zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Tiểu đường – căn bệnh thời đại

Chia sẻ: Pham Bibo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

81
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

an-uong-lanh-manh-phong-benh-tieu-duong Bệnh tiểu đường ngày cang gia tăng nhanh và là căn bệnh đang thách thức nền y học hiện đại. Cái nguy hiểm của bệnh là nó không có dấu hiệu gì hết, thậm chí những người ở giai đoạn “tiền tiểu đường” vẫn thấy mình khỏe mạnh bình thường. Họ thực sự ngỡ ngàng khi biết mình bị căn bệnh thầm lặng này tấn công khi đo lượng đường trong máu thấy vượt quá mức cho phép. Lượng đường trong máu giới hạn bình thường từ 4,1-6,1 mnol/l. .Để ngăn chặn sự phát triển của bệnh tiểu đường, các...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Tiểu đường – căn bệnh thời đại

Tiểu đường – căn bệnh thời đại an-uong-lanh-manh-phong-benh-tieu-duong Bệnh tiểu đường ngày cang gia tăng nhanh và là căn bệnh đang thách thức nền y học hiện đại. Cái nguy hiểm của bệnh là nó không có dấu hiệu gì hết, thậm chí những người ở giai đoạn “tiền tiểu đường” vẫn thấy mình khỏe mạnh bình thường. Họ thực sự ngỡ ngàng khi biết mình bị căn bệnh thầm lặng này tấn công khi đo lượng đường trong máu thấy vượt quá mức cho phép. Lượng đường trong máu giới hạn bình thường từ 4,1-6,1 mnol/l.
Để ngăn chặn sự phát triển của bệnh tiểu đường, các bác sĩ đã yêu cầu cho bệnh nhân có dấu hiện mắc tiểu đường uống thuốc, đo chỉ số và có cách sinh hoạt giống như bệnh nhân tiểu đường thực sự. Nhiều người cho rằng, bệnh tiểu đường có nguyên nhân từ chứng béo phì, nếu thân hình mình thon gọn thì nguy cơ mắc tiểu đường là rất ít. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường còn do nhiều yếu tố khác mà ít bệnh nhân để ý tới. - Khi bạn ở tuổi 45 trở lên, ham răng bạn đang tốt, bất chợt có 1-2 cái lung lay và phải nhổ bỏ, bạn cần phải đi kiểm tra vì có thể đó là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho kết luận những người bị bệnh răng lợi có khả năng mắc bệnh tiểu đường tăng gấp đôi so với người bình thường. Nếu mức vi khuẩn trong miệng gia tăng và có dấu hiệu viêm sưng lợi thường xuyên, bạn cần phải đi kiểm tra ngay. - Một dấu hiệu khác là khi chỉ số huyết áp của bạn ở trên mức cho phép. Các bác sĩ thường xuyên nhắc nhở ba chỉ số đi với nhau như “hình với bóng” là chỉ số mỡ trong máu, chỉ số huyết áp và chỉ số đường huyết.
Với những người bị cao huyết áp, cần có chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên tập thể dục để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. - Bạn cần hạn chế các loại nước ngọt, nếu dùng nó thường xuyên bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp 24% so với bình thường. Vì loại nước này có hàm lượng đường cao mà lại chứa ít chất xơ. -Trong một nghiên cứu khác, các nhà dinh dưỡng đã nhận ra lợi ích to lơn của việc ăn uống lành mạnh có khả năng giảm được 38% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau tươi và đậu như đậu hà lan, đậu đũa, đậu nành. Chất xơ trong rau đậu có khả năng làm cân bằng mức đường huyết trong máu, ngoài ra chất chống oxi hóa có trong rau đậu cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Ngoài ra các loại rau màu xanh như rau cải, súp lơ có thể giảm được 9% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra chúng còn chất magnesium, chất rất tốt trong việc chống bệnh tiểu đường.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.