Cách giảm áp lực công việc

Luận văn "Một số kỹ thuật kiểm thử hướng mô hình áp dụng cho phát triển các ứng dụng Web" tìm hiểu cơ sở lý thuyết về kiểm thử, kiểm thử hướng mô hình cũng như cách triển khai công cụ kiểm thử hướng mô hình để giảm thời gian, nguồn lực kiểm thử và đảm bảo chất lượng phần mềm hơn so với công việc kiểm thử thủ công.

74p bakerboys08 15-07-2022 14 5   Download

Luận văn được nghiên cứu với mục tiêu nhằm hiểu khái niệm chung về việc phân tích âm thanh tương tác cấu trúc lỏng. Hiểu một số loại công thức áp lực âm thanh có sẳn trong ANSYS. Tìm hiểu các điều kiện biên âm thanh và các loại tải tác động. Phân tích được sự suy giảm mức cường độ âm thanh khi âm của hệ thống khi có vật liệu tiêu âm.

89p vijiji2711 24-06-2021 58 11   Download

Quá trình tái cơ cấu nền kinh tế tiến tới việc sử dụng hiệu quả tài nguyên thiên nhiên, giảm phát thải khí nhà kính thông qua nghiên cứu và áp dụng công nghệ hiện đại; phát triển hệ thống cơ sở hạ tầng để nâng cao hiệu quả nền kinh tế, ứng phó với biến đổi khí hậu, góp phần xóa đói giảm nghèo, tạo động lực thúc đẩy tăng trưởng kinh tế một cách bền vững là mục tiêu hướng tới của Chính phủ Việt Nam trong hiện tại và tương lai. Quá trình công nghiệp hóa sạch đang tiếp tục được thực hiện để theo đuổi mục tiêu lâu dài về tăng trưởng và phát triển bền vững cho đất nước.

7p thiendiadaodien_3 27-12-2018 76 2   Download

Đề tài giới thiệu một số công nghệ gia công áp lực trong việc tạo phôi vành răng lớn với chất lượng cao; trình bày kết quả tính toán hộp giảm tốc ba cấp GT3B-2080, trong đó tính toán các thông số hình học các bộ truyền bánh răng khi cho trước công suất n số vòng quay ban đầu, khoảng cách các trục của các bộ truyền; giới thiệu các bước công nghệ để chế tạo các họp giảm tốc GT3B - 2080 trong đó có giới thiệu tỉ mỉ sự phối hợp công ngệ hàn và gia công áp lực để chế tạo 6 vòng bánh răng,... Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

184p tsmttc_009 12-08-2015 70 9   Download

Dưới đây là "Hợp đồng tư vấn giám sát thi công xây dựng công trình" về việc tư vấn giám sát thi công xây dựng Công trình và lắp đặt thiết bị Gói thầu số 02: Xây lắp trạm biến áp 180KVA - Cải tạo nâng cấp nhà xưởng thuộc đề án "Tăng cường năng lực đào tạo nghề năm 2008" Trường trung cấp nghề số 1/Bộ quốc phòng. Tài liệu giúp các bạn biết cách soạn thảo một bản hợp đồng xây dựng chặt chẽ và hợp lý.

13p thangpro_0412 04-03-2015 933 97   Download

Ngâm mình trong nước là một cách đơn giản nhất để xả stress. (Ảnh minh họa) Ngày nay, với những bộn bề công việc và lo toan khiến chúng ta dễ bị stress. Lẩn tránh hay đối mặt? Cả hai đều không thể được! Nhưng chúng ta có thể làm một vài việc gì đó để tự giảm stress cho chính mình, để tự điều chỉnh tâm sinh lý, biến áp lực thành động lực...

8p matem90 27-09-2013 113 3   Download

Căng thẳng có thể là do công việc, nhiều chuyện xoay quanh cuộc sống. Nhưng có những cách đơn giản để loại trừ stress - kẻ được ví như kẻ thù đối với sức khỏe nhanh chóng, tức thì. “Trốn” trong nhà vệ sinh Đơn giản bởi vì đó là một nơi mà tại nơi làm việc hoặc ở nhà không có ai có thể làm phiền bạn. Nếu đang bị áp lực hay căng thẳng, hãy giành 5 phút để ngồi yên tĩnh tại nơi nào đó không ai có thể làm phiền bạn. Bạn nên hít sâu để...

