa nam VÑV nhoùm ÑC vaø TN goàm: Giaät boùng (12). Giao boùng keát hôïp vôùi giaät boùng thuaän tay 30 thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 laàn x 5 toå, nghæ giöõa 1 phuùt 30 giaây. Baûng 1. Tieán trình öùng duïng caùc baøi taäp naâng cao kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông Thaùng 1 Thaùng 2 Thaùng 3 TT Baøi taäp T1 T2 T3 T4 T1 T2 T3 T4 T1 T2 T3 T4 1 Baøi taäp 1 x x x x x 2 Baøi taäp 2 x x x x x x 3 Baøi taäp 3 x x x x x 4 Baøi taäp 4 x x x x x 5 Baøi taäp 5 x x x x x x x 6 Baøi taäp 6 x x x x x 7 Baøi taäp 7 x x x x x x 8 Baøi taäp 8 x x x x x 9 Baøi taäp 9 x x x x x 10 Baøi taäp 10 x x x x x 11 Baøi taäp 11 x x x x x x 12 Baøi taäp 12 x x x x x 13 Baøi taäp 13 x x x x x x KHOA HOÏC THEÅ THAO SOÁ 2/2020
26 HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO Baûng 2. Keát quaû kieåm tra trình ñoä kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay sau TN cuûa 2 nhoùm TN vaø ÑC Nhoùm ÑC Nhoùm TN TT Test t p (n = 7) (n = 7) Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 quaû, 1 22.29 ± 1.96 25.14 ± 1.96 2.70 < 0.05 tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy xuoáng 30 2 17.86 ± 1.86 21.14 ± 1.86 3.29 < 0.05 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Di chuyeån giaät boùng thuaän tay töø 2 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy 3 20.14 ± 1.73 24.28 ± 1.73 4.45 < 0.05 leân 30 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Baûng 3. Nhòp taêng tröôûng cuûa caùc test ñaùnh giaù trình ñoä kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cuûa nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Trung taâm Nhoùm ÑC (n = 7) Nhoùm TN (n = 7) TT Test Tröôùc TN Sau TN W% Tröôùc TN Sau TN W% x ±δ x ±δ x ±δ x ±δ Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 1 20.14 ± 1.49 22.29 ± 1.96 17.70 19.86 ± 1.49 25.14 ± 1.96 27.83 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Giaät boùng thuaän tay töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy 2 16.14 ± 1.52 17.83 ± 1.86 12.56 16.43 ± 1.52 21.14 ± 1.86 26.52 xuoáng 30 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) Di chuyeån giaät boùng thuaän tay töø 2 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi 3 17.86 ± 1.68 20.14 ± 1.73 18.21 17.71 ± 1.86 24.28 ± 1.73 28.12 boùng xoaùy leân 30 quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû) quaû, tính soá quaû thaønh coâng (quaû); Giaät boùng thuaän tay ôû thôøi ñieåm tröôùc vaø sau TN. Keát quaû ñöôïc trình baøy ôû töø 1 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy xuoáng 30 quaû, tính baûng 3. soá quaû thaønh coâng (quaû); Di chuyeån giaät boùng thuaän tay Qua baûng 3 cho thaáy: Caû nhoùm ÑC vaø TN ñeàu coù söï töø 2 ñieåm sang 1 ñieåm vôùi boùng xoaùy leân 30 quaû, tính soá taêng tröôûng veà trình ñoä kyõ thuaät, tuy nhieân, ôû nhoùm ÑC quaû thaønh coâng (quaû). Keát quaû cho thaáy: ôû caû 03 test ñeàu nhòp taêng tröôûng thaáp hôn ôû nhoùm TN. Nhòp taêng tröôûng thu