Dấu hiệu gây căng thẳng

Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

38p thuytrangseven 19-08-2014 203 60   Download

Mục tiêu của bài giảng này là giúp cho các bạn hiểu các khái niệm về sự căng thẳng, yếu tố căng thẳng (stress), hiểu các mức độ/ hình thức căng thẳng, hiểu được các yếu tố gây căng thẳng, nhận ra các phản ứng, các dấu hiệu gây căng thẳng, có chiến lược đề phòng và giải quyết căng thẳng, biết lập kế hoạch quản lý cẳng thẳng.

41p cobetocxul9 04-09-2015 442 47   Download

Đề tài "Ảnh hưởng của sự căng thẳng nơi làm việc đến cảm xúc lao động và định hướng khách hàng của nhân viên tuyến đầu tại các ngân hàng thành phố Vũng Tàu" nhằm làm rõ hơn về những ảnh hưởng tiêu cực của cảm xúc lao động của nhân viên và mối quan hệ chặt chẽ giữa những căng thẳng nơi làm việc đến kết quả và hiệu quả tiếp thị của các ngân hàng. Nghiên cứu cũng kiểm chứng ảnh hưởng của một loạt các yếu tố gây căng thẳng cho nhân viên ở nơi làm việc.

101p xuanphongdacy01 24-08-2024 4 1   Download

Giảm thiểu sử dụng các chất nhiều calo, thực phẩm ít dinh dưỡng như bánh nướng, khoai tây chiên, các loại ngũ cốc có đường đóng hộp. Học cách quản lý, kiểm soát căng thẳng... Bệnh tim mạch là một bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và tuổi thọ của chúng ta.

6p matem90 25-09-2013 66 6   Download

Chế độ ăn uống, công việc, triệu chứng bệnh…, tất cả đều được báo hiệu qua dấu hiệu nhạy cảm nhất: mùi cơ thể. Mùi cơ thể khiến bạn mất tập trung, tự ti và khó chịu. Khám phá các nguyên nhân vì sao đột nhiên bạn lại xuất hiện mùi cơ thể và tìm biện pháp đối phó kịp thời. Công việc quá căng thẳng Khi bạn lo lắng, cơ thể sản sinh cortisol – một loại hormone có khả năng kích thích tuyến mồ hôi làm việc trên toàn cơ thể và tăng cường các vi khuẩn sống trên...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 57 6   Download

.Món ăn - thuốc dưỡng gan, sáng mắt Ngày nay, con người phải làm việc nhiều trên máy tính; người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ em học, đọc sách báo, xem tivi không đúng cách... nên dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, lưng... đặc biệt là suy giảm thị lực. Đông y cho rằng nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

4p goichoai 29-08-2013 92 5   Download

.Bài thuốc điều trị viêm loét dạ dày tá tràng Viêm loét dạ dày - tá tràng là một bệnh rất thường gặp; do nhiều nguyên nhân gây nên: nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (Hp), sử dụng thuốc giảm đau chống viêm non - steroid, steroid, rượu, cà phê, thuốc lá, sự căng thẳng về tinh thần... trong đó nhiễm Hp là nguyên nhân chủ yếu và đóng một vai trò hết sức quan trọng trong cơ chế bệnh sinh của viêm loét dạ dày tá tràng (Hp có mặt với một tỷ lệ khá cao vào khoảng 70 -...

5p goichoai 29-08-2013 164 6   Download

Các bậc cha mẹ thường không để ý tới những dấu hiệu mắc bệnh tâm thần ở trẻ và hậu quả là nhiều trẻ em đã không được điều trị đúng cách khi mắc bệnh. - Các rối loạn lo âu. Trẻ em bị rối loạn lo âu do bị ám ảnh ức chế, rối loạn căng thẳng do ảnh hưởng bởi chấn thương tâm lý gây ra những lo lắng dai dẳng, ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày của trẻ. - Thiếu chú ý và quá hiếu động (Bệnh ADHD). ...

