Cách massage chân

Muối tẩy tế bào chết rất thân thiện với làn da, đặc biệt sau những ngày lạnh giá làm khô mặt, cánh tay và chân. 1. Tẩy da chết loại cơ bản Dù có rất nhiều công thức tẩy tế bào chết bằng muối biển tự chế, đôi khi một phương pháp đơn giản và cơ bản lại phù hợp với bạn nhất. Thành phần: - 1/2 bát dầu. Sử dụng dầu hạnh nhân ngọt, hạt nho hoặc dầu massage khác. - 1 bát muối biển. Baleine là lựa chọn tốt. Bạn không nên sử dụng muối i-ốt loại thường,...

4p protostomia 26-02-2013 84 2   Download

Sau khi gội đầu sạch, lau khô tóc rồi dùng bia thấm đều lên chân tóc, massage nhẹ nhàng... Tóc bị khô, rụng, xơ xác, có màu vàng cháy thì có thể dùng một trong những bài thuốc theo kinh nghiệm cổ truyền sau đây để điều trị. Nếu kiên nhẫn thực hiện sẽ lấy lại được sự mềm mại, đen bóng, khỏe mạnh cho mái tóc.

3p tranthithanhquy 05-02-2013 56 2   Download

- Để sở hữu một núi đôi đẹp và gợi cảm, chị em hãy dành ra 15 phút mỗi ngày để áp dụng hỗn hợp này massage bầu ngực một cách tự nhiên vào mỗi buổi tối. Hãy dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để đặp mặt nạ chăm sóc núi đôi thêm hồng hào, mịn màng và cuốn hút. Nhiều chị em thường lãng quên chăm sóc vùng da cho núi đôi mà ngược lại chỉ chăm chăm áp dụng các biện pháp chăm sóc mặt tiền, tay chân. Tuy nhiên, chỉ cần chăm sóc vùng da đặc biệt...

6p bunmap_5 16-01-2013 57 5   Download

Người Đức tắm bằng bia còn người Israel lại Massage bằng rắn, trong khi người Thổ Nhĩ Kỳ lại chăm sóc móng chân bằng… cá. Cùng biquyetlamdep.net chia sẻ những cách làm đẹp kỳ lạ trên thế giới nhé: Thổ Nhĩ Kỳ: Chăm sóc móng chân bằng… cá Anh: Dưỡng tóc bằng tinh dịch bò Saloon tóc Hari ở London, Anh, cung cấp dịch vụ dưỡng tóc đặc biệt với thành phần chính là tinh dịch bò cho những mái tóc nhiều hư tổn của các quý bà. Ngoài .ra, hợp chất dưỡng tóc có một không hai này được trộn với...

5p concocon_5 03-01-2013 102 6   Download

Bạn thật không hài lòng với những khiếm khuyết trên cơ thể mình? Hãy cùng Xinh Xinh tìm cách khắc phục nhé! 1. Môi xinh hồng mịn màng .Để tránh tình trạng môi khô, ngoài việc dùng kem dưỡng cho môi bạn nên tẩy tế bào chết bằng cách dùng nha đam. Lấy phần thịt của nhánh nha đam, xay nhuyễn với một thìa đường rồi thoa lên môi. Dùng miếng vải sạch nhẹ nhàng massage cho môi khoảng 5 phút. 2. Gót sen trắng hồng, mịn màng .Sau khi ngâm chân với nước muối, lấy một trái chuối chín với lớp...

3p chuot_890 19-12-2012 68 11   Download

Để có một làn da mềm mại và tươi trẻ, đa số phụ nữ rất chịu khó thực hiện nhiều thao tác chăm sóc da hàng ngày. Song chăm sóc da không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược, làm ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. 1. Rửa mặt không đúng cách .Chúng ta thường có thói quen rửa và massage 2 bên vùng má rất kỹ, mà quên rằng vùng chữ T (trán, mũi, cằm) mới là vùng tập trung nhiều vấn đề về da như mụn cám, lỗ chân lông to, bóng nhờn… Trong khi vùng má thường...

