Để bà bầu khỏe mạnh

 Dựa trên những kết quả nghiên cứu đã được chứng minh, dầu dừa là thứ mỹ phẩm tuyệt vời của thiên nhiên, giúp chị em có làn da khỏe mạnh, sức đàn hồi tốt, trắng sáng và đặc biệt an toàn cho mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Chỉ cần một lượng dầu dừa nhỏ mỗi ngày ngay từ giai đoạn đầu mang thai, các chị em có thể yên tâm với làn da mềm mượt và không còn lo lắng về nỗi lo rạn da. Xin giới thiệu đến các mẹ bầu cách dùng dầu dừa để chống rạn da.

5p 121_phinhung 26-05-2015 150 4   Download

Ngoài tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, các hắc tố melanin xuất hiện nhiều hơn vì thế làn da của thai phụ sẽ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị khô, xạm đen, bị nám hoặc nổi mụn. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và cải thiện làn da cho bà bầu?. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu dưới đây.

3p voer_me 17-12-2014 67 3   Download

Thời kỳ đầu mang thai, nhau thai vẫn chưa phát triển đầy đủ nên dễ bị sảy thai. Do đó, bà bầu cần phải tránh những động tác không tự nhiên hoặc quá mạnh. Khi số tuần mang thai tăng lên, bụng của thai phụ sẽ có xu hướng nhô về phía trước, vì thế vị trí trọng tâm thay đổi.

5p butmaulam 01-10-2013 80 4   Download

Tư thế ngồi khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ lẫn em bé. Chẳng hạn, đau lưng khi mang thai là một tác dụng phụ của việc ngồi không đúng tư thế. Hãy tham khảo những tư thế ngồi sai dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.

5p butmaulam 01-10-2013 118 7   Download

Khi mang thai, nhất cử nhất động của mẹ bầu đều phải cẩn trọng và tuân theo những nguyên tắc nhất định để được an toàn. Để các bé ra đời khỏe mạnh các mẹ cần lưu ý những tư thế chuẩn cho mình ở nơi làm việc cũng như ở nhà nhé! Để thai kỳ được phát triển toàn diện, mẹ bầu cần tuân thủ những gợi ý dưới đây về các tư thế đi, đứng trong sinh hoạt hàng ngày:

7p butmaulam 01-10-2013 94 6   Download

Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa không thể thiếu việc cung cấp đến bà bầu những thông tin về tư thế ngủ, vận động bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám thai định kỳ, để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa góp phần rất quan trọng trong việc nâng cao tầm vóc và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

5p butmaulam 01-10-2013 124 8   Download

Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi? 1. Những tư thế ngủ bà bầu nên tránh Tránh nằm ngửa Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, thai phụ không nên nằm ngửa vì tư thế nằm này sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau của tử cung, làm giảm lượng máu dồn đến động mạnh chủ.

5p butmaulam 01-10-2013 156 3   Download

Để đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây. Chế độ ăn nhiều dinh dưỡng cộng với việc lười vận động là nguyên nhân chính khiến nhiều mẹ bầu tăng cân không kiểm soát. Việc dư thừa cân nặng không phải là một điều tốt, trái lại nó sẽ gây ra những tác động xấu đến thai nhi.

5p butmaulam 01-10-2013 78 4   Download

Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

5p butmaulam 01-10-2013 104 6   Download

Khi mang thai, bạn rất dễ bị ốm bởi sức đề kháng của cơ thể giảm, một số loại thực phẩm, món ăn sau đây có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh 1. Chuối rất giàu kali, giàu năng lượng có thể giúp phụ nữ mang thai nhanh chóng chống lại cơn mệt mỏi mỗi khi ốm nghén.

5p matem90 30-09-2013 71 4   Download

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể thai phụ sẽ có những biến đổi sinh lý mạnh mẽ để thích nghi với sự hình thành của trẻ. Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm vô cùng quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

10p matem90 30-09-2013 100 2   Download

Trẻ giai đoạn 5, 6 tuổi ngôn ngữ của trẻ phát triển mạnh, đạt chất lượng cao về phát âm, vốn từ và các hình thức ngữ pháp. Đây là điều kiện cơ bản để hoàn thiện chức năng tâm lý người. Trẻ luôn tò mò, hoạt động nhiều, ham học hỏi, thích tự làm việc, ham chơi hơn ăn.

