Sức khỏe trong tay ta

Thực phẩm ảnh hưởng tới tâm trạng con người như thế nào ? Ngày nay, người ta khẳng định thực phẩm không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tâm trạng con người. - Thức ăn giàu protein (chất đạm) làm cho bạn vui tươi hẳn lên. Chúng giúp cơ thể sản sinh ra đopamin và norpinephrin làm tăng nhiệt lượng cơ thể khiến cho bạn được tập trung hơn và còn có tác dụng giảm được stress. Nếu như trong bữa ăn sang và trưa bạn dùng một lượng protein thích hợp sẽ giúp...

66p ktct_1669 23-04-2012 322 154   Download

Bài phát biểu "Sức khỏe trong tay ta" của Tiến sĩ, Bác sĩ Tamara chứa đựng những thông tin mang tính cách mạng về một con đường mang lại sức khỏe, không chỉ có ý nghĩa đối với từng người, từng gia đình mà còn là con đường bảo vệ và tăng cường sức khỏe của nhân loại trong thế kỷ 21. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

22p tuanbenh 28-09-2014 136 17   Download

BÀI 12 – TIẾT 47..PHƯƠNG PHÁP.THUYẾT MINH..Kiểm tra bài cũ:. Đoạn trích dưới đây là văn bản thuyết.minh. Đúng hay Sai ? Tại sao ?. Trường THCS Tây Sơn nằm trên phố Trần Nhân. Tông, cạnh hồ Thiền Quang và công viên Thống Nhất.. Ban đầu trường Tây Sơn là trường tư thục nữ. Sau ngày. giải phóng Thủ đô, tháng 11/1954 trường tái giảng trở lại. và coi đây là ngày thành lập trường. Trải qua hơn 50 năm. xây dựng và trưởng thành, trường THCS Tây Sơn đã đạt. được những thành tích đáng tự hào; hai mươi ba năm liền. trường được công nhận là trường tiên tiến xuất sắc cấp. thành phố.

34p binhminh_11 07-08-2014 490 31   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: ĐIỆN THOẠI I. Mục tiêu 1Kiến thức: Đọc trơn cả bài. Đọc đúng các từ ngữ khó: chuông điện thoại, mừng quýnh, bâng không, các từ dễ lẫn do ảnh hưởng của phương ngữ như: sắp sách vở, lên, con khoẻ lắm, mấy tuần nay, làm bố lo, quay lại… (MB) sách vở, quen thuộc, ngập ngừng, không cười nữa, chuyển máy, trở về…(MT, MN). Nghỉ hơi đúng sau các dấu câu và giữa các cụm từ...2Kỹ năng: Hiểu nghĩa các từ mới: Điện thoại, mừng quýnh, ngập ngừng, bâng khuâng. Hiểu và biết cách nói chuyện bằng điện thoại...

6p quangphi79 07-08-2014 311 29   Download

Cũng như các môn thể thao khác như: Bóng đá, cờ vua, cử tạ, cầu lông... thì môn bóng chuyền là môn thể thao được nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện nhiều nhất. Khi tập luyện kỹ thuật bóng chuyền có tác dụng củng cố nâng cao sức khỏe, giao dục cho con người những phẩm chất

41p truongphiphi 30-08-2013 268 48   Download

Quả sung ngọt, hay sung đường, dân gian còn gọi là quả Vả, tên khoa học là Ficus carica, họ Dâu tằm Moraceae, cây có nguồn gốc từ các nước thuộc vùng khí hậu bán ôn đới như Ý, Tây Ban Nha hay ở bang California của Hoa Kỳ. Ở nước ta cây được trồng nhiều ở các tỉnh Thừa thiên, Huế, Khánh hòa, Phú yên, quả vả hiện được bán nhiều ở chợ cũng chính nhờ những giá trị của nó trong dinh dưỡng đặc biệt được các bà nội trợ dùng trong chế biến các món ăn....

3p lvtlvn 28-08-2013 83 6   Download

Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá… trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc phổ biến hơn cả.

4p mynhan1981 25-08-2013 100 12   Download

Sách vở Y học đã ghi nhận sự hiện diện của hội chứng nghẽn rãnh cổ tay từ những năm đầu thế kỷ thứ XX, nghĩa là hội chứng này không chỉ xuất hiện mới đây khi người ta sử dụng máy điện toán nhiều giờ trong ngày. Nói một cách khác, hội chứng nghẽn rãnh cổ tay không chỉ do việc đánh máy, dùng máy điện toán như giả thuyết đương thời. Hội chứng nghẽn rãnh cổ tay là một chứng bệnh diễn tiến chậm do áp suất từ những cấu trúc lân cận đè nặng trên thần kinh...

5p quanhenguyhiem 19-08-2013 74 4   Download

Cuộc sống gia đình của chúng ta đang có chiều hướng “Tây hóa”. Con cái thường được cha mẹ rèn luyện tính tự lập từ rất sớm, trong đó có việc tách con ra ngủ riêng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng không nên cho trẻ ngủ riêng quá sớm bởi vì như thế sẽ làm tổn hại đến sự phát triển của trẻ.

5p yiyinn 15-08-2013 46 3   Download

Trẻ em cũng có thể bị đột tử khi ngủ do bệnh béo phì. Một nghiên cứu của trường ĐH Albecete (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng trong những năm gần đây, số lượng trẻ em béo phì ngày càng tăng, dẫn tới sự xuất hiện của các căn bệnh trẻ hóa như căn bệnh đột tử khi ngủ, với tỉ lệ khoảng 2-3% trẻ em. Hội chứng của căn bệnh này ở trẻ em chủ yếu là bệnh viêm amiđan và viêm vòm họng. Vì vậy người ta muốn nhân dịp năm học mới khuyến cáo các vị...

