Cách chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân

Khi trẻ ốm, không những bản thân trẻ mà cả bố mẹ đều cảm thấy vô cùng mệt mỏi và lo lắng. Những mẹo nhỏ dưới đây giúp bố mẹ chăm sóc trẻ hiệu quả ở nhà. 1. Lên danh sách lựa chọn Trẻ em rất dễ chán nản, vì thế bạn phải luôn chuẩn bị tinh thần để thay đổi hoạt động khi trẻ có dấu hiệu bỏ cuộc. Để dễ thích nghi với cá tính đặc biệt này của trẻ bạn cần lên danh sách những việc có thể làm cùng trẻ ngay từ đầu để tránh bị...

5p yiyinn 13-08-2013 52 3   Download

Một số dị tật vận động nên được điều trị trong giai đoạn sơ sinh hoặc những năm đầu đời của trẻ. Các dị tật bẩm sinh về vận động thường có thể điều trị theo hai hướng: điều trị bảo tồn (nắn chỉnh, vật lý trị liệu) hoặc can thiệp bằng phẫu thuật. Với một số dị tật đặc trưng như bàn chân khoèo bẩm sinh, chân vòng kiềng, cong vẹo xương, bàn chân bẹt, đầu gối quật ngược, vẹo cổ, mặt lép, trật khớp háng và một số biến dạng khung xương khác, điều trị bảo tồn được...

7p yiyinn 13-08-2013 72 2   Download

Viêm màng não do vi khuẩu là một trong những bệnh nhiễm trùng nặng nhất ở trẻ vì tỷ lệ tử vong cao và để lại nhiều di chứng. Chẩn đoán sớm và điều trị bằng kháng sinh đúng, kịp thời sẽ cứu sống trẻ, tránh được di chứng. Phó giáo sư Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ một số dấu hiệu nhận biết trẻ viêm màng não như sau: 1. Thể tiến triển nhanh Đột ngột trẻ được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng sốc, ban xuất huyết dưới da, đôi khi...

5p yiyinn 13-08-2013 86 5   Download

Khoảng tám, chín tháng tuổi, trẻ bắt đầu đứng lên, từ lúc này đôi bàn chân phát triển rất nhanh, đáp ứng chức năng đứng, đi, chạy, nhảy. Đó là lúc cần mua giày cho trẻ. Đôi giày để bảo vệ bàn chân và cùng với trẻ thực hiện tốt các chức năng vận động của đôi chân, nên phải chọn giày tốt, không gây đau, mang thoải mái. Kết luận từ công trình nghiên cứu của Simfook-Hodgson năm 1958 và Roe-Joseph năm 1992 đã nhấn mạnh: “Bàn chân mang giày dễ bị biến dạng, không khoẻ mạnh, linh hoạt...

4p yiyinn 13-08-2013 48 3   Download

.Tại sao bé không thể tự ngủ, không muốn ngủ hoặc ngủ không có giờ giấc? Bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng kết quả là bé nhất định không nghe theo. Các chuyên gia về giấc ngủ Hoa Kỳ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân… Ăn no trước khi ngủ Nhiều bà mẹ sợ một giấc ngủ đêm dài sẽ làm bé bị đói và thường cho bé ăn no trước giờ ngủ. Nếu bé thường xuyên phải uống nhiều và bú no trước giờ ngủ thì chắc chắn đó là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về...

6p qiqinn 01-08-2013 67 3   Download

Bàn tay luôn phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn: Chúng có thể tiết lộ tuổi tác của một người nhanh hơn là cách bạn phải suy đoán, tìm tòi tuổi thật của họ. Bạn nên chăm sóc bàn tay: Chắc chắn chúng sẽ là bạn đồng hành trong cuộc đời bạn. Khi giao tiếp, đôi bàn tay đẹp và khỏe mạnh cũng làm bạn tự tin hơn. Bạn hãy chăm chút để cho những móng tay không bị xấu xí, xù xì, nứt nẻ và dài quá mức. Bạn để móng tay dài có thể do thời trang nhưng...

