Sức khỏe người cao tuổi cần và tránh những gì ?

Tài liệu trong BST: Sức khỏe người cao tuổi cần và tránh những gì ?

1. NGƯỜI CAO TUỔI TẬP ÐI BỘ: LỢI BẤT CẬP HẠI!!

   4p 125 11

   Trong chúng ta, nhiều người thường nhầm lẫn vấn đề phòng bệnh với chữa bệnh. Phòng bệnh là các phương pháp được áp dụng cho những người khỏe mạnh hoặc có yếu tố nguy cơ của một bệnh nào đó. Còn chữa bệnh là những phương pháp được áp dụng để chữa khỏi các căn bệnh đã thể hiện ra. Ví dụ, người ta phòng ngừa loãng xương bằng cách uống sữa từ khi còn trẻ, chứ không phải đợi đến lúc bị loãng xương rồi mới tìm sữa để uống. Ði bộ được xem là một phương pháp phòng...

2. Bệnh đục thể thuỷ tinh người già - Mái tóc bạc

   5p 158 21

   Bệnh đục thể thuỷ tinh người già Mái tóc bạc dần theo năm tháng, từng chiếc răng chia tay với ta thật lặng lẽ, khớp xương đau mỏi và không theo sự điều khiển của ta nữa, đôi mắt ngày càng mờ mịt. Một “thực đơn” không dễ chịu của tuổi sau 50. Thế mà đôi mắt trẻ lại như tuổi 30 lại là việc trong tầm tay nhờ những tiến bộ không ngừng của ngành nhãn khoa. Bệnh khởi phát như thế nào? Ở tuổi 45 chúng ta tạm hài lòng với đôi kính đọc sách. Đến tuổi 60 rất nhiều...

3. Bệnh gan ở người lớn tuổi

   11p 390 144

   Bệnh gan ở người lớn tuổi khi bị bệnh thường khó điều trị và khó phục hồi hơn ở người trẻ, điều này càng thấy trong bệnh lý gan. Biểu hiện lâm sàng, tiên đóan bệnh và phương pháp điều trị cho những bệnh gan có thể khác nhau theo lứa tuổi – bệnh người già khác với bệnh ở người trẻ. Mời các bạn tham khảo tài liệu để tìm hiểu thêm về các nguyên nhân dẫn đến bệnh gan ở người lớn tuổi.

4. LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT?

   6p 140 20

   1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng? Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể duy trì được giấc ngủ qua đêm, hay nói đơn giản hơn là không có được giấc ngủ đầy đủ. Cảm giác không có được giấc ngủ thoải mái rất phổ biến, gặp ở 20-50% dân số tại các quốc gia khác nhau. Có tới 20% người Australia phàn nàn với các bác sĩ gia đình là họ bị khó ngủ. Ngày nay, chứng mất ngủ đã được thừa nhận là một trong những nguyên nhân...

5. Người cao tuổi cần phòng tránh

   3p 104 12

   Mỗi khi hừng đông khởi đầu một ngày mới thì cũng là lúc người cao tuổi (có hoặc không có bệnh tăng huyết áp) bước vào "vùng nguy hiểm". Sự tăng vọt huyết áp sau khi thức dậy dẫn đến tình trạng "đỉnh huyết áp lúc sáng sớm", làm tăng 70% nguy cơ bị các biến chứng trầm trọng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Tai biến mạch máu não đang gia tăng tại một số nước châu Á Tai biến mạch máu não (TBMMN) là tình trạng bệnh lý nặng, thường gặp ở người cao...

6. GÃY XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI

   3p 119 6

   (Tiếp theo và hết) 5. MỘT SỐ CHẾ ÐỘ ÐIỀU TRỊ THƯỜNG DÙNG HIỆN NAY CHO CÁC LOẠI GÃY XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI Gãy đầu dưới xương quay: Nắn kín và bó bột cẳng bàn tay sát khuỷu khoảng 3 tuần, tháo bột và đặt một nẹp vải ở cẳng bàn tay. Sau khi bó bột về, chú ý kê tay cao để ngừa sưng bàn tay, ngón tay. Thường xuyên cử động các ngón tay cho máu lưu thông tốt. Một số trường hợp gãy phạm khớp nặng sẽ được mổ nắn, cố định ổ gãy bằng nẹp...

7. TỰ ÐẮP THUỐC LÀM GIẢM HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI

   3p 115 16

   Tính trung bình hàng năm, số bệnh nhân bị các tai biến nguy hiểm của cao huyết áp dẫn đến tử vong, như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim có xu hướng ngày càng tăng... Trước tình hình này, Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa ra khuyến cáo: Tăng huyết áp là một căn bệnh giết người hàng loạt. Có nhiều phương pháp phòng ngừa và điều trị cao huyết áp như dùng thuốc, điều chỉnh hành vi lối sống... Trong bài viết này, xin giới thiệu cùng bạn đọc một phương pháp điều trị...

8. Y học gia đình - Chương 10: Tiếp cận bệnh nhân già

   21p 173 34

   Hiện nay, 15-20% lượt bệnh nhân đến gặp bác sĩ gia đình là những người già từ 65 tuổi trở lên. Con số này dự tính sẽ tǎng lên khi tỷ lệ người già tǎng lên. Nǎm 1900, chỉ 3,1 triệu người già ? 65 tuổi, chiếm 4% dân số. Đến nǎm 2000, số người già sẽ là 38 triệu người (chiếm 13%) và nǎm 2040,...

9. Những thay đổi ở mắt với người cao tuổi - Khi về già

   5p 182 51

   Những thay đổi ở mắt với người cao tuổi Khi về già, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều có những thay đổi nhất là về chức năng như thay đổi lông tóc, da, khả năng điều khiển thân nhiệt, về hành động, xử thế, bộ dáng, thân hình v.v.. ... Riêng về mắt cũng có rất nhiều thay đổi. Xin kể ra đây các thay đổi ở bộ phận cấu trúc của mắt. Thủy tinh thể Là cơ quan bị ảnh hưởng do tuổi già sớm nhất. Khi còn trẻ, thủy tinh thể còn mềm mại, trong suốt,...