Giáo án môn Thể dục lớp 7 (Học kì 2)

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:73

Thêm vào BST

Báo xấu

11
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

"Giáo án môn Thể dục lớp 7 (Học kì 2)" được biên soạn với nội dung gồm các bài học môn Thể dục trong chương trình lớp 7 học kì 2 dành cho quý thầy cô giáo để phục vụ quá trình dạy. Mỗi bài học sẽ có phần mục tiêu, chuẩn bị bài, các hoạt động trên lớp và lưu ý giúp quý thầy cô dễ dàng sử dụng và lên kế hoạch giảng dạy chi tiết. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Giáo án môn Thể dục lớp 7 (Học kì 2)

Ngày soạn : 2512 Tuần 20 Ngày dạy Tiết 37 BÀI TD BẬT NHẢY CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác: Bài thể dục: Học 2 động tác vươn thở, tay. Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , trò chơi “ nhảy cừu” Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ. Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:. Bài TD: Học 2 động tác Vơn thở, tay. Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm, 2 tay cầm cờ hớng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. được KT cơ bản Động tác 1: Vơn thở Đông tác 2 : Tay (SGV/24, 25) các ĐT bổ trợ cho Hoạt động 2: Bật nhảy: bật nhảy Ôn động tác đá lăng trước Cách cầm cờ và Động tác dùng sức của đùi đá lăng mạnh chân về trước lên cách thực hiện cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác biên độ và nhịp lặp đi lập lại một cách nhịp nhàng, thả lỏng, khi đá lên cao, điệu các động tác bàn chân trụ theo đà kiễng gót thân vươn lên, mắt nhìn theo Biết cách thực chân lăng. hiện các ĐT bổ trợ Động tác đá lăng sau: Động tác thực hiện như trên nhưng khi và kt cơ bản về các chân lăng buông từ trên cao phía trớc xuống thấp, thì dùng sức giai đoạn chạy bền đá mạnh lên cao ở phía sau. Khi đá chân lên cao ở phía sau , Kĩ năng: không hạ thấp trọng tâm mà kiễng gót chân trụ. Thực hiện cơ bản Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. đúng các động tác: *Các biện pháp thực hiện Thực hiện cơ bản 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. đúng thứ tự nhịp 2. Các hoạt động của GV điệu và biên độ các GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: động tác. Đồng GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ thời biết phân phối 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV sức hợp lý trong cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại khi chạy 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng
Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn :2512 Tuần 20 Ngày dạy : Tiết 38 BÀI TD BẬT NHẢY I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 2 động tác vươn thở, tay. Học 2 động tác chân, lườn. Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động.
Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 2 động tác Vươn thở, tay Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. được KT cơ bản Động tác 1: Vươn thở Đông tác 2 : Tay (SGV/24,25) các ĐT bổ trợ cho Học 2 động tác bật nhảy Động tác 3: Chân (SGV/26) Cách cầm cờ và Đông tác 4 : lườn (SGV/27) cách thực hiện * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học, nắm và biên độ và nhịp thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. điệu các động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước. Biết cách thực Động tác đá lăng sau. hiện các ĐT bổ trợ Động tác đá lăng sang ngang và kt cơ bản về các Động tác dùng sức của đùi đá lăng sang ngang lên cao, sau đó giai đoạn chạy bền thả lỏng buông xuống( không chạm đất, mà hơi co lại trước Kĩ năng: hoặc sau chân trụ) Tiếp theo lấy đà tiếp tục đá chân sang Thực hiện cơ bản ngang, lên cao. Động tác lặp lại một cách nhịp nhàng, thả đúng các động tác: lỏng. Thực hiện cơ bản *Các biện pháp thực hiện đúng thứ tự nhịp 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. điệu và biên độ các 2. Các hoạt động của GV động tác. Đồng GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: thời biết phân phối GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ sức hợp lý trong 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV khi chạy cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập
Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau, đá lăng ngang GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn :0101 Tuần 21 Ngày dạy Tiết 39 BÀI TD BẬT NHẢY CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở, tay. chân, lườn. Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ Bật xa tiếp sức” Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, cờ
