Bí kíp chăm sóc thân hình

.Những căn bệnh dưới đây có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí thông minh ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu con mắc một trong những căn bệnh này, cha mẹ phải nhanh chóng đưa trẻ tới việ 1. Ho gà Trẻ ho nhiều và dù đã dùng rất nhiều loại thuốc những tình hình vẫn không được cải thiện. Rất có thể trẻ đã bị nhiễm virus ho gà. Căn bệnh này nếu không được điều trị kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến những biến chứng như suy giảm tinh thần, phù não và nhiều...

6p fifinn 14-08-2013 86 5   Download

Hãy cùng nhau tập luyện để những tháng hè có thể thật tự tin khoe mình trong nắng nhé! Bài tập cardio Bạn hãy dành ra ít nhất 30 phút của ba ngày trong tuần cho các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, bơi lội… hoặc áp dụng bài tập đi bộ Twist ‘n’ Sweat sau đây.

9p banhbao_1 30-04-2013 51 9   Download

Hoàng Thu (giải vàng “Người mẫu ngôi sao tương lai 2012”) Hiện đang hoạt động cho công ty người mẫu Elite kiêm MC của đài truyền hình Hà Nội, dù hằng ngày kín lịch với công việc nhưng Thu vẫn luôn dành thời gian chăm sóc bản thân, nhất là mái tóc.

7p banhbao_1 30-04-2013 49 2   Download

Thời kì mang thai và cho con bú sẽ khiến cho hình dáng và vẻ bề ngoài thay đổi rất nhiều. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, các bài tập di chuyển và hít thở đã có từ cách đây 5000 năm sẽ giúp tăng cường thể chất và tinh thần một cách hoàn hảo cho bạn. Đây là môn thể thao nhẹ nhàng và rất hiệu quả để nâng cao thể chất và tinh thần của bạn trong và sau thai kì. Tại sao lại tập yoga? Làm động tác bò và giữ đầu gối rộng hơn hông. Di chuyển...

4p bibocumi31 06-03-2013 106 12   Download

Ở tuổi 43, Jennifer Aniston vẫn nổi tiếng với làn da tươi sáng và thân hình săn chắc mà nhiều quý cô trẻ tuổi “thèm muốn”. Vậy bí quyết chăm sóc da và giữ dáng của người đẹp này là gì? Trước khi sự thật được hé lộ, nhiều người có thể sẽ nghĩ một ngôi sao nhiều tiền như Jennifer Aniston chẳng có lí do gì để không tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng bí mật của Jennifer lại chỉ đơn giản là một cốc sinh tố rau quả tươi rẻ tiền, và điều tuyệt vời là...

5p baoanh_5 24-01-2013 63 7   Download

Âm nhạc: Một tiếu tấu âm nhạc nhanh nhẹ, êm tai sẽ giúp người già quên đi buồn phiền; lúc này, hệ thần kinh trong cơ thể ở vào trạng thái tốt, từ đó có hiệu quả điều hòa trong ngoài cơ thể đồng thời lưu thông khí huyết. Một khúc nhạc vui làm con người có được sự tích cực, nhiệt huyết. Vì thế nên chọn những khúc nhạc vui nhẹ để tiêu đi buồn phiền, vui vẻ phấn chấn trở lại. Hội họa: Có người lấy thú vui hội họa hoặc luyện thư pháp. Hình thức luyện tập này...

3p bibocumi25 10-01-2013 78 8   Download

Sở hữu một thân hình đẹp, một vóc dáng cân đối, một bầu ngực nở nang săn chắc là niềm mơ ước của biết bao nhiêu phụ nữ, tuy nhiên tạo hóa không ban tặng đồng đều tất cả những điều đó cho mọi người. Công việc văn phòng phải ngồi suốt ngày ít di chuyển, công với chế độ ăn uống không hợp lý (ăn quá nhiều trong một ngày,ăn vặt…..) dẫn đến thừa cân, béo phì tích lũy nhiều năm ở bụng, đùi làm mất đi vẻ thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Những bí kíp sau...

