Thực phẩm tốt sức khỏe mùa thi

Thi cử luôn trở thành áp lực đối với tất cả chúng ta, vậy thì quý phụ huynh và các sĩ tử đã chuẩn bị gì để giúp các em có được những chuẩn bị tốt nhất để thành công trong thi cử? Tài liệu Thực phẩm tốt cho mùa thi sẽ giúp cho các bạn trang bị thêm hiểu biết của mình về những món ăn giúp nhớ lâu và tốt cho sức khỏe, giúp các em vượt qua kỳ thi một cách tốt hơn.

3p hoanglongthanhkiemsu 16-05-2015 87 7   Download

Nhiều chi em trong thời kỳ mang thai nghĩ ăn nhân sâm sẽ tốt cho con tuy nhiên dùng nhân sâm trong thời kỳ bầu bí có thể gây biến chứng như nôn mửa, xuất huyết, sảy thai .Mang bầu không nên dùng nhân sâm Mang thai có nên dùng nhân sâm không??? Nếu người đang mang thai sử dụng nhiều nhân sâm thì sẽ xuất hiện các hiện tượng như nôn mửa, phù nước, huyết áp tăng… thậm chí xuất huyết âm đạo và có thể dẫn đến sảy thai. Tốt nhất với thai phụ trong 3 tháng đầu...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 86 4   Download

Thời tiết mùa hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi và dễ bị mắc bệnh hơn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn những loại thực phẩm nào vào mùa hè, để tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo danh sách dưới đây nhé.

4p hoami1981 14-08-2013 98 3   Download

Với kỳ vọng cải tạo giống nòi, nhiều bà mẹ chăm chỉ mua thuốc bổ ép con uống đã vô tình đầu độc con. Khi các mẹ mê thuốc bổ Trong khi nhiều bậc phụ huynh chỉ mê thực phẩm, đồ uống có yếu tố tự nhiên thì không ít bà mẹ lại mê mẩn với các loại thuốc bổ được quảng cáo đầy rẫy trên truyền hình hoặc qua truyền miệng. Chị Lệ là một ví dụ điển hình. Cứ hễ nghe thấy ở đâu giới thiệu thuốc bổ hoặc thực phẩm chức năng “tốt cho trí não, giúp...

7p fifinn 14-08-2013 49 2   Download

Đi chợ là chuyện không mới với phụ nữ, nhưng đi chợ cũng có lúc vui, lúc buồn và nhiều trăn trở, nhất là khi thị trường thực phẩm ngày càng đa dạng, nhưng cũng càng nhiều nguy cơ tiềm ẩn, thật khó để lựa chọn được thực phẩm tốt. Vấn đề đặt ra cho người nội trợ là không nhỏ: mua thức ăn gì cho ngon, hợp với túi tiền mà vẫn đảm bảo sức khỏe của gia đình.

7p banhbao_1 29-04-2013 63 3   Download

1. Làm tăng khả năng nhớ của bộ nhớ: bài tập với danh mục những loại thực phẩm cần mua. Viết lên một tờ giấy tất cả các hạng mục cần mua rồi cố gắng nhớ chúng bằng cách phân nhóm: nhóm hoa quả, rau củ, đồ hộp, thức uống... hoặc bạn có thể phân nhóm các hạng mục dựa theo vị trí trưng bày của chúng trên các quầy hàng ở siêu thị.

3p bibocumi39 15-04-2013 115 9   Download

Nếu bạn băn khoăn chưa biết chọn món gì bổ dưỡng dành cho bé vào mùa thu này thì hãy tham khảo một chút thực đơn dưới đây để bé yêu ngon miệng với những thực phẩm tốt nhất. Khoai môn Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ: Khoai môn mềm, ngon miệng, hương thơm, dinh dưỡng cao hơn khoai tây, dễ tiêu hóa. Đặc biệt khoai môn chứa nhiều thành phần như protein, canxi, kẽm, sắt, kali, magie, beta carotin, vitamin B11, vitamin C, các vitamin nhóm B, các thành phần này làm tăng sức đề kháng của trẻ. Cách chế...

7p hoachuong_1 26-10-2012 74 11   Download

Chú ý thông tin nhãn mác trên sản phẩm sẽ giúp bạn lựa chọn phù hợp và thông minh nhất. Calo Nghiên cứu của trường ĐH Minnesota (Mỹ) chỉ ra rằng 91% người đi chợ thường bỏ qua bước tính lượng calo trước khi mua sản phẩm. Điều này thực sự không tốt. Nếu mỗi bữa ăn dư thừa khoảng 170 calo so với mức calo mà bạn cần thì mỗi tuần cân nặng của bạn sẽ tăng khoảng 4kg đấy! Chất béo Rất nhiều đàn ông đều cho rằng nếu món ăn ít béo sẽ tốt cho cơ thể và...

3p kinhdo0908 11-10-2012 45 3   Download

Bé thích cùng mẹ đi siêu thị, vừa có thể chơi lại có thể nũng nịu mẹ mua những loại đồ ăn vặt yêu thích. Cha mẹ vốn chiều con, nhưng bạn cần chú ý, những loại thực phẩm ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé nhé. Thạch hoa quả Những viên thạch đẹp mắt này có thành phần chủ yếu là chất làm đông, phẩm màu, hương liệu, chất tạo ngọt…, nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Ngoài ra, khi ăn thạch...