4p mynhan1981 23-08-2013 52 2   Download

Trong quá trình sống và làm việc, con ngƣời luôn tìm cách tạo cho mình niềm vui để giảm áp lực công việc và cuộc sống. Xã hội loài ngƣời ngày càng phát triển tiến bộ thì lại càng có nhiều căng thẳng và mâu thuẫn đƣợc sinh ra. Chính vì vậy, họ phải luôn sáng tạo để tìm ra những thú vui mới cho bản thân, gia đình và bạn bè. Một trong những thú vui lành mạnh đó là chơi hoa, thƣởng thức cái đẹp của hoa. Hoa, ngoài biểu tƣợng cho cái đẹp, nó còn là thông...

109p canhchuon_1 21-06-2013 150 24   Download

Stress công việc là cụm từ phổ biến của dân văn phòng, để giảm bớt áp lực tâm lý do công việc mang lại 4 cách dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên hữu dụng: Tự điều hòa và duy trì trạng thái cân bằng

5p apple_1 01-06-2013 108 15   Download

Hàng ngày, sau khi thức dậy, các nàng công sở có thể phải đối mặt với áp lực công việc nặng nề, nó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, áp lực oxy tăng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây bệnh. Tuy nhiên, bằng cách xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và thay đổi cách ăn uống là có thể tăng cường được khả năng chịu áp lực, nâng cao khả năng chống oxy hóa, giảm mức độ tấn công của bệnh....

4p susu_159 31-05-2013 62 4   Download

.Tìm Nhanh!- Stress là thuật ngữ phổ biến trên thế giới. Nó xảy ra trong cuộc sống gấp gáp, năng động và hiện đại. Do bị áp lực công việc, đôi khi là vì tham vọng tột bậc đã khiến bạn stress thường ngày. Stress tuy nhiên lại có ý nghĩa khác nhau đối với từng người và từng đối tượng, tùy vào bản chất. Vì thế vai trò quản lý stress rất quan trọng trong nhịp sống hối hả này. Thế nên các chàng trai, chớ có ngại ngùng dấu kín những khó khăn hay hạn chế bản thân,...

4p charmcharmnz 29-05-2013 91 8   Download

.Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp đẩy lùi bệnh stress. Mỗi khi có việc lo lắng, buồn phiền hay bị áp lực công việc một số người cảm thấy mệt mỏi, không muốn ăn. Ăn không biết ngon, thậm chí nghe mùi thức ăn còn buồn nôn. Đó là những biểu hiện thường thấy của chứng chán ăn do căng thẳng đầu óc mà nhiều người quen gọi stress. Chán ăn do stress làm sụt cân và gầy ốm nhanh chóng, cơ thể suy nhược. Có người phải cầu viện đến thuốc. Tuy nhiên nếu dùng đi dùng lại...

6p charmcharmnz 29-05-2013 87 7   Download

.Ai cũng sợ stress nhưng sự thật là stress không đáng sợ như bạn nghĩ. Bạn nhìn nó từ một góc độ khác, bạn sẽ biết một chút căng thẳng, một chút áp lực từ công việc hay từ các mối quan hệ trong cuộc sống không phải là điều quá tồi tệ, thậm chí còn có những tác dụng tích cực đến bất ngờ. Tiến sĩ tâm lý Larina Kase, Mỹ từng đưa ra kết luận: “Stress thường kéo theo những đột phá trong sáng tạo. Nếu tâm trí thoải mái, bạn sẽ không có lý do để nhìn...

5p charmcharmnz 29-05-2013 64 6   Download

.Các dịp lễ tết quan trọng nhất trong năm đang gần kề. Áp lực công việc, chuẩn bị cho ngày lễ khiến bạn đôi khi stress trầm trọng. 1. Ngủ đủ Thiếu ngủ, nguyên nhân số 1 dẫn tới stress, là tình trạng phổ biến trong những dịp cuối năm do chúng ta mải mê với công việc, không nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Một giấc ngủ ngon buổi đêm sẽ giúp cơ thể hồi phục và sẵn sàng cho ngày cuối năm bận rộn. 2. Nhận thức được những giới hạn Nếu là “chủ xị” trong các buổi tiển, phải nấu...

