Thực hiện động tác Giậm chân đứng lại

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo ‘Đề thi giữa học kì 2 môn GDQP-AN lớp 10 năm 2022-2023 - Trường THPT Võ Chí Công, Quảng Nam’ dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

2p kimphuong1132 09-10-2023 5 3   Download

Nghiên cứu được thực hiện nhằm đưa ra kỹ thuật xử lý nước thải chăn nuôi tại thôn Do Lộ, Yên Nghĩa, Hà Đông để ứng dụng phù hợp với điều kiện kinh tế của các hộ nông dân, có thể tận dụng tối đa những điều kiện tự nhiên sẵn có của địa phương xử lý nước thải đồng thời có thể tận dụng sử dụng lại nguồn nước sau xử lý để làm nguồn nguyên liệu cho các mục đích kinh tế, góp phần giảm thiểu tác động của biến đổi khí hậu, hạn chế ô nhiễm môi trường và bảo vệ nguồn nước.

3p vicaptainmarvel 21-04-2023 10 3   Download

p 01-01-1970   Download

Kiểm định sức chịu đựng rủi ro- Stress test (ST) ngày càng được quan tâm từ sau cuộc khủng hoảng tài chính 2007- 2009 nhưng thực tế ST đã được các ngân hàng quốc tế sử dụng từ những năm 1990. Nội dung chi tiết của ST trong ngân hàng rất đa dạng phụ thuộc vào từng nền kinh tế và các nhà điều hành chính sách, nhưng về cơ bản, chúng thường dùng để kiểm tra tình hình hoạt động các ngân hàng khi môi trường kinh tế có những diễn biến bất lợi bao gồm cả yếu tố vĩ mô, tài sản- nợ và các hoạt động ngoại bảng.

12p nhadamne 27-01-2020 100 5   Download

Vi hạt nhựa (VHN) đã hiện diện và xâm nhập khắp nơi trong môi trường sống hiện nay, làm mất an toàn tuyệt đối các loại thực phẩm, nước uống mà chúng ta sử dụng, làm nhiễm độc bầu không khí chúng ta hít thở. Tác hại này không dừng lại mà đang tiếp tục di truyền cho các đời con cháu chúng ta.

6p nguaconbaynhay2 07-01-2020 71 8   Download

Hiện nay cửa van thép được sử dụng cho cửa lấy nước và cửa xả lũ trong công trình thủy lợi và thủy điện. Vật chắn nước được lắp đặt xung quanh cửa van để chống rò rỉ nước từ thượng lưu về hạ lưu nhờ áp lực nước ép chặt vật chắn nước vào khe van. Nhưng chính điều này lại làm tăng lực ma sát lớn khi đóng mở van dẫn đến khó khăn khi đóng mở van. Bài báo đề xuất điều chỉnh cấu trúc bộ phận gioăng cao su chắn nước để làm thay đổi áp lực nước tác dụng lên gioăng cao su nhằm làm giảm lực đóng mở van.

4p danhvi11 04-09-2018 60 1   Download

NGỮ VĂN 8 – BÀI 14:.... LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH. VỀ MỘT THỨ ĐỒ DÙNG..Ngữ văn 8 –Tiết 54:.LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ.DÙNG A. Ôn tập lí thuyết. Chọn đáp án đúng trong các câu sau:. 1. Thế nào là văn bản thuyết minh?. a. Là văn bản dùng để trình bày sự việc, diễn biến, nhân vật theo một. trật tự nhất định dể dẫn đến một kết thúc nhằm thuyết phục người. đọc người nghe.. b. Là văn bản trình bày chi tiết cụ thể cho ta cảm nhận được sự vật,. con người một cách sinh động và cụ thể.. c. Là văn bản trình bày những ý kiến, quan điểm thành những luận. điểm..

