Melatonin

Giấc ngủ có tác động rất lớn đến sức khỏe. Trung tâm Giấc ngủ Quốc gia Mỹ đã có một cuộc nghiên cứu và cho ra danh sách các loại thực phẩm tốt nhất để củng cố giấc ngủ. Trái anh đào (cherry) Trái anh đào là một trong những loại thực phẩm tự nhiên có chứa chất melatonin - chất kiểm soát đồng hồ sinh học trong cơ thể, giúp cơ thể chuyển sang trạng thái buồn ngủ. Đối với những người bệnh mất ngủ mãn tính, uống nước ép trái anh đào góp phần cải thiện chất lượng...

4p hoami1981 14-08-2013 97 2   Download

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Dưới đây là những thực phẩm để giúp con có một giấc ngủ thật an lành: Chuối Chuối là nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp cơ thể thư giãn, dễ đi sâu vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thay vì để bé ăn nguyên một quả chuối, mẹ có thể xay chúng cùng với...

4p banhchung_1 23-05-2013 70 3   Download

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật an lành. Chuối Chuối là nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp cơ thể thư giãn, dễ đi sâu vào giấc ngủ. ...

4p banhbeo_1 19-05-2013 92 2   Download

Increasing evidence suggests that melatonin can exert some effect at nuclear level. Previous experiments using binding techniques clearly showed the existence of specificmelatonin binding sites in cell nucleus of rat liver. To further identify these sites, nuclear extracts fromrathepatocyteswere treated withdifferent percentages of ammoniumsulfate andpurified by affinity chromatography. Subsequent ligandblot analysis shows the presence of two polypeptides of
60 and
74 kDa that bind specifically to melatonin. ...

9p tumor12 20-04-2013 57 2   Download

The peroxidase–oxidase reaction is known to involve react-ive oxygen species as intermediates. These intermediates inactivatemany types of biomolecules, including peroxidase itself. Previously,wehave shown that oscillatorydynamics in the peroxidase–oxidase reaction seem to protect the enzyme frominactivation. It was suggested that this is due to a lower average concentration of reactive oxygen species in the oscillatory state compared to the steady state. Here, we studied the peroxidase–oxidase reaction with either 4-hydroxybenzoic acid or melatonin as cofactors. ...

9p fptmusic 16-04-2013 45 4   Download

Melatonin is synthesized by an enzymatic pathway, in which arylalkylamine (serotonin)N-acetyltransferase cata-lyzes the rate-limiting step. Aprevious study [Khalil, E.M., DeAngelis, J., Ishii,M.&Cole, P.A. (1999)Proc.NatlAcad. Sci. USA 96, 12418–12423] reported the discovery of bromoacetyltryptamine (BAT), a new type of inhibitor of this enzyme. This compound is the precursor of a potent bifunctional inhibitor (analogue of the transition state), capable of interfering with both the substrate and the cosubstrate binding sites. ...

11p dell39 03-04-2013 28 5   Download

Melatonin is a ubiquitous molecule and widely distributed in nature, with functional activity occurring in unicellular organisms, plants, fungi and animals. In most vertebrates, including humans, melatonin is synthes-ized primarily in the pineal gland and is regulated by the environmental light⁄dark cycle via the suprachiasmatic nucleus.

26p inspiron33 25-03-2013 37 4   Download

The existence of an inducible mitochondrial nitric oxide synthase has been recently related to the nitrosative⁄oxidative damage and mitochondrial dys-function that occurs during endotoxemia. Melatonin inhibits both inducible nitric oxide synthase and inducible mitochondrial nitric oxide synthase activities, a finding related to the antiseptic properties of the indoleamine.

13p galaxyss3 19-03-2013 37 3   Download

Khi căng thẳng, cơ thể cần nạp vitamin và chất khoáng để giúp bạn bình tĩnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng được các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu, theo Health24. Chuối Chuối với hàm lượng kali cao rất cần thiết để giảm căng thẳng. Chuối còn có công dụng giúp bạn nguôi ngoai cơn giận và giúp đầu óc dễ chịu nhờ hàm lượng axit amin tryptophan đẩy mạnh sự hình thành của hóc-môn serotonin (hóc-môn cảm giác tốt) và hóc-môn melatonin (hóc-môn ngủ)....

4p anemone_1 16-11-2012 87 3   Download

Giấc ngủ là quan trọng, vì nó thực sự giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng. Cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ vào ban đêm bằng cách tiết ra melatonin vào máu, làm cho cơ thể giảm nhiệt độ và sự tỉnh táo, dần dần đi vào giấc ngủ. Trong khi đó, vào ban ngày, ánh sáng từ mặt trời ngăn ngừa sự sản xuất melatonin nên chúng ta tỉnh táo, ít buồn ngủ. Tuy nhiên, đôi khi, vì một lý do nào đó (cơ thể mệt mỏi, thay đổi lịch sinh hoạt, đi du lịch...) có...