3p concocon_5 03-01-2013 86 7   Download

Táo tàu hay đại táo, can táo, hồng táo…, có tên khoa học Zizyphus jujuba Mill, huộc họ Táo (Rhamnaceae). Táo là một loài cây thân gỗ nhỏ, có thể cao trên 10 m với các lá xanh bóng, và đôi khi có gai. Các hoa nhỏ, màu trắng hoặc ánh lục, quả hình trứng, khi còn non có màu xanh lục, vỏ trơn bóng, nhưng khi nó già hơn thì vỏ trở nên sẫm, khi chín có vỏ có màu đỏ. Mùa hoa tháng 4-5, mùa quả tháng 7-9. Người ta dùng táo tàu để ăn và làm thuốc. ...

5p cuctim_1 18-12-2012 56 3   Download

Trong chúng ta ai mà chẳng ít nhiều bị chứng đau lưng quấy rầy, có người không cần đến viên thuốc nào, chỉ vặn vẹo thân hình vài cái rồi cũng khỏi ; người khác thì hết nằm nghỉ dài ngày trên giường cứng, sử dụng đủ loại thuốc giảm đau đến xoa bóp, đánh dầu nóng, chạy điện, châm cứu v.v., thậm chí phẫu thuật cột sống, nhưng cơn đau chỉ lắng dịu một thời gian rồi đâu lại hoàn đấy. Tập luyện để dự phòng và trị bệnh đau lưng nói riêng và các bệnh liên quan đến...

8p cuctim_1 18-12-2012 81 9   Download

Ai cũng mong muốn mình có một thân hình cần đối, một vòng eo lý tưởng. Tuy nhiên, trên thực tế số người sở hữu vòng eo lý tưởng không nhiều bởi những tác động của cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn có vòng 2 như bạn mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sở hữu vòng 2 lý tưởng. Nếu bạn chưa là chủ nhân một vòng eo như thế thì hãy nhanh chóng áp dụng các bí kíp dưới đây nhé....

6p vhnt_123 29-11-2012 57 3   Download

Bạn thực sự đang rất muốn cải thiện thân hình “cò hương” của mình nhưng vẫn loay hoay không biết mình nên ăn gì, ăn vào thời điểm nào để nhanh chóng tăng cân, hãy tham khảo một vài bí kíp sau: Ăn thế nào? Đây là điều bạn phải thường xuyên và luôn luôn thực hiện nếu bạn muốn tăng trọng. Bạn càng ăn nhiều thì bạn càng tăng nhiều cân hơn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chỉ ăn thực phẩm chứa chất béo. ...

3p anemone_1 26-11-2012 73 2   Download

Mụn có nhiều nguyên nhân hình thành. Một trong những nguyên nhân đó là do rối loạn nội tiết. Khi bạn thức khuya sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt bị rối loạn, cơ thể trở nên suy nhược. Ngay cả khi lo lắng căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.Hãy bỏ túi những mẹo nhỏ sau đây để không còn phải lo ngại những màm mụn đáng ghét nữa nhé Rửa lại mặt 1 lần trước khi ngủ Thông...

7p cocacola0908 24-11-2012 80 4   Download

Bạn thường suy nghĩ gì mỗi khi chọn mua thắt lưng? Bạn muốn chiếc thắt lưng của bạn đảm bảo những tính chất gì? Xu hướng thời trang ngày nay đã phó thác cho chiếc thắt lưng một sứ mệnh cao cả là vừa làm điểm nhấn cho toàn bộ trang phục lại vừa hỗ trợ cho thân hình hoàn thiện. Bạn sẽ làm gì để chọn mua cho mình được một chiếc thắt lưng như thế? Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra được chiếc thắt lưng phù hợp nhất. Chiếc thắt lưng có cỡ trung bình khoảng từ...