3p giginn 14-08-2013 81 4   Download

Sen cạn được trồng khắp nơi ở nước ta. Cả cây từ lá đến quả, hạt đều được dùng làm thuốc. Lá sen cạn được chế biến như món rau xà lách hoặc nấu xúp với khoai tây, cà rốt, có vị hơi cay như tiêu nhưng dễ chịu. Hoa dùng trang trí trên các đĩa rau sống.

4p nhonho1981 09-08-2013 67 3   Download

Chị em 'check' xem mình có mắc phải một trong những lỗi chăm con dưới đây không. Em bé cuối cùng cũng đã chào đời. Niềm vui và hạnh phúc của các ông bố bà mẹ lúc này là không thể kể xiết. Chúng ta hồ hởi, háo hức bắt tay vào việc chăm sóc con và dành cho con những điều tuyệt vời nhất trên đời.

5p bamebank 05-08-2013 44 3   Download

Chuối hột rừng có thân cao 3-4 m, mọc tự nhiên rất nhiều ở các vùng miền núi nước ta như Trường Sơn, Tây Bắc, miền Trung, Bắc Trung Bộ… Khác với chuối trồng tại nhà, hoa chuối hột rừng mọc thẳng đứng, có màu đỏ thẫm. Đặc điểm rất đáng chú ý là trái chuối hột rừng có rất nhiều hột, khi chín có màu vàng rất đẹp

4p banmaixanh123456 02-08-2013 52 4   Download

Bé sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện về thể chất nên bạn cần thận trọng khi bế ẵm để bảo đảm an toàn và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Nên tùy theo từng trường hợp để chọn cho mình thao tác đúng nhất. Khi bế bé lên Khi cần bế bé ra từ xe đẩy hoặc khi thay áo quần, thay tã, bạn đặt một bàn tay của bạn bên dưới đầu bé, tay còn lại để dưới mông bé.

4p qiqinn 01-08-2013 50 3   Download

Trong những năm gần đây, kinh tế, xã hội Việt Nam có những bước phát triển mới, vấn đề sức khoẻ cũng có những đặc điểm riêng, nhiều loại bệnh tật của mô hình cũ như suy dinh dưỡng, nhiễm khuẩn vẫn tồn tại nhưng mô hình bệnh tật mới đã xuất hiện và gia tăng một số bệnh rất nguy hiểm lây qua con đường TD và HIV/AIDS. Với trào lưu du nhập lối sống phương Tây vào nước ta hiện nay, số VTN QHTD trước hôn nhân, tình trạng nạo phá thai, hiện tượng lạm dụng TD trẻ...

77p thu_hai_duong 01-07-2013 309 70   Download

Hãy nhìn vào thực tế: Đối với việc luyện tập một chiếc ghế dài để tập luyện là không thể thay thế. Không ai muốn bỏ nó ra khỏi bài tập của họ. Nhưng có một sự thật là bạn có thể có được cơ bắp săn chắc ở ngực và cánh tay mà không nhất thiết phải đu xà ngang hay nâng tạ, hay sử dụng máy móc. Juan Carlos Santana – chủ của Viện nghiên cứu con người tại Mỹ nói : Chúng tôi có đủ cơ sở để nói rằng sử dụng trọng lượng là cách duy...

10p miminz 28-06-2013 161 28   Download

Phụ nữ bị ung thư nếu tập tạ ít có nguy cơ mắc lymphedema, một hội chứng chất lỏng tích tụ gây đau nhức và sưng phồng hai tay hoặc hai bàn tay sau phẫu thuật điều trị ung thư. Ảnh minh họa. Theo các chuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ xạ trị hai cánh tay có thể mắc bệnh lymphedema. Để có kết luận trên, các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã xem xét tác động của việc cử tạ ở 141 phụ nữ bị ung thư vú có hội chứng lymphedema, UPI đưa tin....

3p titinz 24-06-2013 63 3   Download

.Tác giả : TS. DS. NGUYỄN HỮU ĐỨC (Trường Đại học Y Dược TPHCM) Cơ thể ta có một hệ thống miễn dịch (gồm các tế bào bạch cầu, kháng thể…) luôn sẵn sàng chống trả, tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập. Khi các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập và phát triển quá nhanh, quá nhiều, vượt khỏi sự kiểm soát của hệ thống miễn dịch, sẽ làm ta mắc bệnh nhiễm trùng. Có 2 loại vi sinh vật gây bệnh phổ biến là siêu vi (còn gọi là virus) và vi khuẩn. Khi...

8p chupchupnp 19-06-2013 89 12   Download

.Sa kê có tên khoa học Artocarpus altilis, thuộc họ dâu tằm (Moraceae) là loại cây được trồng nhiều ở miền Tây Nam bộ nước ta, cũng như một số tỉnh miền núi phía Bắc. Các bộ phận như trái, rễ, lá, vỏ và nhựa của cây sa kê có nhiều dược tính nên thường được sử dụng làm thuốc trị bệnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả sa kê có thành phần bột đường (25 gam trên 100 gam) cao hơn khoai tây và mỗi một lạng quả sa kê cung cấp 110 kcal. Quả sa kê được...

5p chupchupnp 17-06-2013 141 13   Download

Chúng ta thường phớt lờ hiện tượng xước móng rô ở trẻ vì cho rằng do trẻ nghịch ngợm gây ra xây xát. Nhưng tình trạng sức khỏe thể hiện trên móng tay tương đối rõ ràng có thể do bé thiếu vitamin C và acid folic. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt canxi. Thiếu vitamin C còn có các triệu chứng đi kèm như: viêm lợi, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da; vết thương...

3p vuvonp 03-06-2013 81 5   Download