Bí quyết kiểm soát thời gian

Điều này là quan trọng nhất để giải quyết Các rào cản bên ngoài. Bạn phải học cách kiểm soát sự thiếu kiên nhẫn của mình và sẵn sàng khi sương tan. Rào cản càng khó khăn thì càng mất nhiều thời gian để vượt qua. Hãy đặt ra một thời hạn sơ bộ với những cột mốc rõ ràng để bạn có thể theo dõi tiến độ trước và sau. Theo cách này bạn sẽ thấy những tác động dần dần của những thay đổi rất nhỏ. Cách này đã giúp tôi kiểm soát cân nặng. Tôi có thể...

4p hoangliensonnhi 31-07-2013 181 48   Download

Kiểm soát Stress Cần hành động một cách nhanh chóng khi "vết nứt" bắt đầu xuất hiện. Stress tưởng như là một khái niệm quá hiển nhiên khi ai cũng nghĩ mình đã trải qua và hiểu rõ nó, trong khi thực tế chỉ ra điều ngược lại. Kiến thức về nguyên nhân, tác động và cách kiểm soát Stress cần được nghiên cứu một cách nghiêm túc.

6p banhbeonhantom 26-07-2013 75 9   Download

Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?"

11p banhbeonhantom 26-07-2013 159 7   Download

Cho dù điều kiện được ở nhà phố hay biệt thự, căn hộ hay nhà nhỏ trong hẻm… đa phần cư dân đều mong mỏi có một khoảng sân riêng. Có thể là sân trước, sân sau hay sân bên, có thể sân hẹp, rộng hay nhỏ xinh, sân với nhà từ lâu đã trở thành liên kết không thể tách rời về công năng, đồng thời đóng vai trò không nhỏ đến cấu trúc không gian nơi cư ngụ. Xem xét và bố trí tương quan hợp lý giữa nhà và sân sẽ giúp kiểm soát tốt hơn những...

7p chimchuyencanh 26-07-2013 59 2   Download

Mua quần áo online là thú vui được yêu thích của nhiều người. Để giúp bạn kiểm soát được “năng khiếu” mua sắm vô tội vạ của mình, có được tủ quần áo tốt hơn mà không mất nhiều thời gian và tiền bạc, chúng tôi đã khảo sát và đưa ra những bí quyết mua quần áo online cho bạn gái độc nhất và hiệu quả nhất sau đây: .Lên kế hoạch: Kiểm tra tủ quần áo và ghi ra một số lưu ý về những thứ mà bạn có thể còn dùng được. Ước lượng ví tiền: Việc định...

2p quanaoredep 09-06-2013 120 9   Download

Đối với những ao nuôi tôm sau mỗi vụ nuôi, nhất là ao nuôi đã xảy ra dịch bệnh thì thời gian cho ao nghỉ và phương pháp cải tạo ao cho vụ mới là rất quan trọng, đặc biệt khi chưa kiểm soát được nguyên nhân dịch bệnh. Cải tạo ao cũ, ao bị bệnh Để chuẩn bị cho vụ nuôi mới, cuối mỗi vụ nuôi cần thu dọn hết dụng cụ, máy móc phục vụ cho vụ trước.

3p lichxanh 03-06-2013 68 6   Download

Phần lưng phía trên là vùng da khá nhờn nên rất dễ bị mụn khiến bạn phải nói không với những chiếc áo hai dây, áo lưng trần vai trần gợi cảm. Đừng để đến khi bạn sắp mặc áo cưới mới lo tiêu diệt những chiếc mụn xấu xí này. Trị mụn lưng rất khó và mất thòi gian muốn loại bỏ mụn tận gốc, cần phối hợp điều trị mụn bằng cách kiểm soát các tác nhân bên trong cơ thể song song với việc tiêu diệt và loại bỏ ổ nhiễm khuẩn mụn trên da. ...

