Vitamin cho làn da

Ngao thực phẩm tốt cho mẹ bầu – Theo các nghiên cứu, ăn ngao mỗi tuần 2 lần sẽ giúp kiểm soát cân nặng. Do protein trong ngao là loại rất ít kalo, giúp ngăn ngữa béo phì ở phụ nữ mang thai. Ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những .khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chứng minh, ngao không những an toàn mà còn là thực phẩm vô cùng có lợi cho...

8p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 106 5   Download

Bí ngồi có tác dụng rất tốt với sức khỏe (Ảnh minh họa) Bí ngồi được xem như một “nhà máy” tổng hợp vitamin. Đây cũng là loại thực phẩm chống lão hóa thượng thừa. Hồi còn ở Việt Nam, tôi chưa được nghe loại bí có tên ngồ ngộ như thế này, có thể là thời ấy nước ta chưa nhập khẩu giống rau quả này. Tuy nhiên, những lần về nước gần đây thì thấy chợ có bán rất nhiều bí ngồi, thì ra quả bí ngồi đã du nhập vào nước ta và thích nghi rất tốt....

3p lvtlvn 28-08-2013 68 4   Download

Ăn uống đúng liều lượng cần thiết mới tốt cho cơ thể. Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần cho cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua. 1 loại hoa quả Mỗi ngày phải ăn tối thiểu 1 loại hoa quả giàu vitamin nào đó mỗi ngày. Nếu duy trì thói quen này thường xuyên trong suốt thời gian dài thì các chị em phụ nữ sẽ có được một làn da tươi trẻ, mịn màng rõ rệt, bởi hoa quả là thực phẩm rất cần cho cơ thể. 2 khẩu...

3p truongphiphi 21-08-2013 63 5   Download

Hạt bí đỏ: Chứa rất nhiều vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạt bí làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Cam: Vitamin C là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh...

1p kidkalovely 15-08-2013 94 6   Download

Cách bạn pha chế và sử dụng sinh tố đều có ảnh hưởng đến làn da của chúng ta đấy! Sinh tố từ các loại trái cây có tính ôn nhiệt Thông thường, sinh tố từ trái cây hay rau củ chính là một loại đồ uống bổ dưỡng, giàu vitamin và tốt cho cho sức khỏe, đặc biệt là làn da.

5p hoami1981 14-08-2013 81 3   Download

.Quầng thâm dưới mắt có thể sẽ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ em. Điều quan trọng là các bậc cha mẹ cần xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng đó, để có xử lí kịp thời. Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ có làn da mỏng và xuất hiện nhiều các mạch máu nhỏ dưới da thì nhiều khả năng sẽ truyền lại cho con cái. Tuy nhiên, điều này không hề nguy hiểm, không cần liệu pháp điều trị nhưng nên bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, cũng như thói quen...

5p pipinn 13-08-2013 70 4   Download

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp làn da của bạn sạch, trẻ trung và rạng rỡ. Theo các chuyên gia, 4 điều tạo nên làn da đẹp đó là: Ăn, ngủ, dưỡng và tập luyện. Do đó, không chỉ nhờ các loại kem dưỡng da đắt tiền, việc ăn uống cũng góp phần đem đến cho bạn một vẻ đẹp rạng rỡ và trẻ trung. Táo Táo có chứa nhiều vitamin C

4p bichhangbank 29-07-2013 90 7   Download

Để có một cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ, ngoài việc luyện tập và ăn uống hợp lí, phái đẹp cần biết bổ sung thêm những loại vitamin nào để tốt cơ thể. Vitamin E Là một loại chất chống ô xy hóa quan trọng để bảo vệ tế bào da khỏi các tác hại của các gốc tự do và làm cho da ít có khả năng bị tổn thương. Ngoài ra vitamin E còn giúp cải thiện độ mịn màng và mềm mại cho làn da, các nếp nhăn trên da cũng xuất hiện ít hơn....

4p sunshine_5 14-07-2013 80 3   Download

Ủ tóc trong 15 phút 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy tóc bóng và khỏe hơn bao giờ hết. Tóc chẻ ngọn là do thiếu vitamin hoặc bạn đã không chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Để loại bỏ tóc chẻ ngọn, việc đầu tiên bạn cần làm là tỉa chúng đi rồi sử dụng các phương thức nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn. Nguyên nhân chẻ ngọn Nhìn chung những yếu tố gây ra việc tóc bị chẻ ngọn là thiếu dưỡng ấm hay chải tóc không đúng cách. Lược bẩn và không đủ chất lượng, làm...

4p chupchupnp 19-06-2013 73 5   Download

Bạn từng thắc mắc tại sao có vitamin như B1, B6, B12... nhưng lại chưa hề nghe nói đến vitamin Các vitamin B17 và P có nhiều trong trái cây. B4, B10, B11...? Đó là vì hiện nay, những chất này không còn được gọi là vitamin nữa. Tuy rất cần cho sức khỏe nhưng chúng không có tác dụng giống như định nghĩa về vitamin. Năm 1910, nhà bác học người Mỹ gốc Ba Lan Casimir Funk đã có một khám phá mang tính lịch sử: phân lập được một chất bí ẩn từ gạo ăn, nếu thiếu nó,...

