Giúp giấc ngủ thêm ngon

Tiết 57: Đọc thêm: Vào nhà ngục Quảng Đông cảm. tác. Phan Bội Châu..I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Thấy được nét mới mẻ về nội dung trong một số tác phẩ thơ Nôm viết.theo thể thất ngô bát cú Đường luật của văn học yêu nước và cách mạng đầu.thế kỷ XX qua một số tác phẩm tiêu biểu của Phân Bội Châu ... - Cảm nhận đượcvẻ đẹp và tư thế của người chí sĩ yêu nước, nghệ thuật.truyền cảm, lôi cuốn trong tác phẩm ...II. Trọng tâm kiến kiến thức:..1.Kiến thức :..

12p ducviet_58 07-08-2014 541 35   Download

Kỹ năng giao tiếp được xem là một năng lực cần thiết cho trẻ mở rộng quan hệ từ trong gia đình cho đến ngoài xã hội. Đây là một kỹ năng phức tạp bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, vì thế ngoài năng lực nội tại của trẻ, phụ huynh cũng cần quan tâm giúp trẻ phát triển về kỹ năng giao tiếp bằng cách kích thích nhiều giác quan, mà chủ yếu là nghe - nhìn và đụng chạm. Sáng kiến kinh nghiệm phát triển kỹ năng giao tiếp cho trẻ giúp giáo viên và phụ huynh hiểu thêm về trẻ.

10p trucdiem91 08-04-2014 2079 148   Download

Hoa thiên lý hay còn gọi là dạ lý hương, dạ lài hương được đông y cho rằng có tính ngọt, tính bình, có thể giải nhiệt, chống rôm sảy, còn là vị thuốc có công hiệu an thần, tư bổ tâm, giúp ngủ ngon giấc. Dưới đây là một số công dụng của nó. 1. Chữa trĩ ngoại: Lá thiên lý (chọn lá non) 100g, muối ăn 5g. Lá thiên lý rửa sạch, giã nhỏ với muối, thêm chừng 30ml nước cất, lọc qua vải gạc. Dùng nước này tẩm vào bông, đắp lên chỗ lòi dom (sau khi...

4p mynhan1981 23-08-2013 194 9   Download

Một phòng ngủ có Phong thủy tốt sẽ tạo được cảm giác sảng khoái và thư giãn hoàn toàn, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và cho tình yêu của bạn thêm nồng nàn. Phòng ngủ có phong thủy tốt phải tạo ra được nguồn năng lượng nuôi dưỡng cũng như năng lượng về mặt giác quan. Để đạt được điều này, bạn có thể dùng rất nhiều những bí quyết phong thủy đơn giản và thực tế:

7p thuymonguyen88 30-07-2013 105 14   Download

Phòng ngủ có phong thủy tốt sẽ tạo được cảm giác sảng khoái và thư giãn, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và cho tình yêu thêm nồng nàn. Theo phong thủy, màu sắc tối ưu cho phòng ngủ là các tông màu tương ứng với màu da, có nghĩa là thay đổi từ màu trắng sang màu nâu sô cô la. Phòng ngủ có phong thủy tốt phải tạo ra được nguồn năng lượng nuôi dưỡng cũng như năng lượng về mặt giác quan. Để .đạt được điều này, bạn có thể dùng rất nhiều những bí quyết phong thủy đơn...

7p cheepcheepnp 21-06-2013 79 6   Download

Chú gấu này sẽ giúp giấc ngủ của chúng mình thêm sâu hơn đấy các bạn ạ! Chuẩn bị những dụng cụ này nhé: - Vải dạ nỉ (đen, trắng) - Vải trần bông - Kim chỉ - Chun - Kéo Đến phần hành động này:

8p poqueen 14-05-2013 49 6   Download

Đây sẽ là "vị cứu tinh" đắc lực cho các bạn khó ngủ khi có ánh sáng đấy! Chuẩn bị những dụng cụ này nhé: - Vải dạ nỉ nhiều màu - Một đoạn chun ngắn - Kéo, kim, chỉ Đến phần hành động này

9p poqueen 14-05-2013 50 5   Download

Bịt mắt cáo già giúp giấc ngủ thêm ngon Đây sẽ là "vị cứu tinh" đắc lực cho các bạn khó ngủ khi có ánh sáng đấy! Chuẩn bị những dụng cụ này nhé:

13p bimat_5 28-04-2013 47 6   Download

Ngủ trưa ngon hơn với bịt mắt vải tự làm Chiếc bịt mắt vải che sáng này rất đơn giản và gọn gàng, bạn hoàn toàn có thể tự làm được và trang trí cho thêm độc đáo. Nó cũng rất hữu dụng, giúp bạn đến với giấc ngủ dễ dàng hơn.

