Rèn luyện sức mạnh

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Thiết kế và sử dụng Rubric đánh năng lực học sinh trong dạy học nội dung: Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất - Lớp 10 và 11" nhằm giúp học sinh biết được những kỳ vọng của giáo viên về học tập; nhận ra các điểm mạnh, yếu trong quá trình học tập, từ đó xây dựng cách thức và kế hoạch học tập – luyện tập phần – chủ đề Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất – Lớp 10 và 11 môn học Giáo dục thể chất.

35p thuyduong0640 05-11-2024 2 0   Download

Trong thời đại hiện nay, khi mà công nghệ đang dần thay thế hầu hết các công việc liên quan đến tay chân thì việc quan tâm đến sức khỏe và rèn luyện thân thể thường bị lơ là nhất là trong đời sống học đường của các bạn sinh viên. Trong tham luận này, tác giả muốn nhấn mạnh về việc rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại trong sinh viên của Trường Đại học Thủ Dầu Một.

5p gaupanda051 13-09-2024 4 1   Download

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 6 2   Download

Mẫu "Quy chế làm việc của Ban chỉ đạo chăm sóc sức khỏe nhân dân xã năm 2024" dùng để thực hiện các hoạt động chăm sóc sức khỏe nhân dân, công tác phối hợp liên ngành, lồng ghép thực hiện các chương trình mục tiêu Y tế quốc gia, phòng chống dịch, đẩy mạnh các hoạt động truyền thông giáo dục sức khỏe huy động cộng đồng tích cực tham gia các hoạt động trong lĩnh vực Y tế, vệ sinh phòng bệnh, chăm sóc rèn luyện thân thể, tăng cường xã hội hoá công tác Y tế.

4p vuthive 08-08-2024 17 3   Download

Vốn quý nhất của mỗi con người chúng ta là sức khỏe. Muốn khỏe mạnh để xây dựng và bảo vệ tổ quốc thì ngoài yếu tố tư chất bẩm sinh, vấn đề rèn luyện sức khỏe là vô cùng quan trọng. Bài viết đề xuất một số biện pháp quản lý hoạt động Giáo dục thể chất ở các nhà trường tiểu học huyện Gia Lâm, Thành phố Hà Nội theo hướng chuẩn hóa.

3p visergey 02-04-2024 6 0   Download

Dựa trên những cơ sở lý luận và thực tiễn đánh giá sức mạnh của vận động viên Taekwondo nội dung thi đấu đối kháng (Kyorugi), đề tài đã đánh giá được thực trạng sức mạnh của nam vận động viên Taekwondo nội dung thi đấu đối kháng lứa tuổi 14 - 17 Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào. Qua đó xác định được đặc điểm sức mạnh của vận động viên, làm cơ sở cho việc lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh phù hợp cho khách thể nghiên cứu, đáp ứng tốt yêu cầu huấn luyện đề ra.

4p gaupanda014 24-02-2024 19 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 2 môn GDCD lớp 6 năm 2022-2023 - Trường PTDT Nội trú THCS Mù Cang Chải” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

1p phuong9876 04-01-2024 5 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao (TDTT), bài viết đã lựa chọn 34 bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn (SMCM) cho nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh. Kết quả ứng dụng 34 bài tập trong 6 tháng cho thấy hiệu quả của các bài tập tới sự phát triển SMCM của nam VĐV đội tuyển Boxing TP. Hồ Chí Minh.

4p vinikolatesla 28-12-2023 8 4   Download

Hoạt động Thể dục thể thao (TDTT) ngoại khóa có ý nghĩa rất quan trọng đối với việc rèn luyện sức khỏe tinh thần cho sinh viên(sinh viên) sau những giờ học tập nghiên cứu căng thẳng. Bên cạnh đó, những hoạt động này còn tạo cho sinh viên có một đời sống tinh thần lành mạnh, tạo hứng thú và niềm đam mê trong học tập nghiên cứu. Bài viết nhằm tìm hiểu thực trạng hoạt động TDTT ngoại khóa của sinh viên trường Đại học Điện lực (ĐHĐL).

5p vinikolatesla 28-12-2023 10 3   Download

Cuốn sách "Bài tập Sức khoẻ" (Quyển 1 - Tập 3) gồm 16 bài, cụ thể như sau: bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan hô hấp; phòng bệnh đường hô hấp; bảo vệ giữ vệ sinh cơ quan tuần hoàn; phòng bệnh tim mạch; rèn luyện thân thể, ăn uống, vui chơi hợp vệ sinh để phòng bệnh tim, mạch;...Mời các bạn cùng tham khảo!

