Bưởi tốt cho sức khỏe

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau Khảo sát tính tích cực của trẻ; Chuẩn bị tốt về đồ dùng, đồ chơi, tâm lý, sức khỏe cho buổi hoạt động; Tổ chức quan sát trực tiếp các đối tượng, thường xuyên cho trẻ tiếp xúc với môi trường sống;...

24p mucnang999 04-03-2021 56 7   Download

Mục đích của sáng kiến này là giúp học sinh thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt các bài tập thể dục mà giáo viên giao cho. Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống. Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe.

16p mucnang999 04-03-2021 38 4   Download

Đặt thành truyện: Khi bạn buộc phải nhớ nhiều dữ kiện, bạn hãy tự sáng tạo cho mình một câu chuyện liên quan đến bạn (hoặc gia đình bạn), trong đó có chứa nhiều dữ liệu cần phải nhớ. Mỗi truyện có thể chứa đựng tới 10 mẩu thông tin. Gắn nó với thế giới xung quanh: Thí dụ, buổi sáng ngủ dậy, bạn quyết tâm nhớ ba phần tử đầu tiên của bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học như hy đrô, hê - li và lithi và việc của bạn phải làm là gắn những nguyên tố...

0p bibocumi25 07-01-2013 104 9   Download

Bài giảng Phương pháp học tập tốt cho sinh viên trình bày 12 cách học tập Đại học hiệu quả, các giai đoạn trong một buổi học, những lưu ý về sức khỏe, tâm lý trong quá trình học tập Đại học. Đây là tài liệu tham khảo tốt để sinh viên tích lũy được phương pháp học ĐH hiệu quả.

24p thaihoang234 28-05-2014 260 49   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: THỜI KHOÁ BIỂU I. Mục tiêu 1Kiến thức: Hiểu tác dụng của thời khóa biểu đối với học sinh. Giúp học sinh nắm được lịch học. Chuẩn bị bài tốt...2Kỹ năng: Đọc đúng các tiếng, từ trong bài Biết đọc thời khố biểu..3Thái độ: Tính chăm chỉ, cẩn thận II. Chuẩn bị GV: Bảng phóng to thời khố biểu. Mục lục sách HS: SGK..III. Các hoạt động Hoạt động của Thầy 1. Khởi động (1’) 2. Bài cũ (3’) - Sưu tầm một mục lục truyện thiếu nhi - GV nhận xét, cho điểm. 3.

4p quangphi79 07-08-2014 302 21   Download

Bữa sáng được xem là có vai trò rất quan trọng đối với bà bầu trong suốt thời gian mang thai. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất tốt cho bữa sáng của bà bầu. Buổi sáng là thời gian sự trao đổi chất bên trong cơ thể đạt hiệu quả tốt nhất

6p matem90 30-09-2013 80 3   Download

Đậu đen, bông cải xanh, bơ hay bưởi… đều là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân. Các loại thực phẩm trên rất dễ tìm để có thể bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nhiều người lầm tưởng rằng, các loại thực phẩm dành cho người béo phì rất khó kiếm và giảm cân là một quá trình gian khổ. Tuy nhiên, sự thật thì ngược lại, bạn có thể tìm những loại thức ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân an toàn trong những cửa hàng, siêu thị, chợ… Đậu đen...

4p nonla21 27-09-2013 269 8   Download

Một vài thói quen ăn uống xấu của con mà cha mẹ cần phải sửa ngay để con có được một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt. 1. Để trẻ ăn nhiều vào bữa tối Nhiều mẹ vì công việc hàng ngày vô cùng bận rộn nên chỉ có thể nấu được bữa tối một cách thịnh soạn nhất có thể. Điều này vô tình đã tạo cho trẻ một thói quen xấu là ăn quá nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều thức ăn vào buổi tối sẽ làm tăng lượng protein và chất béo...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 62 3   Download

Bưởi có tính thanh nhiệt và có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khoẻ con người. Đặc biệt những loại bưởi không hạt được coi là tốt hơn cả, bởi chúng có chứa một lượng lớn đường tự nhiên, canxi và photpho. Các loại bưởi không hạt thường có tép bưởi màu trắng hay hồng. Bưởi ruột hồng có chứa một lượng lớn vitamin A và beta carotene (một chất chống oxy hoá) giúp sáng và khoẻ mắt. Ngoài ra, mỗi quả bưởi còn có chứa 325mg kali, 25microgram folate, 40mg canxi,1mg sắt....

