Thể dục chạy điền kinh

Môn học "Giáo dục thể chất" với mục tiêu giúp các bạn sinh viên có thể nắm được kiến thức cơ bản các nguyên tắc và phương pháp GDTC; kiến thức cơ bản và phương pháp tập luyện một số môn thể thao phô cập phù hợp với chương trình đào tạo của Bộ GD&ĐT; một số phương pháp cơ bản tổ chức tập luyện, tổ chức thi đấu, một số điều luật cơ bản - trọng tài và tổ chức kiểm tra đánh giá theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Mời các bạn cùng tham khảo!

20p hoangvanlong23 16-07-2024 7 2   Download

Nghiên cứu ứng dụng bài tập phát triển sức bền cho nam vận động viên Điền kinh cự ly trung bình lứa tuổi 16-17 Bộ Công an

224p chankora07 12-07-2023 12 6   Download

Học phần Giáo dục thể chất 1 là học phần 01 tín chỉ, thuộc khối kiến thức Giáo dục thể chất và quốc phòng. Học phần cung cấp những kiến thức cơ bản về: Chạy ngắn 100m, đẩy tạ lưng hướng ném. Bao gồm các khái niệm môn học, các kỹ thuật cơ bản, một số phương pháp tập luyện và thi đấu.

6p levanthong1234 22-05-2023 8 3   Download

Học phần Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh 2) giúp các bạn hiểu được vị trí, ý nghĩa, tác dụng của Giáo dục thể chất (GDTC) đối với sinh viên. Biết được cấu trúc bài tập, phân tích được kỹ thuật và luật thi đấu các môn điền kinh như: Chạy cự ly trung bình, nhảy cao úp bụng.

7p levanthong1234 22-05-2023 10 3   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi giữa học kì 2 môn Thể dục lớp 7 năm 2022-2023 - Trường THCS Ngọc Lâm, Hà Nội” sau đây!

1p hongthamphan01 08-04-2023 7 2   Download

Giáo án Thể dục lớp 10 "Chương 3 - Chạy ngắn" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật chạy cự li ngắn, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.

13p phuongthanh205 18-11-2022 19 5   Download

Giáo án Thể dục lớp 11 "Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật trong chạy tiếp sức, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo.

12p phuongthanh205 18-11-2022 10 3   Download

Giáo án "Thể dục lớp 12: Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện các giai đoạn kỹ thuật chạy tiếp sức 4 x 100m. Nắm được một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.

8p phuongthanh205 18-11-2022 11 3   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài là nghiên cứu được tiến hành với mục đích đánh giá thực trạng các bài tập phát triển sức bền cho nam VĐV Điền kinh CLTB lứa tuổi 16-17 Bộ Công an. Xây dựng hệ thống các bài tập phát triển sức bền cho nam VĐV Điền kinh CLTB lứa tuổi 16-17 Bộ Công an góp phần nâng cao hiệu quả huấn luyện cũng như thành tích của nam VĐV Điền kinh CLTB Bộ Công an.

224p caphesuadathemtieu 02-03-2022 22 6   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 9: Chạy cự li ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết cách thực hiện chạy cự li ngắn; thực hiện cơ bản đúng chạy cự li ngắn; một số điểm trong Luật điền kinh; làm sao để phân biệt chạy cự li ngắn với chạy các cự ly khác;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

15p caixukun_0208 09-02-2022 35 3   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài là trên cơ sở lựa chọn các bài tập phát triển SBCM cho nam VĐV Điền kinh trẻ chạy cự ly trung bình lứa tuổi 15-16 nhằm ứng dụng trong quá trình huấn luyện để nâng cao thành tích cho đối tượng này và tiếp cận với trình độ VĐV ở tuyến cao hơn.

209p bobietbay 08-10-2021 39 8   Download

Mục tiêu nghiên cứu của Luận án nhằm xây dựng và kiểm nghiệm trong thực tiễn hệ thống tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện của vận động viên chạy cự ly trung bình (800m, 1500m) cấp cao Việt Nam giai đoạn hoàn thiện thể thao. Mời các bạn cùng tham khảo!

199p armyofthedead 23-06-2021 25 4   Download

Học phần giáo dục thể chất 2 (điền kinh 2) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Hiểu biết về tầm quan trọng của chạy bền đối với sức khỏe con người; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý những phản ứng sinh lý xấu khi tập luyện chạy bền. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện chạy cự ly trung bình (800m-nữ, 1500m- nam). Kỹ năng vận động chạy cự ly trung bình, thể dục tay không 40 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy cự ly trung bình, phát triển thể lực; phát triển thể lực chung.

