Những “người hùng” bảo vệ tâm trạng vui vẻ

Stress là dấu hiệu cơ thể chúng ta phản ứng với những bệnh như cảm lạnh, mệt mỏi, cảm cúm, rối loạn tim mạch và lão hóa sớm. Dưới đây là 10 cách tốt nhất để giảm căng thẳng. Trong nhịp sống xã hội sôi động như ngày nay, căng thẳng là trạng thái khó tránh khỏi ở những người bận rộn hoặc không biết cân bằng tâm lý. Nếu căng thẳng là không được kiểm soát, nó có thể tàn phá sức khỏe của chúng ta. Stress là dấu hiệu cơ thể chúng ta phản ứng với những...