19p binhminh_11 07-08-2014 563 26   Download

Tiết 57: Đọc thêm: Vào nhà ngục Quảng Đông cảm. tác. Phan Bội Châu..I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Thấy được nét mới mẻ về nội dung trong một số tác phẩ thơ Nôm viết.theo thể thất ngô bát cú Đường luật của văn học yêu nước và cách mạng đầu.thế kỷ XX qua một số tác phẩm tiêu biểu của Phân Bội Châu ... - Cảm nhận đượcvẻ đẹp và tư thế của người chí sĩ yêu nước, nghệ thuật.truyền cảm, lôi cuốn trong tác phẩm ...II. Trọng tâm kiến kiến thức:..1.Kiến thức :..

12p ducviet_58 07-08-2014 541 35   Download

Sàn nhà và các vật dụng bố trí trên sàn là những điểm tiếp xúc thường xuyên nhất với mỗi người. Thế nhưng có lúc chúng ta lại ít quan tâm xem từng bước chân của mình khi di chuyển từ ngoài vào trong có gặp trở ngại gì không. Theo quan điểm phong thủy hiện đại, việc đảm bảo một ngôi nhà phong thủy tốt liên quan chặt chẽ đến xử lý sàn nhà. Khoảng trống và bề mặt Việc đảm bảo khoảng trống trên sàn giúp giảm thiểu các vùng đọng bụi và tù hãm khí, đồng thời do con người...

9p beepbeepnp 21-06-2013 78 9   Download

các bạn thân mến! trong thời đại công nghệ thông tin internet ngày càng phát triển như hiện nay, như là một món ăn tinh thần không thể thiếu của cộng đồng mạng và không ai có thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại. chúng tôi – nhóm e-book (vtbt) đã cố gắng số hóa cuốn sách này với hy vọng mang đến cho các bạn những tiện ích nhất định khi sử dụng . Đầu tiên, e-book (vtbt) chân thành xin lỗi tác giả và nxb vì đã thực hiện khi chưa được sự...

55p taquangtrung1389 24-10-2012 86 36   Download

Cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô dâu lấy lại tinh thần thoải mái, rạng rỡ nhất: Động tác 1: Tổ hợp tam giác Lưu ý khi thực hiện các động tác tay chân, bạn phải kết hợp chúng với điều hoà nhịp thở. Hít sâu, thở ra từ từ, hai chân kéo căng, ép chặt xuống sàn. Thực hiện nhuần nhuyễn tổ hợp này có tác dụng rất tốt để thư giãn cơ thể, giúp...

5p dongkhanh0908 10-10-2012 70 9   Download

Mỗi ngày bạn chỉ cần tập từ 15 – 20 phút, tập trong thời gian, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe và có được vòng eo như ý. Động tác 1: Ngồi trên ghế, lưng thẳng, hai chân chụm lại, tay đặt tự nhiên lên đầu gối. Từ từ quay đầu sang bên trái, quay vươn càng xa càng tốt, thực hiện 2 lần. Sau đó, thực hiện sang bên phải. Thư giãn thoải mái và tiếp tục thực hiện động tác như sau: Quay một vòng cổ, quay 3 lần. Tác dụng: Bài tập này có tác động...

5p dongkhanh0908 10-10-2012 84 13   Download

Canh tác cây rau ở Việt Nam mỗi năm có thể mang lại nguồn thu nhập hấp dẫn khoảng 20-30 triệu đồng mỗi năm, chiếm khoảng 80-90% thu nhập bình quân từ nông nghiệp của một hộ gia đình. Có một tiềm năng để nâng cao nguồn thu nhập này cho người trồng rau đó là nhờ vào việc phát huy tối đa năng suất và chất lượng sản phẩm rau của họ trồng. Dự án này nhằm cải thiện thu nhập của các hộ sản xuất nhỏ bằng việc tạo điều kiện cho họ tham gia thực hiện sản...

9p xinh_la 05-03-2012 76 7   Download

TRICHODERMA Hiện nay trong sản xuất nông nghiệp, phân hữu cơ được sử dụng rất phổ biến vì ưu điểm làm đất tơi xốp, cây trồng dễ hấp thụ, an toàn khi sử dụng, giảm thiểu ô nhiễm môi trường do hạn chế sử dụng thuốc bảo vệ thực vật. Nguồn cung cấp phân hữu cơ là các loại phân có gốc động vật như: phân gia súc, phân xanh… Tuy nhiên để đạt hiệu quả kinh tế cao, phân hữu cơ trước khi sử dụng phải được ủ hoai, nếu không sẽ có tác dụng ngược lại vì phân...

