intTypePromotion=1
ADSENSE

Chế độ ăn sau khi tập thể hình

Xem 1-20 trên 21 kết quả Chế độ ăn sau khi tập thể hình
  • Nhiều bạn tập thể hình nặng nhưng không thấy tăng cơ bắp, có khi lại thấy ngày càng "quắt lại". Một trong những nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa bổ sung dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng.

    pdf7p matem90 30-09-2013 76 5   Download

  • Nếu mới bắt đầu tập luyện sau khi mang thai, bạn có thể theo một chế độ an toàn, một chương trình tập luyện thích hợp với quá trình mang thai. Nếu trước đó bạn đã tập luyện rồi thì bạn cần tìm hiểu kỹ xem các động tác luyện tập có phù hợp hay không, điều quan trọng là xem xét lại chế độ tập luyện của mình trước khi bắt đầu tập luyện. Mang thai không phải lúc bạn cố gắng giảm cân hoặc bắt đầu thói quen tập thể dục mạnh mẽ mà chỉ nên theo đuổi...

    pdf6p miminz 28-06-2013 67 4   Download

  • Đồ án tốt nghiệp..Trang 1..GVHD:Phạm Phú Song Toàn..TÊN ĐỀ TÀI:..TÍNH TOÁN THIẾT KẾ TRẠM XỬ LÝ NƢỚC THẢI.TẬP TRUNG HUYỆN BÌNH SƠN-QUẢNG NGÃI..Họ và tên sinh viên: LÊ THỊ NHƢ VỸ.Lớp:..08MT..Khóa:..2008 - 2011..Ngành :..CÔNG NGHỆ MÔI TRƢỜNG..SVTH: Lê Thị Nhƣ Vỹ..Lớp: 08 MT...Đồ án tốt nghiệp..Trang 2..GVHD:Phạm Phú Song Toàn..LỜI MỞ ĐẦU.Trong thời đại ngày nay “Môi trƣờng và sự phát triển bền vững” là chiến lƣợc.đƣợc nhiều quốc gia và nhiều tổ chức quốc tế quan tâm.Để chiến lƣợc đó đƣợc thực.hiện tốt thì việc xử lý nƣớc thải đƣợc thải ra từ khu dân cƣ là một trong những yếu tố.

    pdf70p bautroibinhyen1 02-11-2016 76 3   Download

  • Mời quý thầy cô giáo tham khảo bộ sưu tập “Các quốc gia cổ đại phương Đông" để có thêm tư liệu soạn thảo giáo án phục vụ cho công việc giảng dạy của mình. Mục tiêu của bài học giúp cho học sinh nắm được rằng: Sau khi xã hội nguyên thuỷ tan dã, xã hội có gia cấp và nhà nước ra đời. Nhà nước đầu tiên đã hình thành ở phương Đông bao gồm Ai Cập, ấn Độ, Lưỡng hà, TQ từ cuối thiên niên kỷ thứ IV, đầu thiên niên kỷ III trước công nguyên. Nền tảng kinh tế, thể chế nhà nước ở các quốc gia này.

    doc5p theanhanh12 30-03-2014 376 21   Download

  • Mục tiêu của luận án tiến sĩ kỹ thuật: "Nghiên cứu quá trình tiện thép hợp kim qua tôi bằng dao PCBN" là nghiên cứu các đặc trưng vật lý của quá trình tiện thép hợp kim qua tôi bằng dao PCBN như: cơ chế hình thành phoi, lực và nhiệt cắt, mòn dụng cụ. Trên cơ sở các nghiên cứu được tiến hành trong điều kiện gia công rất gần với thực tiễn sản xuất, có thể nhận biết một số nhân tố ảnh hưởng tới hiệu quả quá trình tiện cứng là tuổi thọ dụng cụ và chất lượng bề mặt, đề xuất được những biện pháp nâng cao hiệu quả của quá trình tiện cứng.

    pdf122p minhminhminh32 11-03-2014 98 16   Download

  • Vì sao sau khi sinh con, Jessica Alba vẫn có thể giữ được form người chuẩn đến vậy? Dưới đây là bật mí của các sao Hollywood về bí quyết giảm cân. Các ngôi sao vẫn luôn nói họ ăn uống đầy đủ và luyện tập hàng ngày. Thế nhưng, thực tế cho thấy, rất nhiều trong số họ đã áp dụng những chế độ ăn kiêng của chuyên gia dinh dưỡng để kiểm soát lượng calo và chất béo trong đồ ăn. Hãy cùng vén màn bí mật sau những thân hình thon thả. ...