5p cocacola0908 24-11-2012 46 2   Download

Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì một số khác lại ao ước thoát khỏi thân hình gầy nhom, ốm yếu. Vậy làm sao để tăng cân, tăng cân như thế nào là hiệu quả? Những lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn Bạn có thực sự quá gầy? Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Ví dụ bạn nặng 45kg và cao 1m65 thì...

7p cocacola0908 24-11-2012 148 14   Download

Người phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thân hình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyết hưng thịnh. Da có vai trò gì đối với sức khỏe Chức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ và nước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường (gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bã nhờn, các tận...

15p cocacola0908 24-11-2012 111 4   Download

Bạn luôn thán phục khi chiêm ngưỡng đôi chân thon dài và chắc khỏe của các sao đặc biệt là sao Hàn, bạn luôn ao ước giá như mình cũng may mắn sở hữu đôi chân dài để tự tin bước đi thế nhưng có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi vì sao các sao lại có đôi chân đẹp như vậy khi lên truyền hình hoặc trong các show trình diễn không hay đơn giản bạn cho rằng đó là do công nghệ làm đẹp từ các trung tâm spa mà người lắm tiền nhiều của như các...

9p cocacola0908 24-11-2012 73 3   Download

Bệnh ung thư vòm họng (NPC - Nasopharyngeal Carcinoma) ở nước ta có tỷ lệ cao, đứng hàng đầu trong ccác bệnh ung thư đầu cổ, đứng hàng thứ 5 trong các bệnh ung thư nói chung. Nhưng các triệu chứng lại không điển hình hầu hết là các triệu chứng "mượn" của các cơ quan lân cận như: tai, mũi, thần kinh, hạch…do đó việc chẩn đoán gặp nhiều khó khăn. Cần phát hiện sớm, điều trị kịp thời để cứu sống bệnh nhân. 1. Giai đoạn đầu: các triệu chứng âm thầm nên rất khó phát hiện. ...

3p nkt_bibo35 11-01-2012 204 11   Download

Sỏi mật là bệnh về đường tiêu hóa có thể gây những biến chứng nguy hiểm đặc biệt có thể gây tử vong nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Sỏi mật là những khối lắng đọng cholesterol hoặc calci cứng hình thành trong túi mật hoặc đường mật 1. Dấu hiệu và triệu chứng - Tính trạng khó tiêu diễn ra dai dẳng, buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng và đôi khi đau bụng, có thể xuất hiện hoặc nặng lên khi ăn những loại thức ăn nhiều mỡ. - Cơn đau quặn gan: Đau đột ngột, dai dẳng,...

3p nkt_bibo35 11-01-2012 110 6   Download

Những căn bệnh dưới đây có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí thông minh ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu con mắc một trong những căn bệnh này, cha mẹ phải nhanh chóng đưa trẻ tới viện. Ho gà Trẻ ho nhiều và dù đã dùng rất nhiều loại thuốc những tình hình vẫn không được cải thiện. Rất có thể trẻ đã bị nhiễm virus ho gà. Căn bệnh này nếu không được điều trị kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến những biến chứng như suy giảm tinh thần, phù não và nhiều...

4p nkt_bibo07 01-11-2011 103 2   Download

Bệnh tim là một trong những kẻ thù nguy hiểm nhất của sức khoẻ chúng ta. Vậy hàng ngày chúng ta nên bảo vệ tim như thế nào? 8 thói quen sau đây sẽ giúp bạn. 1. Giảm béo Những người béo phì có tỉ lệ mắc bệnh tim cao hơn những người có thể trọng bình thường, đặc biệt là những người có thân hình “quả táo” (béo ở phần eo lưng) càng nguy hiểm. Vì vậy, chỉ cần bạn giảm 3 - 5kg thì tình trạng tim sẽ được cải thiện đáng kể. 2. Vận động nhiều Mỗi ngày kiên...

5p doremidangyeu 27-07-2010 120 20   Download