zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Lượng nước tốt nhất nên cho con uống mỗi ngày

Chia sẻ: Bi Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

53
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Rất nhiều bậc cha mẹ luôn chủ quan trong việc cung cấp lượng nước cho trẻ mà không biết rằng điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của con mình. Nếu không có nước, các tế bào cơ thể sẽ không tồn tại và các cơ quan sẽ không hoạt động. Trong nhiều trường hợp mất nước, các bộ phận cơ thể như thận và não sẽ không hoạt động đúng cách. Cơ thể đào thải nước thông qua một số “kênh” như đường hô hấp – thở, đổ mồ hôi, hệ thống tiêu hoá và thận sẽ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lượng nước tốt nhất nên cho con uống mỗi ngày

Lượng nước tốt nhất nên cho con uống mỗi ngày Rất nhiều bậc cha mẹ luôn chủ quan trong việc cung cấp lượng nước cho trẻ mà không biết rằng điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của con mình. Nếu không có nước, các tế bào cơ thể sẽ không tồn tại và các cơ quan sẽ không hoạt động. Trong nhiều trường hợp mất nước, các bộ phận cơ thể như thận và não sẽ không hoạt động đúng cách. Cơ thể đào thải nước thông qua một số “kênh” như đường hô hấp – thở, đổ mồ hôi, hệ thống tiêu hoá và thận sẽ loại bỏ lượng nước dư thừa thông qua nước tiểu. Lượng nước cần thiết cho con bạn mỗi ngày Trẻ em cần phải uống khoảng 50-60ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu con của bạn nặng 25kg, thì lượng nước trẻ sẽ cần là khoảng 1 ½ lít nước hàng ngày. Và lượng nước cần phải được tăng lên trong một số trường hợp như trẻ ra mồ hôi quá nhiều sau khi luyện tập thể dục hoặc trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Lưu ý: Trong trường hợp trẻ bị một số bệnh như tiêu chảy, thì nhu cầu được cung cấp nước của cơ thể trẻ cần được tăng lên bởi vì lúc này cơ thể trẻ đang bị mất đi một lượng nước và những khoáng chất khá lớn. Trong trường hợp này, nước là yếu tố cần thiết để cơ thể trẻ có thể bổ sung lượng nước cho cơ thể và tăng cường các khoáng chất. Những điều cha mẹ cần thiết phải biết Bạn đã biết rằng 60-70% cơ thể của con bạn là nước sau khi trẻ lên hai tuổi. Và tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn trong vài tháng đầu tiên khi trẻ mới chào đời, đạt 75%. Điều này tự bản thân nó đã chứng minh cho bạn thấy rằng nước là rất cần thiết cho con thể, đặc biệt là đối với cơ thể phát triển ngày một của trẻ.Do đó, các
bậc cha mẹ hãy nhớ hàng ngày đừng quên cung cấp nước cho cơ thể của trẻ bởi nó sẽ giúp con bạn duy trì sức khoẻ thể chất và tinh thần. Các bậc cha mẹ hãy chắc chắn rằng con bạn luôn uống đủ nước trong quá trình hằng ngày tái hydrate hoá, và cha mẹ cần phải tăng lượng nước uống của cho con khi trẻ thực hiện những hoạt động thể chất và trong những tháng mùa hè nóng bức. Không ít bậc phụ huynh cho các bé cơ thể bị suy nhược dùng thực phẩm chức năng có tác dụng bồi bổ. Tuy nhiên khi trẻ bị ho, nên dừng việc sử dụng các thực phẩm này để tránh khiến bệnh ho khó chữa trị hơn. Phương pháp cho trẻ ăn Trẻ ho nhiều có thể ói ra thức ăn vừa mới ăn xong kèm theo nhiều đờm nhớt, vì thế trước khi cho trẻ ăn nên cho uống vài muỗng nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưng trẻ nhằm giúp đờm nhớp không còn đọng ở cổ trẻ. Điều này giúp trẻ đỡ ho và ăn bớt ói. Thức ăn có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở trẻ, không bị kích thích ho nhiều. Nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần. Lúc bình thường, trẻ có thể ăn 6 lần/ngày (kể cả bữa bột và bữa sữa) nhưng lúc trẻ ho có thể tăng từ 8-10 lần/ngày, mỗi lần ăn một ít, đo đó có thể cách khoảng 2 giờ cho trẻ ăn 1 lần. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Đồng thời, các chứng viêm ít nhiều cũng có quan hệ đến tì. Nếu ăn uống quá nhiều thực phẩm lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm. Thực phẩm ngọt, vị đậm
Theo Đông y, ho phần lớn do phổi bị nhiệt gây ra. Hàng ngày nếu trẻ ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hoả, làm triệu chứng ho nặng hơn. Nhiều bậc cha mẹ cho rằng ăn quýt có thể chữa ho, long đờm. Tuy vỏ quýt có công hiệu trị ho, long đờm, nhưng thịt quýt lại khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.