    pdf4p rose_789 24-02-2012 74 6   Download

  • Chế độ ăn uống và tập luyện thật khoa học chính là yếu tố quan trọng nhất để kéo dài tuổi thanh xuân của bạn. Đôi khi những đồ uống quen thuộc lại chứa rất nhiều khoáng chất bổ ích giúp cơ thể chống lại bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa. Hãy cùng điểm mặt những thức uống này nhé! Nước Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da dễ khô ráp, nhăn nheo chảy xệ. Các nếp nhăn sẽ hình thành rãnh sâu...

    pdf10p uyendieu 06-12-2012 36 1   Download

  • Tổng hợp các nghiên cứu về hình thái mô học sự phát triển ống tiêu hóa và các thử nghiệm xác định thời điểm chuyển đổi thức ăn tối ưu là những tiền đề quan trọng, làm cơ sở cho việc thiết lập một chế độ cho ăn hiệu quả cho ương nuôi ấu trùng cá khoang cổ. Ấu trùng cá khoang cổ trước khi nở đã có 1 ống tiêu hóa phát triển khá hoàn thiện cùng với gan, tụy, khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn, do đó chúng có thể tiếp nhận con mồi đầu tiên là luân trùng ngay sau khi nở.

    pdf10p miulovesmile 09-10-2018 31 1   Download

  • NGỮ VĂN 8 – BÀI 14:.... LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH. VỀ MỘT THỨ ĐỒ DÙNG..Ngữ văn 8 –Tiết 54:.LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ.DÙNG A. Ôn tập lí thuyết. Chọn đáp án đúng trong các câu sau:. 1. Thế nào là văn bản thuyết minh?. a. Là văn bản dùng để trình bày sự việc, diễn biến, nhân vật theo một. trật tự nhất định dể dẫn đến một kết thúc nhằm thuyết phục người. đọc người nghe.. b. Là văn bản trình bày chi tiết cụ thể cho ta cảm nhận được sự vật,. con người một cách sinh động và cụ thể.. c. Là văn bản trình bày những ý kiến, quan điểm thành những luận. điểm..

    ppt19p binhminh_11 07-08-2014 376 25   Download

  • Tập làm văn :.. LUYỆN NÓI: VĂN BIỂU CẢM VỀ SỰ VẬT, CON NGƯỜI.... I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Rèn luyện kĩ năng nghe, nó theo chủ đề biểu cảm... - Rèn luyện kĩ năng phát triển dàn ý thành bài nói theo chủ đề biểu cảm... II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. - Cách biểu cảm tực tiếp và gián tiếp trong việc trình bày văn nói bi ểu.cảm... - Những yêu cầu khi trình bày văn nói biểu cảm... 2. Kĩ năng:.. - Tìm ý, lập dàn ý bài văn biểu cảm về sự vật và con người... - Biết cách bộc lộ tình cảm về sự vật và con người trước tập thể...

    doc4p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 211 13   Download

  • Bí quyết "tối mật” để có vóc dáng thon Một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái đã nhỏ đi nhưng các vùng trên cơ thể vẫn chưa gọn mà phì ra và chảy xệ thì việc tập luyện là phương pháp tối ưu, kết hợp với ăn...

    pdf3p 0938371361 23-09-2010 100 10   Download

  • Tập làm văn :.. LUYỆN NÓI: VĂN BIỂU CẢM VỀ SỰ VẬT, CON NGƯỜI.... I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Rèn luyện kĩ năng nghe, nó theo chủ đề biểu cảm... - Rèn luyện kĩ năng phát triển dàn ý thành bài nói theo chủ đề biểu cảm... II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. - Cách biểu cảm tực tiếp và gián tiếp trong việc trình bày văn nói bi ểu.cảm... - Những yêu cầu khi trình bày văn nói biểu cảm... 2. Kĩ năng:.. - Tìm ý, lập dàn ý bài văn biểu cảm về sự vật và con người... - Biết cách bộc lộ tình cảm về sự vật và con người trước tập thể...

    doc4p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 194 9   Download

  • Tập làm văn :.. LUYỆN NÓI: VĂN BIỂU CẢM VỀ SỰ VẬT, CON NGƯỜI.... I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Rèn luyện kĩ năng nghe, nó theo chủ đề biểu cảm... - Rèn luyện kĩ năng phát triển dàn ý thành bài nói theo chủ đề biểu cảm... II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. - Cách biểu cảm tực tiếp và gián tiếp trong việc trình bày văn nói bi ểu.cảm... - Những yêu cầu khi trình bày văn nói biểu cảm... 2. Kĩ năng:.. - Tìm ý, lập dàn ý bài văn biểu cảm về sự vật và con người... - Biết cách bộc lộ tình cảm về sự vật và con người trước tập thể...