2p tam_xuan 25-02-2012 243 49   Download

Hiện nay, giá các loại vật tư phục vụ sản xuất nông nghiệp luôn có sự biến động tăng làm cho chi phí đầu vào trong sản xuất nông nghiệp tăng đã ảnh hưởng rất nhiều đến người nông dân. Vì vậy, để đảm bảo ổn định sản xuất và giảm chịu tác động bởi chi phí đầu vào, nông dân phải tính toán tiết kiệm trong sản xuất bằng cách thực hiện các biện pháp canh tác một cách khoa học đảm bảo cho cây trồng sinh trưởng và phát triển tốt để giảm chi phí đến tối thiểu...

3p nkt_bibo45 13-02-2012 68 6   Download

Với 15 phút mỗi ngày đã có thể giúp bạn giảm đáng kể một lượng mỡ thừa và làm cho vòng 2 trở nên thon thả hơn. Động tác 1: Hai chân đứng rộng, bụng óp lại, hai tay giơ cao, đan xen vào nhau. Sau đó, nghiên mình về phía bên trái (giữ nguyên chân) rồi lại trở về vị trí giơ thẳng cao nghỉ khoảng 3 - 5 giây, thực hiện 6 - 10 lần. Sau đó, đổi bên thực hiện tương tự.

7p huongdanhoctot_8 04-11-2011 63 8   Download

Tư thế nằm gác chân lên tường có tác dụng hồi phục sinh lực rất tuyệt vời, dành cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian. Động tác dễ dàng thực hiện nhưng lại có hiệu quả cao trong việc giảm mệt mỏi cho các vùng cơ.

3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 65 2   Download

Bài tập nạp năng lượng ngày mới Những động tác khởi động trong võ thuật sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và ngày mới tràn đầy năng lượng Động tác xoay hông: Đứng, chân dang rộng bằng vai. Nâng hai cánh tay lên như thể bạn đang tập chống ngã về phía trước. Xoay vai và đầu về bên trái nhưng không chuyển động chân và hông. Lặp lại với phía bên kia. Thực hiện hai mươi lần mỗi bên. Gập bụng: Bạn nắm hai bàn tay lại với nhau, đưa thẳng lên trên. Từ từ gập người xuống...

7p olongdenhat 09-09-2011 94 13   Download

Tập đôi vừa khỏe vừa vui Tập với bạn vừa vui, vừa đỡ mệt mỏi, hiệu quả mang lại chia đều cho cả hai người. Động tác 1: Nằm đối đầu, hai chân duỗi thẳng, tay nắm gậy (a). Thực hiện động tác nâng chân lên thẳng gập gối (b) và thực hiện động tác co thúc gối, mũi chân duỗi (c). Động tác 2: Bạn dưới nằm nghiêng, tay dưới duỗi thẳng, tay trên cầm gậy đưa bạn nắm giữ (a). Bạn đứng giúp bạn kéo thân trên của bạn lên 2 nhịp (b). Chú ý giữ chân, vai, mông trên...

3p olongdenhat 09-09-2011 68 4   Download

Tập cho thân hình hoàn hảo Để có một thể hình hoàn hảo, không thể một sớm một chiều, nó đòi hỏi ở bạn những động tác tập luyện linh hoạt và kết hợp hài hoà giữa các bộ phận khác trên cơ thể. Mời bạn cùng thực hiện: Tư thế ngồi xổm - Kết hợp vận động giữa hai chân, mũi chân, hai hông và bụng Hình 1a. Hình 2a. Chân trái đứng thẳng, đầu gối hơi co lại và các ngón chân hướng ra ngoài. Nhón bàn chân phải lên cao sao cho gần với mu bàn chân trái. Bắt...

8p olongdenhat 09-09-2011 90 10   Download