Trò chuyện với mẹ: phương pháp tốt nhất để giảm stress

Chia sẻ: Hanh My | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

53
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bỏ lại đó chiếc bánh sô cô la hấp dẫn, hủy bỏ lịch học yoga…cách dễ dàng nhất để làm giảm stress là nhấc điện thoại lên và gọi cho người mẹ thân yêu của bạn. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng, giọng nói của mẹ có thể nhanh chóng làm dịu đi mọi nỗi lo âu. Bên cạnh đó, cuộc nói chuyện điện thoại thường có tác dụng tương tự như một cái ôm âu yếm. Phát hiện trên có khả năng lý giải nguyên nhân tại sao mẹ luôn là người đầu tiên chúng ta nghĩ đến...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Trò chuyện với mẹ: phương pháp tốt nhất để giảm stress

Trò chuyện với mẹ: phương pháp tốt nhất để giảm stress Bỏ lại đó chiếc bánh sô cô la hấp dẫn, hủy bỏ lịch học yoga…cách dễ dàng nhất để làm giảm stress là nhấc điện thoại lên và gọi cho người mẹ thân yêu của bạn. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng, giọng nói của mẹ có thể nhanh chóng làm dịu đi mọi nỗi lo âu. Bên cạnh đó, cuộc nói
chuyện điện thoại thường có tác dụng tương tự như một cái ôm âu yếm. Phát hiện trên có khả năng lý giải nguyên nhân tại sao mẹ luôn là người đầu tiên chúng ta nghĩ đến khi gặp phải khó khăn, kể cả khi chúng ta đã trưởng thành. Một đội ngũ các nhà nghiên cứu Mỹ đã tìm hiểu vai trò của oxytocin, một loại hormone có liên quan đến tình dục, hấp dẫn giới tính, sự tin tưởng và yếu tố tự tin. Được biết đến như là một loại "chất xúc tác tình cảm", hóc môn này lưu thông trong máu trong suốt quá trình sản xuất sữa mẹ và tràn đầy trong não khi người mẹ cho con bú, giúp cho mẹ và đứa trẻ trở nên gắn bó mật thiết. Loại
hormone này cũng dường như là nguyên nhân khiến mẹ có thể xoa dịu, vỗ về, làm giảm stress ở trẻ nhỏ. Những nhà nghiên cứu đến từ trường đại học Wisconsin- Madison đã lập ra một nhóm các em bé gái trong độ tuổi từ 7-12, đồng thời yêu cầu các em đưa ra bài phát biểu, giải quyết một loạt các vấn đề về toán học trước sự có mặt của một nhóm người không quen biết. Điều này khiến cho tim của các em đập nhanh hơn, và tỉ lệ cortisol- một loại hormone có liên quan đến stress cũng tăng lên nhanh chóng.
Khi bị stress, 1/3 trong số các em đã tìm đến mẹ để an ủi, 1/3 nói chuyện với mẹ qua điện thoại, số còn lại thì xem phim. Theo như báo cáo của tờ Proceedings of the Royal Society B, tỉ lệ của hormone oxytocin tăng lên nhanh chóng khi các em được nhìn thấy, hoặc nói chuyện với mẹ của mình. Trước sự ngạc nhiên của các nhà khoa học, trong một giờ đồng hồ, những bé gái đã gọi điện cho mẹ đã bình tĩnh trở lại như những em được mẹ trực tiếp ở bên. Nhà nghiên cứu Leslie Seltzer cho biết: "Thông thường, hormone oxytocin thường được sản sinh trong bối cảnh của các mối quan hệ xã hội và cần đến sự tiếp xúc cơ thể
nhưng những kết quả trên đã cho thấy, giọng nói của người mẹ cũng có tác dụng giống như một cái ôm thân thiết vậy