Thể thao cho trẻ

Khoan tính đến hiệu quả lâu dài của phương pháp rèn luyện này, song chúng ta có thể xem lại việc rèn luyện thể lực làm thế nào cho trẻ được khỏe, mà không phải nhận những hậu quả xấu. Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, hoạt động thể lực và chơi đùa đóng vai trò cốt lõi trong sự phát triển của trẻ và thanh thiếu niên vì góp phần tạo sự thoải mái về nhận thức, thể chất, xã hội và cảm xúc. Những trẻ ít vận động thường có khuynh hướng trở thành người lớn...

5p bibocumi7 02-10-2012 102 8   Download

Bơi lội, taekwondo… là những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cha mẹ cần lưu ý tới thời gian bắt đầu cho con học để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

5p tulip123123 13-05-2013 82 6   Download

Để tăng cường thể lực cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày, việc khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao cũng rất cần được các bậc cha mẹ quan tâm. Tuy nhiên, làm thế nào để trẻ yêu thích thể thao và quen với việc tập luyện mỗi ngày? Hãy giúp trẻ “vừa học, vừa chơi” thể thao theo những cách dưới đây: 1. Đăng ký cho trẻ tham gia câu lạc bộ thể thao Việc chơi thể thao sẽ giúp trẻ duy trì thân thể cân đối, chống béo phì. Bên...

3p abcdef_5 26-06-2011 113 10   Download

1. Taekwondo, Wushu Taekwondo và Whushu là hai môn võ thuật giúp rèn luyện ý chí và khả năng khống chế cương nhu tương đối hiệu quả. Tuy nhiên, đây là môn thể thao chỉ dành cho các bé từ 5 tuổi trở lên. Trẻ em dưới 5 tuổi được khuyến cáo là chưa nên học hai môn võ thuật này bởi đây là môn thể thao đòi hỏi có sự phối hợp giữa phản xạ và khả năng linh hoạt

3p bibocumi39 16-04-2013 134 6   Download

Cha mẹ cần khuyến khích con trẻ tập luyện thể thao. Để tăng cường thể lực cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày, việc khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao cũng rất cần được các bậc cha mẹ quan tâm. Tuy nhiên, làm thế nào để trẻ yêu thích thể thao và quen với việc tập luyện mỗi ngày? Hãy giúp trẻ “vừa học, vừa chơi” thể thao theo những cách dưới đây. ...

5p dalatlanhleo 03-11-2010 97 7   Download

Các nhà nghiên cứu cho biết, trẻ dưới 6 tuổi nên tập luyện thể dục thể thao ít nhất 3 giờ đồng hồ mỗi ngày. Trẻ chưa đến tuổi tới trường cần vận động thể chất tích cực tổng cộng 3 giờ mỗi ngày. Ảnh: Shutterstock Theo trang Live Science, các cơ quan và tổ chức uy tín tại 3 quốc gia Mỹ, Anh và Australia hiện đã đi đến kết luận rằng về số giờ tập luyện thể dục thể thao tối thiểu dành cho trẻ em trong độ tuổi dưới 6. .Năm 2010, Bộ Y tế và Lão hóa của...

5p pipinn 13-08-2013 89 7   Download

Theo nguyên tắc chung, thể thao thường đòi hỏi thể lực, sự dẻo dai và tập luyện với cường độ nhất định, do đó, khi trẻ bị hen suyễn, tập thể thao là một sự nỗ lực lớn và đôi khi là quá tầm với của trẻ. Tuy nhiên, nếu con bạn thích tập một môn thể thao nào đó, đừng vội từ chối niềm đam mê của con. Bởi thể thao sẽ giúp trẻ tăng cường cơ bắp, sự dẻo dai và khỏe mạnh, khiến khí quản và phổi làm việc tốt hơn. Thay vào đó, bạn hãy nhờ...

4p pipinn 15-08-2013 67 3   Download

1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách ...

3p bibocumi41 08-05-2013 87 13   Download

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tập nhiều môn thể thao sẽ giúp trẻ em giảm được chấn thương và giúp tăng cường sự rắn chắc cho các khớp và cơ trên cơ thể. Những môn thể thao được cho là có khả năng giúp trẻ giảm chấn thương tốt nhất là bóng rổ và bóng đá. Các nhà khoa học, thuộc Trường Đại học Chicago (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 519 VĐV quần vợt trong 3.366 trận đấu tại giải quần vợt dành cho độ tuổi thiếu niên do Hiệp hội Quần vợt Mỹ tổ...

3p parislonglay 26-11-2010 67 7   Download

Nếu bạn có đứa con nghịch ngợm, trẻ có thể tham gia ít nhất một môn thể thao. Mặc dù hầu hết trẻ em có thể tham dự một cách an toàn bất kỳ hoạt động thể chất nào, nên cho trẻ đi khám sức khỏe trước khi tham dự. Thực ra, nếu đứa trẻ chơi trong đội tuyển của trường học, trẻ đã được khám xem có phù hợp không. Mục đích của khám sức khỏe trước khi dự tuyển: Việc khám này không có nghĩa là truất quyền chơi thể thao của trẻ. Hơn nữa, việc khám...

