Bí quyết tăng sức khỏe

Tài liệu "Bí quyết sống lâu khoa học" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Phương pháp tăng cường sức khỏe; Thực phẩm hoàn hảo; Protein và cách ăn dưỡng sinh; Chất béo và cách ăn dinh dưỡng; Chất xơ, thực phẩm lên men và sự tiêu hóa; Vitamin và khoáng chất; Thực phẩm dưỡng sinh chính yếu; Thực phẩm dưỡng sinh bổ sung;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

120p vimaybach 16-11-2022 28 11   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Bí quyết để có gia đình hạnh phúc" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Kỷ luật; Chăm sóc và cho ăn; Việc trẻ ngủ; An toàn cho trẻ; Cùng nhau cho con nền tảng để học tiếp đến suốt đời; Giữ vững liên kết để có gia đình hạnh phúc. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

143p vimaybach 03-11-2022 30 9   Download

Nghiên cứu đề tài: Phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo qua dạy học tích hợp chủ đề: “Phân bón hóa học và sức khỏe cộng đồng” để góp phần đổi mới hình thức tổ chức dạy học, đổi mới phương pháp dạy học, đổi mới phương pháp kiểm tra đánh giá kết quả học tập; tăng cường hiệu quả sử dụng thiết bị dạy học nhằm giúp học sinh phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo của học sinh ở trường phổ thông.

79p caphesuadathemmuoi 11-11-2021 29 8   Download

có một sự khác biệt giữa việc còn đang sống với việc có khả năng sống thật sự và vui hưởng cuộc sống. quyển sách nhỏ này nhằm giúp ta học cách sống thật sự và vui sống, qua tiến trình tự chuyển hóa bản thân và suy niệm. mặc dù quyển sách được viết riêng cho những người đang sống cùng với những căn bệnh đe dọa đến tính mạng, nhưng nó cũng hữu ích cho bất cứ ai mong muốn khám phá tiến trình tự chuyển hóa bản thân - một phần cơ bản của việc làm tăng sức khỏe toàn diện và hạnh phúc.

47p roongkloi00 07-08-2017 94 15   Download

Xin chia sẻ với mọi người một số bí quyết giúp em tránh thừa cân khi mang thai. Bà bầu không nên tăng quá nhiều cân. (ảnh minh họa) Từ khi biết tin mang thai Mướp, vợ chồng em vô cùng hạnh phúc. Đó là kết quả của mối tình 4 năm đại học và hơn 1 năm chung sống vợ chồng. Từ lúc biết tin có thai, các cụ trong nhà và họ hàng đều căn dặn phải ăn nhiều để con đủ chất. Bây giờ không phải ăn cho mình em mà ăn cho 2 người. ...

5p butmaulam 01-10-2013 81 3   Download

Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và hạn chế rủi ro thai kỳ của Mỹ cho biết, thực tế có hơn 30% phụ nữ bị tăng cân quá mức vào thời kì mang thai.

4p butmaulam 01-10-2013 108 4   Download

Hãy lên kế hoạch kiểm soát cân nặng để tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai bạn nhé! Bà bầu không nên tăng cân quá nhiều. (ảnh minh họa) Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

5p butmaulam 01-10-2013 83 3   Download

Người tập thể hình nên ăn gì uống gì và ăn uống như thế nào để tăng cân.Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình thế nào là hợp lý.Chế độ ăn cho người tập tập tạ.Chế độ ăn uống hợp lý cho người tập thể hình. Tập thể hình cần phải ăn gì để tăng cân,cơ đẹp.Thời gian ăn uống khi tập thể hình

6p matem90 30-09-2013 206 8   Download

Theo số liệu thống kê của khoa Bỏng trẻ em, Viện Bỏng Quốc gia, 6 tháng đầu năm 2008 số bệnh nhân điều trị và cấp cứu tại khoa tăng 30% so với cùng kỳ năm ngoái. Vào mùa hè, số trẻ bị bỏng thường chiếm tỷ lệ cao hơn các mùa khác trong năm.

5p matem90 28-09-2013 81 2   Download

Sở hữu làn da nhờn đã là một điều khiến nhiều chị em mất tự tin nhưng bí quyết chăm sóc da nhờn sao cho hiệu quả nhất thì không phải ai trong số họ cũng biết. Bí quyết 1: Lựa chọn mỹ phẩm cho da nhờn Nếu bạn là người có làn da nhờn, hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm gốc nước dạng kem thay vì các sản phẩm có gốc dầu. Bởi mỹ phẩm dạng kem có trọng lượng nhẹ còn gốc nước giúp mỹ phẩm không làm tăng lượng dầu có trên da bạn. ...

