Chịu quá nhiều áp lực

Bài báo trình bày một số kết quả nghiên cứu về mặt dựng tường kính của nhà cao tầng. Hệ mặt dựng tường kính gồm nhiều loại và chịu nhiều tải trọng khác nhau (trong đó tải trọng gió là quan trọng nhất), do đó cần có phương pháp thiết kế phù hợp để đảm bảo khả năng chịu lực và các yêu cầu chất lượng khác. Công tác kiểm tra chất lượng của mặt dựng tường kính bằng thí nghiệm trên mô hình thực là cần thiết và cần được áp dụng rộng rãi cho các công trình xây dựng tại Việt Nam.

8p khanhtoank49 06-09-2017 74 3   Download

Vì rất nhiều lý do, như áp lực trong công việc, cuộc sống, khiến chúng ta “nhớ nhớ, quên quên”. Bạn đang miệt mài học cho kỳ thi cuối cấp? Bạn cố gắng học thuộc hàng loạt đề mục, những sự kiện chính của lịch sử nhưng mãi mà chúng chưa chịu “vào” đầu của bạn? Hãy lắng nghe chia sẻ của một số bạn trẻ và lời khuyên của chuyên gia trong chương trình “Kỹ năng sống” với chủ đề “Cải thiện trí nhớ”. Bạn có biết? 1. Chúng ta chỉ nhớ 10% những gì chúng ta đọc (sách...

2p truongphiphi 29-08-2013 166 25   Download

Hãy đề phòng với chúng nha! Rối loạn tâm lý Ở lứa tuổi ô mai, không ít học sinh thường phải chịu nhiều áp lực trong học tập, nhất là khi bước vào mùa thi. Do khối lượng bài vở quá nhiều, một số bạn phải thức khuya, thậm chí có bạn lạm dụng cả cà phê để tỉnh táo hơn, lâu dần dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu, tinh thần mệt mỏi, lo âu và nhiều căn bệnh rối loạn tâm lý khác. Bên cạnh đó, việc không chú ý bổ sung dinh dưỡng bằng các thực...

7p yiyinn 13-08-2013 113 6   Download

Tóc chẻ ngọn là kết quả tất yếu khi mái tóc bạn phải chịu quá nhiều áp lực từ các hoá chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi, uốn hay từ nhiệt độ cao như máy ép, máy sấy, máy cuộn tóc... Hãy tham khảo những phương pháp sau đây để bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn và chẻ ngọn, trước khi chúng "hết thuốc chữa" phải tìm đến cách duy nhất là cầm kéo cắt phăng ngọn tóc dài trong sự tiếc nuối. ...

4p chupchupnp 19-06-2013 69 8   Download

Ở lứa tuổi ô mai, nhiều học sinh thường phải chịu nhiều áp lực trong học tập, nhất là khi bước vào mùa thi. Do khối lượng bài vở quá nhiều, một số bạn phải thức khuya, thậm chí có bạn lạm dụng cả cà phê để tỉnh táo hơn, lâu dần dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu, tinh thần mệt mỏi, lo âu và nhiều căn bệnh rối loạn tâm lý khác.

5p susu_159 31-05-2013 79 3   Download

Mùa hè, thời gian cho picnic và những bữa ăn nhanh, rất dễ gia tăng chứng ợ nóng. Biết nên/không nên ăn loại thực phẩm nào sẽ giúp bạn đáng kể trong phòng tránh chứng tiêu hóa khó chịu. Các loại đồ ăn/uống dễ gây ợ nóng Những bữa ăn “hoành tráng” làm giãn dạ dày và mở đường cho áp suất khí chèn qua cơ vòng thực quản. Ăn nhiều cũng khiến dạ dày tiết nhiều axít hơn. .Biện pháp phòng ợ nóng Trong vòng 2 giờ sau ăn không nên nằm. Cần “tận dụng” trọng lực để ngăn dịch...