6p oxaham 14-03-2011 89 9   Download

Trẻ dễ say nắng khi chơi thể thao Cả nước bắt đầu bước vào mùa nắng nóng. Trẻ em cũng nghỉ hè nên đây là thời gian các em được chơi thể thao thỏa thích. Bên cạnh các chấn thương hay gặp mà báo chí đã nêu, các bậc phụ huynh cũng nên chú ý đến tình trạng say nắng do các em chơi say mê dưới cái nắng và nóng. Sốc nóng là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba sau tim mạch và chấn thương đầu ở các trường trung học Mỹ. Tại sao trẻ em...

5p davidvilla2525 28-04-2011 93 6   Download

Không ít phụ huynh cho rằng, thể thao hợp với con trai hơn nên thường không quan tâm điều này với các bé gái. Tuy nhiên, thể thao không chỉ dành riêng cho các bạn nam mà còn là của phe kẹp nơ nữa bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

7p bupbelen_2305 18-05-2011 76 9   Download

Những lưu ý giúp con bạn không phải gặp những rủi ro khi tập luyện thể thao và những kinh nghiệm chia sẽ rất cần thiết cho các ông bố và bà mẹ khi cho con tập thể thao.

8p tuyettroimuathu 18-04-2014 101 9   Download

Những trẻ tham gia các môn thể thao ở trường luôn cần đồ bảo vệ khỏi các chấn thương. Sau đây là một số dụng cụ thường dùng rất hữu ích cho trẻ. Ảnh: inmagine.com * Hàm bảo vệ: bảo vệ miệng, răng, cằm và lưỡi của trẻ trong các va đậm mạnh ở vùng này. * Mặt nạ bảo vệ: rất cần thiết trong các môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, bóng gậy… * Băng đệm cổ chân: các bậc phụ huynh nên chú ý tới đồ bảo vệ này khi con em mình tham gia các...

2p parislonglay 26-11-2010 89 5   Download

Chơi những môn thể thao đồng đội giúp hình thành lòng tự trọng, phát triển kỹ năng phối hợp cũng như duy trì thể lực cho bé; đồng thời giúp bé học cách tương tác với bạn bè cũng như với người lớn hơn. Tuy nhiên, một số trẻ không phải là vận động viên bẩm sinh, chúng sẽ thổ lộ trực tiếp hoặc gián tiếp với bạn rằng chúng không thích thể thao. Vậy bạn phải làm gì? Không ai có thể bắt buộc ai phải tham gia các môn thể thao đội nhóm cả; và với vừa đủ...

6p parislonglay 26-11-2010 85 4   Download

Đồ uống dành cho người chơi thể thao và nước tăng lực hiện đang trở nên rất phổ biến tại các quốc gia. đồ uống dành cho người chơi thể thao thường được bán trong máy tự động ở các trường học sau khi có lệnh cấm bán các loại nước ngọt có ga. Chúng được tiếp thị một cách khéo léo, hướng tới đối tượng trẻ thông qua các trang web có phông chữ to nổi trội và mời mọi người tham gia câu lạc bộ. Trước xu hướng đó, đã đưa ra một bản báo cáo có tiêu...

3p bibocumi18 06-12-2012 87 5   Download

Con tôi mới 6 tuổi , cậu bé muốn chơi thể thao. Cậu bé có quá nhỏ hay tôi phải làm thế nào để con yêu được an toàn khi tham gia chơi thể thao? Đó là câu hỏi mà rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi này, mời các bạn hãy theo dõi nội dung dưới đây: Trước khi đến tuổi đi học, trẻ em nên có các hoạt động thể chất đảm bảo sức khỏe theo kiểu chơi tự do. Đối với trẻ ở lứa tuổi này, điều quan trọng...

6p miminz 28-06-2013 94 5   Download

Nếu con bạn không tỏ ra hào hứng thì hãy nói chuyện và lắng nghe chúng chia sẻ về các hoạt động mà chúng yêu thích. Cho dù đó là bóng chuyền, chạy, đá bóng, bơi… bạn hãy tạo điều kiện tốt nhất có thể để trẻ tham gia vào một bộ môn mà chúng có hứng thú. Khuyến khích trẻ chơi thể thao Trẻ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể chơi thể thao theo đội hoặc cá nhân nhằm tăng cường các hoạt động thể chất. ...

6p fifinn 14-08-2013 76 4   Download

Phụ huynh có con nhỏ (đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi) thường tự hỏi không biết làm cách nào để cung cấp cho trẻ những kỹ năng cơ bản về một môn thể thao nào đó nhằm mang lại cho trẻ sự dẻo dai và tạo thuận lợi cho việc chơi thể thao sau này. Chạy, nhảy, ném và đuổi bắt là những kỹ năng cơ bản để bé bước đầu làm quen với thể thao. Bất kỳ phụ huynh nào cũng có thể rèn luyện con mình tham gia vào các môn thể thao một cách vui...

9p dalatlanhleo 03-11-2010 141 17   Download