Bí kíp giảm cân

Hẳn ai trong chúng ta cũng có những lúc cảm thấy chán nản, thiếu động lực khi bắt đầu làm một công việc nào đó. Có người chơi thể thao, đọc sách, xem phim...để lấy lại cân bằng và sự tập trung cho não bộ. Bên cạnh những giải pháp này, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra vài bí kíp nhỏ khác giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Để hiểu rõ hơn mời bạn tham khảo tài liệu 6 cách "lừa não bộ" khiến con người làm việc chăm chỉ hơn dưới đây.

8p henayboithu 29-09-2014 104 15   Download

Khi bé bị ho, phần lớn các trường hợp các mẹ đều có thể chăm sóc tại nhà. Tuy vậy, cần biết những dấu hiệu nguy hiểm để chủ động đưa bé đến các bệnh viện nhi kịp thời nhằm hạn chế những tình huống xấu có thể xảy ra. Mời các mẹ tham khảo kinh nghiệm chữa trị ho hay cho các bé.

8p matem90 27-09-2013 103 5   Download

Mùa lạnh, giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ dễ mắc các bệnh cảm cúm. Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Mitrigan của Mỹ.

4p inconsolable_2 29-08-2013 51 7   Download

Thực hiện một vài bí kíp này, có thể chậm, nhưng chắc chắn bạn sẽ giảm cân. Ước tính lượng calo đốt cháy ở một người bình thường, có cân nặng khoảng 68kg. Những người nặng hơn sẽ mất nhiều calo hơn cho các hoạt động tương tự.

3p hoami1981 14-08-2013 57 3   Download

.Những căn bệnh dưới đây có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí thông minh ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu con mắc một trong những căn bệnh này, cha mẹ phải nhanh chóng đưa trẻ tới việ 1. Ho gà Trẻ ho nhiều và dù đã dùng rất nhiều loại thuốc những tình hình vẫn không được cải thiện. Rất có thể trẻ đã bị nhiễm virus ho gà. Căn bệnh này nếu không được điều trị kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến những biến chứng như suy giảm tinh thần, phù não và nhiều...

6p fifinn 14-08-2013 86 5   Download

Trường hợp trẻ gặp những thương tích bất ngờ bạn cần hết sức bình tĩnh và thực hiện các bước sơ cứu kịp thời nhằm tránh những hậu quả đáng tiếc. Dưới đây là những điều cần lưu ý trong năm trường hợp bị thương phổ biến ở trẻ. Bị thương ở đầu Nếu quan sát thấy trẻ vẫn tỉnh táo bạn có thể dùng đá lạnh chườm lên vùng bị va chạm khoảng 20 phút để giảm sưng tấy. Nếu bạn thấy trẻ có những biểu hiện như: con ngươi mắt trẻ lúc to lúc nhỏ hoặc không có...

7p pipinn 13-08-2013 64 3   Download

Lâu nay chúng ta nghĩ rằng ăn hoa quả để giảm cân luôn mang lại những lợi ích tích cực, tuy nhiên phải biết sử dụng đúng cách nếu không sẽ có hại cho sức khỏe của cơ thể. Ăn chuối với mật ong để giảm cân

4p sunshine_5 14-07-2013 96 5   Download

Không phải cần đến thuốc và những phương pháp điều trị mà cơ thể bạn mới có thể đào thải những độc tố, đôi khi chỉ vài hiểu biết nhỏ cũng giúp ích cho bạn rất nhiều. Giảm bớt bia rượu Uống nhiều rượu bia sẽ tạo nhiều chất độc trong cơ thể Uống nhiều rượu bia bao giờ cũng là việc không hề tốt. Việc bạn uống rượu thường xuyên và uống quá nhiều sẽ tạo ra nhiều chất độc trong cơ thể. Trong những tình huống cần uống rượu, bạn có thể thay rượu bằng một ly vang hoặc...

4p sunshine_5 14-07-2013 62 2   Download

Theo các chuyên gia, những mầm bệnh nguy hiểm đáng báo động dễ lây lan tại các phòng tập “gym” có thể kể đến: HPV - virus gây bệnh mụn cóc sinh dục ở cổ họng, miệng, chân, tay, vùng kín, hậu môn đối với cả nam giới và phụ nữ. Tập gym tại các trung tâm có thể là nguyên nhân khiến bạn bị lây bệnh. - Ảnh minh họa. Mấy năm gần đây, Hà Nội mở ra rất nhiều trung tâm tập thể dục, yoga (gọi tắt là tập “gym”) cho các tín đồ thể thao lựa .chọn như: hệ...

