Ăn uống để khỏe mạnh

Quyển sổ tay này sẽ là kim chỉ nam không thể thiếu cho những ai quan tâm tới lối sống lành mạnh “Eat Clean & Healthy”, những người kiên trì dành cả cuộc đời dám thay đổi để cuộc sống khỏe đẹp hơn. Ngoài ra, cuốn sổ tay Emma’s Eat Clean Guide sẽ giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống bằng các bữa ăn hàng ngày tăng cường nhiều rau xanh, hoa quả, giàu dinh dưỡng. Mời các bạn cùng tham khảo!

95p konablue 17-06-2024 11 2   Download

(BQ) "Food rules - Ăn uống đúng cách: Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh" của tác giả Michael Pollan đưa ra một bộ quy tắc dễ hiểu, dễ nhớ để chúng ta ăn uống một cách thông minh, mỗi trang một quy tắc kèm theo giải thích ngắn gọn. Food Rules là một cuốn cẩm nang bao gồm 64 quy tắc ăn uống được trình bày theo cách đơn giản và cô đọng nhất để những người không hề có kiến thức dinh dưỡng có thể đọc được.

71p zizaybay1102 20-05-2024 11 6   Download

(BQ) Cuốn sách "Food rules - Ăn uống đúng cách: Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh" đưa ra bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh, dễ hiểu, dễ nhớ giúp chúng ta ăn uống một cách thông minh. Mỗi trang là một quy tắc kèm theo lời giải thích súc tích với các phong tục truyền thống, qua các thời đại, các nền văn hóa khác nhau đã rút ra cùng một "trí khôn" bền vững về thực phẩm. Mời các bạn cùng tham khảo phần 2 cuốn sách sau đây để biết thêm nội dung chi tiết.

97p zizaybay1102 20-05-2024 12 5   Download

Giáo án môn Khoa học lớp 4: Ôn tập chủ đề Con người và sức khỏe (Sách Cánh diều) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh hệ thống lại những kiến thức đã học về chủ đề Con người và sức khỏe; đưa ra được cách xử lí tình huống về vận động người thân trong gia đình ăn uống cân bằng, lành mạnh, phòng tránh các bệnh liên quan đến dinh dưỡng và phòng tránh đuối nước; củng cố kĩ năng trình bày, chia sẻ thông tin, phân tích vấn đề và xử lí tình huống;...

6p hienvienngungtich0201 02-02-2024 23 1   Download

Cuốn sách "Bài tập Sức khoẻ" (Quyển 1 - Tập 3) gồm 16 bài, cụ thể như sau: bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan hô hấp; phòng bệnh đường hô hấp; bảo vệ giữ vệ sinh cơ quan tuần hoàn; phòng bệnh tim mạch; rèn luyện thân thể, ăn uống, vui chơi hợp vệ sinh để phòng bệnh tim, mạch;...Mời các bạn cùng tham khảo!

33p hoahogxanh05 01-12-2023 12 7   Download

Giáo án Khoa học lớp 4 - Bài 25: Ăn, uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh (Sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh trình bày được sự cần thiết phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn, ăn nhiều rau, hoa quả và uống đủ nước mỗi ngày; nêu được ở mức độ đơn giản về ăn uống cân bằng; nhận xét được bữa ăn có cân bằng, lành mạnh không dựa vào tháp dinh dưỡng của trẻ em và đối chiếu với thực tế bữa ăn trong ngày ở nhà hoặc ở trường;...

9p trieungocchan 07-09-2023 46 8   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bí quyết dưỡng sinh thứ nhất: Tích cực; Bí quyết dưỡng sinh thứ hai: Phòng chống stress - rèn luyện xúc cảm lành mạnh, thái độ tâm thần trong cuộc sống; Bí quyết dưỡng sinh thứ ba: Ăn uống đúng; Bí quyết dưỡng sinh thứ tư: Hiểu vệ sinh để bảo vệ sức khỏe; Bí quyết dưỡng sinh thứ năm: Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh; Bí quyết dưỡng sinh thứ sáu: Cần hiểu biết cơ bản về bệnh tật. Mời các bạn cùng tham khảo.

220p vithor 24-06-2023 23 14   Download

Tài liệu "Ăn gì không chết" phần 1 trình bày việc hướng dẫn chế độ ăn giúp điều trị 15 nguyên nhân gây tử vong. Ngoài ra tài liệu còn đầy ắp những lời khuyên thực tế, có thể làm được và khoa học dinh dưỡng tiên tiến, những y lệnh của bác sĩ Greger chính là điều chúng ta cần để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn. Mời các bạn cùng tham khảo.

344p vitomriddle 22-03-2023 13 3   Download

Bài viết Mối liên quan của hành vi ăn uống đến tình trạng tỉ lệ mỡ cơ thể cao ở học sinh 11-14 tuổi tại thành phố Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh được tiến hành nhằm xác định mối liên quan của hành vi ăn uống với BFP cao ở học sinh THCS tại thành phố Từ Sơn, từ đó đề ra những giải pháp kịp thời, giúp nâng cao sức khoẻ của học sinh tại địa phương.