33p hoahogxanh05 01-12-2023 12 7   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi giữa học kì 1 môn Ngữ văn lớp 7 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Hiền, Phú Ninh” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

8p hoahogxanh04 21-11-2023 6 1   Download

Huấn luyện chuyên nghiệp cho người chơi bóng rổ chủ yếu nhằm mục đích nâng cao sức mạnh và khả năng tốc độ, tạo nền tảng cho sự phát triển tốt các hoạt động: xuất phát, dừng lại, nhảy và ném vào trò chơi. Nó cũng là thành phần chính trong việc rèn luyện sức mạnh cho người chơi bóng rổ. Bài viết trình bày vấn đề rèn luyện sức bền chuyên nghiệp môn bóng rổ cho vận động viên và học sinh.

3p kimphuong1141 16-11-2023 10 3   Download

Cùng tham gia thử sức với “Đề thi học kì 1 môn GDCD lớp 8 năm 2022-2023 có đáp án - Trường PTDTBT THCS Lý Tự Trọng, Bắc Trà My” để nâng cao tư duy, rèn luyện kĩ năng giải đề và củng cố kiến thức môn học nhằm chuẩn bị cho kì thi quan trọng sắp diễn ra. Chúc các em vượt qua kì thi học kì thật dễ dàng nhé!

6p hoahogxanh09 25-09-2023 4 3   Download

Mục đích nghiên cứu của sáng kiến "Một số biện pháp nâng cao chất lượng phát triển thể chất cho trẻ 25-36 tháng ở trường mầm non" nhằm giúp trẻ phát triển nhận thức về cơ thể, trẻ sẽ thực hiện được các vận động cơ bản vững vàng, đúng tư thế, có khả năng phối hợp các giác quan và vận động, giữ được thăng bằng, biết định hướng trong không gian. Và đặc biệt còn giúp trẻ phát triển các tố chất thể lực nhanh, khéo léo, linh hoạt, mềm dẻo, sức chịu đựng, sức mạnh của cơ thể trẻ.

18p kimphuong1123 16-08-2023 14 7   Download

Bài viết nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh nam khối 11 Trường Trung học phổ thông Chuyên Năng Khiếu Thể dục Thể thao Nguyễn Thị Định Thành phố Hồ Chí Minh nhằm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực chung toàn diện của học sinh từ đó làm cơ sở để điều chỉnh nội dung, phương pháp Giáo dục thể chất phù hợp với người học, đẩy mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe để học tập, để cho mỗi học sinh có điều kiện phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức.

7p kimphuong1121 11-08-2023 7 3   Download

Bằng phương pháp nghiên cứu khoa học tác giả đã lựa chọn được 26 bài tập phát triển sức mạnh và 06 test đánh giá trình độ phát triển sức mạnh có đủ độ tin cậy và tính thông báo cho nam vận động viên bóng bàn lứa tuổi 12-14 thành phố Hải Phòng.

5p kimphuong1121 11-08-2023 9 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của bài viết "Nghiên cứu lực bóp cơ tay thuận và các yếu tố liên quan trên sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Cần Thơ năm 2022" là đánh giá lực bóp cơ tay thuận và tìm hiểu các yếu tố liên quan với lực bóp cơ tay thuận trên sinh viên năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Cần Thơ năm 2022.

6p phuong3676 03-07-2023 10 3   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bí quyết dưỡng sinh thứ nhất: Tích cực; Bí quyết dưỡng sinh thứ hai: Phòng chống stress - rèn luyện xúc cảm lành mạnh, thái độ tâm thần trong cuộc sống; Bí quyết dưỡng sinh thứ ba: Ăn uống đúng; Bí quyết dưỡng sinh thứ tư: Hiểu vệ sinh để bảo vệ sức khỏe; Bí quyết dưỡng sinh thứ năm: Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh; Bí quyết dưỡng sinh thứ sáu: Cần hiểu biết cơ bản về bệnh tật. Mời các bạn cùng tham khảo.

220p vithor 24-06-2023 23 14   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi giữa học kì 2 môn Ngữ văn lớp 7 năm 2022-2023 có đáp án - Trường PTDTNT THCS Hiệp Đức” bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

8p phuong3120 05-06-2023 58 3   Download

Tài liệu "396 lời khuyên đắt giá về phát triển bản thân" phần 2 tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Kết giao và nuôi dưỡng mối quan hệ; Đừng thoả hiệp nếu bạn muốn thành công; Khơi nguồn sức mạnh tâm linh. Từ hình thành tư duy, rèn luyện sức khỏe, hiểu được tầm quan trọng của sự học, đến nuôi dưỡng và mở rộng các mối quan hệ, làm chủ sự nghiệp cùng tài chính cá nhân cũng như tìm cầu sự an trú cho cảm xúc, tâm linh, tinh thần.

88p vitomriddle 22-03-2023 17 9   Download