4p bibocumi1 11-09-2012 75 6   Download

Với nhịp điệu sống, làm việc gấp gáp ngày nay, có được giấc ngủ say không dễ, các nhà dinh dưỡng học của Mỹ đã nghiên cứu và tìm ra ba loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ. Thực phẩm chứa chất tryptophan: Cháo gạo kê Chất tryptophan thông qua quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ sinh ra một loại chất có khả năng khống chế sự hưng phấn của thần kinh trung ương, tạo nên cảm giác buồn ngủ. Đồng thời, chất này còn chuyển hóa thành melatonin, có tác dụng thiết thực đối với hệ...

3p bon_1234 17-02-2012 53 7   Download

Có một số thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn nhờ tryptophan (một axit amin cơ thể cần để sản xuất các chất gây ngủ là serotonin và melatonin). - Sữa ấm Một số nhà khoa học tin rằng, một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ giúp bạn dễ ngủ vì sữa chứa lượng nhỏ nhưng vẫn đáng kể tryptophan (85mg/1 cốc sữa). Tuy nhiên, bạn nên giới hạn vì uống nhiều sẽ làm bạn buồn tiểu lúc nửa đêm....

10p missyou2 16-02-2012 89 5   Download

Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ sẽ bị tăng cân. Chuối, trà hoa cúc và sữa nóng đều rất tốt cho giấc ngủ mà không gây béo. 1. Chuối Các chuyên gia khuyên rằng trước khi đi ngủ nên ăn chuối vì chuối chính là liều thuốc an thần. Ngoài việc có thể bình ổn serotonin và melatonin, chuối còn chứa magnesium - một chất có khả năng khiến các cơ được thư giãn trong lúc ngủ. ...

3p sun_123 16-02-2012 103 4   Download

Tuyển tập báo cáo các nghiên cứu khoa học quốc tế ngành y học dành cho các bạn tham khảo đề tài: Prolonged-release melatonin versus placebo for benzodiazepine discontinuation in patients with schizop

11p thulanh29 17-12-2011 35 3   Download

Thi rớt, hôn nhân tan vỡ hay mất đi một thứ gì thân thiết..., bất kỳ biến cố nào đại loại như vậy đều có thể khiến bạn bị trầm cảm. Nếu không chữa trị kịp thời, trầm cảm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Để cơ thể tiếp nhận đủ ánh sáng và nắng Việc thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ thúc đẩy việc phóng thích melatonin, loại hormone có thể kích hoạt những cảm giác tuyệt vọng và buồn rầu. Hormone melatonin sinh ra khi...

5p nkt_bibo21 10-12-2011 49 3   Download

Cua đồng là món ăn dân dã quen thuộc của người Việt Nam và được y học cổ truyền dùng làm thuốc từ xa xưa. Ảnh: minh họa - Internet Món bổ, thuốc hay Về dinh dưỡng: sách Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam do viện Dược liệu (bộ Y tế) ấn hành cho biết, trong 100g thịt cua đồng chứa 12,3% protid; 3,3% lipid; 5.040mg% Ca; 430mg% P; 4,7mg% Fe; 0,01mg% vitamin B1; 0,51mg% vitamin B2; 2,1mg% vitamin PP; 0,12mg% vitamin B6; 125mg% cholesterol; 0,25mg% melatonin... Đặc biệt, mai cua có nhiều chất chitin. Theo kinh...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 70 4   Download

Tuyển tập các báo cáo nghiên cứu về y học được đăng trên tạp chí y học Wertheim cung cấp cho các bạn kiến thức về ngành y đề tài: Polymorphisms in melatonin synthesis pathways: possible influences on depression...

7p thulanh23 21-11-2011 36 4   Download

Tuyển tập các báo cáo nghiên cứu về y học được đăng trên tạp chí y học Wertheim cung cấp cho các bạn kiến thức về ngành y đề tài: Relationship between psychosomatic complaints and circadian rhythm irregularity assessed by salivary levels of melatonin and growth hormone...

6p thulanh23 21-11-2011 35 4   Download

Tuyển tập các báo cáo nghiên cứu về y học được đăng trên tạp chí y học Wertheim cung cấp cho các bạn kiến thức về ngành y đề tài: Absence of a serum melatonin rhythm under acutely extended darkness in the horse...

8p thulanh23 21-11-2011 37 3   Download

Tuyển tập các báo cáo nghiên cứu về y học được đăng trên tạp chí y học Wertheim cung cấp cho các bạn kiến thức về ngành y đề tài: Effects of saliva collection using cotton swabs on melatonin enzyme immunoassay...

4p thulanh23 21-11-2011 50 3   Download