Cách phòng béo phì

Béo phì là hiện tượng tích lũy mỡ không bình thường của một người đến mức ảnh hưởng tới thẩm mỹ và sức khỏe. Béo phì làm cơ thể mất cân đối, nặng nề, chậm chạp... Cùng với việc làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên, béo phì còn là nguyên nhân gây một số bệnh nguy hiểm tới sức khỏe

5p matem90 30-09-2013 47 4   Download

Béo phì và suy dinh dưỡng là hai thái cực của một vấn đề, người ta nhận thấy cả tình trạng thừa cân - béo phì và quá nhẹ cân đều liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong cho trẻ. Hiện nay, thừa cân và béo phì đang tiếp tục gia tăng trên toàn thế giới. Nó không chỉ ở những nước đang phát triển kể cả những nước mà tình trạng suy dinh dưỡng vẫn còn phổ biến.

31p drcactus 17-06-2011 418 96   Download

Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện nay vì béo phì là một trong những yếu tố thúc đẩy phát sinh các bệnh lý như đái tháo đường (ĐTĐ), tim mạch, ung thư. Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể Béo phì thường là do tăng trọng cơ thể (bao gồm cả tăng lượng mỡ) một cách quá mức so với chiều cao và tiêu chuẩn bình thường. Trước đây, mô mỡ chỉ được xem là nơi dự trữ cho cơ thể. Gần đây hơn, người ta nhận thấy tế bào mỡ...

6p nguhoiphan 24-08-2010 93 12   Download

Một trong những nguyên tắc phòng béo phì cho trẻ không phải ai cũng biết, đó là tuyệt đối không bắt con nhịn ăn. Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam lên đến 5,6%. Theo các chuyên gia tâm lý, những đứa trẻ béo phì rất khó hòa đồng với xã hội và luôn cảm thấy khổ sở khi bị coi là “người nổi bật”… Đừng bắt con bạn ăn kiêng mà không có tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn muốn phòng chống béo phì...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 41 5   Download

Tham khảo tài liệu 'trẻ em béo phì. nguyên nhân, cách phòng và trị', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

19p thuxuan 21-07-2009 413 74   Download

Tham khảo sách 'trẻ em béo phì - nguyên nhân, cách phòng ngừa và trị liệu', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

34p 124357689 14-06-2012 167 61   Download

VII. PHÂN LOẠI BÉO PHÌ 1. Phân loại theo tuổi: người ta có thể phân biệt 2 thể béo phì: - Béo phì xảy ra ở tuổi trưởng thành: (thể phì đại) số tế bào mỡ cố định và tăng trọng là do tích tụ quá nhiều lipid trong mỗi tế bào, điều trị giảm glucid là có hiệu quả. - Béo phì tuổi trẻ: (thể tăng sản phì đại) không chỉ các tế bào phì đại mà còn tăng số lượng, khó điều trị. 2. Béo phì nam giới và nữ giới dựa theo sự phân bố mỡ: Béo phì nam...

5p thaythuocnhumehien 30-09-2010 175 43   Download

Có rất nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, quấn nóng nhưng để tìm phương pháp phù hợp và an toàn không phải ai cũng biết. Bốn cách giảm béo dưới đây được coi là ưa chuộng nhất hiện nay. 1. Uống thuốc, uống trà Ưu điểm: Sử dụng rất dễ dàng, người sử dụng không phải đi lại, có thể giảm cân rất nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn có một thân hình bình thường nhưng vòng eo quá khổ thì phương pháp này không mấy tác dụng. Thuốc sẽ tác động đến hệ tiêu hóa của toàn cơ...

5p nguhoiphan 21-08-2010 168 40   Download

I. ĐỊNH NGHĨA Có nhiều cách định nghĩa: 1. Béo phì được định nghĩa bằng sự quá tải lượng mỡ cơ thể, đặc biệt liên quan đến chuyển hóa năng lượng, kéo theo hậu quả xấu cho sức khỏe. 2. Hoặc gọi là béo phì khi tăng trên 25% trọng lượng cơ thể và được đánh giá dựa vào kích thước và giới. 3. Đại đa số dùng công thức BMI để đánh giá mức độ béo phì. BMI từ 2025 kg/m2 được xem là tốt, quá tải trọng lượng khi BMI 27 kg/m2 và theo phân loại...

5p thaythuocnhumehien 30-09-2010 191 39   Download

Mục tiêu của bộ sưu tập bao gồm những giáo án Phòng bệnh béo phì giúp bạn đọc tiết kiệm được thời gian tìm kiếm tài liệu, phục vụ giảng dạy và học tập. Đến với những bài soạn giáo án này giúp cho giáo viên có được phương pháp giảng dạy tốt nhất, giúp học sinh nêu được dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì. Nêu được nguyên nhân và cách phòng bệnh do ăn thừa chất dinh dưỡng. Có ý thức phòng tránh bệnh béo phì và vận động mọi người cùng phòng và chữa bệnh béo phì.

4p khoahoclekimchi 22-03-2014 420 35   Download

III. BỆNH NGUYÊN 1. Quá tải calo: Về phương diện chuyển hoá, béo phì do quá tải calo vượt quá nhu cầu cơ thể. Tuy nhiên có sự khác nhau tuỳ cá nhân trong sử dụng năng lượng và nhu cầu cơ vân. Có bệnh nhân ăn nhiều nhưng không béo, lý do còn chưa biết, vì trong một gia đình, cùng chế độ dinh dưỡng, nhưng lại có người gầy kẻ béo. Điều này gợi ý thường có tố tính di truyền về béo phì. 2. Ăn nhiều: tức quá nhu cầu cơ thể thường là nguyên nhân béo phì...