8p vivunz 30-05-2013 52 5   Download

Hiểu rõ kế hoạch cho tương lai Tập trung vào kế hoạch bạn đã vạch ra cho tương lai của mình và thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định. Kế hoạch đó có thể bao gồm “tạm trú” ở công ty để đạt được quỹ hưu trí, phúc lợi về sức khỏe hoặc một lá thư giới thiệu tốt đẹp,… Hay đó có thể là một chiến lược thăng tiến.

3p bibocumi38 09-04-2013 89 7   Download

Dấu vết tuổi tác hoàn toàn có thể nằm trong tầm "kiểm soát" nếu bạn nắm chắc những thói quen sau đây. Đối với phái đẹp, việc những nếp nhăn xuất hiện do tuổi tác vẫn luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ nhất. Chưa kể "thảm họa" là khi chúng xuất hiện sớm hơn so với tuổi do những thói quen xấu của chị em thường ngày.

7p hoalan_5 06-04-2013 59 4   Download

Chuẩn bị trước khi nghỉ Trước khi nghỉ, bạn nên lập ra một bản kế hoạch rõ ràng để có thể kiểm soát tối đa công việc trước và sau kỳ nghỉ. Hãy hoàn thành những dự án cần thiết, thông báo với các đồng nghiệp & khách hàng về thời gian bạn vắng mặt qua điện thoại và email. Hãy chỉ dẫn tận tình người sẽ tiếp quản công việc của bạn để mọi việc có thể “chạy” tốt. Với những dự án cần đầu tư suy nghĩ, bạn nên “cất” trong đầu để có thể tư duy ngay...

3p bibocumi33 14-03-2013 79 6   Download

1. Không thể “về đích” với hồ sơ cũ rích Nếu đã không “săn” việc trong thời gian dài, có thể bạn sẽ theo thói quen: lấy bộ hồ sơ tìm việc gần đây, thêm những thành tích mới của mình rồi đem nộp. Tuy nhiên, hãy kiểm tra lại hồ sơ của bạn vì có thể nó đã “nhiều năm tuổi” và nội dung đã quá lỗi thời. Ít nhất, bạn nên rà soát kỹ lưỡng hồ sơ và loại bỏ tất cả những thông tin không còn phù hợp với mục tiêu nghề nghiệp hiện tại. Chẳng hạn...

3p bibocumi31 05-03-2013 97 17   Download

Đôi khi, bạn thấy mình già nhanh hơn nhưng không biết rằng, thủ phạm chính là chế độ ăn kiêng và tập luyện mà bản thân đang mải miết thực hiện. Lạm dụng đồ ngọt tráng miệng Nếu cơ thể hấp thu quá nhiều đường, quá trình đường hóa sẽ phá hủy collagen, khiến da không được mịn màng, săn chắc. Để tránh quá trình tự nhiên này của cơ thể vượt tầm kiểm soát, hãy ăn các loại thực phẩm chứa ít đường như các loại ngũ cốc. Chúng có nhiều tinh bột nhưng ít đường, đồng thời quá...

4p chuot_098 20-12-2012 52 3   Download

Tinh dầu thiên nhiên sẽ đóng vai trò hiệp sỹ cứu giúp cho làn da "ngộ độc" nắng. Những vệt tấy đỏ đang chuyển thành vùng, đốm nâu, không kiểm soát được độ toát nhờn, mụn đỏ bong tróc lấm tấm… là những dấu hiệu làn da của bạn đang bị ngộ độc nắng. Phần lớn các tác dụng không mong mốn từ tia UV khi tiếp xúc kéo dài với da là do sự xuất hiện của các gốc tự do. Viêm và tổn thương mô xảy ra ở cấp độ tế bào. Nếu sử dụng kịp thời mỹ...

5p uyendieu 11-12-2012 38 5   Download

Đôi khi trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy bối rối vì các kế hoạch và dự định của mình bị chồng chất lên nhau. Nhưng đừng cuống, vì chỉ cần “chú dế” yêu trên tay và một phần mềm cài đặt, bạn hoàn toàn có thể chủ động sắp xếp thời gian cho công việc của mình một cách hợp lý. Work Time Tracker sẽ giải quyết hết những vấn đề nói trên và có thể giúp bạn quản lý và kiểm soát nghề nghiệp mình đang làm, thời gian biểu, và cả mặt tài chính nữa. Chương trình...