4p nhonnhipnp 13-06-2013 58 7   Download

.TìmNhanh! - Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn - điều đó ai cũng biết, nhưng bạn có biết một người bình thường chớp khoảng 12 lần một phút và đến 10.080 lần trong khoảng 14 giờ thức! Mỗi cái chớp mắt của phái đẹp thu hút biết bao nhiêu ánh nhìn. Hãy chăm sóc đôi mắt thật tốt, làm cho nó thật quyến rũ. Bằng cách đó, đôi mắt bạn sẽ chỉ hát lên những giai điệu vui của tâm hồn... Nhận ra tầm quan trọng của việc bảo vệ mắt có thể giúp ta tránh được những...

4p charmcharmnz 29-05-2013 83 2   Download

1. Gầy sẽ sống lâu hơn Béo phì sẽ gây ra các căn bệnh về tim mạch và huyết áp, nhưng ngược lại, gầy quá cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Những người quá gầy, nhẹ cân thường ốm yếu, suy nhược toàn thân do bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng, loãng xương, loạn nhịp tim, không loại trừ các bệnh tim mạch, kèm thêm các chứng bệnh tinh thần như trầm cảm, chán đời. Bạn nên duy trì chỉ số BMI (tỷ số giữa cân nặng của một người (tính bằng kilogam) chia cho bình phương của chiều cao (tính...

2p bibocumi25 10-01-2013 66 5   Download

Có rất nhiều cách để chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt của bạn, sau đây là một vài phương pháp mà bí quyết làm đẹp muốn chia sẻ tới các bạn. Ăn uống hợp lý. Bạn thường nghe nói cà rốt rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, có một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả, đặc biệt là rau lá xanh sẫm như cải bó xôi, cải xoăn, cũng rất quan trọng để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn cá giàu a xít béo omega 3 như cá...

2p coeus75 04-01-2013 66 3   Download

Nails ra đời, với sự linh động về độ dài, màu sắc và thiết kế, cho phép phụ nữ thay đổi kiểu dáng móng tay của họ theo sở thích. Tuy nhiên sau khi làm Nails, phần móng của bạn ít nhiều sẽ bị tổn thương. Cần đảm bảo, bạn đã loại bỏ sạch các chất làm Nails trên móng tay, móng chân bằng cách tẩy sạch với dung dịch acetone và cắt, vệ sinh móng tay, móng chân sạch sẽ. Trong thời gian phục hồi sức khỏe cho móng, tránh sử dụng các màu sơn quá nhiều, thay đổi...

3p mat_vang 27-12-2012 123 6   Download

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chỉ cần chút mỏi mệt, thâm quầng cũng làm cho mắt mất đẹp. Để che bớt những “báo cáo” xấu đó, hãy sử dụng các phương pháp cây nhà lá vườn. Mí mắt bị sệ khi luống tuổi trông rất mệt mỏi và xấu. Để mí mắt khỏe, cần tập thể dục cho mí bằng cách dùng hai bàn tay vuốt ngược từ chân mày lên trán. Cần vuốt mỗi buổi sáng và mỗi lần thực hiện từ 10 - 20 lượt vuốt. Song song, nên đắp mắt bằng những lát dưa leo...

5p bubam_5 04-12-2012 58 1   Download

Những ngày trời nắng to, sắc tố da thường trở nên tối và bị tàn nhang. Lý do chủ yếu đó là qua tiếp xúc với tia UV và UVB. Tại thời điểm này, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng không khác gì với các cách thức bảo vệ khuôn mặt và chăm sóc sắc đẹp. Sử dụng rau là một phương pháp lâu đời để chống lại các hiệu ứng tia cực tím trên da. Thực hiện theo những lời khuyên và phương pháp cung cấp ở đây chắc chắn sẽ giúp bạn để có...

13p anemone_1 26-11-2012 86 4   Download

Đôi chân được ví như "lá phổi thứ hai" của cơ thể vì chức năng cũng như vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều bỏ qua sức khỏe của đôi chân. Chân là bộ phận chịu áp lực nhiều nhất, cũng là bộ phận mệt mỏi nhất trên cơ thể con người. Để bảo vệ sức khỏe đặc biệt quan trọng của "lá phổi này", bạn không thể không biết đến những thói quen xấu có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến chân. Đi giày không phù hợp Hiệp hội Y khoa Hoa...

