Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe

Ngoài việc chú ý giữ gìn sức khỏe, tăng cường rèn luyện thân thể, mẹ bầu bị tiểu đường hoặc có lượng đường trong máu cao hơn bình thường cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của mình. Những thực phẩm dưới đây được các bác sĩ đánh giá là tốt và phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu bị tiểu đường. Mời các bạn cùng tham khảo.

6p vnapharm 09-09-2014 120 9   Download

Trái cây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng không chỉ cung cấp cho ta những loại vitamin cần thiết mà còn giúp chúng ta phòng tránh được mộ số căn bệnh, bên dưới là một số công dụng và lợi ích của một số loại thực phẩm, trái cây giúp bạn tăng cường thêm sức khỏe.

19p candy01 13-03-2014 101 8   Download

Khi mang thai, bạn rất dễ bị ốm bởi sức đề kháng của cơ thể giảm, một số loại thực phẩm, món ăn sau đây có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh 1. Chuối rất giàu kali, giàu năng lượng có thể giúp phụ nữ mang thai nhanh chóng chống lại cơn mệt mỏi mỗi khi ốm nghén.

5p matem90 30-09-2013 71 4   Download

Dâu, bơ, tỏi, rau xanh đậm lá, rượu vàng đỏ... được xem là những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. 1. Các loại dâu Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Những quả mọng này còn là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe cho các tế bào và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

5p nonla21 27-09-2013 71 7   Download

Để giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, các bậc phụ huynh hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ các loại siêu thực phẩm sau đây nhé! Sữa chua Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi gọi là probiotic. Có thể bạn đã biết rằng các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng cải thiện tiêu hóa. Không những thế, chúng còn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu cho thấy những trẻ dùng sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh, nhiễm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 141 7   Download

Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh.

4p mynhan1981 23-08-2013 73 5   Download

Trí tuệ và thể chất của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố chứ không đơn giản chỉ là gen di truyền. Trong các yếu tố đó, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Chính vì thế, lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học ngay từ lúc mang thai cũng như trong từng giai đoạn phát triển là điều mà các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý nếu muốn con mình thông minh, khỏe mạnh và cao lớn. Có 3 yếu tố chính giúp trẻ tăng cường...

4p quanhenguyhiem 19-08-2013 108 6   Download

Cách tốt nhất giúp trẻ tránh bị nhiễm bệnh là tăng cường sức đề kháng cho trẻ hàng ngày ngay từ khi còn nhỏ. Đối với trẻ em, hệ miễn dịch chưa phát triển toàn diện là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm trong những năm đầu đời. Để bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân ngày một gia tăng như dinh dưỡng thiếu cân đối, thực phẩm kém an toàn, môi trường ô nhiễm, dịch bệnh,… thì việc tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch cho trẻ là việc vô cùng cần thiết, các ông...

4p fifinn 16-08-2013 76 4   Download

Cho trẻ ăn những loại thực phảm có chứa nhiều protein, kẽm và tránh đồ ăn chứa nhiều đường… là một trong những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Cân bằng dinh dưỡng Cho con bú là yếu tố miễn dịch đầu tiên. Trong sữa mẹ có chứa sữa nồng độ globulin cao. Các chất này có thể giúp hình thành yếu tố kháng thể giúp trẻ không còn bị viêm họng hay viêm đường tiêu hóa. ...

5p yiyinn 15-08-2013 72 3   Download

Theo nguyên tắc chung, thể thao thường đòi hỏi thể lực, sự dẻo dai và tập luyện với cường độ nhất định, do đó, khi trẻ bị hen suyễn, tập thể thao là một sự nỗ lực lớn và đôi khi là quá tầm với của trẻ. Tuy nhiên, nếu con bạn thích tập một môn thể thao nào đó, đừng vội từ chối niềm đam mê của con. Bởi thể thao sẽ giúp trẻ tăng cường cơ bắp, sự dẻo dai và khỏe mạnh, khiến khí quản và phổi làm việc tốt hơn. Thay vào đó, bạn hãy nhờ...

4p pipinn 15-08-2013 68 3   Download

Trái tim của bạn sẽ hoạt động tốt và "trơn tru" hơn rất nhiều đấy! Cá hồi Cá hồi chứa axit béo omega-3 giúp tăng cường trao đổi chất và selenium- một chất chống oxy hóa mà các nghiên cứu đã cho thấy giúp bảo vệ tim mạch.