2p quanhenguyhiem 19-08-2013 66 4   Download

Tìm được lời giải hợp lý cho những vấn đề về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là cơ sở để tạo một thói quen dinh dưỡng tốt cho trẻ ngay từ khi được sinh ra. 1. Làm thế nào để trẻ thích ăn trái cây? Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt động thể chất là những cơ hội tốt để giúp trẻ “học” ăn trái cây. Một điều khá...

8p yiyinn 15-08-2013 104 7   Download

Bạn có biết nước mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ nước thường xuyên sẽ giúp tẩy sạch các độc tố ra khỏi cơ thể và làm đẹp làn da. Tuy nhiên, nhiều người thường quên không uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng.

3p hoami1981 14-08-2013 57 5   Download

Uống nước vào buổi sáng được cho là một thói quen tốt, rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế buổi sáng vừa thức dậy không phải uống nước gì cũng tốt. Dưới đây là một số loại nước cấm kỵ uống buổi sáng:

4p hoami1981 14-08-2013 75 3   Download

Ban ngày chúng ta uống chút nước muối loãng, buổi tối nên uống nước pha mật ong, đây là phương pháp tốt để bổ sung lượng nước cho cơ thể, chống lại lão hóa, táo bón… Liệu pháp cho mật ong như sau:

4p muarung1981 13-08-2013 100 10   Download

Khi ăn hoa quả, mọi người thường gọt bỏ vỏ đi, và ít ai biết những phần vỏ thừa đó đôi khi chúng còn có tác dụng làm đẹp tốt hơn cả quả. Vì thế khi bưởi, chanh, ổi, dưa hấu... bạn có thể giữ vỏ lại để phục vụ cho việc làm đẹp của mình.

4p nhonho1981 09-08-2013 101 2   Download

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng.

6p tuanhoangbank123 20-07-2013 62 6   Download

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt cho sức khỏe? Đó là câu hỏi mà các chuyên gia sức khỏe vẫn còn tranh luận và chưa tìm được câu trả lời thống nhất. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để tìm thời điểm thích hợp cho mình. Lợi thế của việc thể dục buổi sáng 1. Duy trì đồng hồ sinh học Thói quen dậy sớm thể dục sẽ thiết lập vào đồng hồ sinh học của cơ thể một giờ cụ thể. Nếu biết duy trì đồng hồ sinh học này, bạn sẽ thấy...

6p titinz 24-06-2013 110 13   Download

.Những buổi đầu tiên cho con ăn dặm không phải người mẹ nào cũng nắm bắt thuần thục. Cho con ăn thế nào, bao nhiêu thì đủ và lượng nạp của bé ra sao? Những kinh nghiệm sau sẽ giải đáp cho bạn. Bắt đầu với bột loãng Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc hoặc bột gạo. Đây là nhóm thức ăn ít gây dị ứng nhất và là nguồn cung cấp sắt có giá trị. Những ngày đầu tiên, bé chỉ tiêu hóa tốt bột loãng 5% (pha 100ml nước với 2 muỗng canh nhỏ bột)....

5p xinhxinhnz 31-05-2013 91 4   Download

Bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhờ việc tập thể dục đấy! Thể dục buổi sáng Ngay sau khi tỉnh giấc ngủ dài, bạn nên dành 10 phút để đánh thức cơ thể mình chuyển giai đoạn từ nghỉ ngơi sang hoạt động. Chỉ sau 10 phút tập luyện, bạn sẽ thấy tràn trề năng lượng bởi vận động thể thao sẽ kích thích các hoạt động hô hấp mạnh hơn, tăng cường tuần hoàn máu, giải quyết hiện tượng trì trệ ở các mô mềm, nội tạng, sản sinh cảm xúc tốt lành....

4p cloudy123123 26-05-2013 80 9   Download

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế của hai khung giờ để bạn lựa chọn. Hãy cân nhắc các lợi ích, nhược điểm... để đưa ra một quyết định thật sự thích hợp.

4p cloudy123123 26-05-2013 141 4   Download

Buổi trưa, người cứ thấy bồn chồn nên ngủ không ổn mà làm việc cũng chẳng yên. Chợt nhớ hôm qua cô em họ ‘bắn đại bác không tới’ kêu ca là sắp sinh nhưng không muốn cho con bú. Mẹ Num muốn khuyên bảo, rằng thì là cho con bú tốt thế này, lợi thế kia. Nhưng e nỗi, không có bằng chứng chả chắc cô em ương bướng đã chịu nghe?! Lướt web tìm thông tin, thấy có bài viết khá hay trên trang Sức khỏe phụ nữ của nước ngoài về lợi ích khi nuôi con bằng...

5p banhchung_1 21-05-2013 83 5   Download