Thực phẩm để tóc khỏe

Dây Khai (Coptosapelta flavescens Korth.) là cây dược liệu quý có các tên gọi là Vàng hoan, Dây cổ rùa, Dây họng trâu được sử dụng từ lâu đời bởi nhiều dân tộc trên thế giới Ở Malaysia, rễ Dây khai được dùng như một loại kem dưỡng da hoặc thuốc đắp cho trẻ nhỏ. Đề tài nghiên cứu nhằm làm rõ giá trị thực sự của sản phẩm Cao Khai và là cơ sở cho việc sử dụng sản phẩm này trong việc hỗ trợ sức khỏe.

163p beloveinhouse01 15-08-2021 18 4   Download

Bí đỏ – thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe (Ảnh minh họa) Chỉ cần ăn một chén bí đỏ, bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Quả bí rợ (bí đỏ) thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Chỉ cần ăn một chén bí đỏ, bạn đã làm xong một chuyện tử tế với sức khỏe của mình. Bí rợ (bí đỏ – pumpkin) là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí (curcubitaceae), có nguồn gốc từ châu Mỹ và được thổ dân xem như là thần dược để chữa...

4p lvtlvn 28-08-2013 50 5   Download

Nếu tóc sớm bạc, bạn có thể sử dụng một số món ăn để giúp tóc đen lại từ gốc, cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân như di truyền, chế độ dinh dưỡng, trạng thái tinh thần… nên ngoài việc dùng thuốc, bạn cần ăn uống hợp lý với những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tránh các tiếp xúc với hóa chất độc hại, sinh hoạt điều độ, tránh stress…

4p mynhan1981 25-08-2013 86 8   Download

Ngoài việc dùng thuốc ra thì người lớn có thể sử dụng những phương pháp sau để giúp trẻ điều trị chứng cao huyết áp. Ảnh minh họa Thực phẩm Sử dụng thực phẩm là cách tốt nhất trong việc điều trị căn bệnh cao huyết áp ở trẻ em. Nếu áp dụng đúng thì phương pháp này hoàn toàn có tác dụng trong việc làm giảm tốc độ phát triển của căn bệnh này. .

5p fifinn 16-08-2013 99 4   Download

Hạt bí đỏ: Chứa rất nhiều vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạt bí làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Cam: Vitamin C là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh...

1p kidkalovely 15-08-2013 94 6   Download

Một vài những bí quyết dưới đây sẽ giúp các mẹ tặng cho con yêu một mái tóc đen bóng và khỏe mạnh…. 1. Cân bằng dinh dưỡng toàn diện và cân bằng sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu đến chân tóc, nhờ đó, tóc phát triển nhanh và chắc khỏe hơn. Đây chính là nguyên nhân mà các chuyên gia sức khỏe trẻ em khuyên người lớn hãy nên căn cứ vào độ tuổi của trẻ để có thể bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng cho con để bé có mái tóc đen bóng....

4p bamebank 05-08-2013 46 4   Download

Ăn uống đúng những thực phẩm cần thiết là cách dưỡng tóc tự nhiên và thật sự mang lại hiệu quả từ bên trong. 1. Cá hồi Cá hồi giàu axit béo omega 3, là nguồn protein chất lượng cao, vitamin B-12 và sắt. Axit béo omega 3 rất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe cho da đầu. Thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến khô da đầu. Ngoài cá hồi, hạt lanh cũng là một loại thực phẩm chứa lượng axit béo omega 3 đáng kể. ...

6p chupchupnp 19-06-2013 82 8   Download

Bạn đang lo lắng khi tóc rụng như "lá mùa thu"? Thay đổi một số thói quen thường nhật theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ được đăng trên The Times of India có thể giúp bạn giảm bớt rụng tóc. Nói không với đồ ăn vặt: Điều đầu tiên bạn cần làm để có mái tóc khỏe là chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nên ăn các thực phẩm giàu protein như gạo lứt, đậu đen, đậu xanh. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước vì nước không chỉ...

4p chupchupnp 19-06-2013 84 6   Download

Để giữ gìn mái tóc luôn dày bóng và chắc khoẻ, bạn đừng quên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày: 1. Thực phẩm giàu protein Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein, do đó, bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein là bạn đang duy trì sức khỏe tốt cho tóc. Protein sau khi đi vào cơ thể sẽ được phâm giải thành các axit amin, nuôi dưỡng các tế bào, từ đó kích thích quá trình mọc tóc mới thay cho những sợi tóc đã rụng. Thiếu protein, tóc sẽ mỏng, khô xơ và...

4p chupchupnp 19-06-2013 64 5   Download

Rụng tóc không phải là một chứng bệnh hiếm. Nó có thể tấn công bất kỳ đối tượng nào, cho dù bạn là nam, nữ, người già, đã trưởng thành hay trẻ nhỏ. Trung bình mỗi ngày bạn bị rụng mất khoảng từ 50 đến 100 sợi tóc. Để biết xem tóc mình yếu hay khỏe, hãy thử kiểm tra bằng cách "giật tóc". Cầm một nắm tóc nhỏ, khoảng 15 hay 20 sợi giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ. Sau lần thử đó nếu có nhiều hơn sáu sợi bị rụng tức là...

5p chupchupnp 19-06-2013 63 5   Download

Ủ tóc trong 15 phút 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy tóc bóng và khỏe hơn bao giờ hết. Tóc chẻ ngọn là do thiếu vitamin hoặc bạn đã không chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Để loại bỏ tóc chẻ ngọn, việc đầu tiên bạn cần làm là tỉa chúng đi rồi sử dụng các phương thức nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn. Nguyên nhân chẻ ngọn Nhìn chung những yếu tố gây ra việc tóc bị chẻ ngọn là thiếu dưỡng ấm hay chải tóc không đúng cách. Lược bẩn và không đủ chất lượng, làm...