ñöôïc ttính < tbaûng ôû ngöôõng xaùc suaát p > 0,05. Söï khaùc ôû nhoùm ÑC chæ ñaït töø 12.56% ñeán 18.21% coøn nhòp taêng bieät khoâng coù yù nghóa ôû ngöôõng xaùc suaát p > 0,05 hay tröôûng ôû nhoùm TN ñaït töø 26.52% ñeán 28.12%. Nhö vaäy, tröôùc TN, khaû naêng phoái hôïp vaän ñoäng cuûa 2 nhoùm ÑC caùc baøi taäp ñöôïc löïa choïn vaø keá hoaïch TN ñaõ taïo ñöôïc vaø TN laø töông ñöông nhau, hay noùi caùch khaùc, söï phaân hieäu quaû tích cöïc trong vieäc naâng cao kyõ thuaät giaät boùng nhoùm hoaøn toaøn khaùch quan. thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Sau 3 thaùng TN, chuùng toâi tieáp tuïc söû duïng 3 test TTBB tænh Haûi Döông. treân, kieåm tra vaø so saùnh khaû naêng phoái hôïp vaän ñoäng cuûa nam VÑV nhoùm ÑC vaø TN. Keát quaû cho thaáy: ôû caû 3. KEÁT LUAÄN 03 test kieåm tra ñeàu thu ñöôïc ttính > tbaûng ôû ngöôõng xaùc suaát p < 0,05. Söï khaùc bieät coù yù nghóa thoáng keâ ôû ngöôõng Quaù trình nghieân cöùu löïa choïn ñöôïc 13 baøi taäp naâng xaùc suaát p < 0,05 hay noùi caùch khaùc keát quaû kieåm tra khaû cao kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng naêng phoái hôïp vaän ñoäng cuûa nhoùm TN vaø nhoùm ÑC ñaõ baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi Döông thuoäc 2 coù söï khaùc bieät ñaùng keå sau 03 thaùng TN, chöùng toû caùc nhoùm: nhoùm baøi taäp phaùt trieån theå löïc 05 baøi taäp; nhoùm baøi taäp löïa choïn cuûa chuùng toâi ñaõ coù hieäu quaû cao trong baøi taäp phaùt trieån kyõ thuaät 08 baøi taäp. trong vieäc naâng cao kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho Böôùc ñaàu öùng duïng caùc baøi taäp löïa choïn trong thöïc nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh Haûi teá ñaõ coù hieäu quaû cao trong vieäc phaùt trieån khaû naêng Döông. Keát quaû kieåm tra ñöôïc trình baøy ôû baûng 2. phoái hôïp vaän ñoäng vaø trình ñoä kyõ thuaät giaät boùng thuaän Ñeå laøm roõ hôn möùc ñoä cuûa söï khaùc bieät ñeà taøi tieán tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 TTBB tænh haønh ñaùnh giaù nhòp taêng tröôûng cuûa hai nhoùm TN vaø ÑC Haûi Döông: TAØI LIEÄU THAM KHAÛO 1. Nguyeãn Danh Thaùi (1997), Boùng baøn hieän ñaïi, Nxb TDTT, Haø Noäi. 2. TS. Nguyeãn Danh Hoaøng Vieät, ThS. Vuõ Thaønh Sôn, ThS. Traàn Thò Hoàng Vieät (2009), Nhöõng kieán thöùc cô baûn veà Boùng Baøn, Nxb TDTT, Haø Noäi. 3. PGS. Nguyeãn Toaùn, TS. Phaïm Danh Toán (2006), Lyù luaän vaø phöông phaùp TDTT, Nxb TDTT, Haø Noäi. Nguoàn baøi baùo: Trích daãn töø luaän vaên thaïc só baûo veä naêm 2019 “Löïa choïn baøi taäp naâng cao hieäu quaû kyõ thuaät giaät boùng thuaän tay cho nam VÑV Boùng baøn löùa tuoåi 14 - 15 Trung taâm Boùng baøn tænh Haûi Döông” (Taùc giaû: ThS. Phaïm Hoaøng Ñoâng; Caùn boä höôùng daãn khoa hoïc: TS. Phaïm Ñöùc Toaøn) (Ngaøy Toøa soaïn nhaän ñöôïc baøi: 11/2/2020; ngaøy phaûn bieän ñaùnh giaù: 27/3/2020; ngaøy chaáp nhaän ñaêng: 24/4/2020) SOÁ 2/2020 KHOA HOÏC THEÅ THAO

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.