6p sun_123 16-02-2012 47 2   Download

Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất tổng quát, tăng cường hệ miễn dịch, mang lại cho các em học sinh cảm giác lạc quan, góp phần giúp các em đạt kết quả tốt trong các kỳ thi. 1. Quả hạch là nguồn dồi dào axít béo omega-3, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng sụt giảm nhận thức và chức năng vận động. Các cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tiêu thụ kết hợp giữa axít béo omega-3 với chất uridine (được tìm thấy trong...

7p missyou2 16-02-2012 85 4   Download

Nhiều chị em nghe lời mách bảo, quảng cáo… mua thuốc bổ da “đẹp từ bên trong” về dùng nhưng thực tế thì khi dùng thì thuốc lại có tác dụng trị chứng... khó tiêu và táo bón. Thuốc bổ da “đẹp từ bên trong” là chế phẩm được cho là bổ dưỡng, dùng đường uống (thậm chí được tiêm chích), để từ bên trong cơ thể phát tiết ra ngoài da làm đẹp da. Có sức khỏe tốt, da mới đẹp!...

5p kata_012 03-02-2012 75 6   Download

Đậu phụ, món ăn dân dã và quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất, ăn vào mùa nào thích hợp và vì sao không nên ăn quá nhiều... thì không phải ai cũng biết. Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng và giá trị dùng thuốc rất cao. Theo lời của bác sỹ Tề Ngọc Mai, Chủ nhiệm khoa Dinh dưỡng, bệnh viện T.Ư Trung Quốc, đậu phụ là nguồn protein thực vật tốt nhất. Trong đậu phụ có chất phytoestrogen có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa...

3p nkt_bibo34 09-01-2012 80 13   Download

Sử dụng thực phẩm tươi ngon không những giữ nguyên được mùi vị mà còn phòng và chữa được bệnh. Biết là thế, nhưng chọn những thực phẩm tươi ngon thế nào thì có lẽ nhiều người cũng chưa rành. Nhìn thấy tươi, ngon, hay bắt mắt thì mua, đó là suy nghĩ chung của nhiều người… Việc sử dụng thực phẩm tươi ngon không những có giá trị về mặt dinh dưỡng mà còn giúp chúng ta không bị bệnh. Sử dụng thực phẩm tươi ngon sẽ giữ nguyên được mùi vị, hàm lượng dưỡng chất. Với việc không...

5p nkt_bibo23 15-12-2011 69 4   Download

Bổ sung các thực phẩm sau đây trong danh sách đi chợ hằng tuần của bạn sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Cà chua là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet Đó là cà chua, trái kiwi, nho đen, cam, bông cải xanh, quả bơ, xà lách xoong, tỏi và dầu ô liu-những thực phẩm bạn có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc siêu thị và đem lại những lợi ích tuyệt vời về mặt cải thiện sức khỏe. Đứng đầu danh sách này là cà...

5p nkt_bibo22 12-12-2011 105 4   Download

Vừa buổi chiều, bé còn chơi đùa vui vẻ thì đột nhiên nửa đêm sốt cao… Vừa lúc sáng, bé còn khỏe mạnh, vậy mà chỉ sau một ngày tới trường, bé lại hắt hơi sổ mũi liên tục. Còn có bé cứ hơi gặp lạnh, lập tức viêm họng… Đó là tình trạng hay gặp của các trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết giao mùa, mưa nắng thất thường như thời gian gần đây. Hàng triệu các ông bố, bà mẹ có con nhỏ không ít lần đặt câu hỏi ...

5p nkt_bibo07 01-11-2011 61 2   Download

Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất tổng quát, tăng cường hệ miễn dịch, mang lại cho các em học sinh cảm giác lạc quan, góp phần giúp các em đạt kết quả tốt trong các kỳ thi.

6p huongdanhoctot_7 31-10-2011 95 6   Download

Ăn cá rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ăn mãi các món cá truyền thống cũng dễ bị chán. Thỉnh thoảng mình đổi sang món cá xào này, ăn được nhiều cá hơn mà làm cũng nhanh nữa.

6p huongdanhoctot_7 31-10-2011 51 5   Download

Hãy thêm 6 loại thực phẩm này trong thực đơn ăn kiêng của bạn vào mùa hè này nhé. Nó rất tốt cho sức khoẻ đấy đồng thời giúp bạn có dáng người eo thon để diện những bộ trang phục quyến rũ đấy.

5p huongdanhoctot_7 31-10-2011 103 7   Download

Giàu protein, tốt cho sức khỏe mà không béo, các món ăn từ nấm không chỉ thơm ngon hấp dẫn mà còn rất thanh mát dịu ngọt, thích hợp trong những ngày hè nóng nực.

6p huongdanhoctot_4 24-10-2011 71 3   Download

Chọn sữa tốt cho bé không nhất thiết phải đắt tiền Nhiều bậc phụ huynh có xu hướng chọn mua cho con những dòng sữa đắt tiền. Họ cho rằng những gì cao cấp thì đương nhiên là tốt. Điều này không sai vì thương hiệu thường đi đôi với chất lượng. Nếu có điều kiện kinh tế, dùng sữa cao cấp quá tốt. Tuy nhiên, không phải cứ cao cấp là hợp với bé. Theo thạc sĩ Lê Thị Hải, cơ thể mỗi bé là khác nhau. Cùng là sữa xịn nhưng có bé sử dụng thì tăng cân,...

6p robben2525 07-05-2011 94 6   Download