4p tungtangnz 29-05-2013 59 2   Download

Nền kinh tế Việt Nam đang hội nhập sâu hơn, trọn vẹn và toàn diện hơn trên thị trường thế giới. Mỗi doanh nghiệp Việt Nam đứng trước thuận lợi và khó khăn, thời cơ và thách thức đan xen nhau, họ phải chịu áp lực từ nhiều phía, cả thị trường trong nước cũng như ngoài nước. Đặc biệt, sau khi ra nhập WTO doanh nghiệp nhỏ và vừa càng khẳng định tầm quan trọng và chỗ đứng cho thị trường Việt Nam trên thị trường thế giới. Tuy nhiên, so với yêu cầu của quá trình đổi mới, phát triển và chủ động hội...

34p anythuynguyen 09-05-2013 145 36   Download

Một ý nghĩ luôn ám ảnh một vài bậc phụ huynh đó là con bạn có thể hóa ra lại là người bình thường chứ không phải là một đứa trẻ có năng khiếu, chỉ là một đứa trẻ trung bình chứ không phải là một đứa trẻ thông minh nổi bật. Trong nỗ lực để thúc đẩy bọn trẻ trở thành "người vĩ đại". Chúng ta có thể thúc ép chúng quá nhiều. m soát quá mức" bởi cha mẹ của chúng, nghĩa là trẻ sẽ được dặn chính xác những gì phải làm, làm như thế nào...

4p bibocumi40 03-05-2013 73 6   Download

1. Loại bỏ từ "Không" khỏi vốn từ của bạn Bạn không chịu được khi bé cứ nói "không" hoặc khăng khăng "của con" nhiều lần. Vì thế, bạn nên cố tránh nói từ đó với bé. Hãy tìm ra những cách khác để chuyển tải thông điệp đó. Được vậy, bé sẽ không bao giờ nói "không" với bạn.bạn áp dụng phương pháp này để dạy bé. Bạn nên cố gắng dùng từ ngữ và hạn chế dùng đến "vũ lực". ...

3p bibocumi39 21-04-2013 56 2   Download

Áp lực công việc luôn khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc và thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, giải quyết những vấn đề này không quá khó như nhiều người vẫn tưởng. Tránh xa các mạng xã hội. Có người từng gọi Facebook là một “cái bể sâu chứa đựng những tiêu cực và căng thẳng”. Có thể bạn vẫn muốn chia sẻ một số điều gì đó trên mạng xã hội, nhưng có rất nhiều cách khác để “xả” sự bức bối mà bạn đang chịu...

3p bibocumi36 29-03-2013 91 9   Download

Không ít người từng khóc ở công ty,khóc trước mặt bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí là khóc trước mặt sếp. Đó là dấu hiệu bạn đang không kiềm chế nổi cảm xúc và dễ bị tổn thương. Và khi bình tĩnht rở lại, bạn cảm thấy điều đó thật tồi tệ, bạn hối tiếc vì lẽ ra không nên quá xúc động, không nên khóc ngay tại công ty như thế. Áp lực công việc, gia đình và cuộc sống nhiều khi khiến bạn cảm thấy không thể chịu đựng nổi Khi một người bật khóc ngay tại nơi...

3p bibocumi33 13-03-2013 69 6   Download

Có thể lúc đó bạn sẽ nghĩ rằng do con chịu quá nhiều áp lực trong học tập, hoặc có vấn đề gì đó về sức khỏe. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra lí do lớn nhất là con bạn đã bắt đầu bước vào lứa tuổi dậy thì. Khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, trẻ em tự nhiên cảm thấy bắt buộc phải bắt đầu đi theo cách của riêng chúng. Trẻ cố ý không vâng lời, muốn tỏ ra mình là người lớn. Trẻ bị ảnh hưởng từ các nhân tố bên ngoài nhiều hơn. Nhờ điện...

3p bibocumi32 12-03-2013 76 11   Download

Tại diễn đàn các giám đốc tiếp thị và truyền thông diễn ra hôm qua (10.1) tại TP.HCM, ông Lý Quý Trung, tổng giám đốc tập đoàn Nam An, chia sẻ rằng với độ tuổi 40 ông đã cảm thấy chịu nhiều áp lực về điều hành doanh nghiệp và phương cách tiếp thị hiện đại vì nhiều khi thấy mình đã lạc hậu trước Facebook, Twitter, YouTube… “Khi mạng truyền thông xã hội ra đời thì việc tính toán kinh doanh phải thay đổi, nếu như mình không sống trong nhịp điệu đó và cảm nhận được hơi thở...