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 92 5   Download

Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao để có thể vượt cạn an toàn cho cả mẹ và bé,… Suckhoesinhsan.net xin mách các mẹ bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh.

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 113 7   Download

Làm thế nào để các bà bầu đón Tết thật vui và an toàn cho cả mẹ và con? Dưới đây là một số cách giúp bà bầu có được những ngày Tết mạnh khỏe. .Kiểm tra sức khỏe trước ngày Tết

6p hoami1981 21-08-2013 58 5   Download

Tập thể dục khi mang thai có rất nhiều lợi ích: cải thiện tâm trạng, cơ thể khoẻ mạnh, là bước đệm chuẩn bị tốt cho quá trình chuyển dạ.Dù bạn là người thường xuyên tập thể dục hay người thỉnh thoảng mới tập luyện, muốn tập thể dục trong thời gian mang thai cũng nên ghi nhớ 13 nguyên tắc sau đây để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé: 1.Trước tiên là hỏi ý kiến bác sĩ Nếu trước khi mang bầu bạn thường xuyên tập thể dục. Khi mang thai bạn hoàn toàn khoẻ mạnh...

9p miminz 28-06-2013 77 3   Download

Để cho em bé mới chào đời có một cơ thể mạnh khoẻ, các ông bố bà mẹ nên chú ý bổ sung canxi kịp thời trong thời gian bầu bí. Nhưng liệu có phải bổ sung canxi càng nhiều càng tốt cho sự phát triển của trẻ? Phụ nữ có thai Từ một phôi mầm mấy milimet phát triển thành một em bé có thể trọng hơn 3kg, chiều dài 50cm thì bắt buộc phải hấp thụ được những nguyên tố dinh dưỡng từ mẹ, đặc biệt là can xi. Để đảm bảo sự phát triển tốt nhấtvề thể trọng và...

6p vuvonp 03-06-2013 53 3   Download

Tập thể dục giúp việc sinh đẻ dễ dàng, em bé được khỏe mạnh, thông minh. Cuộc sống bận rộn khiến bạn trở nên lười vận động, điều đó đặc biệt không tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn sắp trở thành mẹ. Nếu bạn đang mang bầu và chưa có kế hoạch gì cho việc tập luyện, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cả bạn và em bé.

5p cloudy123123 26-05-2013 86 4   Download

Ando Chie cúi xuống, nhúng ngón tay vào chậu nước. Nước ấm vừa đủ tắm. Nàng kéo màn che cửa sổ. Ngoài kia, một cây anh đào vừa nở, những nhành hoa rủ xuống trắng hồng. - Xin ngài vào tắm kẻo nước nguội. Giọng nàng nhỏ nhẹ và lễ phép. Ngoài ba mươi tuổi, Chie mạnh khỏe và bầu bĩnh trong bộ kimono giản dị màu lam. Là người giúp việc cho hoàng thân Cường Để, cô đến ở đây đã hai năm theo sự bố trí của đại tá Wanatabe. Năm ấy hoàng thân đã ngoài năm mươi...

9p miumiunz 21-05-2013 84 2   Download

Bà bầu nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng với khoảng 2.000 calo/ngày. Tuyệt đối không ăn đồ chưa nấu chín và không ăn nhiều chất béo. Trong thời gian mang thai, phụ nữ không cần phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt. Mặc dù họ có thể thấy đói hơn bình thường nhưng cũng không cần thiết phải "ăn cho hai người”. Điều quan trọng là lượng calo không nên thay đổi đột ngột quá. Phụ nữ thiếu cân có nguy cơ sinh ra những em bé nhẹ cân và dễ mắc...

3p bibocumi32 09-03-2013 126 20   Download

Sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ và lo lắng bởi những chuyển biến khác thường của cơ thể. Mang thai là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời đối với người phụ nữ. Sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ và lo lắng bởi những chuyển biến khác thường của cơ thể. Dưới đây là những câu trả lời giúp bà bầu giải tỏa sự hoang mang, lo lắng ấy. 1. Khi nào chấm dứt tình trạng nôn, nghén ?

6p cuctrang_1 10-12-2012 158 6   Download