Kiểm soát sự căng thẳng

Bài viết Các yếu tố ảnh hưởng đến sự căng thẳng với công việc của nhân viên tại Trung tâm kinh doanh VNPT Bình Dương nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến sự căng thẳng với công việc của nhân viên tại VNPT tỉnh Bình Dương; từ đó, đưa ra được các giải pháp nhằm góp phần kiểm soát căng thẳng công việc cho các nhân viên tại VNPT tỉnh Bình Dương.

18p vifalcon 18-05-2023 18 6   Download

Bài viết cho thấy rối loạn lo âu lan toả đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức và không kiểm soát được. Rối loạn lo âu lan toả thường gặp ở thanh thiếu niên, tỷ lệ trong cộng đồng là 2,2%-3,6%. Các triệu chứng về cảm xúc là nhóm triệu chứng thường gặp nhất ở rối loạn lo âu lan toả thanh thiếu niên, các triệu chứng về rối loạn thần kinh thực vật ít phổ biến hơn và mức độ giảm dần theo tuổi.

4p vizhangyiming 17-12-2021 21 6   Download

Tài liệu môn học Kỹ năng mềm: Kỹ năng thuyết trình cung cấp cho người học những kiến thức như: Tổng quan về kỹ năng thuyết trình; Xây dựng cấu trúc một bài thuyết trình; Kỹ năng thực hiện bài thuyết trình;...Mời các bạn cùng tham khảo!

37p tabicani09 14-09-2021 164 34   Download

Hành vi của lái xe (sử dụng điện thoại di động, thiếu kiên nhẫn, kiểm soát nguy cơ không tốt, mệt mỏi…) và an toàn giao thông có mối liên quan với nhau. Bài viết trình bày việc tìm hiểu một số yếu tố hành vi của lái xe khách đường dài; Tìm hiểu mối liên quan của một số hành vi của lái xe khách đường dài và tai nạn giao thông.

4p viyeri2711 14-09-2021 27 2   Download

Nhiệm vụ của luận văn là xác định các thành phần chính gây nên sự căng thẳng trong công việc của giảng viên và cán bộ khối quản lý tại trường Đại học Kinh tế TP. HCM; Xác định các mối quan hệ giữa căng thẳng trong công việc và sự hài lòng trong công việc của giảng viên và cán bộ khối quản lý tại trường Đại học Kinh tế TP. HCM. Mời các bạn cùng tham khảo!

121p heavysweetness 04-08-2021 26 5   Download

Mục tiêu của nghiên cứu là tìm hiểu tác động của trí tuệ cảm xúc đến sự căng thẳng trong công việc của nhân viên kế toán đang làm việc trong các doanh nghiệp tại thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM).

12p vioregon2711 19-02-2021 37 7   Download

Ùn tắc giao thông (UTGT) là một vấn đề nan giải đối với hầu hết các thành phố lớn trên thế giới, kể cả các quốc gia phát triển cũng như các quốc gia đang phát triển.

10p tociitocii 24-04-2020 38 3   Download

Năm 2019 khép lại với nhiều chỉ số kinh tế vĩ mô của Việt Nam rất khả quan: Tổng sản phẩm trong nước (GDP) duy trì đà tăng trưởng khá cao 7,02% bất chấp sự giảm tốc của nền kinh tế thế giới; xuất khẩu tăng 8%; lạm phát được kiểm soát ở mức 2,79%, thấp hơn nhiều so với mức định hướng chỉ đạo từ đầu năm là dưới 4%. Nền tảng vĩ mô được củng cố khi cân đối ngân sách diễn biến tích cực hơn, tỷ giá ổn định và lãi suất giảm nhẹ... Những thành công của kinh tế Việt Nam càng được đánh giá cao trong bối cảnh kinh tế thương mại toàn cầu bất ổn, thương mại Mỹ - Trung căng thẳng khó đoán định.

15p nguathienthan3 27-02-2020 86 3   Download

Bầu cử tổng thống Mỹ diễn ra bốn năm một lần vào ngày thứ ba đầu tiên của tháng 11. Theo đó, bầu cử tổng thống năm 2016 sẽ diễn ra vào ngày 8/11/2016. Trước đó, Đảng Dân chủ và Đảng Cộng hòa ở các bang tổ chức bầu cử sơ bộ để lựa chọn các đại biểu tham dự đại hội toàn quốc để bầu ra ứng cử viên (ƯCV) đại diện cho mỗi đảng. Năm 2016, bầu cử tổng thống Mỹ diễn ra sôi động với nhiều bất ngờ, thu hút sự quan tâm, chú ý của chính giới và dư luận Mỹ trong bối cảnh tình hình chính trị nội bộ và vị thế của Mỹ trên trường quốc tế có nhiều biến động.

6p nguathienthan 04-10-2019 69 3   Download

Trong bối cảnh nguồn cung cấp phương tiện tránh thai (PTTT) cho Việt Nam có nhiều thay đổi (hỗ trợ quốc tế giảm mạnh; ngân sách nhà nước hạn chế), thị trường tự do PTTT đã và đang có những chuyển biến nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của các nhóm dân cư. Thực trạng báo động về việc không đảm bảo chất lượng PTTT ở thị trường tự do hiện nay đòi hỏi phải có những chính sách kiểm soát sản phẩm này.