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 2 động tác Vươn thở, tay. Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. được KT cơ bản Động tác 1: Vươn thở (SGV/24) Đông tác 2 : Tay (SGV/25) các ĐT bổ trợ cho Động tác 3: Chân (SGV/26) bật nhảy Đông tác 4 : lườn (SGV/27) Cách cầm cờ và * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và cách thực hiện thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. biên độ và nhịp Hoạt động 2: Bật nhảy: điệu các động tác Ôn động tác đá lăng trước. Động tác đá lăng sau. Biết cách thực Động tác đá lăng sang ngang hiện các ĐT bổ trợ Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” và kt cơ bản về các * Yêu cầu HS nghiêm túc chơi, khi chơi bảo đảm an toàn giai đoạn chạy bền Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Kĩ năng: *Các biện pháp thực hiện Thực hiện cơ bản 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. đúng các động tác: 2. Các hoạt động của GV Thực hiện cơ bản GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: đúng thứ tự nhịp GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ điệu và biên độ các 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV động tác. Đồng cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng thời biết phân phối nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét sức hợp lý khi chạy 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 1,2 bài TD, ĐT đá lăng trước, sau GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn :0101 Tuần 21 Ngàydạy Tiết 40 BÀI TD BẬT NHẢY I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở, tay. chân, lườn. Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: 1. Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, tay. Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. được KT cơ bản Động tác 1: Vươn thở Đông tác 2 : Tay các ĐT bổ trợ cho Động tác 3: Chân bật nhảy Đông tác 4 : lườn (SGV/27) Cách cầm cờ và * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và cách thực hiện thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. biên độ và nhịp Hoạt động 2: 2. Bật nhảy: điệu các động tác Ôn động tác đá lăng trước. Động tác đá lăng sau,sang ngang Tập đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát Biết cách thực TTCB đứng chân lăng trước,chân giậm sau, 2 tay buông tự hiện các ĐT bổ trợ nhiên và kt cơ bản về các Động tác chân giậm bước ra trước một bước, gót bàn chân giai đoạn chạy bền giậm chạm đất. Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực đồng thời Kĩ năng: đá chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh mạnh từ sau ra Thực hiện cơ bản trước lên cao ở tư thế 2 tay khuỳnh sang hai bên thân trên đúng các động tác:
thẳng hoặc hơi ngả về trước. Thực hiện cơ bản *Các biện pháp thực hiện đúng thứ tự nhịp 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. điệu và biên độ các 2. Các hoạt động của GV động tác. Đồng GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: thời biết phân phối GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ sức hợp lý trong 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV khi chạy cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 14 bài TD, ĐT đà 1 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn :12012015 Tuần 22 Ngày dạy : Tiết 41 BÀI TD BẬT NHẢY CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở, tay. chân, lườn. Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ. Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo
Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, tay, chân, Kiến thức: lườn. Học sinh nắm Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống được KT cơ bản đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. Động tác 1: Vươn thở các ĐT bổ trợ cho Đông tác 2 : Tay bật nhảy Động tác 3: Chân Cách cầm cờ và Đông tác 4 : lườn (SGV/27) cách thực hiện * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và biên độ và nhịp thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. điệu các động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: Ôn đà 1 bước giậm nhảy Biết cách thực Đà 3 bước giậm nhảy. hiện các ĐT bổ trợ TTCB đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm và kt cơ bản về các giai đoạn chạy bền
dồn vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng Kĩ năng: dần tốc độ sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảyđưa Thực hiện cơ bản người lên cao, ra trước tiếp theo co chân giậm đưa về trước đúng các động tác: phối hợp với chân lăng chạm đất bằng 2 chân 2 tay phối hợp Thực hiện cơ bản tự nhiên. đúng thứ tự nhịp Hoạt động 2:Chạy bền: Trên địa hình TN điệu và biên độ các *Các biện pháp thực hiện động tác. Đồng 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. thời biết phân phối 2. Các hoạt động của GV sức hợp lý trong GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: khi chạy GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 14 bài TD, ĐT đà 1 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn : 801 Tuần 22 Ngày dạy : Tiết 42 BÀI TD BẬT NHẢY I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 4 động tác vươn thở, tay. chân, lườn. Học 2 động tác mới bụng và phối hợp. Bật nhảy : Ôn động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát. Trò chơi “ai nhanh hơn”
Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: 1. Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, tay. Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. được KT cơ bản Động tác 5: Bụng SGV trang 28 các ĐT bổ trợ cho Động tác 6: Phối hợp bật nhảy SGV trang 29.. Cách cầm cờ và
Hoạt động 2: Bật nhảy: cách thực hiện Ôn đà 1 bước giậm nhảy biên độ và nhịp Đà 3 bước giậm nhảy. điệu các động tác TTCB đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm Biết cách thực dồn vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng hiện các ĐT bổ trợ dần tốc độ sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảyđưa và kt cơ bản về các người lên cao, ra trước tiếp theo co chân giậm đưa về trước giai đoạn chạy bền phối hợp với chân lăng chạm đất bằng 2 chân 2 tay phối hợp Kĩ năng: tự nhiên Trò chơi “ Ai nhanh hơn”. Thực hiện cơ bản *Các biện pháp thực hiện đúng các động tác: 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. Thực hiện cơ bản 2. Các hoạt động của GV đúng thứ tự nhịp GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: điệu và biên độ các GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ động tác. Đồng 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV thời biết phân phối cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại sức hợp lý trong 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng khi chạy nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 14 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Ngày soạn :1501 Tuần 23 Ngày dạy : Tiết 43 BÀI TD BẬT NHẢY CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức:
Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 6 động tác vươn thở, tay. chân, lườn, bụng , phối hợp Bật nhảy : Ôn động đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Học trò chơi “Khéo vướng chân” Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 450m với nam, 400m với nữ Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: 1. Bài TD: Ôn 6 ĐT: Vươn thở, tay, chân, lườn. Kiến thức: Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống Học sinh nắm đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ.
Động tác: 1 Vươn thở, 2 tay, 3chân, 4lườn,5 bụng, 6phối được KT cơ bản hợp. các ĐT bổ trợ cho * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và bật nhảy thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. 3. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên Cách cầm cờ và Hoạt động 2:Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy. cách thực hiện Trò chơi “ khéo vướng chân” biên độ và nhịp + Chuẩn bị 1 túi cát 0,3kg buộc với 1 sợi dây dài 3 5m tập điệu các động tác hợp HS thành vòng tròn mặt hướng tâm mỗi em cách nhau Biết cách thực 0,5m 1 em đứng vào tâm vòng tròn 2 tay cầm đầu dây túi cát. hiện các ĐT bổ trợ + Cách chơi đứng ở tâm vòng tròn HS cầm dây điều khiển túi cát lăng theo vòng tròn ở tầm cao khoảng 20cm vị trí của túi và kt cơ bản về các cát đi qua vị trí đứng của từng người túi cát đến đâu thì người giai đoạn chạy bền đó phải nhảy bật lên cao để khỏi vướng vào dây nếu ai bị Kĩ năng: vướng thì bị loại và phải đứng ra ngoài vòng tròn sau 3m . Thực hiện cơ bản người ở tâm tiếp tục lăng thêm 2 4 vòng rồi dừng lại.Những đúng các động tác: người thua cuộc phải lò cò 2 vòng tròn phía ngoài . Thực hiện cơ bản Hoạt động 3: Chạy bền: Trên địa hình TN đúng thứ tự nhịp *Các biện pháp thực hiện điệu và biên độ các 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. động tác. Đồng 2. Các hoạt động của GV GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: thời biết phân phối GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ sức hợp lý trong 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV khi chạy cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 16 bài TD, ĐT đà 3 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