4p charmcharmnz 29-05-2013 61 2   Download

.Ngày nay, với những bộn bề công việc và lo toan khiến chúng ta dễ bị stress. Lẩn tránh hay đối mặt? Cả hai đều không thể được! Nhưng chúng ta có thể làm một vài việc gì đó để tự giảm stress cho chính mình, để tự điều chỉnh tâm sinh lý, biến áp lực thành động lực... Dưới đây là những cách giúp bạn giảm stress hữu hiệu nhất. Khi bị căng thẳng, tất cả mọi người trong chúng ta đều nghĩ giá như không có áp lực như thế này thì tốt biết mấy. Chính vì vậy, có...

6p charmcharmnz 29-05-2013 53 3   Download

.Ngoài các nguyên nhân như áp lực công việc, trở ngại trong các mối quan hệ…, các tiểu tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể trở thành các “sát thủ” tâm trạng của bạn. Thời tiết nóng bức Nhiệt độ quá nóng có thể gây ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và cảm giác muốn ăn, gây ra sự ức chế trong tâm trạng. Theo thống kê của Anh, mức độ tự sát trong các ngày có nhiệt độ cao cũng gia tăng nhiều hơn. Ánh sáng quá chói Nghiên cứu của Mỹ phát hiện ra, ánh đèn đuờng, đèn...

6p charmcharmnz 29-05-2013 67 4   Download

.Công việc dồn dập, bị đồng nghiệp chơi xấu, một khách hàng không ngừng kêu ca. Bạn đã bao giờ gặp phải áp lực tương tự trong công việc? Một chút áp lực sẽ giúp bạn hoàn thành công việc đúng thời hạn và cải thiện hiệu quả làm việc. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, áp lực liên miên trong công việc có thể gây ra những hậu quả xấu về mặt thể chất và tinh thần, dẫn tới tình trạng mất ngủ, căng thẳng… Thậm chí, trong dài hạn, người thường xuyên bị...

6p charmcharmnz 29-05-2013 91 6   Download

i .Cứ 30 giây lại liếc nhìn đồng hồ một lần vì... đang bị muộn, bạn sẽ cảm thấy rối tung và mệt mỏi. Và cách "xả" cho bạn đây! Ở trong phòng vệ sinh lâu hơn một chút Dù ở nơi làm việc hay ở nhà thì phòng vệ sinh cũng là nơi không ai làm phiền bạn. Nếu bạn đang phải chịu áp lực, hãy dành 5 phút để nhắm mắt ngồi thiền. Hít sâu vào, cố gắng tập trung vào hơi thở và đẩy ra. Điều này giúp bạn bình tĩnh hơn và có thể tập trung vào công...

5p charmcharmnz 29-05-2013 52 3   Download

Dù cách làm khác nhau nhưng vẫn có một vài quy tắc hiệu quả mà mọi doanh nghiệp đều có thể áp dụng để làm nhân viên của mình thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Môi trường làm việc năng động, chuyên nghiệp, đồng nghiệp gắn bó, thân ái, có thưởng cho những cá nhân làm tốt….Những câu khẩu hiệu ấy bạn đã nghe cả trăm lần. Nhưng cụ thể phải làm những gì? Đó là vấn đề mà Beth Thomas trăn trở mỗi ngày. Là một nữ giám đốc của một công ty tư vấn nhân lực tại Dublin, Ohio...

3p bunmam_1 14-05-2013 100 10   Download

Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai lang bí Áp lực công việc đè nặng lên tinh thần, dẫn đến nhu cầu cơ thể có sự tăng cường về glucid. Khoai lang đáp ứng đủ yêu cầu về đường, beta caroten, vitamin đủ loại và chất xơ hỗ trợ việc hấp thu các vi chất....

5p tulip123123 10-05-2013 49 2   Download