Kỹ thuật chạy bền

Dây chằng chéo sau (DCCS) có vai trò quan trọng trong khớp gối, chống lại sự dịch chuyển ra sau của mâm chày. Phẫu thuật tái tạo DCCS luôn là một phẫu thuật khó, sau mổ tỉ lệ lỏng gối ra sau vẫn còn cao. Bài viết trình bày đánh giá kết quả lâm sàng sau phẫu thuật nội soi tái tạo DCCS bằng gân mác dài tự thân cùng bên với kỹ thuật một bó.

4p viakimichi 11-01-2025 6 0   Download

Sửa chữa và nâng cấp Windows XP hay Vista không mất nhiều thời gian như bạn nghĩ. Hơn 30 thủ thuật được đề cập bên dưới sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng tốc cho hệ điều hành, vô hiệu hóa các ứng dụng tự khởi chạy, chẩn đoán nhanh sự cố mạng, bịt kín các lỗ hổng trình duyệt, sao lưu tức thời hệ thống cùng nhiều tính năng hữu ích khác.

40p ken333 07-06-2012 99 18   Download

Các hệ thống thoát nước trong nhà có thể thiết kế riêng nhue trên hay có thể thiết kế chung tương ứng với HTTN bên ngoài. Trong các nhà ở và nhà công cộng thường chỉ xây dựng HTTN sinh hoạt và hệ thống thoát nước mưa trên mái, còn bên ngoài nước mưa cho chảy tràn trên bề mặt đất. Trong các xí nghiệp công nghiệp có thể có nhiều HTTN tùy theo tính chất, thành phần và lưu lượng cũng như nhiệt độ của các nước thải. Nước từ các tháp làm nguội, từ các thiết bị lạnh...

26p badaohatgao 18-07-2013 353 59   Download

Giáo án biên soạn dựa trên chương trình học kì 1 môn Thể dục lớp 9 với các bài học: một số phương pháp luyện tập sức bền; bài thể dục, chạy ngắn; bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền; chạy ngắn, bật nhảy, chạy bền...

96p binhvuong09 18-09-2019 88 8   Download

Giáo án học kì 2 môn Thể dục lớp 9 với các bài học: nhảy cao, bóng chuyền, chạy bền; đá cầu, bóng chuyền, chạy bền; ôn tập rèn luyện thân thể... Đây là tài liệu tham khảo dành cho giáo viên trong quá trình biên soạn giáo án và bài giảng.

99p binhvuong09 18-09-2019 67 6   Download

"Giáo án môn Thể dục lớp 7 (Học kì 2)" được biên soạn với nội dung gồm các bài học môn Thể dục trong chương trình lớp 7 học kì 2 dành cho quý thầy cô giáo để phục vụ quá trình dạy. Mỗi bài học sẽ có phần mục tiêu, chuẩn bị bài, các hoạt động trên lớp và lưu ý giúp quý thầy cô dễ dàng sử dụng và lên kế hoạch giảng dạy chi tiết. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

73p phuongduy205 01-11-2022 11 4   Download

"Giáo án môn Thể dục lớp 10 (Trọn bộ cả năm)" được biên soạn dành cho quý thầy cô giáo để phục vụ quá trình dạy. Giúp thầy cô có thêm tư liệu để chuẩn bị bài giảng thật kỹ lương và chi tiết trước khi lên lớp, cũng như giúp các em học sinh nắm được kiến thức môn học. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

179p phuongduy205 01-11-2022 20 4   Download

Lai phân tử : Quá trình này bao gồm sự kết hợp lại của những mạch đơn thành các phân tử 2 mạch đôi bền vững. Từ sự khám phá ra quá trình reannealing, phương pháp lai các sour nucleic được phát triển. Sử dụng kỹ thuật những mạch bổ sung từ các nguồn khác nhau của acid nucleic có thể trộn lẫn thành dạng phân tử 2 mạch đôi được đặt tên là thể lai (hybrid). Khi một phân tử DNA mạch đôi được đun lên một nhiệt độ vượt quá “nhiệt độ nóng chảy” (Tm) thì...

50p huyhoangytn 15-03-2010 632 157   Download

Sau khi học xong Bài giảng Kỹ thuật xét nghiệm cầm máu kỳ đầu, sinh viên nắm được các kiến thức về sức bền mao mạch, thời gian máu chảy, đếm tiểu cầu, quan sát hình thái, độ tập trung, co cục máu, dính tiểu cầu, thời gian gây tắc nghẽn. Tham khảo nội dung bài giảng để nắm bắt các kiến thức hữu ích.

24p 123968574 27-06-2012 262 23   Download

Tổng quan về nhôm. 2. Ứng dụng của nhôm. 3. Nguyên liệu sản xuất nhôm. 4. Sản xuất nhôm. 5. Phương hướng công nghiệp sản xuất nhôm .1. Tổng quan về nhôm - Nhôm (Al) là kim loại nhẹ 3 - Khối lượng riêng là 2,7 g/cm , tonc =659oC, tos=2500oC - Nhôm có độ dẫn nhiệt và có độ dẫn điện cao - Trong môi trường oxy hóa và không khí trên bề mặt nhôm tạo màng oxyt giúp cho nhôm khỏi bị rỉ. - Al bền với axit nitric và axit hữu cơ. Khi nấu chảy Al với các...