4p hoami1981 14-08-2013 73 3   Download

Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước vào tuổi trung niên cũng cần gìn giữ cơ bắp của mình. Tạp chí Men’s Health đã cho biết danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp chẳng hạn như dứa, hạt hướng dương, cá thu, đậu nành…

4p hoami1981 14-08-2013 117 8   Download

Chăm sóc sức khỏe trẻ ở tuổi biết đi .Tiến sĩ Wendy Sue Swanson, bác sĩ khoa Nhi thuộc Bệnh viện nhi Seatle (Mỹ) cho biết, trẻ ở tuổi biết đi dễ bị lây nhiễm nhiều bệnh mà trước đó chúng chưa hề gặp phải. Dưới đây là 5 cách phòng bệnh cho trẻ ở tuổi biết đi, theo Foxnews. Tăng cường hệ miễn dịch Các chuyên gia sức khỏe cho rằng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm giàu sắt, ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu cảm thấy trẻ...

5p fifinn 14-08-2013 99 4   Download

Qua kỳ nghỉ hè, nhiều trẻ rơi rụng hết kiến thức và kỹ năng mà trẻ đã lĩnh hội được trong suốt một năm học tập. Tuy nhiên, có rất nhiều cách đơn giản giúp con bạn vẫn duy trì được tài năng và trí thông minh sắc bén ngay trong dịp này. 1. Vẽ bản đồ kho báu Tìm đường trên bản đồ là một hoạt động giúp tăng cường khả năng hiểu biết không gian của trẻ – một hoạt động giúp trẻ học được cách định hướng và ước lượng về khoảng cách và phương hướng. Ngoài...

5p yiyinn 13-08-2013 90 3   Download

Chất béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những loại dầu trong cá hồi có thể giúp bạn vượt qua chứng trầm cảm sau sinh, đặc biệt nếu tăng cường nó vào 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên tắc đầu tiên trong bất kỳ một chế độ ăn tốt cho sức khỏe nào là cân bằng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, với phụ nữ, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm thậm chí có thể giúp đẩy lùi bệnh...

4p nhonho1981 09-08-2013 73 2   Download

Để giúp bé lớn lên khỏe mạnh, các bố mẹ có thể giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch với những thực phẩm sau. Khi sinh ra, hệ thống miễn dịch của trẻ em yếu hơn người lớn bởi bé chưa được trải nghiệm, tích lũy phòng ngừa bệnh tật. Vậy nên thói quen sinh hoạt và phương pháp bảo vệ sức khỏe đúng cách sẽ giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch của mình.

7p thongphambank 05-08-2013 88 3   Download

Dưới đây là danh sách 5 nhóm thực phẩm mà các mẹ nên hạn chế cho con ăn để bảo vệ sự sáng tạo và thông minh của con. Khi nói đến dinh dưỡng, ai cũng biết rằng có những siêu thực phẩm giúp trẻ thông minh, tránh thừa cân, kích thích chức năng nhận thức của não bộ, tăng cường trí nhớ.

6p bamebank 05-08-2013 79 5   Download

Màng mề gà có tác dụng tiêu thức ăn, kiện tỳ, làm tan sỏi bàng quang, thông tiểu tiện. Con gà từ lâu được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và chữa được nhiều bệnh.

4p global1981 04-08-2013 43 2   Download

Màng mề gà có tác dụng tiêu thức ăn, kiện tỳ, làm tan sỏi bàng quang, thông tiểu tiện. Con gà từ lâu được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và chữa được nhiều bệnh. Ngay cả những bộ phận thường bị vứt bỏ khi làm thịt gà như màng mề gà, vỏ trứng… lại là những vị thuốc hay trong y học cổ truyền. Màng mề gà (kê nội kim) là màng trong của mề con gà. ...

4p bamebank 02-08-2013 67 2   Download

8 loại thực phẩm thường gặp giúp bạn tăng cường trí nhớ: Trong thực tế có một số thực phẩm có thể đẩy nhanh sự phát triển sự thông minh và nâng cao sự sáng tạo của bộ não của bạn. Những thực phẩm này chủ yếu bao gồm sữa, trứng, cá, bột ngọt, đậu phộng, bắp, ớt và rau chân vịt… Sữa

8p sunshine_5 14-07-2013 146 4   Download