9p vimalfoy 08-02-2023 11 2   Download

Tài liệu "Món ăn giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh" Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Những điều cần biết khi lựa chọn và chế biến món ăn cho trẻ nhỏ; Tìm hiểu về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ; Kế hoạch ăn uống đối với trẻ nhỏ; Phương pháp chế biến các món ăn uống;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

43p viedison 13-04-2022 32 5   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Món ăn giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Món ăn cho trẻ theo độ tuổi; Các món ăn, uống cho trẻ từ 4 đến 12 tháng tuổi; Các món ăn, uống cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi; Các món ăn, uống cho trẻ từ 4 đến 6 tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

90p viedison 13-04-2022 37 5   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài là nhằm giúp học sinh có cái nhìn rõ ràng và đúng đắn hơn về vấn đề mình đang tìm hiểu, từ đó giúp các em luôn tự tin trong cuộc sống tương lai. Giúp các em có kiến thức, hiểu biết về những căn bệnh không lây nhiễm luôn rình rập xung quanh mình và cách phòng tránh những căn bệnh đó thông qua chế độ ăn uống hợp lý, có một môi trường sống lành mạnh để bảo vệ bản thân mình cũng như người thân và xã hội.

70p tomjerry009 04-01-2022 36 5   Download

Trong cuốn sách này, tác giả Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Phần 1 của ebook gồm các chương: chương 1 - nguy hiểm khi tin vào những nhận thức sai lầm; chương 2- phương pháp ăn uống để sống bùng nổ và lâu dài. Mời các bạn tham khảo tài liệu!

110p hoaanhdao789 14-09-2021 33 11   Download

Mục đích môn học này là nhằm cung cấp một nền tảng kiến thức cơ bản về dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng của của thực phẩm, làm thế nào để giúp cho cơ thể có khả năng tiêu hóa hấp thụ tốt nhất. Muốn vậy phải có một chế độ ăn uống hợp lý để khỏe mạnh để phòng bệnh tật do ăn uống hay điều trị bệnh. Mời các bạn cùng tham khảo!

128p buctranhdo 07-07-2021 45 16   Download

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đảm bảo cho trẻ phát triển thể chất khỏe mạnh, lanh lợi, có sức khỏe và trí tuệ để tham gia vào các hoạt động khác nhau trong cuộc sống. Mời các bạn cùng tham khảo Thực đơn tiêu chuẩn dinh dưỡng dành cho trẻ mầm non dưới đây!

13p solua999 17-03-2021 67 12   Download

Giáo án môn Tự nhiên và xã hội lớp 1 sách Cánh Diều - Bài 16: Ăn uống hằng ngày với mục tiêu giúp học sinh: nêu được số bữa ăn trong ngày và tên một số thức ăn, đồ uống giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn. Quan sát, so sánh một số hình ảnh, mẫu thức ăn và bao bì đựng thức ăn, đồ uống để lựa chọn thức ăn, đồ uống tốt giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn.

8p yiyangqianxii 02-03-2021 156 4   Download

Bài giảng mầm non - Đề tài: Cơ thể của bé giới thiệu cho trẻ biết các bộ phận của cơ thể, tác dụng của các giác quan của của bé cụ thể như tác dụng đôi bàn tay, đồng thời rèn luyện phát triển ngôn ngữ cho trẻ, nâng cao phản ứng nhanh cho trẻ trong chò trơi. Quan đó giáo dục trẻ biết giữa gìn cơ thể được khỏe mạnh và giáo dục trẻ ăn uống đủ chất dinh dưỡng để cơ thể phát triển nhanh và khỏe mạnh. Mời quý thầy cô cùng tham khảo bài giảng.

31p tiantian0108 04-12-2018 86 6   Download

Tập sách này dành cho người cao niên theo phương cách lành mạnh lúc về già trong đời sống hàng ngày của họ. Nội dung cuốn sách gồm các bài viết làm sao để có một phương cách sống lành mạnh lúc về già như: Lành mạnh trong đời sống, tham gia và học hỏi với người khác, năng vận động, ăn uống điều độ, môi trường và cộng đồng,... Để tìm hiểu sâu hơn về phướng cách sống lành mạnh lúc về già, mời các bạn cùng đón xem.

18p dtphuongg 16-08-2018 32 2   Download

phần 2 gồm các nội dung: chế độ ăn uống sinh hoạt phòng chống bệnh tật, ăn chay giúp phát triển năng lực trí tuệ, ăn ít mỡ và nhiều ngũ cốc thô giúp phòng chống ung thư vú, ăn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khỏe,... mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.

162p hpnguyen11 16-05-2018 53 12   Download

Tài liệu Thiền ăn - 108 món ăn chay theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa do Phạm Thị Ngọc Trâm biên soạn trình bày cách ăn uống theo phương pháp Ohsawa, giúp người đọc nắm vững cách chữa bệnh của người xưa thông qua ăn uống và góp phần quan trọng trong cách sáng tạo những món ăn tự nhiên theo phương pháp Ohsawa. Qua đó có thể cải thiện sức khỏe và tinh thần con người.Nội dung Tài liệu gồm 2 phần lớn: Những bí ẩn của nghệ thuật nấu ăn phương Đông để phát triển tâm trí và 108 món ăn chay đại bổ dưỡng. Trong 2 phần lớn này, gồm nhiều phần nhỏ được trình bày rất rõ ràng và chi tiết.

180p uocvongxua05 27-07-2015 408 113   Download