8p hoahong_5 14-03-2013 110 6   Download

1. Canh giờ khi ăn Canh giờ 20p cho bữa ăn và ăn thật chậm. Đây là thói quen hàng đầu để giảm cân mà không cần ăn kiêng. Trong 20p đó từ từ nhấm nháp và thưởng thức hương vị món ăn. Ăn chậm với khẩu phần ít giúp cơ thể nhận biết khi nào no. Ngốn ngấu thức ăn nhanh quá sẽ làm cho bạn ăn quá nhiều. 2. Ngủ nhiều Ngủ thêm 1 tiếng hàng đêm có thể giúp bạn giảm 6,3kg/năm (theo như nghiên cứu của Đại học Michigan). Nghiên cứu cho thấy khi giấc ngủ...

3p bibocumi17 04-12-2012 110 10   Download

Bịt mắt gấu trúc ngủ ngon khi trời sáng Chú gấu này sẽ giúp giấc ngủ của chúng mình thêm sâu hơn đấy các bạn ạ! Chuẩn bị những dụng cụ này nhé: - Vải dạ nỉ (đen, trắng) - Vải trần bông - Kim chỉ - Chun - Kéo Đến phần hành động này: :D

7p lucmoiiu 22-11-2012 69 2   Download

Sau một ngày làm việc cơ thể bạn cần được thư giãn để có được giấc ngủ ngon. Bạn phải chăm sóc cơ thể của bạn không chỉ ban ngày mà chăm sóc vào ban đêm là điều kiện tốt nhất để cơ thể nhanh phục hồi Trong khi bạn ngủ vào ban đêm, cơ thể được nghỉ ngơi và bổ sung thêm sức làm khoẻ khoắn con người. Có một vài điều mà bạn có thể thực hiện để giúp cho quá trình bổ sung sức lực được tốt hơn. ...

4p kata_012 03-02-2012 54 5   Download

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có được một tinh thần thư thái, thoải mái và còn làm bạn đẹp hơn với làn da hồng hào láng mịn! Hãy tập bài tập này trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ thật say nhé! Bài tập gồm 5 động tác rất đơn giản và dễ thực hiện cho những bạn chưa từng tập qua Yoga: Ngồi quỳ gối, thẳng lưng, ưỡn ngực, mở vai, hai tay đặt ngay ngắn trên đùi, mắt hướng thẳng....

4p huongdanhoctot_9 04-11-2011 78 6   Download

Đúng sai về việc bú đêm của bé Bạn ít sữa nên nghĩ bé hay khóc đêm là do đói. Bạn cho rằng cứ cho con ăn thật no vào bữa tối để đêm bé ngủ yên giấc... Tất cả những cách hiểu này đều sai. Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm nhiều điều quanh việc cho bé bú đêm. Dinh dưỡng cho em bé bú mẹ Sữa mẹ là món ăn thơm ngon, gần như có thể đáp ứng vào bất kỳ lúc nào trong ngày và bổ dưỡng nhất cho em bé chưa đầy...

5p davidvilla2525 28-04-2011 59 3   Download

Hạt sen nấu với đường phèn ngọt nhẹ dùng làm món chè tráng miệng cho cả gia đình và nhất là giúp giấc ngủ thêm ngon. Cách nấu rất đơn giản, các mẹ thử xem nhé!

5p vachmauthu6_2305 31-03-2011 115 10   Download

Chính cha mẹ là người quyết định bé cần ngủ bao nhiêu. Phần lớn các bé trong độ tuổi 1-2 tuổi cần ngủ 10-13 giờ mỗi ngày bao gồm cả việc bé ngủ trưa nữa. Một vài bậc cha mẹ thấy rằng, bé cần ngủ thêm vào ban ngày. Tuy nhiên, một số khác thì lại nghĩ rằng, chính vì do bé ngủ trưa nhiều nên ban đêm, bé ngủ ít và thường quấy mẹ.

2p hoai_anht2 05-11-2010 152 30   Download

Những người ngủ ít hơn 5 tiếng một ngày sẽ giảm đi 15% sự ngon miệng nhưng lại tăng 15% cảm giác đói bụng. Các nhà nghiên cứu còn cho rằng bạn sẽ dễ có nguy cơ bị béo phì nếu bạn thiếu ngủ. Cách khắc phục thiếu ngủ 1. Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su có thể giúp đầu óc bạn thêm lanh lợi. 2. Giấc ngủ ngắn: 10 phút chợp mắt có thể bù cho nửa tiếng thiếu ngủ của bạn vào đêm trước. 3. Bài thể dục nhẹ nhàng: Yoga, thể dục dưỡng sinh hay đi bộ...

5p xukadethuong 07-07-2010 203 27   Download