4p fifinn 14-08-2013 94 3   Download

8D – Quy trình giải quyết vấn đề hiệu quả cho doanh nghiệp Khi công ty gặp phải một vấn đề nào đó trong quá trình hoạt động, điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu rõ vấn đề đó: Nguyên nhân từ đâu? Ai đã gây ra vấn đề này? Không chỉ có vậy, bạn cần phải biết cách xử lý nó 1 cách thấu đáo và đảm bảo rằng vấn đề sẽ không tiếp diễn thêm một lần nào nữa.

6p banhbeonhantom 26-07-2013 1236 69   Download

Xử lý những dấu hiệu bất thường của nhân viên Nhân viên nếu bị quá căng thẳng tinh thần sẽ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường làm việc và nhuệ khí của cả đội ngũ. Vì thế, nhà quản trị doanh nghiệp cần đưa ra những giải pháp nhân sự phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Trường hợp 1: Hét lớn, dùng ngôn ngữ thô lỗ và bắt nạt đồng nghiệp Dấu hiệu: Quấy rối. Điều nên làm: Khi giám đốc hay chủ doanh nghiệp chứng kiến hoặc được thông tin về những hành động...

3p banhbeonhantom 26-07-2013 76 10   Download

Nuôi dạy một đứa trẻ tự kỷ là rất khó khăn và vô cùng căng thẳng, đó có thể là gánh nặng đặt lên vai gia đình đó. Một đứa trẻ tự kỷ đòi hỏi sự chăm sóc gần nh¬ư liên tục và cách ứng xử không đúng của mọi ngư¬ời xung quanh đứa trẻ có thể gây ra những hậu quả bất lợi đối với chúng.

4p canhchuon_1 14-06-2013 88 6   Download

Đau bụng ở bé sơ sinh có nhiều cấp độ và do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu cơn đau kéo dài kèm theo các dấu hiệu sốt, nôn trớ, da xanh tái… cha mẹ nên đưa bé đi khám càng sớm càng tốt. Trẻ sơ sinh đau bụng do sinh lý Dấu hiệu: Bé khoảng 3 tháng tuổi hay khóc thét về đêm, gập chân vào người (nhưng không có biểu hiện gì khác). Cơn khóc kéo dài trong vài phút hoặc có thể vài giờ, mặt tái đi, khua tay khua chân biểu hiện bé bị đau. ...

4p banhbeo_1 18-05-2013 101 7   Download

Bệnh huyết áp có hai loại, huyết áp cao (tăng huyết áp) và huyết áp thấp (tụt huyết áp). Ngày nay, ngày càng có nhiều người là nạn nhân của một trong hai bệnh huyết áp này. Tình trạng huyết áp thấp hoặc cao có thể ảnh hưởng cả đến những người trẻ tuổi mà nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng, thay đổi lối sống và ăn uống. Dưới đây là những ảnh hưởng sức khỏe do tình trạng huyết áp cao và huyết áp thấp gây ra. Huyết áp cao - Tổn thương động mạch: Huyết áp...

5p rose123123 09-05-2013 84 2   Download

Muốn loại bỏ gàu, bạn nên loại bỏ lo âu, căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon. Cần bớt dầu, mỡ, đường, chất cay trong bữa ăn và cố gắng tăng cường rau củ. Lúc gội đầu phải chú ý làm sạch và khô da đầu… Hiểu gàu để trị gàu tận gốc Gàu là một bệnh lý phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi, chứng bệnh này khiến bạn e ngại khi phải giao tiếp với nhiều người. Theo thống kê, khoảng 50% dân số Việt Nam phải đối mặt với bệnh lý gây khó chịu này. Có nhiều...