34p ntchung8894 29-01-2013 160 39   Download

Là phần mềm dựa trên cơ sở máy tính ảo. Có thể xem như 1 hệ điều hành thu nhỏ. Cung cấp môi trường thực thi cho chương trình java (độc lập nền) Hình thành 1 lớp trừu tượng: Phần cứng máy tính bên dưới. Hệ điều hành. Mã đã biên dịch. Chương trình java chỉ chạy khi có JVM. JVM đọc và thực thi từng câu lệnh java. …

54p trongkhoi192 17-05-2013 119 24   Download

Bài giảng Kỹ thuật cơ điện cung cấp cho người học những kiến thức như: Hệ thống điện trong công trình xây dựng; Chống sét cho công trình xây dựng; Chiếu sáng nhân tạo bên trong công trình xây dựng; Hệ thống phòng cháy, chữa cháy trong công trình xây dựng; Thang máy, thang cuốn trong công trình xây dựng; Hệ thống thông tin – điện tử trong công trình xây dựng;...Mời các bạn cùng tham khảo!

332p ganuongmuoimatong 10-08-2021 70 7   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 6 - Chủ đề 3: Chạy cự li ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ và các kỹ thuật chạy cự li ngắn; tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để tự tập, rèn luyện thân thể hằng ngày;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

33p caixukun_0208 09-02-2022 26 3   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; biết cách đo và điều chỉnh đà; các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

21p caixukun_0208 09-02-2022 34 2   Download

Mục tiêu nghiên cứu của luận án "Nghiên cứu chế tạo vật liệu nanocomposite kháng khuẩn trên cơ sở polyethylen e chứa nano bạc lai với một số oxit kim loại" chế tạo và đặc trưng được vật liệu nanocomposite kháng khuẩn trên cơ sở hạt lai nano bạc với các oxit như: nano TiO 2, nano ZnO và polyme Polyethylene nhằm thu được vật liệu composite có độ bền cơ lý, có khả năng kháng khuẩn, định hướng ứng dụng sản xuất một số sản phẩm chứa đựng thực phẩm.

168p mitmit02 18-05-2023 33 11   Download

Mục tiêu nghiên cứu của luận án "Nghiên cứu chế tạo vật liệu nanocomposite kháng khuẩn trên cơ sở polyethylen e chứa nano bạc lai với một số oxit kim loại" chế tạo và đặc trưng được vật liệu nanocomposite kháng khuẩn trên cơ sở hạt lai nano bạc với các oxit như: nano TiO 2, nano ZnO và polyme Polyethylene nhằm thu được vật liệu composite có độ bền cơ lý, có khả năng kháng khuẩn, định hướng ứng dụng sản xuất một số sản phẩm chứa đựng thực phẩm.

27p mitmit02 18-05-2023 11 6   Download

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật "Một số đặc trưng thủy động lực học của dòng biến lượng không ổn định trong máng tràn bên" có mục tiêu thiết lập hệ phương trình vi phân phi tuyến của SVF không ổn định 1D có kể đến các loại ngoại lực khác trọng lực như lực Coriolis, lực quán tính ly tâm của dòng chảy cong, lực do dòng chảy bên;... Mời các bạn cùng tham khảo!

28p kimphuong555 08-04-2023 6 4   Download

Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật "Một số đặc trưng thủy động lực học của dòng biến lượng không ổn định trong máng tràn bên" có mục tiêu thiết lập hệ phương trình vi phân phi tuyến của SVF không ổn định 1D có kể đến các loại ngoại lực khác trọng lực như lực Coriolis, lực quán tính ly tâm của dòng chảy cong, lực do dòng chảy bên;... Mời các bạn cùng tham khảo!

158p kimphuong555 08-04-2023 8 4   Download

Mục đích nghiên cứu của luận án "Nghiên cứu xây dựng mô hình nữ vận động viên chạy 100m cấp cao Việt Nam" nhằm xây dựng mô hình nữ VĐV chạy 100m qua các giá trị sinh học về hình thái, chức năng, thể lực, tâm lý, bên cạnh một số thông tin về kỹ chiến thuật của VĐV làm cơ sở khoa học phục vụ công tác tuyển chọn, huấn luyện và đào tạo VĐV chạy 100m đạt được thành tích tốt hơn tiếp cận thành tích ASIAD và Olympic.

37p tranghong0906 02-01-2023 28 5   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Một số giải pháp trong dạy học nội dung chạy cự ly ngắn (60m) để nâng cao thành tích cho học sinh lớp 8" nghiên cứu với mục đích nâng cao hiệu quả trong quá trình dạy kỹ thuật chạy cự ly ngắn cho học sinh lớp 8; Tìm ra một số phương pháp hữu hiệu giúp các em học sinh tập luyện sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong chạy cự ly ngắn 60m; Giúp học sinh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thông qua bài tập luyện chạy cự ly ngắn...

20p phuongthu205 29-12-2022 74 5   Download