7p titinz 24-06-2013 97 8   Download

Những bài thuốc dân gian có tác dụng điều trị chứng rụng tóc rất hiệu quả, chỉ cần bạn có đủ sự kiên trì, chắc chắn sẽ có được kết quả như ý! Ngoài những nguyên nhân rụng tóc mang tính chất bệnh lý thì những chứng rụng tóc thông thường có thể sử dụng phương pháp trị liệu bằng các bài thuốc dân gian cũng rất hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. 1. Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo thành dung dịch nhão bôi lên da đầu sẽ giảm...

4p chupchupnp 19-06-2013 117 7   Download

Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo. Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá. ...

8p chupchupnp 19-06-2013 63 4   Download

Vụ tôm sú 2013 đã qua một nửa thời gian nhưng người dân ở Trà Vinh, Bến Tre vẫn không dám thả nuôi do thời tiết, dịch bệnh diễn biến phức tạp và đã cạn vốn. - Theo Chi cục Thủy sản Bến Tre đến thời điểm này toàn tỉnh chỉ mới thả nuôi khoảng 1.500 ha, chủ yếu là tôm quảng canh, còn diện tích thả nuôi tôm công nghiệp thì rất ít. .880.000 con bị nhiễm bệnh MBV; tôm chân trắng nhập tỉnh 100,861 triệu con giống, kết quả kiểm tra có 2,8 con bị nhiễm bệnh Taura....

4p trangnguyen_1 17-06-2013 84 8   Download

.TimNhanh! - Ung thư vú là bệnh mà phụ nữ dễ mắc phải, ước tính 12.6 % phụ nữ mắc bệnh. Bạn có thực sự hiểu biết về căn bệnh nguy hiểm này và cách phòng chống? Câu 1: Ăn bao nhiêu chất xơ thì sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú? A. 15g/ngày B. 20g/ngày C. 30g/ngày Câu 2: Phụ nữ ăn nhiều sản phẩm từ thịt như xúc xích, thịt xông khói…làm tăng nguy cơ ung thư bao nhiêu phần trăm? A. 20% .B. 56% C. 64% Câu 3: Mang áo nịt ngực làm tăng nguy cơ ung thư vú? A. Đúng B. Sai Câu 4: Nếu ung...

5p chuchunp 12-06-2013 128 12   Download

.Ung thư vú là một trong những căn bệnh ung thư gây tử vong cao ở phụ nữ. Để phòng ngừa căn bệnh này, chúng ta cần biết cách chăm sóc đến sức khỏe của “núi đôi” thông qua lối sống và việc lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là năm cách hiệu quả có thể ngăn ngừa ung thư vú: 1. Hoạt động thể chất Theo nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học người Na Uy, bệnh ung thư vú có thể giảm đến 17 % nếu người phụ nữ thường xuyên tập thể...

4p chuchunp 12-06-2013 92 4   Download

.Kem chống nắng chỉ bảo vệ da bên ngoài trong khi ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt, rau cải xoong... sẽ dưỡng da từ bên trong. 1. Thực phẩm chống lại tia UV Tia UV (Ultraviolet radiation) - tia cực tím là một phần năng lượng phát ra bởi mặt trời, có thể làm biến đổi màu da và làm yếu collagen, giảm sự đàn hồi của biểu bì. Vì vậy, để bảo vệ làn da dưới cái nắng mùa hè, cần bổ sung những nhóm phân tử có khả năng chống oxy hóa để loại bỏ các tế bào...

5p vuvonp 04-06-2013 74 6   Download

Những quả chanh tươi mát không chỉ có tác dụng giải nhiệt mùa hè mà còn được coi là một thần dược làm đẹp, hỗ trợ giảm cân, cho chị em vòng eo thon mơ ước.

5p apple_1 01-06-2013 54 6   Download

Tháng 10 là thời điểm nhạt nắng, giảm bụi, không khí trong lành hơn, thích hợp với mục tiêu nâng cấp làn da sau mùa hè.

5p apple_1 01-06-2013 79 13   Download

Trong quá trình tập luyện để giảm cân hay duy trì vóc dáng, cơ thể bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Những thực phẩm bổ trợ hữu ích dưới đây có thể vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau vận động.

11p apple_1 01-06-2013 65 7   Download

Chỉ cần có cam, dưa chuột và mật ong thôi đó! Lưu ý: - Các bạn nên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

3p apple_1 01-06-2013 48 6   Download

Stress công việc là cụm từ phổ biến của dân văn phòng, để giảm bớt áp lực tâm lý do công việc mang lại 4 cách dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên hữu dụng: Tự điều hòa và duy trì trạng thái cân bằng

5p apple_1 01-06-2013 108 15   Download