4p chuot_098 21-12-2012 91 15   Download

Khi thời tiết thay đổi, căng thẳng lâu ngày trong cuộc sống ... thường có những cơn chóng mặt từ “thường thường bậc trung” đến dữ dội kèm nôn ói, ù tai, loạng choạng… báo hiệu một hội chứng mang tên: rối loạn tiền đình. Biểu hiện của nhiều bệnh Khi bị chóng mặt, đau đầu, bệnh nhân đi khám và được bác sĩ chẩn đoán “rối loạn tiền đình” (RLTĐ), thật ra, RLTĐ không phải là bệnh mà là một hội chứng, gây nên bởi các tổn thương ở hệ thần kinh, tai, tim mạch, mắt, tâm thần và một...

5p cuctim_1 20-12-2012 98 6   Download

Mặc dù, ngôn ngữ thứ 2 thường được xem là một lợi thế trong quá trình tìm việc nhưng tiếng mẹ đẻ vẫn có khả năng gây ấn tượng đầu tiên rất lớn. Những từ ngữ hài hước, vui vẻ thường không xuất hiện nhiều trong quá trình tìm kiếm việc làm. Ngay cả trong hoàn cảnh tốt nhất, tình trạng thiếu việc làm và nguy cơ thất nghiệp vẫn là mối đe dọa đáng sợ, khiến bạn căng thẳng. Tuy nhiên, giữ thái độ lạc quan, tích cực trong suốt quá trình tìm việc là điều quan trọng và tốt hơn là nên truyền...

2p hoanghung_enternity 12-12-2012 93 19   Download

Bị căng thẳng hoặc gặp khó khăn trong cuộc sống hay công việc không chỉ là điều tệ hại đối với nhân viên của bạn, mà còn là trở ngại cho việc kinh doanh của chính bạn. Sau đây là bảy dấu hiệu cho thấy nhân viên của bạn đang có vấn đề cùng với giải pháp để giải quyết tình huống này. .1.Nói năng lớn tiếng, thô bạo, lấn át người khác. Nếu tận mắt chứng kiến hoặc nghe kể về những hành vi gây mâu thuẫn nội bộ này thì bạn cần can thiệp ngay lập tức. Bạn nên...

5p anhthao_1 28-11-2012 81 5   Download

Chẳng khó khăn gì để bạn có thể đánh bật vius cúm ra khỏi cơ thể bé yêu hoặc ngăn chặn chúng xâm nhập vào cơ thể bé. Tiêm chủng Tiêm phòng cúm được dành cho nhiều lứa tuổi, nhất là với những bé dưới 5 tuổi. Đây là một trong các cách hữu hiệu giúp bảo vệ đường hô hấp cho con bạn chống lại bệnh cúm. Bạn nên tiêm chủng ngừa bệnh cho bé càng sớm càng tốt, nhất là vào đầu mùa cúm để đảm bảo vi trùng khó mà "lẻn vào" cơ thể gây bệnh. Tổ...

3p bibocumi11 24-10-2012 74 3   Download

Khi nhân viên có những dấu hiệu, hành vi bất thường (do quá căng thẳng), có thể họ sẽ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường làm việc và nhuệ khí của cả đội ngũ. Vì thế, nhà quản trị doanh nghiệp cần đưa ra những giải pháp xử trí phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Trường hợp 1 Dấu hiệu: Quấy rối, hét lớn, dùng ngôn ngữ thô lỗ và bắt nạt đồng nghiệp Điều nên làm: Khi giám đốc hay chủ doanh nghiệp chứng kiến hoặc được thông tin về những hành động có xu...

3p bibocumi10 19-10-2012 94 16   Download

Khoảng 50% phụ nữ mang thai phải đối mặt với sưng phù, đặc biệt trong những tháng cuối. Rất khó để ngăn chặn phù nhưng bạn có thể “khống chế” phù, làm phù không nghiêm trọng, hạn chế phù gây đau đớn và khắc phục căng bóng làn da. - Cố gắng không tăng cân quá nhiều bằng cách ăn uống điều độ, giảm thực phẩm nhiều chất béo. - Uống đủ nước để đảm bảo thận hoạt động tốt và khiến hệ thống tiết niệu hoạt động hiệu quả, hạn chế tích trữ nước trong cơ thể. Thực phẩm...

5p kinhdo0908 16-10-2012 55 5   Download