6p muffin0908 13-11-2012 83 2   Download

Đau lưng có thể khiến chúng ta đứng khó, ngồi khó và thậm chí đi lại cũng khó. Dưới đây là những phương pháp trị đau lưng không cần thuốc của các chuyên gia đến từ Ấn Độ. Massage nhẹ Cách đầu tiên khi bị đau lưng là nên massage nhẹ, bởi massage giúp giảm lo lắng, buồn chán do cơn đau gây ra. Đối với thai phụ bị đau lưng, massage nhẹ cũng là một liệu pháp giảm đau phổ biến nhất. Massage nhẹ nhàng giúp giảm cơn đau lưng. Ảnh: Shutterstock Tăng hấp thụ vitamin D Một nghiên cứu...

3p dongkhanh0908 10-10-2012 62 13   Download

Bé đã quen với sự đu đưa từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Khi chào đời, bạn có thể chọn cách này để dụ bé vào giấc ngủ nhanh hơn. 1. Xoa chân Bạn có thể massage chân cho bé với tinh dầu hạnh nhân. Làm nóng tinh dầu trong lòng bàn tay mẹ (nên chọn loại tinh dầu massage không mùi cho bé mới sinh). Gập đầu gối bé lại, nhẹ nhàng massage vào mắt cá chân của bé. Nếu em bé thích nó, hãy đổi sang massage chân bên kia cho bé. 2. Đong đưa Bé đã...

4p bibocumi2 15-09-2012 65 5   Download

Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng như: tiêu hóa, bài tiết… Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Massage chân làm cho việc lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn. Thư giãn khi ngồi hoặc nằm thoải mái để massage cũng là lúc đôi chân được nghỉ ngơi. Đây chính là khoảnh khắc thiền hoàn toàn thư giãn cho thể xác lẫn tinh thần. Ngoài ra, những động tác từ xoa bóp nhẹ nhàng cho đến ấn huyệt mạnh, kết hợp...

4p bibocumi 09-09-2012 118 14   Download

- Tại sao phải tốn tiền phẫu thuật thẩm mỹ, có cách đơn giản vừa không tốn tiền mà hiệu quả lại rất tuyệt vời mà, bạn có muốn thử không? 1. Massage cho ngực Bước 1: Ở phần dưới sát chân ngực, bắt đầu từ điểm trung tâm massage sang 2 bên, liên tục massge 2 lần, tiếp tục với vùng trên của bầu ngực, massage liên tục 3 lần. Bước 2: Lấy hai tay bắt đầu dưới bầu ngực massage kéo dài lên trên cổ, liên tục đẩy kéo 3 lần, tiếp theo lần lượt dùng hai tay nhấc bầu ngực...

6p bluesky_1 03-02-2012 70 5   Download

- Có rất nhiều phương pháp để giúp khuôn mặt bạn thon gọn hơn, dưới đây là một vài động tác massage giúp thải độc và cải thiện cho khuôn mặt nhỏ! - Ngồi lên một chiếc ghế có độ cao vừa phải, để đùi và bắp chân thẳng, khuỷu tay đặt lên đầu gối, mặt hướng xuống dưới, trọng lượng của toàn bộ đầu đặt trong bàn tay của hai tay ( tư thế này hỗ trợ các độc tố trên mặt tập trung vào giữa, kết hợp massage để thải độc) - Bàn tay di chuyển đến trán, lấy lòng...

7p bluesun_15 17-01-2012 94 10   Download

- Cách bạn massage, cách bạn hít thở hay cách bạn uốn lưỡi cũng giúp khuôn mặt bạn thon gọn đi nhiều đấy! Bạn có muốn thử để đẹp lên không? 1. Massage cho mắt - Ngồi tư thế quỳ khoanh chân, nhắm mắt, cơ mặt thả lỏng, 5 ngón tay khép lại, ngón chỏ đặt ở góc hai mắt - Massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, giữ 30s - Tác dụng: giảm các hạt mở xung quanh mắt, giảm sưng, cải thiện quầng mắt đen 2. Cách hít thở - Ngón chỏ tay phải và ngón giữa co lại, ngón cái và ngón đeo...

5p bluesun_15 17-01-2012 103 7   Download

- Dành một chút thời gian cho việc nuông chiều và chăm sóc bàn chân với những gợi ý của chuyên gia sau đây cùng những liệu pháp làm đẹp tự chế cực tốt cho bàn chân. Nếu bàn chân của bạn khô và hay bị nứt nẻ bởi thời tiết, hay chỉ vì bạn mệt mỏi với một ngày dài ở công sở, hãy dành thời gian cho bàn chân của bạn như một khoảng thời gian massage như spa tại nhà bằng cách sử dụng những gợi ý tuyệt vời sau đây. Christopher Watt, một chuyên gian thẩm mỹ...