NgàySoạn :1501 Tuần 23 Ngày dạy : Tiết 44 BÀI TD BẬT NHẢY I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 6 động tác vươn thở, tay. chân, lườn, bụng , phối hợp. Học 2 động tác thăng bằng, nhảy Bật nhảy : Ôn động đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Học trò chơi “Khéo vướng chân” Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn 6 động tác Vươn thở, tay, chân, Kiến thức: lườn. Học sinh nắm Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống được KT cơ bản đất hơi chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ. Học 2 động tác các ĐT bổ trợ cho Động tác 7: Thăng bằng bật nhảy Động tác 8: Nhảy Cách cầm cờ và Hoạt động 2: 2. Bật nhảy: cách thực hiện Đà 3 bước giậm nhảy. biên độ và nhịp Trò chơi “ khéo vướng chân” điệu các động tác + Chuẩn bị 1 túi cát 0,3kg buộc với 1 sợi dây dài 3 5m tập hợp HS thành vòng tròn mặt hướng tâm mỗi em cách nahau Biết cách thực 0,5m1 em đứng vào tâm vòng tròn 2 tay cầm đầu dây túi cát. hiện các ĐT bổ trợ + Cách chơi đứng ở tâm vòng tròn HS cầm dây điều khiển túi và kt cơ bản về các cát lăng theo vòng tròn ở tầm cao khoảng 20cm vị trí của túi giai đoạn chạy bền cát đi qua vị trí đứng của từng người túi cát đến đâu thì người Kĩ năng: đó phải nhảy bật lên cao để khỏi vướng vào dây nếu ai bị vướng thì bị loại và phải đứng ra ngoài vòng tròn sau 3m . Thực hiện cơ bản người ở tâm tiếp tục lăng thêm 2 4 vòng rồi dừng lại . đúng các động tác: *Các biện pháp thực hiện Thực hiện cơ bản 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. đúng thứ tự nhịp 2. Các hoạt động của GV điệu và biên độ các GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: động tác. Đồng GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ thời biết phân phối 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV sức hợp lý trong cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại khi chạy 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 16 bài TD, ĐT đà 1,3 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy 4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi NgàySoạn :2201 Tuần 24 Ngày dạy: Tiết 45 BÀI TD BẬT NHẢY (KT 15’) CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Ôn 8 động tác đã học. Học động tác điều hòa Bật nhảy : Kiểm tra 15’ nội dung bật nhảy Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 450m với nam, 400m với nữ. Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích KT ở mức đạt trở lên Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, sổ ghi điểm, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1. Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng... IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1. Hoạt động khởi động.
Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo viên phổ biến nội dung bài học Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối Kiểm tra bài cũ: từ 12 học sinh 2. Hoạt động hình thành kiến thức mới. Hoạt động của GVHS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: 1. Bài TD: Ôn 8 động tác Vươn thở, tay, chân, Kiến thức: lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. HS T/hiện kỹ * Yêu cầu: HS thực hiện đúng đẹp động tác đã học,nắm và thuật tương đối thực hiện được động tác mới và nghiêm túc trong tập luyện. Học động tác diều hoà chuẩn xác, TT ở . mức đạt trở lên. Hoạt động 2: Bật nhảy: Cách cầm cờ và Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 35 HS đư cách thực hiện ợc bật xa 3 lần lấy thành tích của lần xa nhất. biên độ và nhịp điệu các động tác CÁCH CHO ĐIỂM Biết cách thực Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh. hiện các ĐT bổ trợ Loại đạt :Thực hiện kỹ thuật tương đối chuẩn xác, thành và kt cơ bản về các tích đạt với Nam từ 1m60 trở lên ,với Nữ từ 1m40 trở lên giai đoạn chạy bền Loại chưa đạt: Kỹ thuật thiếu chính xác, thành tích dưới Kĩ năng: mức đạt Thực hiện cơ bản Hoạt động 3: Chạy bền: Trên địa hình TN đúng các động tác: *Các biện pháp thực hiện Thực hiện cơ bản 1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập. đúng thứ tự nhịp 2. Các hoạt động của GV điệu và biên độ các GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ bật nhảy: động tác. Đồng GV hướng dẫn HS thực hiện KT động tác bài thể dục cờ thời biết phân phối 3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV sức hợp lý trong cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại khi chạy 4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét 3. Hoạt động luyện tập Ôn lại KT động tác 18 bài TD, ĐT đà 3,5 , 7 bước giậm nhảy GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
4. Hoạt động vận dụng Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Soạn : 2201 Tuần 24 Ngày dạy : Tiết 46 BÀI TD BẬT NHẢY I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác Bật nhảy : Ôn chạy đà tự do nhảy xa, động tác nhảy bước bộ trên không.Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 3. Thái độ. Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh. Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền. 4. Năng lực, phẩm chất. Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng... II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi,Tranh các động tác bổ trợ 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC