intTypePromotion=3

Hướng dẫn giảm cân

Xem 1-20 trên 949 kết quả Hướng dẫn giảm cân
  • Bộ công cụ hướng dẫn giảm nghèo thông qua du lịch: Phần 2 phân tích giải thích các khái niệm, đặc điểm và sự phù hợp cho việc xúc tiến một điểm đến, cung cấp và ứng dụng các khái niệm, cách tiếp cận và công cụ cơ bản để xây dựng một kế hoạch tiếp thị, giải thích các tiêu chí và nguyên tắc chính trong định nghĩa về giá và quản lý, sự cần thiết của nghiên cứu thị trường.

    pdf82p hoa_hong91 24-04-2014 79 14   Download

  • Tài liệu Bộ công cụ hướng dẫn giảm nghèo thông qua du lịch: Phần 1 phân tích tổng quan về ngành du lịch và giảm nghèo, xác định khái niệm và phương pháp tiếp cận của du lịch đối với công tác xóa đói giảm nghèo trong đó chú trọng các nhân tố chính và vấn đề bất bình đẳng, mối tương quan giữa việc làm và du lịch, đào tạo nghề, phát triển nguồn nhân lực du lịch, các công ước, quy tắc đạo đức về du lịch, đối thoại xã hội và các lợi ích về đối tho...

    pdf54p hoa_hong91 24-04-2014 68 13   Download

  • Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Nếu bạn muốn giảm khoảng 5kg thì bạn cần tối thiểu là 3 tuần tập luyện và ăn kiêng chứ không phải chỉ vài ngày như quảng cáo. Bạn hãy áp dụng những biện pháp giảm cân được trình bày trong bài viết "Phương pháp giúp giảm cân" của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ.

    doc2p baohung1989 21-12-2009 382 88   Download

  • Cơm mang tới cảm giác no và khống chế việc nạp thêm quá nhiều những thức ăn khác vào cơ thể. Một vài cách nấu cơm sau giúp bạn lấy lại được vóc dáng chuẩn. Nấu cơm cùng với ngô Những loại hạt ngô đen, hạt ngô tím đều là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, có thể dùng những loại hạt này đem nấu cùng với gạo thành cơm hoặc nấu thành cháo cũng được. Những người đang giảm cân có thể dùng món ăn này thay cho cơm trắng.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 63 12   Download

  • Để giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần giảm “nhập khẩu” các loại chất béo và các loại thịt đỏ vào cơ thể, tăng cường các loại thực vật như đậu, ngô... và các loại có nhiều chất xơ, các loại trái cây chứa glucosamine, các vitamin và dầu thực vật bảo đảm đủ chất. Không dùng đồ uống chứa cồn (chất cồn có tác dụng tích mỡ).

    pdf4p banhbao_1 30-04-2013 49 4   Download

  • Giảm cân theo một chế độ tập luyện, kiêng khem chặt chẽ và kiên trì sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, mọi người ai cũng khó tránh khỏi những thời điểm yếu lòng. Những lúc như thế này, các bạn gái không cần hoang mang; hãy để nghị lực của bạn nghỉ ngơi một thời gian và chuyển sang áp dụng các biện pháp giảm cân khác nhẹ nhàng, hơi… kỳ quái nhưng vẫn rất hiệu quả.

    pdf4p banhbao_1 29-04-2013 38 3   Download

  • “Hội chứng cuồng thần tượng” đang là vấn đề đau đầu của nhiều gia đình và xã hội vì những suy nghĩ biến tướng, lệch lạc của nhiều cá nhân. Thế nhưng bên cạnh đó “hội chứng” này cũng mang lại những điều bất ngờ tưởng chừng như không thể… nhất là trong việc giảm cân đầy khó khăn và cần nhiều nghị lực.

    pdf7p banhbao_1 30-04-2013 45 2   Download

  • Có những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao? Giảm cân là một trận chiến khó khăn nhưng lại "thu hút" sự tham gia của rất nhiều người. Tuy nhiên, trong trận chiến này, số người thất bại cũng không phải là ít. Dưới đây là 5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng. Cùng tham khảo để có kế hoạch giảm cân hiệu quả nhé.

    pdf3p hoanglongthanhkiemsu 25-07-2015 42 2   Download

  • Tài liệu hướng dẫn kỹ thuật này nhằm vào việc: Cung cấp cho cán bộ lâm nghiệp và người dân địa phương, cộng đồng một tiến trình kỹ thuật đơn giản để giám sát sinh khối và carbon rừng; hỗ trợ cho các cán bộ kỹ thuật và hộ gia đình, cộng đồng cách điều tra sinh khối, carbon, giám sát diện tích rừng và ước tính sự thay đổi sinh khối và carbon rừng theo định kỳ.

    pdf52p hanh_tv9 17-01-2019 5 0   Download

  • Bài giảng Các kỹ thuật giảm thiểu chất thải giới thiệu tới người học những nội dung kiến thức sau: Phân loại các cơ hội sản xuất sạch hơn, kiểm soát tốt hơn dây chuyền sản xuất, các kỹ thuật giảm thiểu chất thải như (giảm thiểu tại nguồn, tái sinh/tái sử dụng (tại nguồn/bên ngoài), xử lý); một số hướng dẫn cho cân bằng vật liệu, những rào cản trong triển khai sản xuất sạch hơn. Mời các bạn cùng tham khảo.