4p bluesun13 13-01-2012 67 1   Download

Mái tóc đẹp phải bắt nguồn từ chân tóc khoẻ mạnh. Bạn hãy thường xuyên massage da đầu để lưu thông huyết mạch, tăng sức sống cho từng sợi tóc. 1. Quấn từng lọn tóc vào ngón tay cho tới khi cách chân tóc khoảng 1,5 cm. Nhẹ nhàng giật lên theo chiều thẳng đứng. Thực hiện vài lần rồi chuyển sang lọn tóc khác.

2p chuotcon456 05-01-2012 42 2   Download

Dầu xả chứa chorlesterol giúp tóc bóng mượt nhưng hầu hết chúng lại chứa chất cồn làm tóc khô đi.Với mayonnaise thì khác Mặt nạ tóc bằng mayonnaise vừa dễ làm, lành, lại không tốn kém lắm. Bạn bôi lên tóc một cốc đầy mayonnaise, massage nhẹ từ chân tóc tới đuôi tóc.

2p chuotconxinhxan 03-01-2012 92 3   Download

Một làn da có lỗ chân lông to không những làm giảm đi vẻ đẹp mang tính thẩm mỹ của làn da mà còn là nơi chứa nhiều bụi bẩn, gây ra các loại bệnh viêm nhiễm khác. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người nhưng chủ yếu là do cách chăm sóc da không hợp lý của chúng ta

8p rainbow741 09-12-2011 76 4   Download

Nếu bạn vẫn thường bị chuột rút ở chân tay hay phải chịu trận với những cơn đau thắt dạ dày thì nên nhanh chóng áp dụng những liệu pháp sau để lấy lại sự dễ chịu nhé! 1. Chuột rút ở cơ bắp Tình trạng chuột rút cơ bắp, đặc biệt là ở chân sẽ được nhanh chóng giải phóng và giúp bạn thoát khỏi sự khó chịu bằng cây tầm ma, hạt lanh, sau đó nén chúng với dấm táo và massage bằng dầu ô liu. Dầu ô liu - Đập giập cây tầm ma, hạt lanh, cây nữ lang...

0p nkt_bibo13 15-11-2011 65 1   Download

Mỗi ngày, bạn phải di chuyển nhiều khiến đôi chân vô cùng mệt mỏi. Ngoài cách thư giãn ngâm chân vào nước muối hay massage, bạn có thể thực hiện các động tác đơn giản để chân khỏe đẹp. Sau một thời gian tập luyện, mỡ thừa trên đùi và bắp chân sẽ không còn, những đường gân xanh cũng biến mất. Bắt đầu tập ngay hôm nay nhé!

3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 72 3   Download

Do phải chịu sức nặng của cơ thể, lại phải đi đứng cả ngày trên giày cao gót... đôi chân của bạn rất cần được chăm sóc. Khi chân được quan tâm đúng mức, cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái thoải mái hơn. Lan tỏa sức nóng Khi thời tiết thay đổi hoặc nhiệt độ trong phòng quá thấp, đôi chân luôn phải chịu lạnh đầu tiên. Từ đó, hệ tuần hoàn trong cơ thể bị cản trở.

3p huongdanhoctot_8 03-11-2011 58 2   Download

Bạn làm mọi cách để sở hữu cặp đào tiên gợi cảm và khỏe mạnh: massage, tắm vòi sen, tập thể dục, mặc áo độn ngực... Nhưng mọi nỗ lực có thể sẽ vô nghĩa, nếu bạn.... Ngồi sai tư thế Đừng tưởng cứ mỏi thì ngồi phịch xuống thế nào cũng được. Tư thế ngồi ảnh hưởng tới núi đào tiên ra trò đấy! Khi ngồi, hãy giữ thẳng lưng trong phần lớn thời gian, không cúi gù lưng, không vẹo sườn, không co chân, ép bụng … Tư thế ngồi không chuẩn không những khiến cặp tuyết lê của bạn...

4p huongdanhoctot_1 13-10-2011 53 3   Download