Khỏe đẹp tại văn phòng

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm giúp cho giáo viên giảng dạy bài thể dục đạt được kết quả tốt hơn, học sinh tập luyện đều và đẹp hơn. Phát triển thể lực, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện. Hình thành kỹ năng vận động, nâng cao sức khỏe, có sự tác động trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện ý chí phẩm chất đạo đức cho người học. Phòng ngừa các căn bệnh như cong vẹo cột sống, cải thiện tư thế, dáng vóc cho người tập. Giúp học sinh phát huy tính tự quản, năng lực tập luyện nhóm, hoạt động cá nhân. Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị.

9p tabicani09 22-09-2021 34 3   Download

Trên cơ sở phân tích các dữ liệu huyền thoại, các đạo sắc phong, và bối cảnh lịch sử, tác giả bài báo cho rằng tín ngưỡng thờ Mẫu nói chung có thể ra đời sớm và gắn với khát vọng phồn thực của cư dân nông nghiệp, còn tín ngưỡng thờ Mẫu Tam phủ là tục thờ vị Nữ thần Tài Lộc của tầng lớp nữ tiểu thương, gắn với nhu cầu về một vị nữ thần phù trợ, “ban tài phát lộc” cho những người làm nghề buôn bán.

15p caothientrangnguyen 01-04-2020 101 5   Download

Mời các bạn cùng tham khảo tiếp Tài liệu 365 Lời khuyên về sức khỏe: Phần 2 của Viện thông tin Y học Trung ương để nắm bắt thêm những kiến thức về những vấn đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ, những vấn đề sức khỏe cảu phái nam, hạnh phúc và sức khỏe trong cuộc sống tình dục, sức khỏe tốt sau tuổi 25, khỏe trên đường đi du lịch, hàm răng đẹp sức khỏe tốt, những nhu cầu về y tế, cách phòng bệnh an toàn.

112p cobetocxul10 12-05-2015 73 16   Download

.Tại nhiều quốc gia phát triển, việc phát hiện và can thiệp sớm với trẻ tự kỷ rất quan trọng, vì trẻ sẽ có nhiều cơ hội (trên 30%) hòa nhập xã hội tốt. Hiện có nhiều chương trình tạo cơ hội cho trẻ tự kỷ được vui chơi, hòa nhập. Ảnh: Minh Đức Trong khi đó, tỉ lệ thành công khi trẻ tự kỷ được phát hiện muộn là rất ít. Giai đoạn vàng Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y...

7p yiyinn 15-08-2013 83 4   Download

Phù là hiện tượng ứ dịch trong mô gây sưng những phần khác nhau của cơ thể, thường gặp nhất ở hai chân, tuy nhiên mặt, hai tay cũng có thể gặp. Phù có thể tại chỗ hay toàn thân. Nguyên nhân Có rất nhiều nguyên nhân gây ra phù, như: Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.

5p pipinn 15-08-2013 48 2   Download

Singapore là trung tâm y tế hàng dầu châu Á, với năng lực nghiên cứu trình độ cao cũng như những bệnh viện tốt và 2 trung tâm y tế được JCI cấp chứng nhận. Đó là một trong những lý do tại sao JCI chọn Singapore làm nơi đặt văn phòng đại diện khu vực châu Á – Thái Bình Dương của mình vào năm 2006.[7] Hiện tại, các bệnh viện của Singapore đang tiếp cận các hệ thống chứng nhận bệnh viện của châu Á và châu Âu trong một nỗ lực nhằm mở rộng thị trường, vì...

3p shushimm 07-07-2013 74 7   Download

Lối ra vào có thể ảnh hưởng đến người ngụ cư. Ngõ vào phải thoáng, dễ đi lại và lối ra phải sáng sủa. Dẹp bỏ những thứ cản trở gần lối ra vào như cây cối, cột, vách tường… làm cản trở khí vận, cản trở dịp may kiếm tài lộc và sức khoẻ. Tuy nhiên cây cối ở khoảng cách an toàn với ngỏ vào lại thuận tiện trong việc bảo vệ nhà cửa. Những lối đi cũng có ảnh hưởng tương tự.Nếu lối đi gần bên nhà cừa rất hẹp nhỏ thì khí người ngụ cưsẽ bị tù...

4p chipinz 26-06-2013 88 18   Download

Làm việc liên tục với máy tính có thể khiến đôi mắt của chị em văn phòng cảm thấy khô và mệt mỏi. Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, đôi mắt của bạn sẽ bừng sáng long lanh. Theo y học Phương Đông, đôi mắt phản ánh tình trạng sức khỏe, tinh thần, bệnh lý của con người. Đôi mắt được xem là vốn tài sản quý giá nhất của mỗi người.

6p susu_159 31-05-2013 47 2   Download

Năm 1958, trong không khí phấn khởi thi đua của toàn miền Bắc tiến lên xây dựng chủ nghĩa xã hội, nhà thơ Huy Cậc trong một dẹp đi thực tế ở Hòn Gai đã sáng tác bài thơ "Đoàn thuyền đánh cá". Với âm hưởng vừa khỏe khoắn, vừa sôi nổi lại vừa phơi phới bay bổng, bài thơ đã ca ngợi sự giàu đẹp cuả vùng biển quê hương và tinh thần lao động hăng say, phấn khởi của người lao động được giải phóng hăng hài làm việc cho đất nước. Với đôi mắt quan sát...

10p giamgia1122 30-05-2013 647 40   Download

.Việc tẩy da chết là hết sức cần thiết để giúp làn da sáng và mạnh khỏe hơn cho các Eva. Mặc dù vậy, không phải chị em nào cũng chịu khó tẩy da chết hàng tuần để lấy đi những lớp tế bào cằn cỗi. Với những người da nhờn đây là điều rất tai hại vì lớp da chết kết hợp với dầu dư thừa sẽ gây bít lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy, nguyên tắc để có làn da đẹp là tẩy da chết mỗi tuần một lần với người da thường và 2...