7p chupchupnp 19-06-2013 73 2   Download

.Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí của Hội Y khoa Mỹ cho thấy vitamin E không giữ vai trò như một chất chống ôxy hoá, vì vậy không giúp được cơ thể chống lại sự phá huỷ của các tế bào và mô. Phát hiện này đã dội một gáo nước lạnh lên hàng triệu người Mỹ, đang bị lên cơn sốt dùng vitamin E, với hy vọng tránh được ung thư và các bệnh khi về già như bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Đây không phải là lần đầu tiên người Mỹ đua nhau dùng một loại...

2p chupchupnp 17-06-2013 59 3   Download

Các nhà khoa học Trường ĐH Y khoa Michigan tuyên bố một loại kem có chứa vitamin A có thể giúp giảm đáng kể nếp nhăn ở người già. Không chỉ giúp làn da trông trẻ hơn, các thử nghiệm còn cho thấy loại kem mới này giúp tăng nồng độ hóa chất giúp hồi phục làn da. Các chuyên gia Trường ĐH Michigan không nói nhiều về loại kem của mình, chỉ cho biết nó chứa một thành phần được gọi là retinol, hay thành phần vitamin A. Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên cho rằng việc sử dụng...

3p nhonnhipnp 13-06-2013 57 6   Download

Bên cạnh chế độ chăm sóc da, bạn cần bổ sung nước và các loại rau quả với nguồn vitamin dồi dào giúp lấy lại vẻ tươi sáng cho làn da. Ngoài ra, mỗi tuần hãy dành thời gian để chiều chuộng bản thân với những mặt nạ chăm sóc da dễ kiếm, an toàn và cũng rất hiệu quả cho sắc đẹp của bạn. Cà chua và nước ép chanh Phương pháp này có tác dụng tăng độ mềm mượt của da, thu nhỏ lỗ chân lông. Sử dụng 1 bát nước ép cà chua và 4 -5 giọt nước...

4p vuvonp 04-06-2013 111 5   Download

Mùa này cà rốt rất tươi và rẻ, vì thế chị em hãy tận dụng để làm mặt nạ đẹp da nhé! Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn. Chị em có thể kết hợp cà rốt theo phương pháp chăm sóc da "trong uống, ngoài xoa" bằng cách đắp mặt nạ cà rốt một tuần 3 lần kết hợp với uống nước ép. Loại nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn...

4p vuvonp 04-06-2013 78 5   Download

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh rất có ích cho sắc đẹp, khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác như mật ong, muối, dầu ôliu để duy trì và cải thiện làn da, mái tóc... Giúp tóc bóng mượt Sau khi xả sạch dầu gội, bạn gội lại một lần nữa bằng nước có pha nước cốt chanh. Không nên thoa nước cốt chanh trực tiếp lên tóc, vì sẽ khiến tóc bắt nắng nhanh hơn.

4p vuvonp 04-06-2013 132 7   Download

Vitamin A và C trong cà chua sẽ có tác dụng tốt để hỗ trợ làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Trị mụn cho da nhạy cảm Các nghiên cứu cho thấy, nước ép cà chua là chất làm se tự nhiên, bên cạnh đó, cà chua cũng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Việc sử dụng cà chua mỗi ngày sẽ giúp làn da nhạy cảm của bạn tránh được mụn. Chỉ cần vài miếng cà chua thái lát mỏng và đắp lên mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm...

4p vuvonp 04-06-2013 60 5   Download

Bạn luôn lo lắng về tình trạng lão hóa da sau tuổi 30, vì thế bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị một cách hợp lý để bảo vệ sự trẻ trung cho làn da. Sau đây là 10 thắc mắc liên quan tới việc lão hóa da thường gặp. 1. Vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen trong da? Đúng - Việc sử dụng vitamin C có tác dụng cải thiện cấu trúc da, giúp giảm nếp nhăn nhờ việc tăng cường collagen. Nên sử dụng serum chứa vitamin C thoa đều lên các vùng...

5p vuvonp 04-06-2013 116 9   Download

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình làm đẹp da của bạn, đặc biệt trong việc chống lão hóa da. Tuy nhiên, thật khó để chị em biết được những loại vitamin nào thực sự giúp cho việc “trẻ hóa” làn da. Vì vậy, bạn hãy khám phá những loại vitamin sau cùng công dụng và liều lượng của chúng để biết thêm nhiều cách lưu giữ vẻ trẻ trung cho làn da. Vitamin C Vitamin C không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch mà còn là loại vitamin cung cấp rất nhiều collagen cho làn da....

6p vuvonp 04-06-2013 75 9   Download

Thực phẩm chống lão hóa có tác dụng giúp làn da bạn tươi sáng và trẻ trung hơn. 1. Cam : Cam có chứa nhiều vitamin C - có tác dụng chống lại lão hóa và sạm da. 2. Blackberries .Blackberries có đầy đủ các chất chống oxy hóa - giúp da chống lại ô nhiễm và căng thẳng. 3. Lúa mạch .Lúa mạch chứa khoáng chất và vitamin giữ làn da luôn rạng rỡ và tốt cho tim mạch

8p apple_1 01-06-2013 120 7   Download

Sữa chua là một "thần dược" giúp chị em có được làn da tươi trẻ, xóa mờ mọi dấu hiệu tuổi tác. Đặc điểm lớn nhất của sữa chua đó là tập hợp những loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, lượng vitamin E và C giàu có vô cùng tốt cho làn da phụ nữ.

14p apple_1 01-06-2013 67 5   Download