    ppt101p cobetocxul10 30-07-2015 129 26   Download

  • Cẩm nang hướng dẫn về bệnh tiểu đường hiểu được bệnh tiểu đường, làm thế nào đề ngăn ngừa hoặc săn sóc một số loại tiểu đường và có nếp sống ra sao khi có bệnh. Ngoài ra, cẩm nang còn cung cấp những điều cần làm để ngăn chặn hoặc kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf24p trieuhkt 27-07-2018 10 2   Download

  • Tài liệu phản ánh những chuyển biến quan trọng về phương thức tiếp cận nhằm đạt được mục tiêu bình đẳng giới, phát triển kinh tế và giảm nghèo. Tài liệu này được biên soạn nhằm mục đích giúp các cán bộ các ngành, các cấp nắm được vai trò và trách nhiệm của mình, hình thành các kỹ năng cần thiết để góp phần thực hiện mục tiêu bình đẳng giới ở Việt Nam.

    pdf166p ntgioi120403 03-11-2009 372 96   Download

  • Tài liệu hướng dẫn này qui định các thủ tục, trình tự, hình thức, phương pháp và khối lượng cũng như cách thức thực hiện giám sát kỹ thuật do Đăng kiểm thực hiện trong quá trình giám sát đóng mới tàu biển để có đủ cơ sở cần thiết cho việc phân cấp và đăng ký tàu, nhằm đảm bảo an toàn kỹ thuật cho tàu, an toàn cho con người và hàng hóa được chuyên chở trên tàu và bảo vệ, ngăn ngừa ô nhiễm môi trường, v.v… khi đưa tàu ra khai thác....

    pdf249p 951864273 15-05-2012 153 67   Download

  • Thể dục quan trọng cho việc duy trì thể trạng cơ thể và góp phần tích cực vào duy trì trọng lượng vừa vặn, xây dựng duy trì mật độ xương, sức mạnh các cơ, khớp, tính cơ động, đẩy mạnh sự khỏe mạnh sinh lý, giảm nguy hiểm phẫu thuật, và làm tăng sức mạnh hệ miễn dich. Các bài tập còn giảm mức cortisol. Cortisol là một hóc môn gây căng thẳng tạo ra mỡ ở vùng bụng, làm khó giảm cân.

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 152 40   Download

  • Đánh giá tác động môi trường (ĐGTĐMT) là một công cụ dùng để phòng ngừa và kiểm soát các tác động môi trường do việc phát triển kinh tế-xã hội tạo ra. Sổ tay hướng dẫn ĐGTĐMT chung được soạn với mục đích góp phần chi tiết hóa công tác ĐGTĐMT ở Việt Nam.

    pdf147p tangtuy06 01-04-2016 89 34   Download

  • Giải pháp giảm cân tích cực nhất không chỉ tập luyện, mà còn thông qua chế độ ăn uống đúng cách và hợp lý. Cùng tham khảo bài viết "Bí quyết giảm cân tích cực và hiệu quả" để có những biện pháp giảm cân hiệu quả.

    pdf4p codon12 03-01-2011 173 30   Download

  • Để lấy lại vóc dáng hoàn hảo trước đây, các bà mẹ hãy thử những bước đơn giản dưới đây để giảm cân sau sinh. Nuôi con bằng sữa mẹ Điều này không chỉ tốt cho bé mà còn giúp mẹ giảm cân. Các bác sĩ tin rằng cho con bú giúp người mẹ đốt cháy khoảng 500 calo mỗi ngày.  2 Uống nhiều nước Uống ít nhất 10-12 cốc nước mỗi ngày. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng thì đó là dấu hiệu của mất nước. Uống nước giúp bạn thanh lọc cơ thể.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 65 15   Download

  • Tôi là nữ giáo viên, 52 tuổi, người mập (dư 10 – 12 kg, chỉ số BMI là 29) nên tôi rất muốn giảm cân. Tôi tích cực luyện tập thể dục thể thao, đi bộ cả sáng và chiều nhưng không giảm trọng lượng. Có người đã hướng dẫn tôi giảm cân bằng cách sáng uống 1 ly cà phê, ăn 1,5 quả trứng gà, trưa ăn cơm bình thường và tối ăn nhẹ. Nếu tôi ăn liên tục trứng gà như vậy có được không?

    pdf3p kemcaphe 31-08-2010 101 14   Download

  • Đột quỵ là một cấp cứu y tế, điều trị sớm là rất quan trọng. Hành động cấp cứu sớm khi bị đột quỵ có thể giảm thiểu tổn thương não và các biến chứng tiềm năng. Tài liệu Đột quỵ máu não - Tài liệu hướng dẫn đầu tay giới thiệu tới người đọc cách đánh giá, chuẩn đoán và những lưu ý ban đầu khi gặp bệnh nhân đột quỵ. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 Tài liệu.

    pdf225p nhansinhaomong_01 09-10-2015 51 14   Download

  • Hướng dẫn teen gội đầu đúng cách nà! Thực hiện theo các quy tắc đơn giản dưới đây để chắc chắn rằng bạn đang gội đầu đúng cách mà không làn tổn hại đến mái tóc của bạn nhá! Tầm quan trọng của việc gội đầu đúng cách? Gội đầu đúng cách là một kỹ thuật cá nhân rất quan trọng mà bạn cần phải học cách thực hiện đúng. Nếu bạn sử dụng dầu gội hoặc không gội nó đúng cách, bạn có thể làm hư hại mái tóc đang bóng đẹp của bạn đấy.

    pdf8p marleyandme 23-08-2010 98 13   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM


p_strKeyword=Hướng dẫn giảm cân
p_strCode=huongdangiamcan

nocache searchPhinxDoc
Đồng bộ tài khoản