9p lovebychance01 17-04-2021 127 6   Download

Học phần giáo dục thể chất 1 (điền kinh 1) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Lịch sử hình thành và phát triển môn điền kinh, thể dục cơ bản; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý chấn thương trong thể thao. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện nội dung chạy ngắn. Kỹ năng vận động môn chạy ngắn (100m), thể dục tay không 45 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy ngắn, phát triển thể lực ; phát triển thể lực chung và chuyên môn chạy ngắn.

8p lovebychance01 17-04-2021 107 4   Download

Sân vận động (SVĐ) là một công trình công cộng có chức năng chủ yếu là tổ chức thi đấu và luyện tập môn bóng đá và các môn thể thao điền kinh như: chạy, nhảy cao, nhảy xa, nhảy sào, đẩy tạ, ném đĩa, lăng tạ xích, phóng lao theo tiêu chuẩn quốc gia hoặc quốc tế. Ngoài ra, SVĐ còn là nơi tổ chức các hoạt động thể thao văn hoá quần chúng như mit tinh, đồng diễn thể dục, biểu diễn nghệ thuật với quy mô lớn. Công trình có điện tích xây dựng và kh6i tích khá lớn nên nó có một vị trí quan trọng trong qui hoạch tổng thể của mỗi khu vực -với sức chứa đáng kể (nhỏ nhất cũng là trên 1.

16p xylitollimemint 19-11-2019 81 11   Download

Hot Potatoes là có những ưu điểm sau:Tạo được bài tập điền vào chỗ trống. Tạo được bài tập ghép cột. Có thể đảo thứ tự ngẫu nhiên của câu hỏi và các đáp án. Có thể tạo ra phản hồi cho các đáp án. Hoàn toàn miễn phí mà lại có thể nhúng được vào Power point, Moodle hoặc có thể chạy độc lập trên 1 trình duyệt bất kỳ. Sau khi tạo xong các bài tập, ngoài việc có thể dùng tại máy tính cá nhân còn có thể đưa lên mạng Internet để học sinh có thể kiểm tra lại kiến thức của mình… Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Thiết kế bài tập ôn tập với Hot Potatoes”.

20p hoangchieuduong 08-05-2014 326 73   Download

Nhiều người mới bắt đầu tham gia chạy bộ rất dễ bỏ cuộc nửa chừng bởi đau cơ đùi và xương khớp. Người thừa cân tiến hành chạy bộ khác với kỹ thuật chạy của các vận động viên điền kinh hoặc những người có trọng lượng cơ thể bình thường, cho nên cần nắm vững và thực hiện đứng kỹ thuật chạy riêng biệt.

4p miminz 28-06-2013 63 5   Download

Ðà Lạt một chiều mưa lạnh. Thành phố cao nguyên ngả màu trắng đục, khiến cho người phương xa tới đây lúc nào cũng có cảm giác như trời sắp tối. Phố xá thưa người qua lại, lác đác có những chiếc xe hơi sang trọng cửa kính kín mít chạy xé mưa vội vã. Trên bãi cỏ nhàu nát bên hồ Xuân Hương, có một con ngựa già đứng bất động giữa trời như đang thi gan với gió mưa, như đang chờ đợi... Trong góc quán vắng có hai người đang ngồi yên lặng đối diện với nhau....

8p chepchepnz 20-05-2013 67 3   Download

Cảm giác khi phải kết thúc buổi học vội vã và dở dang thật không dễ chịu chút nào. Vậy làm thế nào để không phải nhồi nhét học viên trong những phút cuối của tiết học? Bạn hãy thử tham khảo những cách sau đây để có thể bỏ qua những hoạt động quá kéo dài và tập trung vào những nội dung quan trọng trong tiết học. Tính toán thời gian hợp lý Hãy cố gắng tính toán thời gian ngay từ đầu. Điều này giúp bạn có đủ thời gian để đưa ra những quyết định hợp...

3p bibocumi5 07-10-2012 121 10   Download

Mỗi phần tử khống chế có thể chỉ giữ chức năng điều khiển hoặc chức năng bảo vệ hoặc giữ đồng thời cả hai chức năng. 5.1 Các phần tử bảo vệ 5.1.1 Cầu chảy Cầu chảy là một loại khí cụ dùng để bảo vệ cho thiết bị điện và tránh lưới điện khỏi dòng điện ngắn mạch (hay còn gọi là đoản mạch, chập mạch). Bộ phận cơ bản của cầu chảy là dây chảy. Dây chảy thường làm bằng các chất có nhiệt độ nóng chảy thấp. Với những dây chảy trong mạch có dòng điện làm...

12p muaythai2 19-10-2011 102 4   Download