5p thaythuocnhumehien 30-09-2010 109 28   Download

VIII. BIẾN CHỨNG CỦA BÉO PHÌ Nguy cơ của quá tải trọng lượng hay béo phì là gây nhiều bệnh thậm chí xuất hiện rất sớm và gây tử vong như do thuốc lá. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có sự tương quan rất có ý nghĩa giữa béo phì dạng nam và các biến chứng chuyển hoá như đái tháo đường, tăng lipid máu, bệnh sinh xơ vữa, goute. 1. Các biến chứng của béo phì: Tăng cân quá mức Béo phì bệnh lý (120-130% so với TLLT) ( 130% so với TLLT) Tình trạng chức năng suy yếu Giảm tuổi thọ Tăng huyết áp Vấn đề...

6p thaythuocnhumehien 30-09-2010 138 27   Download

IX. ĐIỀU TRỊ Mô hình điều trị béo phì: dựa vào 3 phương cách chính sau đây: - Tiết thực giảm trọng lượng. - Tăng năng lượng tiêu dùng (tập thể dục). - Thay đổi chuyển hóa thức ăn. Phương cách 1 và 2 bao hàm tiết thực và tập thể dục. 1. Tiết thực giảm trọng lượng và tập thể dục: Giảm trọng lượng là mục tiêu chính điều trị, với giảm trọng lượng ở mức nhẹ từ 5% đến 10% trọng lượng ban đầu, bằng tiết thực và tập thể dục cũng cải thiện lâm sàng có ý nghĩa, cải...

5p thaythuocnhumehien 30-09-2010 111 26   Download

1.2. Hoạt động thể lực và tập thể dục: Hoạt động thể lực và tập thể dục làm tăng sự tiêu dùng năng lượng, là điều trị đầu tiên cho những bệnh nhân quá tải và béo phì, được xem như là yếu tố chìa khoá trong chương trình giảm trọng lượng. Mục đích tập luyện thể lực nhằm các lợi điểm sau 1) Cải thiện được đường máu. 2) Giảm đề kháng insulin, tăng nhạy cảm insulin ngoại biên. 3) Giảm trọng lượng. 4) Cải thiện lipoprotein (giảm triglycerid, cholesterol toàn phần, LDL-C và VLDL, tăng HDL-C), nên giảm được xơ vữa...

7p thaythuocnhumehien 30-09-2010 98 24   Download

VI. CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH GIÁ BÉO PHÌ Có nhiều phương pháp đánh giá mô mỡ (béo phì): phương pháp đo nhân trắc (anthropométrique) lâm sàng, phương pháp mới bằng hình ảnh siêu âm, ngay cả cắt lớp có tỉ trọng (tomodensitométrique). Sự chọn lựa giữa các phương pháp khác nhau này tuỳ thuộc vào ngữ cảnh và mục tiêu nghiên cứu hướng đến. 1. Phương pháp đo nhân trắc: 1.1. Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI). Kết qua như đã nêu ở trên phần triệu chứng. 1.2. Công thức Lorentz: để tính trọng lượng lý tưởng (TLLT), công thức này...

5p thaythuocnhumehien 30-09-2010 99 24   Download

Bệnh béo phì ngày càng gia tăng ở trẻ em, bệnh béo phì cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh tim mạch, tiểu đường Nguyên nhân của căn bệnh béo phì ở trẻ em là gì? Bệnh béo phì ở trẻ em có nguyên nhân trước tiên là do yếu tố di truyền bẩm sinh, nguy cơ mắc chứng béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần nếu một trong hai cha mẹ của trẻ bị béo phì và sẽ tăng gấp 8 lần nếu cả hai đều béo phì. Ban đầu căn bệnh này cũng có thể...

4p nkt_bibo34 10-01-2012 252 23   Download

Căn bệnh này đang tăng nhanh, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Không chỉ những trẻ bụ bẫm mới bị béo phì. Ở trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, nguy cơ béo phì sau đó sẽ cao hơn bạn bè cùng lứa có cân nặng bình thường ít nhất là gấp đôi. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng do chất béo và bột, đường cung cấp. Trẻ được nuôi bằng sữa bò có nguy cơ thừa cân - béo phì...

2p ngovanquang12c3 11-01-2011 192 22   Download

Bài giảng Béo phì: Béo phì trẻ em giúp học viên nêu định nghĩa và dịch tễ học béo phì trẻ em; tình bày được nguyên nhân của béo phì trẻ em; trình bày được chẩn đoán và điều trị béo phì trẻ em; nêu được cách phòng bệnh béo phì trẻ em. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

12p tuoihaimuoi32 26-06-2014 190 20   Download

Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì. Béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng tâm lý như tự ti, nhút nhát, kém hòa đồng... Bạn nên đánh giá thể trọng của trẻ bằng cách tính chỉ số khối cơ thể...

5p nguhoiphan 21-08-2010 174 10   Download

Ngoài tác dụng giảm dị ứng, mẩn ngứa, kim ngân hoa còn giúp chữa chứng béo phì có kèm theo cao huyết áp và rối loại lipid máu. Theo Đông y, hoa kim ngân vị ngọt, hơi đắng, không độc, tính mát, có tác dụng sát khuẩn, giải độc, thanh nhiệt, chữa thấp khớp, viêm mũi dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt, sốt xuất huyết, sởi… Trị chứng béo phì kèm cao huyết áp, rối loạn lipid máu thuộc thể vị nhiệt (triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, nặng đầu, mỏi tay chân, khát nước): Lấy hoa kim ngân, hoa cúc,...

4p hibarbie 18-09-2010 101 7   Download