5p matem90 27-09-2013 146 5   Download

Hiện nay, tại Mỹ, số người sống trên một trăm tuổi đang gia tăng. Những cuộc khảo sát gần đây cho thấy, những người này hầu như đều có chung một bí quyết: sống vui vẻ, yêu đời, gần gũi với gia đình bạn bè và luôn luôn bắt nhịp cùng với dòng chảy hiện đại…

4p ngoz1111 24-09-2013 82 6   Download

Theo như nhiều thông tin thì chiều cao ở trẻ 2 tuổi nhân đôi lên sẽ là chiều cao lúc trưởng thành phải không ạ? Hai bé nhà em lúc 2 tuổi đo khoảng 86cm cho bé gái nhưng đến bây giờ bé 3 tuổi 3 tháng thì được có 95cm. Vậy là bé có bị thiếu hụt chiều cao không bác sĩ? Bí quyết nào có thể giúp con cải thiện được chiều cao? Thuốc bổ tăng trưởng chiều cao, uống sữa nhiều có phải là một phần giúp cải thiện chiều cao của bé? (Quyen Nguyen) ...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 89 3   Download

Sự ô nhiễm môi trường ngày một gia tăng cùng với những biến đổi lớn về khí hậu khiến thời tiết thay đổi thất thường là những nguyên nhân quan trọng dẫn đến các bệnh về mũi. Các bệnh này thường xảy ra ở cả 3 cơ quan tai, mũi họng. Tuy là bệnh dễ điều trị nhưng lại dễ gặp phải và dễ tái phát ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

3p lvtlvn 29-08-2013 86 5   Download

Trái cây có rất nhiều công dụng bất ngờ đấy nhé! Sầu riêng Tuy có mùi hơi khó chịu nhưng sầu riêng là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng. Loại quả này có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ rất tốt. Không chỉ thế, sầu riêng còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa liệt dương ở XY và chống yếu sinh lý ở cả hai giới. Với sầu riêng, chúng ta có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn, đánh kem… Tuy nhiên, các bạn tuyệt đối không nên...

4p lvtlvn 29-08-2013 63 4   Download

Ngô có những công dụng thần kì như làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, tăng cường sức khỏe, da dẻ căng mọng, mịn màng. Trong hạt ngô còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa. Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Dưới đây là những công dụng thần kì của ngô mà bạn nên biết.

3p lvtlvn 29-08-2013 90 7   Download

Để bảo vệ sức khỏe và có lợi nhất cho việc điều trị bệnh cao huyết áp, có một số món ăn, đồ uống làm cho huyết áp tăng cao, được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp. Dưới đây là một số món mà người cao huyết áp không nên dùng: - Thực phẩm chiên rán và thịt mỡ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp.

2p lvtlvn 29-08-2013 98 7   Download

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng, đậu bắp là một loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe rất tốt? Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và ăn ngon miệng. Đậu bắp được coi là có những giá trị dinh dưỡng giống quả kiwi vì nó chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate...

3p lvtlvn 29-08-2013 96 13   Download

Né nước giải khát công nghiệp, nhiều gia đình tăng cường thức uống bổ dưỡng từ sữa, nước thanh nhiệt từ cây cỏ. Tuy nhiên, không nên sử dụng tùy tiện các loại nước này. Hầu như mọi lựa chọn của người tiêu dùng vẫn chỉ là kinh nghiệm. Nhiều người không biết rằng nước giải khát cũng cần dùng sao cho phù hợp với sức khỏe, không phải cứ nghe nói bổ dưỡng là uống!

4p lvtlvn 29-08-2013 74 5   Download

Ăn mít giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư lại ngăn chặn được các vấn đề về tuyến giáp… Mít là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Nó có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trái mít. 1. Tốt cho tiêu hóa Mít rất giàu vitamin C tự nhiên.

3p lvtlvn 29-08-2013 63 4   Download

giảm béo, chỉ ăn thức ăn không ăn cơm. Ăn cá khi bụng đói là một việc thường gặp ở nhiều người, nhưng điều này có thể dẫn đến phát tác bệnh Gout. 3 cách ăn cá gây hại sức khỏe Ăn cá khi đói – nguy cơ Gout Rất nhiều người vì mục đích giảm béo, chỉ ăn thức ăn không ăn cơm. Ăn cá khi bụng đói là một việc thường gặp ở nhiều người, nhưng điều này có thể dẫn đến phát tác bệnh Gout. Nguyên nhân là do chất purine tăng làm cho acid uric tăng lên,...

2p lvtlvn 29-08-2013 62 2   Download