    doc4p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 368 5   Download

  • Chạy bộ để có một vóc dáng lý tưởng. Sở hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái đã nhỏ đi nhưng các vùng trên cơ thể vẫn chưa gọn mà phì ra và chảy xệ thì việc tập luyện là phương pháp tối ưu, kết hợp...

    pdf6p bemeodethuong567 27-12-2010 83 4   Download

  • Sức khỏe sinh sản đặc biệt quan trọng không chỉ đối với nữ mà nam cũng không kém phần. Ngoài chế độ luyện tập hàng ngày việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản. Vậy quý ông phải ăn uống như thế nào? Thời gian để sản sinh và hình thành các chú "lính chiến" mất khoảng 3 tháng. Sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp khoảng 3 tháng sau đó....

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 54 4   Download

  • Sỡ hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái đã nhỏ đi nhưng các vùng trên cơ thể vẫn chưa gọn mà phì ra và chảy xệ thì việc tập luyện là phương pháp tối ưu, kết hợp với ăn kiêng. Một vài bài tập nhỏ...

    pdf7p cunnaunho 31-12-2010 61 2   Download

  • Rau quả là món ăn bổ dưỡng cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên trẻ nhỏ không thích ăn rau, vì thế thành phần hấp thụ vitamin không đủ, gây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Làm thế nào để trẻ thích ăn nhiều rau? Khẩu vị của trẻ được hình thành từ lúc nhỏ, cha mẹ tập cho chúng thói quen ăn gì, sau khi lớn lên chúng chỉ quen với món ăn đó. Vì thế khi tập cho trẻ ăn món ăn phụ nên cung cấp cho chúng ăn rau để làm quen với món ăn...

    pdf5p sun_123 16-02-2012 71 2   Download

  • Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: ĐI CHỢ I. Mục tiêu 1Kiến thức: Đọc đúng các từ ngữ khó: tương, bát nào, hớt hải. Nghỉ hơi đúng sau các dấu câu và giữa các cụm từ. Biết phân biệt giọng khi đọc lời các nhân vật. + Giọng người dẫn chuyện: thong thả, chậm rãi. + Giọng cậu bé: ngô nghê + Giọng bà: nhẹ nhàng, không nén nổi buồn cười. 2Kỹ năng: Hiểu được các từ mới: hớt hải, ba chân bốn cẳng. Hiểu được sự ngốc nghếch, buồn cười của cậu bé trong truyện...3Thái độ: Yêu thích học môn Tiếng Việt. II. Chuẩn bị GV: Tranh minh hoạ, bài tập đọc trong SGK. Bảng phụ viết các câu cần..luyện đọc.

    doc6p quangphi79 07-08-2014 269 24   Download

  • TiÕt 38:.. ÔN TẬP TRUYỆN KÍ.1. Mục tiêu:. a. Kiến thức: Giúp h/s:. - Củng cố, hệ thống hóa kiến thức phần truyện kí Việt Nam từ đầu HKI trên.các mặt: đặc sắc về nội dung tư tưởng và hình thức nghệ thuật. Từ đó bước.đầu thấy được quá trình hiện đại hóa văn học VN đã hoàn thành về cơ bản vào.nửa đầu thế kỉ XX.. b. Kĩ năng:. - Rèn kĩ năng ghi nhớ, hệ thống hóa, so sánh, khái quát và trình bày nhận xét.trong qúa trình ôn tập .. c. Thái độ: Hs có ý thức khái quát ôn tập kiến thức tổng hợp..2. Chuẩn bị:. - GV: Giáo án, hướng dẫn h/s chuẩn bị chu đáo..

    doc5p tuyetha_12 06-08-2014 501 17   Download

  • Đề bài: Bình giảng đoạn thơ sau trong bài “Đất nước” của Nguyễn Đình Thi: "Sáng .mát trong như sáng năm xưa... Những dòng sông đỏ nặng phù sa".. Bài làm..“Đất nước” là một trong những bài thơ tiêu biểu nhất của Nguyễn Đình Thi, thể hiện tập  .trung cảm hứng về đất nước của tác giả. Đoạn trích này là phần hay nhất, tinh tế nhất,  .độc đáo nhất của bài thơ. Thật vậy, bài thơ được nung nấu và sáng tác trong một khoảng .thời gian dài: bảy năm, từ năm 1948 đến năm 1955. 21 dòng đầu trong đoạn trích này chủ .

    doc4p lanzhan 20-01-2020 24 1   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Chế độ ăn sau khi tập thể hình
p_strCode=chedoansaukhitapthehinh

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2