intTypePromotion=1
ADSENSE

Tenis cơ bản

Xem 1-7 trên 7 kết quả Tenis cơ bản
  • Để thành công trong một trận đấu, bạn phải có một quả giao bóng hiệu quả, đó là một cú phát bóng mạnh và chính xác, bạn càng dành được nhiều điểm từ cú giao bóng thì càng khó bị đánh bại. Có rất nhiều các kiểu giao bóng khác nhau và tennis.com.vn sẽ giới thiệu lần lượt tới độc giả, đầu tiên là cú giao bóng cơ bản.

    doc4p tinhchanli_2 20-09-2012 237 42   Download

  • Bạn đã tập xong hai quả đánh cơ bản của quần vợt, bây giờ bạn có thể bắt đầu đánh bóng cùng với một đối thủ, người này dĩ nhiên phải khá giỏi. Trước tiên bạn hãy tập đánh nửa phần dọc sân thôi, trên hai ô giao bóng, sau đó bạn lùi dần về cuối sân, như thế bạn sẽ tập đánh mạnh để có thể đưa bóng sang sân đối phương. Trong khi đánh bóng qua lại, bạn sẽ hiểu ra rằng biết di chuyển mọi hướng một cách nhanh nhẹn là điều rất quan trọng và dần dần...

    doc3p tinhchanli_2 20-09-2012 138 19   Download

  • Chúng ta đứng trước vấn đề thứ nhất: cầm vợt thế nào cho đúng. Các nhà vô địch cho rằng không có kỹ thuật đặc biệt nào và họ có sự nhạy cảm riêng qua nhiều năm kinh nghiệm. Có thể nói, họ đã nhân cách hóa cách cầm vợt của họ. Đối với người mới tập thì ngược lại, người ta khuyên có một cách cầm theo kiểu "bắt tay": bạn hãy tưởng tượng khi bắt tay một người nào đó khi bạn cầm lấy cán vợt và đặt vợt hơi nghiêng so với mặt sân, lúc đầu xiết tay...

    doc3p tinhchanli_2 20-09-2012 149 37   Download

  • Chúng ta hãy nói đến quả đánh thứ hai: quả đánh trái. Như đã nói, động tác đánh phải là động tác tự nhiên nhất khi ta tiếp cận lần đầu tiên với vợt và bóng. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều người, sau khi đã vững vàng thực hiện quả đánh phải, bạn sẽ thấy là quả đánh trái khi áp dụng đúng kỹ thuật cũng dễ thực hiện. Ngược lại đối với một vài người khác, quả đánh trái đơn giản hơn và tự nhiên hơn quả đánh phải...

    doc4p tinhchanli_2 20-09-2012 137 22   Download

  • Tài liệu là những kiến thức cơ bản nhất trong môn tenis dành cho các bạn yêu thích bộ môn này tham khảo. Thông qua tài liệu này các bạn sẽ được hướng dẫn từng bước quan trong để trở thành một cao thủ chơi tenis. Chúc bạn thành công.

    pdf8p luckystar_1209 14-03-2014 76 17   Download

  • Tại sao hay bị chuột rút khi mang thai? Gia tăng thêm trọng lượng lên các cơ bắp ở chân thường dẫn đến chứng chuột rút khi đêm về, kết quả là làm bạn la oai oái giữa đêm khuya. Chuột rút (vọp bẻ) là một biểu hiện rất thường gặp ở các bà bầu trong giai đoạn thứ 2 và thứ 3 của thai Ảnh minh họa kỳ. Tại sao hay bị chuột rút khi bầu bí? Những môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển nhiều như tenis hay đơn giản hơn là đứng lâu một ở tư thế nào đó là...

    pdf3p voxinhyeu 26-12-2010 171 8   Download

  • Mang giày nhiều, nhất là khi chơi thể thao hoặc các bạn phải làm việc công sở, tiếp thị, bạn dễ gặp nguy cơ ngứa Ảnh: inmagine.com nấm mang lại. Những môn thể thao đòi hỏi cần phải mang giầy suốt ngày như cầu lông, tenis, đá banh… hoặc vận động viên bơi lội luôn là môi trường thích hợp để nấm phát triển. Với những động viên bơi lội, người có nghề nghiệp phải ngâm chân trong nước nhiều giờ cũng thường gặp phải bệnh nấm da. chân do các loại Khi gan bàn chân, kẽ ngón và viền...

    pdf5p heomeo8287 07-01-2011 66 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Tenis cơ bản
p_strCode=teniscoban

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2