Cơm trái thơm không béo

Chia sẻ: Vanngoc Bich | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:10

Báo xấu

97
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Món cơm không béo lại thơm ngon vị trái cây, cho bạn cảm giác dễ chịu và ngon miệng. Với cơm trái thơm bạn có thể đổi bữa và ăn nhẹ vào các buổi tối.

Chủ đề:

Lưu

Nội dung Text: Cơm trái thơm không béo

Cơm trái thơm không béo Món cơm không béo lại thơm ngon vị trái cây, cho bạn cảm giác dễ chịu và ngon miệng. Với cơm trái thơm bạn có thể đổi bữa và ăn nhẹ vào các buổi tối. Nguyên liệu: Gạo tẻ Đường, muối, dầu ăn 1 thìa mật ong 1 củ tỏi, 1 quả chanh 1/2 quả dứa 1 củ đậu nhỏ Hành lá, rau mùi
Thổi cơm chín dẻo rồi giữ nóng Bào lấy một chút vỏ chanh
Vắt nước nửa quả chanh Cho lẫn nước chanh và vỏ chanh
Cho một thìa mật ong vào bát nước cốt chanh Băm tỏi và cho vào cùng
Thêm một thìa dầu ăn, tốt nhất là dầu ô liu Ngoấy đều hỗn hợp
Dứa (trái thơm) gọt vỏ, cắt mắt Thái miếng nhỏ
Củ đậu lột vỏ, thái hạt lựu Hành lá rửa sạch, thái nhỏ
Rau mùi thái nhỏ Cho dứa vào cơm rồi cho lên bếp đun
Cho hỗn hợp nước sốt chuẩn bị từ nãy vào đảo đều, nêm thêm gia vị nếu bạn thấy cần Cuối cùng cho hành và rau mùi vào đảo đều và bắc ra
Ăn no mà không hề ngán và không bị béo