3p bibocumi17 01-12-2012 109 9   Download

10 động tác đơn giản, dễ nhớ cho đùi thon gọn .Mỡ vùng bụng, đùi là những khu vực hầu hết chị em đều căm ghét và luôn tìm mọi cách để xóa sổ chúng. Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát chất béo và 10 động tác đơn giản, dễ nhớ này sẽ giúp bạn có thân hình cân đối với cặp đùi thon gọn. Duy trì các bài tập một đến hai lần, các buổi tập đều đặn 3 – 4 buổi/ tuần hoặc chọn 3 – 4 động tác bạn yêu thích và thêm...

17p lulaula 27-10-2012 86 4   Download

1. Cố giữ im lặng một lúc Không cần thiết phải phản đối ngay lập tức để tự vệ. Hãy lặng im một lát, hít thở sâu và bình tĩnh lại. Khoảng thời gian ngắn ngủi đó giúp bạn lắng nghe đến hết lập luận của người đối thoại. Khả năng kiềm chế bản thân chứng tỏ bạn là người điềm tĩnh và tự tin. Một điều tối quan trọng là cần tự chủ và kiểm soát những cảm xúc của bản thân khi người khác phê bình bạn. Nếu không bạn sẽ không còn khả năng đánh giá đúng đắn thông...

4p bibocumi9 16-10-2012 165 21   Download

Nếu bạn không có đủ thời gian cho những buổi tập aerobic hay đến phòng gym. Cười thả phanh Để tìm mối liên hệ giữa cười và cân nặng, hai nhà khoa học thuộc ĐH. California, Mỹ là GS. Lee S.Berk clip hài , sau đó tiến hành các bước kiểm tra, xét nghiệm. Họ phát hiện có sự thay đổi của hàm lượng hormone vị giác, giúp cho những người này có khả năng kiểm soát được cơn thèm ăn. .Cười giúp bạn có khả năng kiểm soát được cơn thèm ăn - Ảnh minh họa. Còn một nghiên cứu...

9p kinhdo0908 13-10-2012 115 9   Download

Các mối tình đẹp đẽ vượt thời gian không phải vì bản thân nó không có tì vết mà do những người trong cuộc biết kiểm soát xung đột không cần thiết. Dưới đây là ba kiểu hành động các cô gái phải chấm dứt ngay vì có ảnh hưởng xấu đến tình yêu mà các cô gái hay mắc phải: 1. Nghĩ rằng mình biết mọi thứ Có thể bạn không biết tất cả các câu trả lời nhưng việc cứ liên tục ngắt lời chàng là một trong những điều khiến chàng khó chịu nhất. Tất nhiên, bạn hoàn...

4p dongkhanh0908 09-10-2012 64 6   Download

Có đôi khi, vì quá nhiều việc mà bạn không biết phải làm việc nào trước, việc nào sau. Thời gian và công việc cứ “lộn tùng phèo”, chẳng thể kiểm soát vì việc này chưa xong lại phải lo giải quyết việc khác. Kiểu làm việc này không thể mang lại hiệu quả và luôn gây bực bội. Lập một lịch trình làm việc là một quá trình bạn sắp xếp thời gian thích hợp cho từng công việc, là việc lên kế hoạch để đạt được mục tiêu trong khoảng thời gian hoạch định. Bằng thói quen phác...

4p bibocumi7 27-09-2012 138 14   Download

Tình huống mua sắm Một quyết định mua sắm có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi tình huống mà người ta tìm thấy chính họ. Tổng quát, một tình huống là hoàn cảnh mà một người phải đối mặt khi đưa ra quyết định mua sắm, chẳng hạn như bản chất của môi trường vật chất, trạng thái cảm xúc của họ, hay sự thúc ép của thời gian. Không phải tình huống nào cũng có thể kiểm soát được, trong trường hợp đó thì người tiêu dùng có thể sẽ không theo quá trình đưa ra quyết định...

7p qsceszwadx 27-09-2012 75 17   Download