5p binhmap_5 03-01-2013 83 3   Download

Giờ đây, hơn bao giờ hết, những người làm thương hiệu đang phải chịu áp lực rất lớn để chứng tỏ kết quả cho thương hiệu. Họ phải nỗ lực rất nhiều để có được thành quả đúng thời điểm. Thực tế, họ không làm được điều đó đúng thời điểm và sẽ không bao giờ làm được điều đó. Điều này thật khó chấp nhận với những người lãnh đạo. Với họ, nó giống như một lời ngụy biện không thoả đáng cho thất bại. ...

6p muc_xanh123 31-12-2012 82 7   Download

1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng, cần tránh mang công việc, áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh. Nếu công việc quá cần thiết phải hoàn thành, chỉ nên làm việc tại nhà nhiều nhất là 2 tối/tuần, có như vậy bạn mới mong được thanh thản, thoải mái. 2. Lên kế hoạch công việc hoàn chỉnh trước khi tan ca 2 tiếng trước khi tan...

4p bibocumi22 21-12-2012 71 5   Download

Biến động liên tục đảo chiều trên TTCK kể từ nửa cuối tháng 3/2007 cùng các quyết định giao dịch chịu nhiều tác động tâm lý của nhà đầu tư trước bạt ngàn thông tin trái chiều được phát đi từ các “kênh” chính thống và không chính thống thực sự trở thành áp lực khách quan buộc CTNY quan tâm nhiều hơn tới nghĩa vụ cung cấp “đầu vào” cho quá trình ra quyết định của cổ đông và thị trường. Bên cạnh nhiều buổi giao lưu, các hình thức hỏi và ghi nhận ý kiến cổ đông, nhà...

4p bibocumi14 11-11-2012 62 4   Download

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi với tiền bạc chưa? Tôi không có số liệu thống kê về việc bao nhiêu người chịu áp lực từ gánh nặng tài chính, nhưng nếu bạn đang cảm thấy đau đầu vì tiền bạc thì hãy hiểu rằng bạn không phải là người duy nhất. Sau đây tôi sẽ đưa ra bốn nguyên nhân chính gây ra áp lực tiền bạn và mười mẹo nhỏ để đối mặt với nó một cách hiệu quả để có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Làm thế nào để đối diện với áp lực...

6p bibocumi12 02-11-2012 129 10   Download

Đừng nghĩ chỉ có người lớn mới căng thẳng (stress) trong đời sống, trẻ cũng phải trải qua các áp lực kỳ vọng của ba mẹ, bất đồng với bạn bè… Trẻ cũng chịu nhiều áp lực lắm thay! Bố mẹ cần có cách cư xử sáng suốt giúp con trẻ đương đầu với stress. Chạy nhảy, vui chơi giúp trẻ tránh những căng thẳng trong đời sống - Ảnh: shutterstock 1. Dạy con nhận biết các triệu chứng giận dữ: Khi con luôn nói: “Con lo lắng về…” được xem như một tín hiệu cảnh báo. Dù đó là bài kiểm tra...

4p paparoti0908 30-10-2012 97 8   Download

Đôi chân được ví như "lá phổi thứ hai" của cơ thể vì chức năng cũng như vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều bỏ qua sức khỏe của đôi chân. Chân là bộ phận chịu áp lực nhiều nhất, cũng là bộ phận mệt mỏi nhất trên cơ thể con người. Để bảo vệ sức khỏe đặc biệt quan trọng của "lá phổi này", bạn không thể không biết đến những thói quen xấu có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến chân. Đi giày không phù hợp Hiệp hội Y khoa Hoa...

3p bibocumi11 24-10-2012 44 3   Download

Mặc dù táo bón không phải là chứng bệnh quá nghiêm trọng, nhưng lại gây khó chịu cho nhiều người và gián tiếp gây ra các bệnh khác. Những năm gần đây, tình trạng táo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là các chị em nơi công sở đang ngày càng tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc lớn, tâm lý căng thẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, ngồi lâu trong văn phòng…

3p bibocumi11 24-10-2012 125 8   Download