Bảo vệ mắt

Chứng cận thị đang gia tăng đến mức báo động trong thanh thiếu niên hiện nay. Ngoài yếu tố di truyền, cận thị còn chịu tác động của môi trường học tập và lao động. Một số điều cần chú ý trong chuyên mục dinh dưỡng và sức khỏe hôm nay sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình. Bằng chế độ ăn uống có nhiều hoa quả tươi, rau xanh, các vitamin và khoáng chất đồng thời hạn chế các chất đường, cà phê sẽ giúp cho bạn có đôi mắt sáng và khoẻ mạnh. Cùng với chế...

5p hoason23 18-08-2010 145 22   Download

Hãy áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây để giúp bảo vệ thị lực của bạn, ngăn ngừa khô mắt và nhiều hơn nữa. Bạn có thường nghĩ đến đôi mắt của mình không và thực hiện các bước để bảo vệ chúng? Sự thật là, mất thị lực dần dần do thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và hội chứng khô mắt thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là một số cách để bảo tồn đôi mắt của bạn....

5p cuctay_1 13-12-2012 98 5   Download

Nên chọn lựa kính thật kỹ càng vì nếu chất lượng không đảm bảo thì việc đeo kính dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ gây phản tác dụng cho mắt Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong, ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đa chất... , bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt, vừa làm đẹp như mũ, kính. Chăm sóc mắt từ bên trong Kính mắt không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bụi mà còn tránh các tia...

9p hoason23 18-08-2010 136 31   Download

Mùa hè đã đến với ánh nắng chói chang, gió bụi, mưa rào... ảnh hưởng nhiều đến đôi mắt của bạn. Vậy thầy thuốc nhãn khoa có đôi điều nhắn nhủ, để bạn có thể tự chăm sóc đôi mắt của mình trong dịp hè. Khi đi đường, nhất là bạn đi xe đạp, xe máy phải đeo kính bảo vệ mắt. Đó có thể là một cặp kính râm, hoặc kính màu mắt to để có thể cản được tối đa gió, bụi vào mắt. Kính đổi màu: Khi trời nắng to thì râm lại, khi hết nắng thì lại...

4p coffe_coffe 24-01-2011 127 7   Download

Lo lắng về những thông tin nhạy cảm trên các dịch vụ mạng bị lộ, chúng ta phải làm gì? Có một mật khẩu kết hợp giữa ký tự đặc biệt, chữ và con số cho mỗi tài khoản email, mạng xã hội, chia sẻ tài liệu, đăng nhập Wi-Fi là việc cần làm nhưng như vậy không dễ nhớ mật khẩu. Câu trả lời cho vấn đề này là sử dụng các chương trình quản lý mật khẩu vừa có chức năng lưu lại các mật khẩu vừa có thể chống hacker, kể cả những phần mềm ghi lại...

3p bibocumi16 28-11-2012 91 10   Download

Cam Các loại rau và trái cây giàu vitamin C như cam, đào, dâu, ớt chuông đỏ có tác dụng hỗ trợ các mạch máu trong mắt và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. 2. Cải xoăn Cải xoăn, rau chân vịt và lá củ cải rất giàu lutein và zeaxanthin. Đây là 2 chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn hại về võng mạc, bệnh đục thủy tinh thể và sự thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. .3. Lạc Lạc rất giàu vitamin E, giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những tổn thương do các gốc...

6p bubam_5 04-12-2012 70 2   Download

Suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập của trẻ. Vì vậy, nếu muốn kì vọng nhiều vào trẻ thì cha mẹ đừng quên trách nhiệm của mình bảo vệ mắt cho con. 1. Không bao giờ là quá sớm để đưa con của bạn đi kiểm tra mắt. Y sĩ nhãn khoa có thể kiểm tra mắt của trẻ em ngay cả khi chúng chưa thể đọc được chữ. Bạn nên cố gắng đưa con khám mắt đầu tiên ít nhất là khi trẻ được ba tuổi, đặc biệt là nếu có...

3p nguyenluantn 20-05-2011 116 13   Download

Tránh cho bé đọc sách trong bóng tối hoặc chơi trên máy vi tính quá nhiều vì dễ dẫn đến mệt mỏi thị giác Một đôi mắt khỏe sẽ giúp trẻ tiếp thu bài tốt, hoạt động nhanh nhẹn cũng như góp phần bảo vệ sức khỏe của chúng. Chấn thương là vấn đề thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong lứa tuổi thiếu niên vì trẻ rất hiếu động, thích khám phá. Khi bị chấn chương xương khớp, trẻ em có xu hướng nhanh phục hồi hơn người trưởng thành do đặc điểm sinh học của cơ...

7p hoason23 18-08-2010 118 11   Download

Mách bạn 4 chiêu đơn giản, dễ làm, lại hiệu nghiệm giúp bảo vệ sức khoẻ cho cửa sổ tâm hồn trong những ngày hè oi ả! Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Ăn nhiều rau quả Bạn nên ăn nhiều các loại rau quả tươi ngon, để tăng cường lượng vitamin A, B1, C, E cho cơ thể. Táo, lê, dâu tây, cà chua, cà rốt, cải bắp đều là những loại thực phẩm giúp bảo vệ cho đôi mắt của bạn! Chớp mắt Bạn cũng nên thường xuyên chớp mắt. Khi sử dụng máy tính, cứ cách 1 tiếng/lần, bạn...

4p nkt_bibo21 10-12-2011 79 4   Download

Bảo vệ mắt là một trong những nhiệm vụ cần được ưu tiên hàng đầu. Đục thủy tinh thể là một trong những bệnh nguy hiểm về mắt. Bệnh này còn gây ra những tổn thương trên võng mạc làm cho người bệnh có biểu hiện nhìn mờ, cuối cùng dẫn đến mù lòa. Không chỉ vậy, những nghiên cứu sức khỏe từ trường Đại học Y Harvard (Mỹ) cho thấy phụ nữ có 36% khả năng phát triển bệnh đục thủy tinh thể nếu có nồng độ đường trong máu cao. Những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn...

2p coeus75 04-01-2013 83 3   Download

Kính râm đã quá phổ biến, ngay cả ở những nước không nhiều nắng lắm. Quen thuộc với thế giới văn minh, thế nhưng hiểu cho đúng và đủ về kính râm, dùng kính gì và dùng như thế nào cho các hoạt động ngoài trời, nhất là khi mùa hè đang tới gần lại có vẻ là vấn đề. Ai cũng biết là ta đeo kính râm để bảo vệ mắt và che chắn bớt ánh nắng mặt trời cùng với những tia năng lượng cao trong nó, tránh những tổn hại hay khó chịu cho mắt. Trong...

5p tae_in2 06-08-2010 103 6   Download

Có rất nhiều cách để chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt của bạn, sau đây là một vài phương pháp mà bí quyết làm đẹp muốn chia sẻ tới các bạn. Ăn uống hợp lý. Bạn thường nghe nói cà rốt rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, có một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả, đặc biệt là rau lá xanh sẫm như cải bó xôi, cải xoăn, cũng rất quan trọng để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn cá giàu a xít béo omega 3 như cá...

2p coeus75 04-01-2013 66 3   Download

Cận thị là một trong những nguyên nhân gây giảm thị lực trên phổ biến nhất trên toàn thế giới. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến thị lực của bé mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con khi lúc nào cũng phải mang trên mặt cặp kính dày cộm (dù rằng bây giờ đã có những cặp kính thời trang, hay kính sát tròng thì rõ ràng vẫn ít nhiều gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày)....

4p ngoz1111 23-09-2013 86 5   Download

Một vở kịch, hay một câu chuyện buồn có thể làm bạn rơi lệ. Nhưng nước mắt không phải chỉ được tiết ra vào những lúc như vậy. Một đôi mắt khỏe mạnh luôn được bảo vệ bằng một màng nước mắt (film nước mắt) - một lớp dịch luôn được duy trì tiết ra không đổi giữa các lần chớp mắt. Một màng nước mắt ổn định có tác dụng chống khô mắt và giúp mắt bạn luôn sạch, nhìn rõ mọi vật. Màng nước mắt bảo vệ mắt bạn và bôi trơn chúng. Nó cũng làm giảm nguy...

5p hoason23 18-08-2010 102 16   Download

Những nguyên nhân gây khô mắt Một vở kịch, hay một câu chuyện buồn có thể làm bạn rơi lệ. Nhưng nước mắt không phải chỉ được tiết ra vào những lúc như vậy. Một đôi mắt khỏe mạnh luôn được bảo vệ bằng một màng nước mắt (film nước mắt) một lớp dịch luôn được duy trì tiết ra không đổi giữa các lần chớp mắt. Một màng nước mắt ổn định có tác dụng chống khô mắt và giúp mắt bạn luôn sạch, nhìn rõ mọi vật. Màng nước mắt bảo vệ mắt bạn và bôi trơn...

11p hoavantho1209 26-01-2011 117 16   Download

Nếu trẻ luôn dụi mắt hoặc không nhìn rõ, bạn nên đưa đi khám vì có thể mắt bé đang tổn thương. Trong khi chờ khám, nên dùng khăn lạnh đắp lên mắt trẻ khoảng 15 phút mỗi giờ. Để đôi mắt con luôn sáng, bạn cần cung cấp đầy đủ vitamin A bằng cách cho trẻ ăn chuối thường xuyên. Cho trẻ tham gia các trò chơi có tác dụng kích thích thị lực phát triển, nhất là khả năng phối hợp mắt với các bộ phận khác. Tập cho con thói quen học tập hay chơi ở những nơi...

5p hoason23 18-08-2010 131 11   Download

Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính .Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, bạn nên đặt màn hình cách mắt 5060 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt... Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng về mắt do sử dụng máy tính (Computer Vision Syndrome). Hội chứng này bao gồm các biểu hiện: Mỏi mắt, khô mắt, cộm chói, sợ ánh sáng, chảy nước mắt, nhìn mờ, đau đầu, mỏi vai, cổ… Nguyên nhân của tình trạng này là do tập...

5p seketnoi 27-04-2013 66 12   Download

Đèn bàn có rất nhiều chủng loại, nên lựa chọn loại đèn phù hợp để đảm bảo cho sức khỏe của mắt. Đèn để bàn không chỉ tiện lợi trong sử dụng, sinh hoạt mà còn là công cụ hữu hiệu bảo vệ mắt khỏi cận thị. Tuy nhiên, rất nhiều người lúng túng khi chọn một chiếc đèn bàn ưng ý, đảm bảo cho sức khỏe của mắt. Nên chọn hãng có uy tín Từ trước đến nay, các chuyên gia về mắt khuyên nên sử dụng đèn sợi đốt để bàn, tuy nhiên loại đèn này toả nhiệt cao, gây...

4p titungnp 05-06-2013 60 3   Download