3p bibocumi11 24-10-2012 45 3   Download

Sau đây là một số cách giúp bảo vệ khớp xương, theo báo The Times of India. Kiểm soát trọng lượng: Bạn càng tăng cân thì càng gây nhiều sức ép lên khớp xương, đặc biệt là hông, đầu gối, lưng và bàn chân. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thêm những thực phẩm chứa chất chống ô-xy hóa trong chế độ ăn uống của bạn là cách hữu hiệu bảo vệ khớp xương khỏi những thay đổi có liên quan tới bệnh viêm khớp. Đi đứng, ngồi nằm đúng tư thế sẽ giúp ngừa đau nhức khớp. ...

3p nhulan0908 02-10-2012 83 2   Download

Liên hệ trực tiếp với khách hàng là một cách chắc chắn để tìm hiểu về nhu cầu của họ, và để đối phó với những thay đổi của thị trường. Bạn cần phải ghi chép lại những nhu cầu khác nhau của khách hàng và cập nhật thường xuyên sau khi gặp gỡ khách hàng và bàn luận về việc mua hàng của họ. Nếu bạn có một lượng khách hàng lớn, nên chia họ ra thành những nhóm nhỏ dựa trên sở thích, nhu cầu và lượng mua hàng của họ. Để đảm bảo rằng những ghi chép...

4p bibocumi2 15-09-2012 175 36   Download

Aspirine, thuốc an thần để làm dịu những cơn đau đã khiến bạn chán ngấy và mệt mỏi. Tại sao không thử những cách giảm đau hoàn toàn tự nhiên mà ngon miệng dưới đây nhỉ? Ăn các món có dầu ôliu Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, 1/3 chén dầu ôliu có tác dụng giảm đau không hề thua kém so với một viên thuốc aspirin. Tác dụng giảm đau của dầu ôliu có hiệu quả nhất đối với các trường hợp đau kinh niên. Ngoài tác dụng giảm đau, dầu ôliu còn giúp giảm nguy cơ mắc...

3p nkt_bibo33 08-01-2012 83 4   Download

Đau lưng, đau cột sống là những bệnh thường gặp và khó chữa đối với người trung tuổi đổ lên. Với khí công dưỡng sinh, các động tác sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt tình hình bệnh. Chuẩn bị: Nằm sấp, tay xuôi, bàn tay nắm lại. Ðộng tác: Ưỡn cong lưng tối đa, đầu kéo ra sau nổi lên khỏi giường, hai chân duỗi và ưỡn lên tối đa, hai tay kéo ra phía sau như chiếc tàu, hít vào tối đa. Giữ hơi và dao động: Nghiêng vai chạm giường từ 2 – 6 cái; Thở ra...

4p nkt_bibo33 08-01-2012 67 4   Download

Với bất kỳ biểu hiện khác thường nào của cơ thể, việc bổ sung dinh dưỡng đôi khi không đơn thuần chỉ là một loại vi chất. Vị giác kém, chán ăn Chất dinh dưỡng thiếu: Kẽm Cách khắc phục: Tăng thêm lượng thức ăn thích hợp về các loại như ngao, sò, hến, hàu để bổ sung nguyên tố vi lượng kẽm cho cơ thể. Ngoài ra, mỗi ngày đảm bảo ăn một quả trứng gà, 3 lạng thịt đỏ và 1 lạng đậu cũng là một cách cần thiết để bổ sung vi lượng kẽm. Tóc khô, mỏng, dễ gãy...

4p nkt_bibo32 06-01-2012 99 4   Download

Trong các bài tập yoga, màn khởi động thường là những động tác đẩy cánh tay và vùng vai, tăng cường sức đối kháng tạo bởi các chuyển động đỡ trọng lực. Dưới đây là các bài tập nhỏ tác động lên vùng vai giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần sảng khoái hơn. Tư thế Setuasana Ngồi lên gót chân và nghiêng sang 1 bên. Đặt 2 bàn tay lên mặt nền. Quay ngược 2 chân ra phía sau cho đến lúc thẳng đứng. Nâng đầu gối chân duỗi lên khỏi mặt sàn sao cho chỉ còn ngón chân...

3p nkt_bibo31 06-01-2012 64 5   Download

Không phải ai cũng được “trời cho” gò bồng đảo nở nang và săn chắc. Vẻ đẹp tuyệt vời của vòng một cần phải được chăm chút bằng các bài tập thể dục đều đặn, thường xuyên Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. 6 động tác dưới đây sẽ giúp các bạn thêm tự tin về vòng một đầy đặn của mình. Động tác 1: Nâng cơ ngực Nằm ngửa, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau...

5p nkt_bibo22 12-12-2011 51 4   Download