8p thanos2 22-05-2018 75 2   Download

Bài giảng Kĩ năng quản lí cảm xúc, ứng phó với căng thẳng được biên soạn nhằm giúp cho các bạn có thể nhận biết được những biểu hiện của sự căng thẳng, tầm quan trọng của kĩ năng kiểm soát/làm chủ cảm xúc; có thái độ tích cực đối với những tình huống gây căng thẳng; biết cách giải toả cảm xúc và kiểm soát, làm chủ cảm xúc.

56p cocacola_04 19-10-2015 1017 94   Download

Giảm thiểu sử dụng các chất nhiều calo, thực phẩm ít dinh dưỡng như bánh nướng, khoai tây chiên, các loại ngũ cốc có đường đóng hộp. Học cách quản lý, kiểm soát căng thẳng... Bệnh tim mạch là một bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và tuổi thọ của chúng ta.

6p matem90 25-09-2013 66 6   Download

MẪU DANH SÁCH PHƯƠNG TIỆN ĐỀ NGHỊ CẤP GIẤY PHÉP KIỂM SOÁT AN NINH CẢNG HÀNG KHÔNG, SÂN BAY CÓ GIÁ TRỊ SỬ DỤNG NHIỀU LẦN (Kèm theo Thông tư số 30/2012/TT-BGTVT ngày 01/8/2012 của Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải) Đơn vị ……………………… Số:……………………….. ------CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc --------------…., ngày … tháng … năm 200….

2p banhbeonhanthit 31-07-2013 107 3   Download

Để tìm ra được ứng viên hoàn hảo, ngay đầu tiên nhà tuyển dụng và ứng viên đã có sự “chạm trán” đầy căng thẳng, đó là phỏng vấn. Muốn trở thành ứng viên lý tưởng trong mắt nhà tuyển dụng, bạn phải học cách kiểm soát cuộc phỏng vấn một cách thoải mái.

3p bichhangbank 29-07-2013 84 8   Download

Quản lý thời gian thiếu hiệu quả có thể dẫn đến stress và mất cân bằng trong công việc lẫn cuộc sống. Để cải thiện kỹ năng này, bạn cần khắc phục sai lầm thường gặp trong quản lý thời gian. Khi thật sự kiểm soát được thời gian, những căng thẳng áp lực sẽ giảm bớt và hiệu suất công việc sẽ được cải thiện. 1.Không đặt mục tiêu cho bản thân Đặt mục tiêu cho bản thân rất quan trọng để bạn quản lý thời gian hiệu quả, vì những mục tiêu giúp bạn định hướng rõ ràng cho con...

8p bichhangbank 29-07-2013 91 10   Download

Kiểm soát Stress Cần hành động một cách nhanh chóng khi "vết nứt" bắt đầu xuất hiện. Stress tưởng như là một khái niệm quá hiển nhiên khi ai cũng nghĩ mình đã trải qua và hiểu rõ nó, trong khi thực tế chỉ ra điều ngược lại. Kiến thức về nguyên nhân, tác động và cách kiểm soát Stress cần được nghiên cứu một cách nghiêm túc.

6p banhbeonhantom 26-07-2013 75 9   Download

Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?"

11p banhbeonhantom 26-07-2013 157 7   Download

.Hầu hết những tiếng ồn ào trong khu dân cư không thể gây điếc nhưng chúc có thể ảnh hưởng tới sức khỏe ở những mức độ khác nhau. Những nguy cơ sức khỏe thường gặp: Căng thẳng: Những tiếng đổ vỡ hay rầm rầm cùng với đó là cảm giác bất lực mà bo không kiểm soát được môi trường sống quanh mình sẽ gây ra sự căng thẳng thần kinh. Mức độ căng thẳng sẽ tăng lên đặc biệt nếu những âm thanh khó chịu này kéo dài, và nó bị nghi ngờ là một trong những nguyên nhân góp...

4p charmcharmnz 29-05-2013 80 4   Download

.Theo chuyên gia nghiên cứu tâm lý Liz Bywater cho biết thì “sự căng thẳng có thể được kiểm soát và thậm chí nó còn có thể giúp bạn tạo động lực để phát triển nghề nghiệp nếu biết cách “chế ngự” nó”. 1. Hít thở: Nghe có vẻ đơn giản nhưng Bywater giải thích: “ Khi cơ thể phản ứng lại với sự căng thẳng, nhịp thở của chúng ta có xu hướng nhanh hơn và không sâu. Hãy thở chậm lại, hít vào thật sâu và thở ra một cách nhẹ nhàng, thong thả. Nó sẽ giúp tâm...

4p charmcharmnz 29-05-2013 55 4   Download

.Nhiều chị em phàn nàn rằng, sau khi sinh nở, họ rất hay quên và đãng trí. Vừa việc nhà, chăm sóc con cái đồng thời trước những đòi hỏi bắt buộc của công việc, chị em phải tỉnh táo trong mọi quyết định. Làm cách nào để kiểm soát cuộc sống, tìm ra một sự kết hợp tốt nhất và tránh thói đãng trí? Đây là vấn đề quan tâm của không ít chị em phụ nữ. Tập thể dục cho bộ não Thường xuyên tâp thể dục có tác dụng giúp cho bộ não phát triển. Bằng cách phát triển...

5p charmcharmnz 29-05-2013 86 6   Download