5p chaochaonz 28-05-2013 53 5   Download

Năm 1958, trong không khí phấn khởi thi đua của toàn miền Bắc tiến lên xây dựng chủ nghĩa xã hội, nhà thơ Huy Cậc trong một dẹp đi thực tế ở Hòn Gai đã sáng tác bài thơ "Đoàn thuyền đánh cá". Với âm hưởng vừa khỏe khoắn, vừa sôi nổi lại vừa phơi phới bay bổng, bài thơ đã ca ngợi sự giàu đẹp cuả vùng biển quê hương và tinh thần lao động hăng say, phấn khởi của người lao động được giải phóng hăng hài làm việc cho đất nước. Với đôi mắt quan sát...

10p couting1122 28-05-2013 484 16   Download

Thế là học xong năm tiết học căng thăng rồi. Em vội phóng thẳng về nhà. Lòng vui mừng khi tượng tượng tượng ra cảnh mừng rỡ của mẹ khi biết em làm bài được điểm mười. Nhưng khi bước vào nhà, bao nhiêu sự vui mừng vụt tắt khi em nghe rằng: Ông đã qua đời.. Em khóc nấc lên, bao nhiêu kỉ niệm ngày ấy tuôn trào. Mới hôm qua thôi, ông còn là một người khoẻ mạnh với bộ râu dài khiến ông trông đẹp lão vô cùng. Vầng trán cao và rộng chứa đựng bao...

2p geometry1122 22-05-2013 112 2   Download

Sau khi đọc những số liệu sau, tôi hi vọng mọi người sẽ có một cái nhìn tích cực hơn và xây dựng một cuộc sống “yêu” vận động hơn. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí Y khoa The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 số người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động.

3p bibocumi42 16-05-2013 63 1   Download

Theo thuật Phong thủy, cách bạn trang trí nhà cửa có một ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Nếu nhà bạn hay môi trường làm việc ở giữa đống đồ đạc lộn xôn, bừa bãi thì tài chính, sức khỏe, đời sống tình cảm cũng sẽ có tình trạng tương tự. Muốn tránh được những điều đó, các bạn nên tham khảo 6 lời khuyên sau. - Một môi trường lộn xộn và bừa bãi làm cản trở sự lưu thông của các nguồn năng lượng. Hãy bắt đầu bằng việc dọn dẹp nhà cửa hay...

1p meomay_5 24-04-2013 66 8   Download

Chuẩn bị Phép thở bụng * Tác dụng: phép thở này tác động vào vùng cơ hoành giúp vận động nội tạng bên trong vùng bụng, giúp điều chỉnh quá trình hưng phấn và ức chế hệ thần kinh. * Chuẩn bị: ngồi sát ra mép ghế, thẳng lưng, hai tay để trên gối hoặc xếp dưới rốn, mắt nhắm hờ… Hít vào và thở ra đều qua mũi (hình 1). * Bước 1: hít vào bụng phình tự nhiên theo nguyên tắc sâu – dài – đều – êm. * Bước 2: tiếp tục hít vào, nhíu nhẹ hậu...

3p bibocumi30 01-03-2013 56 3   Download

Đến hẹn lại lên, các minh tinh của điện ảnh Hollywood đã có dịp khoe sắc tại giải thưởng Quả Cầu Vàng 2012. Mời các bạn cùng điểm qua 4 style tóc được các sao nữ ưa chuộng nhất năm nay. Tóc búi .Khó có thể đếm được bao nhiêu người đẹp đã chọn kiểu tóc búi để xuất hiện trên thảm đỏ Quả Cầu Vàng. Tóc búi vừa đủ trang trọng, quý phái mà vẫn có nhiều biến tấu trẻ trung, quyến rũ....

12p bummap_5 24-01-2013 61 4   Download

Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách. Sau khi sinh con, do làm công việc văn phòng hay phải ngồi tại chỗ, ít vận động, đi lại… là những nguyên nhân chính khiến vòng bụng của bạn ngày càng to ra. Có một phương pháp giúp bạn giảm béo bụng vừa đơn giản và hiệu quả, đó là hãy thêm những trái cây sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo các chuyên gia, những...

10p sun_123 16-02-2012 142 23   Download

Những bạn gái làm công việc văn phòng, phải ngồi lâu 1 chỗ, khó tránh khỏi việc vòng 2 mất đi sự thon gọn. Thực tế, bạn có thể dành ra vài phút tiến hành một số động tác thể dục đơn giản ngay tại bàn làm việc để cơ thể luôn khoẻ đẹp.

8p bluesky_1 03-02-2012 63 4   Download

Để tránh thể hiện hình ảnh không đẹp này nơi công sở, cần có chế độ luyện tập và thư giãn tốt Đối với những người làm việc chủ yếu trong môi trường văn phòng, thật khó có cơ hội để vận động. Vì thế, những triệu chứng như mỏi cơ, mỏi vai, hoặc đau cổ tay thường xuyên xảy ra. Những bài tập sau đây sẽ giúp cho bạn tránh được những hiện tượng đó, thậm chí bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc. ...

4p nkt_bibo34 09-01-2012 39 4   Download

Việc sử dụng máy điều hòa trong gia đình và tại văn phòng không còn mới mẻ. Thế nhưng nếu dùng máy điều hòa thường xuyên cũng đe dọa sức khỏe sụt giảm. 1. Làm da thô ráp Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường máy điều hòa đều than phiền về làn da thô ráp thậm chí bị bong vảy của họ. ...

0p nkt_bibo12 12-11-2011 65 3   Download