4p chupchupnp 19-06-2013 73 5   Download

Nuôi dưỡng tóc nhanh mọc và khỏe bằng hỗn hợp lô hội, mật ong và dầu ô liu. Mái tóc thiếu dưỡng chất và không phồng thường khó bắt mắt người nhìn. Mái tóc đẹp hay xấu chịu ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền, nhưng bạn có thể thử một số cách sau để làm cho mái tóc của mình có được độ dày mong muốn. Bổ sung bằng chế độ ăn uống phù hợp, những loại thực phẩm có chứa nhiều lecitin và protein. Để duy trì mái tóc đẹp, việc chăm sóc ở mỗi người là...

4p chupchupnp 19-06-2013 61 4   Download

Khi tóc bị khô, rụng, xơ xác, có màu vàng cháy thì có thể dùng một trong những bài thuốc theo kinh nghiệm cổ truyền sau đây để điều trị. Nếu kiên nhẫn thực hiện sẽ lấy lại được sự mềm mại, đen bóng, khỏe mạnh cho mái tóc. Dùng giấm: nên dùng giấm chế bằng gạo hoặc hoa quả tự nhiên là tốt nhất. Lấy 500ml giấm đã để lâu năm hòa với 1 lít nước rồi gội đầu hằng ngày sẽ trị được chứng rụng tóc, nhiều gàu gây ngứa. Hoặc trước khi đi sấy tóc, uốn tóc...

3p chupchupnp 19-06-2013 77 6   Download

Những người có mái tóc mỏng luôn mong muốn có được một mái tóc dày và đẹp hơn. Vì vậy, biết cách chăm sóc tóc sẽ giúp cải thiện mái tóc bạn. Gội đầu Sử dụng các sản phẩm làm sạch như dầu gội phù hợp sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh, tránh rụng tóc. Hãy chọn dầu gội dựa theo tình trạng tóc và da đầu của bạn như: nhiều dầu, khô hay tóc quăn. Sau khi gội sạch dầu gội hãy luôn dùng dầu xả để dưỡng tóc. ...

6p chupchupnp 19-06-2013 86 4   Download

Bổ sung vitamin và protein qua đậu nành, pho mát, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ tránh stress giúp các nàng khỏi nỗi lo rụng tóc. 1. Bổ sung vitamin Một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa chứng rụng tóc là chế độ ăn uống. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh và không bị rụng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc. Dưới đây là một số dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc: - Protein: Tóc được cấu tạo 90%...

6p chupchupnp 19-06-2013 81 4   Download

Ngày nay, cùng với tốc độ gia tăng dân số nhanh chóng là hàng loạt vấn đề đặt ra để giải quyết những nhu cầu ngày càng lớn của con ngƣời về sức khỏe, dinh dƣỡng, giáo dục, y tế. Nhà nƣớc đã đặt ra nhiều vấn đề lớn đòi hỏi giải quyết, đặc biệt là vấn đề năng suất và chất lƣợng lƣợng thực thực phẩm. Cuộc cách mạng xanh trong nông nghiệp đã đƣợc đề xƣớng và áp dụng rất thành công tại Ấn Độ vào những năm 60 của thế kỷ XX đã giải quyết đƣợc vấn...

84p canhchuon_1 19-06-2013 240 106   Download

.Mè đen còn gọi là hồ ma, du tử miêu, vừng đen, tên khoa học là Sesamum indicum L., thuộc họ vừng (Pedaliaceae). Mè đen là loài cây thân thảo có hình 4 cạnh với những tiết diện vuông và những rãnh dọc hoặc có dạng thân rất rỗng hình chữ nhật hay hình tròn cao từ 60-120 cm. Mè đen được trồng khắp nơi để lấy hạt là loại nằm trong nhóm thực phẩm nhiều dinh dưỡng, đồng thời còn là vị thuốc quý. Theo đông y, mè đen vị ngọt, tính bình, tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ...

6p chupchupnp 17-06-2013 79 4   Download

Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm dưới đây để có mái tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài. Chuối Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, có tác dụng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Thiếu vitamin B6 trong chế độ ăn sẽ làm cho tóc yếu và dễ gãy, rụng.

9p banhbao_1 30-04-2013 60 5   Download

6 thực phẩm tốt cho da và tóc Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây, để có làn da và mái tóc khỏe đẹp từ bên trong. Rau bina Loại rau lá xanh này rất giàu các vitamin, khoáng chất, acid béo omega-3, calci, sắt và các dưỡng chất khác. 3 vitamin thiết yếu (B, C và E) có trong rau bina không chỉ mang lại cho bạn làn da trẻ trung mà còn rất tốt cho tóc.

2p bachtuocpaul 17-04-2013 153 8   Download

Trong những năm vừa qua, xã hội Việt Nam có rất nhiều các vụ việc, sự kiện, hiện tượng gây xôn xao, náo động trong nhân dân trên tất cả các lĩnh vực như: Chính trị, Kinh tế, Văn hóa, Xã hội, Y tế, Giáo dục, Pháp luật, An toàn thực phẩm… Y tế là một trong những vấn đề được dư luận nhắc đến khá nhiều với các nội dung khác nhau, dư luận xã hội về tai biến thai sản là một ví dụ điển hình. Hiện tượng này diễn ra ngày càng nhiều với xu hướng tăng...

34p huyenbabykute 27-02-2013 180 42   Download